辟谷误区-断食法的危害，大家引以为戒

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-16 09:19:08

本帖最后由小宝妈妈于 2014-9-16 09:20 编辑

总结：
这次辟谷15天一共减重4.5公斤，不错~~
主要以喝水为主，吃少量的水果，红枣，偶尔喝点蜂蜜水，除了假日每天都认真服气、大爱、做叩齿吞津，身体无不适感。
中间嗓子疼，喝了一大杯的淡盐水
排臭粑粑5次，但每次的量比较少。。。。。
其实结束辟谷不是因为感到饿，而且脑子想吃麻辣烫，想了几天了，所以不再坚持辟21天，
下次辟谷会考虑清水辟。

总之，这次辟谷我个人觉得是很成功的！！！

今天开始复食，复食也打算15天，每天会记录滴~
会单独开一个帖子来汇报哈~~~~

感谢大家对我的鼓励和帮助，鞠躬！！！！！！！！！！！！

脚印两行 · 发表于 2014-9-20 16:28:27

学习了，非常谢谢楼主。

大海与海鸥 · 发表于 2014-9-26 20:00:48

学习，争取辟谷进行，先开始半辟谷

兰色的雨 · 发表于 2014-9-26 22:25:40

任何事情都是循序渐进的过程，不要急于求成啊

喵小萌 · 发表于 2014-9-27 14:03:15

谢谢分享，学习了，辟谷的误区....

流氓小兔 · 发表于 2014-9-28 10:54:10

辟谷对身体有危害吗？求帮忙解答！

红军 · 发表于 2014-9-29 21:37:57

单纯的断食，严重伤害自己的身体

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