辟谷，实况直播

洋洋的天空

谢谢分享，学习了。。。。。。。。。

万代虚名

5 G7 P% q# P6 ~. [. ~: B1 ~

蜡笔小生 发表于 2014-9-3 11:38
2 @* Y( z8 L9 m2 v* ~/ @* a不错，加油哈！

* f+ \. @3 L5 K4 N5 X' e8 ]前辈，请教下辟谷期间注意事项有哪些呢？

' `/ K( g- [6 H" Q2 A/ c/ G1 _在论坛搜索栏直接搜“辟谷注意事项”就得  {:7_136:}

万代虚名

离苦得乐 发表于 2014-9-3 11:57
$ O% @) z2 R1 G# @8 A; l你的日记有意思，别具一格。
( Q7 x  o$ b( ^' ]8 Q. m& T挺会动脑筋的，加油1

这不是日记，是流水账，所以才叫“实况直播”，让您见笑了{:7_135:}

万代虚名

洋洋的天空 发表于 2014-9-3 12:07
加油，关注中。。。。。。。。。。。。

3 ^' Z! w! w+ G感谢关注 欢迎指导  南无阿弥陀佛

万代虚名

冰清`-`雨洁 发表于 2014-9-3 13:55
% i4 `: Z* F: O  e0 `- S8 ^阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

  南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

万代虚名

    开车，走路 ，不停地说话 ，近四点才到家，感觉腰两侧不舒服，服气后马上好了。

思哲

持续关注，读您的贴，受益匪浅。

万代虚名

咱论坛的帖子：
什么叫退病现象？
# o1 A9 ?. o2 ]- N$ ?
+ `- Z, c. T! g8 B　　人体身心两方面正负信息交换过程的现象，称之为退病现象。根据病情加重的程度分为两类：一是有病情加重的退病现象，二是无病情加重的退病现象。

- H5 O/ e# r( ]$ b- c7 K4 B4 |- w　　无病情加重的退病现象很好理解，一个人有病，辟谷以后，病就不知不觉的好了。有病情加重的退病现象，就是辟谷以后病情明显加重，比没辟谷时还难受。为什么会这样？因为病是寄生物，你辟谷以后，拿起了精神武器同疾病作斗争，疾病这个寄生物不肯离开人体，要作最后的较量、挣扎，所以把你搞得死去活来。

* a! r1 P# Q' p2 a　　在这种情况下，我们就是要相信自己，把握自己，坚定必胜的信念，坚决同疾病作斗争，只有这样才能战胜病魔，扫除障碍，得到自然康复。如果看见病情加重，就担心害怕，就退缩了，你退它进，你失败了，病就不会好。

　　意识调控所出现的退病现象，对每个辟谷者都是一次考验。要通过这次考验，只有相信自己，把握自己，树立必胜的信心。

   

万代虚名

思哲 发表于 2014-9-3 17:35
, h8 J) p2 ~, E" `* Y: i8 r+ i  ?持续关注，读您的贴，受益匪浅。

% |! Z+ C2 ?4 D0 @% `谬奖了，一起学习，共同实践进步~

万代虚名

, T" l7 ]: r/ S5 X5 Z    第七天 9.4
8 t. ]6 {5 P" J; o7 |; y/ u8 ^0 C    5:00醒来，在QQ空间看懂懂日记，《遇上富婆》，评论：付出心态总感恩，攫取心态欲难填。
1 M6 {; J- z9 B( ~' {0 q# z# H4 q3 F    坚持做一件事很难，如果坚持不下去了，那就每天去看看懂懂日记吧；坚持不做一件事也很难，如果坚持不下去了，那就看看本论坛的精华帖《百日辟谷》吧。
8 n/ X  c2 c5 I8 W  A2 u3 k    戒烟难，戒酒难，戒色难，减肥难，辟谷难，这些真的很难吗？只要自己给自己一个充分的理由，这些，都是平常人能做到的，只要想做，就一定迟早能做到。
( [% ~: g- y; f/ R" J6 ^      
     早餐：服气 水 药
     体重：63.7kg
     散步20分钟
  K9 O" a! C) Q4 [     身体轻爽，头脑清醒，真有些享受现在的感觉啊。

