TA的每日心情 | 2016-5-26 23:14 |
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签到天数: 110 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2014-9-7 16:05:01
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一瞬与“天下,道至简”的聊天记录:1 v8 t6 A' j; T# _. i6 U3 `
一瞬(291970951) 10:18:36
+ d1 `+ ]% Q& v- a! J辟谷前三天减的都是身体内的水份吗,我轻了5J了。是不是瘦得快了点呢?) [; z* k; l8 p6 j2 f1 X2 ^3 t! y6 C' B
% B5 R. O8 v: F' r6 u
天下.道至简 10:19:43
: K# m( Y8 J, C R正常,不快。继续即可。
6 E. f6 G* w2 n% m2 x l
/ P& i/ i% h3 j: q* ?% L7 O& ~& |/ R一瞬(291970951) 10:20:27
; L$ l: ~4 ?9 j4 c. B0 D天下来啦,解答一下我的问题吧。
6 h9 G% G2 m$ m* X6 q" o1,辟谷期间,是不是睡眠会减少?; f- ]6 J# h0 X, i* R* ^0 ~
2,感觉到肚脐附近好象有个心脏在跳,连后腰的命门穴都有颤动的感觉.怎么回事?
7 V3 k+ l& m0 g$ B9 q- z' `
# _) s" r! |5 ]* r天下.道至简 10:23:03
7 C& [* s9 x/ e) h, p觉会少,醒得早,睡得也早。
' D( [' g& L5 Q4 ~' W5 O跳的问题,不必理会,顺其自然。过些天,身体的隐疾都会出来,难受,必然过程。
+ _2 _! v% l+ A# e
4 {1 i S( B6 W- E1 q一瞬(291970951) 10:24:44$ g% }$ I6 Q, P' I. K
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗?% m6 C) B2 W$ n Q/ W5 h
天下.道至简10:24:594 x: i' _- ^3 [& d, p. p3 K5 e
大部分是。水份
# ?5 t+ j$ U, `5 r, B& H4 P天下.道至简 10:25:12
2 s( d! b2 H9 @- ^& H不过排宿便也是很减体重的
" h' U8 y" e b一瞬(291970951) 10:25:27
& a/ K C5 ~0 |+ U: D% X8 n5 B* J我还没开始排
4 r9 i' ^( }* u+ G8 }) J/ Q天下.道至简10:25:39
/ O3 K5 z" F8 _2周内会排宿便! K+ i" Z% a: _
一瞬(291970951) 10:26:076 H/ H0 P3 Y$ H; Y- N2 M* e
我能辟那么久吗?我第一次辟,只打算七天的。. r5 h: t% L# |2 J- N
( w1 }, G I/ D. p
天下.道至简 10:26:47
$ ~1 H1 h$ \8 t: ]' E. F顺其自然,如果2周可行,最好。+ P, j! J& C j
. ^2 l2 h Y A) B
一瞬(291970951) 10:35:280 R/ Q" z! D8 E9 `
天下,心慌气短,乏力头晕,没事吧?
5 _! Q& T; L. t; u4 n# E% B% E- e天下.道至简 10:36:144 l3 T; \# h4 R! {. c! R, P) s
这是必然出现的正常现象。
. y c. E" c& F: L0 f, f精气微弱,颜色少光。. U/ ?; ]0 V. S! f
一瞬(291970951) 10:36:36% ` c& y) m/ ^9 p, [, u5 q" |
对,脸色也不好,蜡黄,苍白。) s5 h2 d7 h- e+ l# D3 F
天下.道至简 10:36:53
1 x8 e U$ B7 t& c) _9 V: m实际上,是体内的二个系统转换过程。即后天转先天5 |, {( m7 `: P$ ?
一瞬(291970951) 10:37:08
- F+ R9 m% M4 {; Y1 w6 O& G哦,正在转换* ]3 h( E+ ]8 H
天下.道至简 10:37:19- i% H; a1 O) H; Q. {0 |
所以说,一周辟谷时间少了点$ I4 d+ f; x* d6 O
3 u& w! f5 s" A/ _一瞬(291970951) 10:37:21* [6 G) q5 F; m4 K7 ]* v1 a
我吃点蔬菜可以吗,生的
9 h) I. b* G+ e8 Z9 m6 L8 W! m9 L天下.道至简 10:37:33! ~, n# w$ g( B6 w" u
可以吃点1 ^2 L* n: D! N8 Y
一瞬(291970951) 10:37:39- \) E+ f/ b7 e5 n: q' k7 z, @
问题是下周末我该过生日了
' g4 h, s x! z& x天下.道至简 10:37:51
* ]/ T4 M* _) Q0 b" m但不要多吃,以胃适为宜2 g* Q1 Y4 ]5 O
一瞬(291970951) 10:38:07# @) Z4 K( c. u( K* Z" P
好,只吃一点点,象猫食
% D2 F; o9 H2 m; F天下.道至简 10:38:14
" V; `/ ~* g8 X; K, k f盐一定不吃,切。
l7 I/ @9 D2 s9 W. F! z% W一瞬(291970951) 10:38:33
; B/ Y* r$ _+ l( Z0 N哇,我喝淡盐水了,以为可以清肠3 H# b3 M/ \6 m) h4 s
天下.道至简10:38:47
% l! p2 o" P$ e1 M请改为蜂蜜水
! p: [. f0 r" G7 ?) E5 i; Q一瞬(291970951) 10:39:024 n$ v4 G& N D& ?8 a% B
对滋味还是有想法,念头( N! |8 \( K% N
y5 G4 B! n3 J _* `
0 b4 O& \+ D7 r一瞬(291970951) 10:52:01+ e8 | x `1 b1 {, @* X% x
对了,天下,我在做那个服气法时,感觉张口吸气后,口里非常干,要把这口气咽下去太费劲了; @4 |/ t: k/ O7 i2 x
天下.道至简 10:52:28+ t6 `8 Y9 d) t9 `1 e' [5 n
慢慢来吧,总有个适应过程4 b0 K8 G/ j0 |9 `4 o/ G' F. x1 t
天下.道至简10:53:16
6 `( H- k% t+ O, G# `4 K; Y2周服气,或许会攻出十之七八的宿便. o8 U* U k( g
一瞬(291970951) 10:53:525 e; c, S# g7 E
吸气后,是在咽下后呼气,还是未咽下就可以呼气?
