TA的每日心情 | 2016-5-26 23:14 |
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签到天数: 110 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2014-9-7 16:05:01
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一瞬与“天下,道至简”的聊天记录:
/ U0 B, F0 K- G, v/ I9 p一瞬(291970951) 10:18:36/ A/ ~% A+ E' [! H0 @# }2 ?- F
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗,我轻了5J了。是不是瘦得快了点呢?& p) n. }6 h) U* Z
5 t$ f+ D% _* g
天下.道至简 10:19:43
* X9 h8 _. s; p& q正常,不快。继续即可。$ V/ _) n" m' e! l* s1 w
" M3 x/ d( j6 h- U' B一瞬(291970951) 10:20:272 R* ~& N/ b q0 |5 c
天下来啦,解答一下我的问题吧。- d& x4 R2 S5 k7 ]- r& Z
1,辟谷期间,是不是睡眠会减少?
( f4 r% z: p) g6 c' Z2,感觉到肚脐附近好象有个心脏在跳,连后腰的命门穴都有颤动的感觉.怎么回事?& ]3 f# e6 X4 v, e K
( r$ w; q7 F; @4 M* X天下.道至简 10:23:03) ?5 a8 U* C4 ^
觉会少,醒得早,睡得也早。; f# ~" P: J( R I( `. j% ?+ z- a
跳的问题,不必理会,顺其自然。过些天,身体的隐疾都会出来,难受,必然过程。
+ b) h7 K3 o% T$ b' G2 P8 W& K% a
5 ?* E, d, H7 a& g+ a9 |) N( B一瞬(291970951) 10:24:44
/ \* e' \( ^9 k+ b1 V/ M辟谷前三天减的都是身体内的水份吗?( G2 E7 k% y" W4 |7 A' b" ~) X6 [
天下.道至简10:24:597 k; T) i% u, S6 ]
大部分是。水份: Y" w1 v0 \" T% x
天下.道至简 10:25:127 [1 e7 V' h8 u: o
不过排宿便也是很减体重的
* I8 E2 _. e! s; m/ d- u一瞬(291970951) 10:25:273 n* N' c% r; n0 ]% V
我还没开始排8 F7 b2 G7 \) ]6 B/ @
天下.道至简10:25:39
9 C* \8 ?! j1 w0 F2周内会排宿便' @( d% m4 A T" [1 X8 \
一瞬(291970951) 10:26:07
9 U3 e. b* j" p- r我能辟那么久吗?我第一次辟,只打算七天的。4 T y0 e/ }( M& k; p- D
4 `: B9 g, \7 ?( D" ]$ z& J% @1 n
天下.道至简 10:26:47
# N$ b$ D+ A) d" i顺其自然,如果2周可行,最好。" z) {( {9 W/ g6 b6 J, ?6 q
9 B9 h4 [( n- c- g
一瞬(291970951) 10:35:28% g, c: [ I1 k$ e, d) C* J/ N0 j+ _
天下,心慌气短,乏力头晕,没事吧? K9 y* k5 @" q
天下.道至简 10:36:14
+ u! b6 G2 C. ]1 m2 r* r- j" a/ T- @这是必然出现的正常现象。6 L% v! ~( \! P* H' x0 u3 A" O
精气微弱,颜色少光。1 A* X7 Q& @( f k2 T' Q
一瞬(291970951) 10:36:36
; J& V$ v' i: v/ @! }对,脸色也不好,蜡黄,苍白。
% ~0 R0 a: r0 Z天下.道至简 10:36:53* c* n' M' B$ M ~# D- l
实际上,是体内的二个系统转换过程。即后天转先天3 L6 Z% M9 H& ^# j& j
一瞬(291970951) 10:37:08
0 y) {( ?/ @! ]& X哦,正在转换
# y0 |$ p/ P3 X& R) B天下.道至简 10:37:19
4 C4 Q3 a; g% u. ` a6 ~5 p所以说,一周辟谷时间少了点
8 n& R; d0 q* F- M: H/ |% l+ k4 W' ~* U
一瞬(291970951) 10:37:21- h/ F9 @* z: |* V o1 f& @
我吃点蔬菜可以吗,生的( @2 p8 @: {, T4 e/ @4 ]/ h
天下.道至简 10:37:335 V2 K! o* N0 q6 K' v, O7 I
可以吃点
3 a5 Y) F4 j- Y- K+ e- K一瞬(291970951) 10:37:39
5 _9 W: y$ |( q( e: F9 C2 K1 D# x问题是下周末我该过生日了
4 p- A# ^) S8 D5 Z8 G. S* m天下.道至简 10:37:51; p7 Y, o$ s4 z" J; Q- [9 D
但不要多吃,以胃适为宜1 N% u, K9 N8 t
一瞬(291970951) 10:38:07
# U% t' L. O" ~% E2 @# n7 n$ D好,只吃一点点,象猫食; H5 e2 ~/ `0 V( i" T" A
天下.道至简 10:38:14$ i4 s2 ? d. f2 @5 p
盐一定不吃,切。' G9 o n, }8 c4 V* x4 M
一瞬(291970951) 10:38:33
, J7 Q" Z* @: M" a哇,我喝淡盐水了,以为可以清肠
( f3 e# Y. Y8 }% ~# H天下.道至简10:38:47
8 T- d; f% g, G, D请改为蜂蜜水