万代虚名

    昨晚高中同学聚会，我还是坚持住没去，一是怕自己不吃不喝影响大家的情绪，再就是跑了一天也累了。
   因为说话多， 昨天习惯性地多喝了一瓶水，晚餐是服气 喝水 吃药 又加一个核桃儿 三颗大枣 几粒葡萄 几粒花生米 一勺蜂蜜 一段黄精，真不知道是哄肚皮还是享受嚼东西的感觉。警觉习气！
3 l4 {0 h9 z: ~# m8 p9 f    小便又黄了，又有舌苔了。
    9点上床，有点儿热燥，没事可做，就揉肚子，发现又有硬块了，熬到10点依然不瞌睡，近11点，说服自己身体睡觉。
    时间多了，瞌睡少了，头脑清醒了，此时该想什么？该做什么呢？
: ~: L- X+ K9 O   

离苦得乐

万代虚名 发表于 2014-9-4 08:39
7 ~, M  v9 j6 k* T. U5 W0 s' G第七天 9.4
" K2 V# b! H& r$ T/ W* S$ E% i+ Y    5:00醒来，在QQ空间看懂懂日记，《遇上富婆》，评论：付出心态总感恩，攫取心态欲难填 ...

# S# W2 f& H4 A$ o) d 戒烟难，戒酒难，戒色难，减肥难，辟谷难，这些真的很难哦，至少我觉得是。{:7_135:}

万代虚名

离苦得乐 发表于 2014-9-4 10:08
) W) m; i; @9 @, j8 G& J, O  Z戒烟难，戒酒难，戒色难，减肥难，辟谷难，这些真的很难哦，至少我觉得是。

/ z7 D' d$ C0 ?) A呵呵  世上无难事  只怕修行人{:7_135:}

原始森林

万代虚名 发表于 2014-9-4 10:23
$ P+ x2 Q( f. o4 _  h2 B0 V  Z$ \; W+ s" {+ D呵呵  世上无难事  只怕修行人

# l3 z+ ^! ~  ~$ i/ j3 j哈哈，说得也对，世上无难事  只怕无心人。{:7_135:}

墨海方舟

谢谢楼主分享！！！     

语芯

好帖子，学习了,好好学习天天向上

万代虚名

一瞬与“天下，道至简”的聊天记录：
一瞬(291970951) 10:18:36
8 P1 P( R- W( \1 v6 e辟谷前三天减的都是身体内的水份吗,我轻了5J了。是不是瘦得快了点呢？

0 m- r4 c# \& T$ }( E# M- Z天下.道至简 10:19:43
正常，不快。继续即可。
* a# q! I, P" i1 n( w6 O
一瞬(291970951) 10:20:27
4 z3 F% f+ U8 E/ Z, s8 ~. @天下来啦,解答一下我的问题吧。
1 }5 R( G$ [: P1,辟谷期间,是不是睡眠会减少?
2,感觉到肚脐附近好象有个心脏在跳,连后腰的命门穴都有颤动的感觉.怎么回事?

5 e- r* f1 s) _. {9 ?8 R# h. [天下.道至简 10:23:03
2 {1 N* t: [6 v' B7 ]* N觉会少，醒得早，睡得也早。
跳的问题，不必理会，顺其自然。过些天，身体的隐疾都会出来，难受，必然过程。
. Y/ n* _, J. O4 y% x3 k. O
7 d( @  Z0 Q- v' z+ i% n一瞬(291970951) 10:24:44
2 B2 q1 r* K' j  o辟谷前三天减的都是身体内的水份吗？
, P" c7 g- J( g1 }; U天下.道至简10:24:59
2 e3 k6 r0 L! f' L; `0 h+ R8 Q大部分是。水份
5 s6 v& |/ G  w9 v天下.道至简 10:25:12
1 Z' C# ?) p" ?. r# J不过排宿便也是很减体重的
一瞬(291970951) 10:25:27
我还没开始排
3 p+ b9 V" H- N8 `天下.道至简10:25:39
2周内会排宿便
一瞬(291970951) 10:26:07
- q! Y1 E" L* T1 i6 l我能辟那么久吗？我第一次辟，只打算七天的。

