TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
|---|
签到天数: 1514 天 [LV.Master]辟谷大神
|

楼主 |
发表于 2014-12-16 03:28:49
|
显示全部楼层
本帖最后由 回春婆 于 2014-12-16 17:22 编辑
8 {- [. x) M* r M
; r* O+ [1 ^, ?* ? “恨人伤心,怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾,是病者,实由人性心中之生毒而种根,由性理而转于生理耳。”& S# K8 h. P5 u' D
. c" w4 S2 s l! F
, v6 }: o4 E3 O3 L! J) }8 [ 俗语,别人气我我不气,气出病来无人替。) S4 K+ U8 g& T" p; U) V
" N7 }6 z6 x% G6 c, B
其实,别人没有气你,烦恼都是自找的。% u0 e( V; H: i8 _) }3 ]; p5 r3 L
9 B" D4 [* {- T! d 爱自己,就不要自寻烦恼,自己找气生。   
" v& N* p, K9 N% t- Y2 B3 L4 \. [; ^0 q8 t
7 B1 [ p1 b5 V) X- q# G- Z3 }
生气怎么办
& q5 x+ @& }. O
5 r8 @& @" v) _& z2 O7 ~ T W 生活中,谁都会遇到不如意的事情,啥事都能看开,那得有大心胸、大智慧。这个真不是人人都能具备的,至少对我来说,“凡事看开”仍是目标,现阶段有能看得开的,看不开的也还有不少。
8 N+ W, I) g2 G' h( ~& r! B2 _' C7 e
1 ]* Q1 M. f6 T 看不开的时候,也得好好活着不是?所以,尽管远大目标是能量够足,平静看待所有的存在、发生,但现在那气就是生了,那不痛快也真实存在了,怎么办?总在那儿堵着,影响心情也影响健康。所以,闷气生完了,咱们就需要用些保护自己、善后的辙。/ L) H% u5 k. m+ u& _
7 x. |! f$ s5 n 生的闷气会在哪里聚集呢?虽说是心里不痛快,但是心是不藏邪气的,这些气就聚积在心的下面,也就是在心窝处,中脘附近。看到这里,大家不妨揉揉中脘,如果是温、柔,很容易就按下去了,那就说明平时很少生闷气,生活得很舒心。如果揉起来比较硬、比较痛、比较凉,就说明这里堵着呢,甚至有的人会在这里堵成一个大硬块。这里若一直堵着,就会对人有各种影响,比如心绪难以平静,容易发脾气,遇事纠结想不开,吃不下饭,消化不良等。所以,如果不消除这个堵,就会有一个不良循环的存在,问题越积越多,对健康的侵害是长期持续的。呜呼!那可亏大发了!
' @1 A! m# s3 u5 g2 {
( T: ~* ^4 a y H3 D' p 这时候,就需要仔细将心窝处揉开,在揉开的过程中,可能会打嗝、可能会有气动声,可能会有水声,也可能会觉得痛……这些都是身体在调整、修复过程中自然出现的情况。揉完心窝,再从心窝向下推,也就是以前中里老师说的“推心置腹”的推腹法。心窝的浊气、邪气,未能通过打嗝排出的,就向下导引,通过肠道排出。如果揉完了之后,觉得痛,可以先缓缓,等上两天待痛感不强烈的时候再继续揉,因为“冰冻三尺非一日之寒”,这堵的地方化解起来也不是一朝一夕之功。
]6 k- o" _. c0 S- @
4 t" D# V+ L7 L/ o 心窝是个俗称,其关键点是“中脘”。中脘是个非常重要的穴位,它主管着胃经的气血,又主管着整个消化道系统,是腑之会。食物的摄取、废物的排出,都与消化系统相关,消化系统是后天能量之源。中脘正好在心之下,中脘通,心气就顺,心情平静。所以,平时常揉揉中脘是很有好处的,既很好地摄取饮食中的能量,又能顺畅的心情,这些都是为身体增加能量的。) K* P: Z- [8 ?! l" _8 |
! k+ t' b: X& z) Y$ L
生气了还可以按揉太冲穴,太冲穴又称消气穴,生气了太冲穴一定痛不可触,按揉到不痛了,气就消的差不多了。
7 p5 ]' o8 ?4 ]( f. X
0 Z6 V9 N# R1 d$ f( w/ ~9 G' K8 r4 m/ t. j7 l( H
. E5 R8 H$ k9 ^, U7 G% I4 C, k8 c5 M/ ], A
|
|