# M2 f; N7 \4 C0 F% Y$ y一瞬(291970951) 10:39:02 c5 \, s3 w' k e9 d' s
对滋味还是有想法,念头' i1 ]6 N# ^1 \* z7 T1 w
2 \9 M4 u3 @' r
) r, R: C" X4 t9 A- U( f0 S4 l& w
一瞬(291970951) 10:52:011 n0 \/ J5 o* ?" v
对了,天下,我在做那个服气法时,感觉张口吸气后,口里非常干,要把这口气咽下去太费劲了
- x: c8 y9 X' O( }/ m4 C天下.道至简 10:52:28* L" A! J0 C) Y1 g. Q) \
慢慢来吧,总有个适应过程# E) n: a6 h | E% A2 I
天下.道至简10:53:16
' P/ o5 a. ~# \2周服气,或许会攻出十之七八的宿便% i7 S# O! v5 j# L
一瞬(291970951) 10:53:52
2 D, V9 K; T: F5 `' x! M吸气后,是在咽下后呼气,还是未咽下就可以呼气?4 V) }! G7 x: P7 i; L8 t( `( U
一瞬(291970951) 10:54:22
) p+ V N4 ]& O( h J我经常是未咽下就呼气了 9 a, z( t6 y6 U8 ]. R7 H
天下.道至简10:54:26: D- x0 A2 e$ I3 t
咽下后呼气6 f+ k, }: B) d& a. t0 I
天下.道至简 10:55:07
- Q; n1 A" V2 A9 K8 V/ B未咽下就呼气,还能咽气么?错了
% Q) {" S, Z( F! j: p* t8 j一瞬(291970951) 10:55:47
5 E7 @- g$ b. H; l. |' Q我知道不对,但那口气太难咽,我耐不了那么长- N1 [$ @) G" m- f7 h
天下.道至简 10:56:31
4 n- [: p$ B$ D) U: R* T, K. H" I, r! W你学着象咽唾液一样。8 E% d8 X) A: p' J" U0 F
比如,口里有一大口唾液,你一口吞下
6 J0 Q0 ]( A3 L+ G, u就是这样的做法$ x# q# j3 S9 m/ m7 t
或者咽一大口水,一样
, P! Y3 y8 U; U( J6 M! {7 S喝一口水,一口全部咽下,如何做,咽气也是这样做。4 v3 l, B/ g" |9 s- K
一瞬(291970951) 11:01:10' h/ c$ R! z- {
我是这么做的,但口太干,咽不下去9 [* y0 F( ?4 ?/ l7 b
天下.道至简 11:02:01
) s+ v; O8 l0 }, x你含3枚枣核在口里,时时搅动3 g5 J1 C2 h2 Z# Y8 A/ H5 a
一瞬(291970951) 11:02:06
- \5 Q# L) `% r2 T/ ~: |4 G3 d7 ?要出点唾液才咽得下去,可是出唾液的过程有点长,我就等不及要呼气了+ k1 O2 L* j# M' e7 b0 g5 }1 ?4 z. i. \
一瞬(291970951) 11:02:33, I0 z# b( E) x+ i/ r
含3枚枣核在口里,时时搅动,这个我做过的,就不渴了
! s- l% j4 J3 z天下.道至简 11:03:07
3 }' \' [6 G1 m- E, v" N除了睡觉之外,其余时间含之5 ~! G2 y" d, N/ z
一瞬(291970951) 11:03:17
1 L1 z5 i: @7 u" w- c我几乎每天上、下午各吃两枚枣,然后含着4 J f @' m! |) E/ s
一瞬(291970951) 11:03:49
$ ?5 t& Z' u2 D* w: y- @. u: l G ~“除了睡觉之外,其余时间含之”,但服气时当然不能含着啦
) s0 H: D" A, e: z天下.道至简1:04:16
) U& }- {% Z& [, E8 t( Q服气时也可以,不咽枣核
4 k6 A3 l# N6 y5 ~/ S+ `一瞬(291970951) 11:04:431 A+ e8 w3 L! I9 ]
是吗,那就能服下这口气了。OK: h4 Z9 N5 t; x* C$ y6 p- q
天下.道至简 11:05:25
& {( d4 m/ e. R7 ~9 U: P# |静心修心,先达到2周 v, v$ E* h% ~0 e
如果刚开始转换就结束了,总有点太可惜. D/ E# C! `# ^$ d9 o0 k7 y
一瞬(291970951) 11:06:34& I* ]6 V8 x" h q1 j- {+ N
对,我也是这么想的。只是要过生日了,总不能不表示一下
- K( w, g' u# `) ?) [% G K# S天下.道至简 11:06:51
# y9 ~' U4 U' u& D+ C建楼,只打了一个地基,就放弃了,多可惜。
$ G7 q$ R4 t ]) `; N) g7 z# |- l下次,又打个地基,又丢弃不建了,还可惜。
: h9 |: \& C5 i天下.道至简 11:07:01" A* }2 F. N, {1 `5 l! M
生日,只是你心里的魔
& _/ \9 Q# ? ~, `+ F3 }# T对你产生的魔
% |8 V+ z: G; }7 A! g+ t一瞬(291970951) 11:07:11
4 g; {. l* d; F7 N: Z8 }8 l这个比喻好!* N" J z s9 k7 T9 t! x
天下.道至简 11:07:255 U+ j/ b3 J3 |* L. m$ Z4 Q" r
你有多少个愿就有多少个魔产生来魔你$ j- n0 S# \2 F$ z0 _. W9 v
一瞬(291970951) 11:07:31
9 @2 n! w* T, C( l. ^1 J那就把生日放下!
% Q/ z3 M- F4 a N% V7 j. i; _一瞬(291970951) 11:07:42
0 u9 g3 ^# G2 Z& Z S静心,什么愿也没有 |
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