+ ?% A  C, F" x4 r9 l天下.道至简 10:26:47
顺其自然，如果2周可行，最好。
' M4 v$ h: f- D$ x
2 V: w& a7 h/ k' R' x) y8 V; k1 b( r一瞬(291970951) 10:35:28
天下,心慌气短,乏力头晕,没事吧？
# o+ ?+ w* B8 p" `天下.道至简 10:36:14
这是必然出现的正常现象。
精气微弱，颜色少光。
一瞬(291970951) 10:36:36
对，脸色也不好，蜡黄，苍白。
天下.道至简 10:36:53
实际上，是体内的二个系统转换过程。即后天转先天
一瞬(291970951) 10:37:08
. L6 E* P$ f  x哦,正在转换
# F2 k" T* w6 G3 m8 ]* w$ i天下.道至简 10:37:19
所以说，一周辟谷时间少了点

一瞬(291970951) 10:37:21
我吃点蔬菜可以吗,生的
  }5 d1 V, s4 w1 ~天下.道至简 10:37:33
可以吃点
# _; n7 ?: [5 e" B. E一瞬(291970951) 10:37:39
3 [- P6 _. G' Z, g" ]# v2 _问题是下周末我该过生日了
天下.道至简 10:37:51
但不要多吃，以胃适为宜
一瞬(291970951) 10:38:07
' t- R# U" Y8 b9 v' m5 k0 x好,只吃一点点,象猫食
5 E; X) h1 g1 N7 K! K9 A. Z天下.道至简 10:38:14
盐一定不吃，切。
一瞬(291970951) 10:38:33
哇,我喝淡盐水了,以为可以清肠
* a" u! {* X7 f2 W  O  h$ i- W天下.道至简10:38:47
请改为蜂蜜水
+ T- z! \2 m4 @( h1 B一瞬(291970951) 10:39:02
; H. M. d% t0 n4 |5 J对滋味还是有想法,念头
( g; Q* K3 d5 \+ @$ e7 I" {9 o
- y% G6 f; N7 O* J
. V/ m+ y& u/ |4 s% p* D一瞬(291970951) 10:52:01
对了,天下,我在做那个服气法时,感觉张口吸气后,口里非常干,要把这口气咽下去太费劲了
( [5 [+ r# L6 G& O3 O3 l天下.道至简 10:52:28
慢慢来吧，总有个适应过程
天下.道至简10:53:16
' m$ j- j% `* m* H9 K6 u2周服气，或许会攻出十之七八的宿便
8 M1 x" {4 P+ e: h7 S% f0 Y8 w一瞬(291970951) 10:53:52
1 K7 U5 ~: z1 H吸气后,是在咽下后呼气,还是未咽下就可以呼气?
一瞬(291970951) 10:54:22
; S; ^( h/ M! L* Q我经常是未咽下就呼气了
% [  Y. z+ d1 A: ^+ d+ h$ A, }2 z天下.道至简10:54:26
. r- ~0 R9 X/ C8 C' j$ W咽下后呼气
9 h7 f& p+ R% [, h( i$ ^& v天下.道至简 10:55:07
未咽下就呼气，还能咽气么？错了
; T, k1 Y$ M+ y8 |2 G+ G6 G/ a一瞬(291970951) 10:55:47
% \" l! w& Q8 w/ {0 V& o5 ~0 A我知道不对,但那口气太难咽,我耐不了那么长
天下.道至简 10:56:31
你学着象咽唾液一样。
/ J( f6 G, ]) _, U. @比如，口里有一大口唾液，你一口吞下
就是这样的做法
或者咽一大口水，一样
喝一口水，一口全部咽下，如何做，咽气也是这样做。
一瞬(291970951) 11:01:10
, m7 Q: ?0 f0 d我是这么做的,但口太干,咽不下去
: L! L- \/ }6 b2 R. E3 g天下.道至简 11:02:01
你含3枚枣核在口里，时时搅动
+ b: ]; k0 A3 S- a一瞬(291970951) 11:02:06
% G. q7 t9 S, d4 ]要出点唾液才咽得下去,可是出唾液的过程有点长,我就等不及要呼气了
& n5 f* R; x3 y# m# L$ g一瞬(291970951) 11:02:33
含3枚枣核在口里，时时搅动,这个我做过的,就不渴了
( @7 y9 I0 Y0 V天下.道至简 11:03:07
6 S5 l+ i! L" k/ y  |; }  `1 u6 g6 I除了睡觉之外，其余时间含之
8 O- W# o$ p6 ~4 G' S$ z( }7 ~一瞬(291970951) 11:03:17
我几乎每天上、下午各吃两枚枣,然后含着
9 S" [  t; K. |& {: N$ [/ Q一瞬(291970951) 11:03:49
“除了睡觉之外，其余时间含之”，但服气时当然不能含着啦
; ^9 v; J' O( f( d天下.道至简1:04:16
$ B8 Z+ C# q& N  b9 Q8 g& ]5 }服气时也可以，不咽枣核
/ x6 H3 T8 }" g9 H" V- b" o5 W一瞬(291970951) 11:04:43
  y1 m5 O0 p4 j% V3 X, L5 W是吗，那就能服下这口气了。OK
* g; X! q* V( }天下.道至简 11:05:25
静心修心，先达到2周
) a4 {# y4 s; l+ J9 a/ ]! Z如果刚开始转换就结束了，总有点太可惜
; ~; V- D% n% Q3 O5 }一瞬(291970951) 11:06:34
对，我也是这么想的。只是要过生日了，总不能不表示一下
# c1 X1 j  |% J2 C( F天下.道至简 11:06:51
9 x" E2 k, Z) a; l  j建楼，只打了一个地基，就放弃了，多可惜。
下次，又打个地基，又丢弃不建了，还可惜。
天下.道至简 11:07:01
生日，只是你心里的魔
0 m) Y5 b1 c. e8 C2 j对你产生的魔
6 }- L" @* h4 g3 M+ `一瞬(291970951) 11:07:11
这个比喻好！
! G% m; g1 b5 L# ~8 u( Y) A8 D天下.道至简 11:07:25
: E. S( l0 ~/ f) C你有多少个愿就有多少个魔产生来魔你
& A, ?& T7 o9 V" s% v7 }! E一瞬(291970951) 11:07:31
) d; z& f! H# @- A) X3 t6 R$ U那就把生日放下！
6 @& \3 }' i2 P9 H  ~一瞬(291970951) 11:07:42
静心，什么愿也没有

