TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
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签到天数: 1514 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2014-12-16 03:28:49
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本帖最后由 回春婆 于 2014-12-16 17:22 编辑 ' M: k# y" J& ?4 I8 y4 D+ P
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“恨人伤心,怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾,是病者,实由人性心中之生毒而种根,由性理而转于生理耳。”
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) I' N5 c/ _+ h1 f6 r4 Q 俗语,别人气我我不气,气出病来无人替。
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其实,别人没有气你,烦恼都是自找的。' C' v c/ F; F: E' Y# d
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爱自己,就不要自寻烦恼,自己找气生。   * E1 o/ v% u3 Q( p8 U9 Q6 h
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8 Q/ [& [, `" x, Q4 J+ e! O 生气怎么办
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+ O& B% k7 N- p& f2 r7 a8 N 生活中,谁都会遇到不如意的事情,啥事都能看开,那得有大心胸、大智慧。这个真不是人人都能具备的,至少对我来说,“凡事看开”仍是目标,现阶段有能看得开的,看不开的也还有不少。* [, k. }' R5 M) ^; z
+ h, ]' `( V- m8 i5 ?) \ 看不开的时候,也得好好活着不是?所以,尽管远大目标是能量够足,平静看待所有的存在、发生,但现在那气就是生了,那不痛快也真实存在了,怎么办?总在那儿堵着,影响心情也影响健康。所以,闷气生完了,咱们就需要用些保护自己、善后的辙。
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生的闷气会在哪里聚集呢?虽说是心里不痛快,但是心是不藏邪气的,这些气就聚积在心的下面,也就是在心窝处,中脘附近。看到这里,大家不妨揉揉中脘,如果是温、柔,很容易就按下去了,那就说明平时很少生闷气,生活得很舒心。如果揉起来比较硬、比较痛、比较凉,就说明这里堵着呢,甚至有的人会在这里堵成一个大硬块。这里若一直堵着,就会对人有各种影响,比如心绪难以平静,容易发脾气,遇事纠结想不开,吃不下饭,消化不良等。所以,如果不消除这个堵,就会有一个不良循环的存在,问题越积越多,对健康的侵害是长期持续的。呜呼!那可亏大发了!7 ]* }9 A' D2 T" J k
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这时候,就需要仔细将心窝处揉开,在揉开的过程中,可能会打嗝、可能会有气动声,可能会有水声,也可能会觉得痛……这些都是身体在调整、修复过程中自然出现的情况。揉完心窝,再从心窝向下推,也就是以前中里老师说的“推心置腹”的推腹法。心窝的浊气、邪气,未能通过打嗝排出的,就向下导引,通过肠道排出。如果揉完了之后,觉得痛,可以先缓缓,等上两天待痛感不强烈的时候再继续揉,因为“冰冻三尺非一日之寒”,这堵的地方化解起来也不是一朝一夕之功。8 b2 H; w g) a# B+ w
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心窝是个俗称,其关键点是“中脘”。中脘是个非常重要的穴位,它主管着胃经的气血,又主管着整个消化道系统,是腑之会。食物的摄取、废物的排出,都与消化系统相关,消化系统是后天能量之源。中脘正好在心之下,中脘通,心气就顺,心情平静。所以,平时常揉揉中脘是很有好处的,既很好地摄取饮食中的能量,又能顺畅的心情,这些都是为身体增加能量的。
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. A l9 [- L E 生气了还可以按揉太冲穴,太冲穴又称消气穴,生气了太冲穴一定痛不可触,按揉到不痛了,气就消的差不多了。4 V8 W, c |. q9 S' b9 ]
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