新人055号第一次辟谷7日！7月10日起，请多指教

天我合一

女，35岁，身高164，体重58.5公斤。
以往有早晨打坐念佛经验。
近一个多月来，为了减肥，运动+节食从132斤下到117斤。下一目标体重110斤。

前天突然在众多减肥贴子中发现《神奇的断食》一书，又发现“辟谷”二字，接着就来的这个论坛。一直觉得“辟谷”乃修仙之道，突然发现普通人中，这么多修炼者可以辟谷7日乃至百日以上，其中更不乏老者，震惊！佩服！跃跃欲试！
第一次参与辟谷，真的对自己信心不大，权当拉出来遛遛，请各位高手给予指导，谢谢。

这两天有意节食，以便更快的适应辟谷。我打算服用蜂蜜水+矿泉水辟谷7日，但愿我能做到，哦，赐予我力量吧！

sanny

加油，盆友！

天我合一

中午躺在床上服气一个小时左右，感触颇深，一开始嘴里很干，后来浑身发热发汗，嘴里津夜徐徐而出，那种感觉太棒了。练完已经半个小时了，津夜还是较多。中午没有吃饭。没有饥饿感，要知道，我以往最受不了的就是饥饿感。看来明天能够坚持。

天我合一

谢谢sanny,谢谢大唐的支持！
下午上课一个半小时，居然一点不觉得疲乏，真好。以往要是不吃饭，下午会困乏的不得了。
跟老公说明天起辟谷7天，他说：“那7天后就不见你了，成了骷髅了”，我说：“那要是我一直很精神呢？”
他说：“那要是辟谷那么管用，压到煤矿里的人不就都死不了啦？”，我说：“他们就是因为不懂辟谷才死的。”
我觉得他每次激我，都能产生莫大的奇迹。比如，他说我胖，我立刻有了减肥的动力，并成功减重十多斤。今天又拜他所激，我明天起一定能够成功辟谷7天！加油！
一会去买红枣、矿泉水，呵呵。晚上再练习服气吞津。

纤纤

身高164， 体重110斤。 楼主的目标很完美呀， 加油！

小麦兜

LZ做的很不错呢，向你学习！

李佳静

呵呵，加油！

天我合一

谢谢纤纤、小麦兜、鱼儿也简单，一起加油！
晚上临时去医院看病人，一个乳腺癌的复发者，鼻子上戴着氧气罩，不停的咳嗽着，气都喘。她的26岁的儿子抛开工作，很尽心的伺候着她，我真是感动，已经很多天了。可这位妈妈，还是牢骚满腹，不停地抱怨老公孩子害了她，总归什么都不是。儿子说，我妈眼里就没好事没好人。
我多么奇怪，这就是她得病的根源呀，想康复，必需得改正心态。接下来，我也几乎是受了刺激一样，来了个两个小时的个人演说，举例、养生、大爱健身法、佛教、因果等到处摘的说，还捎带的说了说：“有的人不吃不喝都能活，靠什么，靠调动自身能源，那叫辟谷。自身信心强，有益细胞肯定也能杀死癌细胞的。”呵呵。
在我们离开病房的时候，老人笑着拍着手说：“受益匪浅！真好，我有信心了。”
病房里的其他亲戚都说病人真想开点了，很长时间没再咳嗽，气色也好起来了。
老公也说，你这番话可算是给她说动心了，也算积德了。

一会服气吞津半小时，睡觉。

狐仙大人

嘿嘿 一起加油噢

天我合一

7月10日（辟谷第1天）：
晨5点在床上服气半小时，起床喝了一杯蜂蜜水，洗漱半小时。
早锻炼一个小时：快走、拉伸操。

天我合一

腹部、腿部刮痧半小时。

sanny

不错哦!{:7_144:}

天我合一

狐仙大人一起加油！

求道

继续努力奥，关注中。

天我合一

谢谢求道。
上午上课，唱歌稍受影响，底气稍欠。喝一些矿泉水，含枣两枚。没有饥饿感。
中午：马上休息，服气一个小时。

天我合一

中午服气吞津一个小时，中间闭气的时候，睡迷了，接着发出一个很怪的声音，哈哈。服气时浑身发热发汗，津夜徐徐。至今没有饥饿感。下午精神很好，上课两个多小时，唱歌有底气。
现去医院给病人送一串佛珠。

天我合一

7月11日（辟谷第二天）
体重：58公斤。
运动：一个小时，快走、拉伸操。以为今天没有精力运动了，没想到还不影响，意外。
晨起喝了一杯蜂蜜矿泉水，大口大口的喝下去，很快就大厕了，真好。

昨晚实际没有睡好，孩子醒来七八次，哼哼唧唧的闹，折腾三四次后，我也有点烦，转而又想，辟谷为了身体好，这一发火，还有意义吗？再说，孩子在奶奶家过了一夜，没准受了什么惊吓才这样，听老公含含糊糊的说，孩子跟奶奶睡到半夜，去跟爷爷睡了，嫌奶奶批评她。
唉，难为奶奶了，睡惯踏实觉了，没怎么带过孩子，不知道哪里不好，呼噜声大的能穿墙而过，孩子不习惯，肯定中间醒来，又惊了奶奶睡觉了，她老人家一睡不好脾气就上来了。半夜训斥孩子，孩子留下阴影了。
于是，后半夜，每次孩子醒来，我都轻声安慰：“好宝宝，好好睡，妈妈陪着你，妈妈爱你，踏踏实实的睡觉，不怕......”凌晨，孩子明显好些了。现在的孩子，听的批评太少，受点挫折还是有好处的。

纤纤

现在的孩子，听的批评太少，受点挫折还是有好处的.

有道理！  

天我合一

中午：一颗枣，一个核桃。若干矿泉水。
没有饥饿感，看到韭菜鸡蛋合子、肉饼，还是有想吃的欲望，但能忍住，也有过舔一下，闻一闻的举动。
没想到辟谷这么轻松，可能难受的日子还没有到来？
前两天，信心还不是很足，很想辟谷，又认为开始这些日子怎么也得瘫到床上度日，内心还有一些恐惧。为了适应辟谷，前几天，有时早上、中午不吃饭，可晚上吃不少，情绪性的进食。昨天控制的不错，立刻来了信心，更不舍得为了几口吃的轻易放弃了。坚持！争取辟谷7日。
老公说：“谈对象那会，要是知道娶个这样的老婆，会挣钱，会干活，还省了吃饭的钱，那毫不犹豫了都。支持你！最好一直辟谷到八九十岁，那得省多少钱呀！”
哼！相信这都是肺腑之言！不平衡！带着丫头去商店，给自己买了两个较贵的内裤，其他的衣服不敢买呀，万一减到挺瘦，就白买了。
一会午休，推刮肚子，服气一个小时。

美美

不错哦，我也在辟谷，今天正式全辟，共勉。