离苦得乐

万代虚名 发表于 2014-9-5 09:02
5 l  e! R. E  G* l# M( s& h昨天下午跟朋友玩牌，三点开始，近凌晨一点结束。
; f( d  L! H+ Y7 {1 i/ O# {   
5 ~6 k. x2 I# G2 ^    因为怕耗费精力过大，且发现小便赤黄，肝 ...

. f  @4 g8 a$ a/ M哈哈，应该要戒赌了呀。{:7_141:}

万代虚名

    昨天下午跟朋友玩牌，三点开始，近凌晨一点结束。
" l, r( d4 Y* D0 G& w   
    因为怕耗费精力过大，且发现小便赤黄，肝区也从中午起反应厉害，就喝了三瓶农夫山泉，8点前（晚餐前）半个小时很疲劳，两个肩甲困疼，朋友们吃饭时我下楼转了一圈，又买了一瓶营养快线，又开始打牌时用一个小时喝完。
  R( R4 M* s$ I. @    分三次吃了六颗枣，含核儿生津；吃了两节（一年长一节）黄精。

( z' _& y9 |; W2 ]# T    十余小时，不急，不躁，不烦，不恼，不气，不贪，不嗔，心静。
  E) R" Z5 o, A/ R% [    麻将是一种零和游戏，小赌怡情，可以磨练意念并觉察内心的念头，戒赌的预感慢慢强烈，机缘随时来到。

万代虚名

离苦得乐 发表于 2014-9-5 11:13
哈哈，应该要戒赌了呀。

' Z5 }9 y8 q2 s. F' b7 l{:7_136:}{:7_144:}随缘吧~~~~~~~~~