辟谷，实况直播

万代虚名

复食第五天
昨天，早餐喝粥，中午手工捞面，晚餐白菜豆腐面条汤还加喝了一碗咸杂糊涂。
8 _) {2 f5 y$ v+ e& D! j* b结果，晚上睡不好，还起了一次夜，3点醒时觉得呼出的气有臭味，简直要熏到自己了。
! ?3 `' v0 ~; k: h4 ?* Y决定近期晚餐能不吃就不吃。

凌晨3点被闹铃叫醒了，腿疼，又觉得嘴苦，就没起来。
7 Y" g$ j2 n5 \我受不了温水煮青蛙一样的慢炖，好比戒烟，有些人就能从每天抽两盒减到一盒，再减到半盒，几支，然后再彻底戒掉，我做不到，所以，说戒烟就一支都不再抽了，即便是难受，也不过是忍受一周。
( S' B! Z& `) Y: V9 j  i$ I& J2 a辟谷也是如此，说辟谷就辟谷。
4 M# g' _9 b( w5 _+ O可是，要养成一种良好的生活方式，饮食 锻炼 作息都科学安排，且雷打不动地持之以恒，对我来说就太难了。失败，往往是因为好高骛远，虎头蛇尾。
, ~% I! D. k9 ^这不，昨天早起，今天就起不了了。

让心搁浅

万代虚名 发表于 2014-9-15 09:19
复食第4天
! G# r$ b, L% J: z. S2 L6 d( P昨天中午吃了一碗手工鸡蛋捞面，晚上吃了一碗半稠粥，走路一个多小时。
- N' }7 w9 ?' m" |/ \九点多上床睡觉。想向回 ...

1 c; }' W; B, c0 |" c& \, d哈哈，那你是存一善念，念一声佛号，回向一切众生了？
) J+ c$ i* v2 y! r- y阿弥陀佛！

万代虚名

让心搁浅 发表于 2014-9-16 11:14
哈哈，那你是存一善念，念一声佛号，回向一切众生了？
8 W7 r0 T& d& `阿弥陀佛！

' C2 W- S& ~# @/ o/ X( K没有差别~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

小宝妈妈

不错，哈哈，复食吃的不少额

万代虚名

小宝妈妈 发表于 2014-9-16 12:13
* w+ f' b" h* s7 a( I9 ~3 `. ]( c不错，哈哈，复食吃的不少额

6 G( P$ M- @; ?0 B{:7_135:}~~~~~~~~~~~~~~~~~

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

万代虚名

脚印两行 发表于 2014-9-20 16:24
学习了，非常谢谢楼主。

+ s9 O% }4 S. c+ c( D, J0 Z7 m南无阿弥陀佛~~~~~~~~~~~~

离苦得乐

万代虚名复食这么多天了，反弹多吗？

万代虚名

离苦得乐 发表于 2014-9-21 11:07
万代虚名复食这么多天了，反弹多吗？

体重到了68kg，不动了。辟谷前是70kg~~~

williamzw

还没涨回来噢， 希望你能胖一点儿。加油！

万代虚名

williamzw 发表于 2014-9-30 00:01
还没涨回来噢， 希望你能胖一点儿。加油！

感谢张老师把我日记加精，感谢老师批准通过10月9日的辟谷培训

回春婆

万代虚名 发表于 2014-9-15 09:19
5 t# [6 F2 b3 r& Y/ ?复食第4天
昨天中午吃了一碗手工鸡蛋捞面，晚上吃了一碗半稠粥，走路一个多小时。
, j% H5 J- n7 k九点多上床睡觉。想向回 ...

+ x4 L$ ^- E! Z# H4 i我早起打坐，从来都是自然醒的，没有刻意几点，不要用闹钟，身体需要睡到几点就睡到几点，顺其自然。

万代虚名

回春婆 发表于 2014-10-4 05:36
我早起打坐，从来都是自然醒的，没有刻意几点，不要用闹钟，身体需要睡到几点就睡到几点，顺其自然。

姐姐啊，我还没退休呢，再说还没养成习惯呢，还是闹钟提醒着靠谱啊{:7_136:}

叶塞尼亚

万代虚名 发表于 2014-10-5 18:04
) J( W" |/ q# m2 E7 ^3 t3 e姐姐啊，我还没退休呢，再说还没养成习惯呢，还是闹钟提醒着靠谱啊

1 t' k- ^* r8 r. j6 H% a　　三点起来，太早了吧，而且还是刻意打破生理时钟，我也觉得不太好，应该顺其自然。

吴泓

学习了，厉害。多学习，多进步，希望尽快赶上大家的步伐。

明月前生

万代虚名 老师真牛 难怪 张导师 强烈推荐 新人 阅读！！！！

万代虚名

明月前生 发表于 2014-10-21 23:49
: I6 Q+ k9 [7 L万代虚名 老师真牛 难怪 张导师 强烈推荐 新人 阅读！！！！

. [" S- g- G# D6 {6 Q9 c5 J% V感谢老师推荐感谢你浪费时间阅读 一点儿体验 不足为凭  还是希望大家认真修炼{:7_152:}

万代虚名

万代虚名 发表于 2014-9-1 15:52
% E9 Q; g' P% O0 W( d备用：感谢龙腾！南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨！

# `$ Q. n$ R& A0 K# p( n  P特别郑重声明，这个仰卧服气功法不究竟，请大家不要练习，终南山面授的服气法跟这个差十万八千里，还是按照老师教的做吧。
# N' F5 s9 r: E3 _. c! x$ d6 |
. q0 G* |0 ^0 }: H7 O+ t文字是要背因果的，为此郑重向大家道歉!南无阿弥陀佛！

流畅人生

万代虚名 发表于 2014-9-16 08:23
复食第五天
昨天，早餐喝粥，中午手工捞面，晚餐白菜豆腐面条汤还加喝了一碗咸杂糊涂。
. }" \6 _  {* X' z结果，晚上睡不好 ...

0 o  D9 M5 [2 g' u( U7 J为什么要早上3点就起床呢？

潋滟长空

楼主的复食营养粥真不错，等我以后辟谷结束的时候一定做些来吃！