. z/ Q9 }0 I! \ u% ^一瞬(291970951) 10:54:22
, L7 j$ K" K9 K8 I' p我经常是未咽下就呼气了
V7 d; p" R7 B( V" n2 _1 r天下.道至简10:54:26
( ?# }/ g- }9 K3 G; b2 T" |咽下后呼气
, s* {1 s% ]6 U4 s7 n ]天下.道至简 10:55:07
( G+ T7 ?& k' ? C8 D: H0 z未咽下就呼气,还能咽气么?错了0 O" T: r N# F! a" l
一瞬(291970951) 10:55:47
9 ]" o+ |7 Q y9 x/ X" D我知道不对,但那口气太难咽,我耐不了那么长
/ D# d% W. W) y5 P, G天下.道至简 10:56:319 o# Z# v" Y) n6 X
你学着象咽唾液一样。% B4 F5 X' o' G6 ~) n- [
比如,口里有一大口唾液,你一口吞下
6 v+ P' A- A. D9 T" A) T, q就是这样的做法8 Z3 E9 n2 m& C3 O0 `: O
或者咽一大口水,一样$ K( e5 G- _! x7 W$ r
喝一口水,一口全部咽下,如何做,咽气也是这样做。
2 T I8 z" r& v' k! J1 B) J& Y" c4 @一瞬(291970951) 11:01:10
: f5 W7 ^8 a. Y" E Q我是这么做的,但口太干,咽不下去
) V: r# V& ?* k天下.道至简 11:02:01
+ W- m6 `: ~% b k0 T你含3枚枣核在口里,时时搅动
# Q+ d" c" l5 L" E一瞬(291970951) 11:02:06
) r4 x. b; `5 p, _/ h要出点唾液才咽得下去,可是出唾液的过程有点长,我就等不及要呼气了
6 O6 b' q. u: A [9 z# p一瞬(291970951) 11:02:33
# R: I3 z* P3 V5 b7 U ^. w含3枚枣核在口里,时时搅动,这个我做过的,就不渴了
1 k1 I3 f2 u2 \* }天下.道至简 11:03:07$ ?) d7 ^9 n/ x- ~
除了睡觉之外,其余时间含之% l. \" H2 I9 s& r) O7 O% i
一瞬(291970951) 11:03:17& q+ n+ G! K9 _ J% P
我几乎每天上、下午各吃两枚枣,然后含着
% o1 K7 E9 c0 B; @! w6 s4 H一瞬(291970951) 11:03:49
t% \/ T, ?; @: U t1 F! K% J {“除了睡觉之外,其余时间含之”,但服气时当然不能含着啦
6 |5 ]/ N! T! d) t* n( ]7 }, \天下.道至简1:04:16
5 x, W" X, j+ e服气时也可以,不咽枣核
0 O" Z3 v! T& |' U5 A一瞬(291970951) 11:04:43- V( ~ Z' J/ N% a1 N2 W
是吗,那就能服下这口气了。OK
. H3 F: x6 q) c天下.道至简 11:05:259 i. V9 C0 q. H" s4 d6 M, B3 n+ o; f
静心修心,先达到2周
( a: \7 P, N$ W* I9 V% ]如果刚开始转换就结束了,总有点太可惜
0 z' _# {3 v) K; U! R6 k一瞬(291970951) 11:06:34* b: V7 q k- [/ M9 t
对,我也是这么想的。只是要过生日了,总不能不表示一下% q# Y$ c' I( o: l7 h
天下.道至简 11:06:511 g& ~9 ~0 O, Z. @% O4 h
建楼,只打了一个地基,就放弃了,多可惜。
@, P; {) i& a1 n下次,又打个地基,又丢弃不建了,还可惜。
( B+ k' [$ Y7 P# S' n天下.道至简 11:07:018 C4 i% S/ I/ S0 ^
生日,只是你心里的魔9 v, u( g* {7 p6 H3 Q
对你产生的魔' G" u. L& B8 l R) D
一瞬(291970951) 11:07:11( q. S. v# f: U
这个比喻好!% A( O8 W# J2 s: q! g' x
天下.道至简 11:07:25
: d; r+ v/ e5 c0 f0 G你有多少个愿就有多少个魔产生来魔你3 }1 E7 u1 e6 ~6 w- L* Y
一瞬(291970951) 11:07:310 C& m+ X8 O" X3 m. t
那就把生日放下!
7 F/ n" B- X' S3 N# H4 V. n一瞬(291970951) 11:07:42
: j/ h& L$ v5 a2 m+ M2 R5 e( w静心,什么愿也没有 |
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