记录我的第二次辟谷2010.1.2.

玫瑰联盟

:lol今天排气特多，从来没有这么爽过。
坚果害死我了，这两天一会一颗核桃，一会一颗栗子，一会一颗大红枣，这还叫辟谷呀？体重也上来了:Q
% m+ L% K$ P- v: r明天戒掉坚果---强酸啊。真傻，还吃呢！！
好像这乳腺疼还传染，:o左面也开始隐隐作痛，头:lol不疼了
; a$ H! D7 u) }; b: b女儿今天吃了土豆胡萝卜香椿芽白菜大杂烩，我们说这叫--方便辟谷法:lol

lzf_1969

哈哈哈，楼主还是坚持坚持吧，胜利的曙光就在前面。

玫瑰联盟

O(∩_∩)O谢谢管理员鼓励:P，要不是在坛里学习，真坚持不了这么长时间，现在越来越有感觉了:handshake

lzf_1969

不客气，楼主继续学习吧，会有更大的收获。

玫瑰联盟

5 r5 J2 o. c; r! |$ Q, C; g今天就算第19 天了，今天没有吃东西，也没有喝水，身体很重，乳腺疼的更厉害了，脊柱疼，身上有了臭味，脸上有了红点;P
8 D( |& Y0 J/ O肠鸣的声音很大。津液很多，尤其是陪同女儿吃饭得时候，那真是源源不断，有了甘甜滋味，怪不得古人叫甘露水。
心情不好。:（昨晚吃了几口菜，女儿中午剩下的::(  就剩一点了怕扔掉了可惜）超级后悔--肚子疼了一整天:'(
* }! i& E5 f+ z, l  k& w& a& \   今天女儿今天吃的不少：黄瓜白菜白灵菇香菇，还有黄豆芽苗汤。我让她注意身体变化。
老公说了：你们两先学，我过两天就试试:P

lzf_1969

恩，楼主要顺其自然，这是大道理；欢迎你老公的加入哦。

玫瑰联盟

谢谢管理员指导，:hug:代我爱人感谢您的邀请。:handshake
9 ]# |- j: x; |1 R6 S2 X+ H# ]( v今天第20天了，右乳疼痛更厉害，有时几乎不能碰触到衣服，好像有分泌粘液，，今年有一段两面都疼过几天，朋友说没有肿块就没有事，后来又不疼了，如果这回是排毒的话，:P那真太好了。脊柱还疼。身体还是酸困，重。
  女儿今天不错，“方便”辟谷第3天哈哈，她很想:lol吃玉米面馒头，最后忍住了，吃了香椿芽西兰花胡萝卜黄瓜，榴莲桂圆还有栗子。
/ c6 G$ C* [- T, h9 U+ }  剩下的我又吃了，:Q虽然肚子不需要，可是舌头喜欢凉拌黄瓜的滋味，实在是矛盾呀，哈哈
  中午我们一起看了希拉．拉坦．马内克：凝视太阳获得平静与健康的视频，了解了人体其实一切俱足，不吃不喝照样活的理论，很让人感慨-----:$我们一生花在填肚子上的时间太多了！！

玫瑰联盟

今天第21天了，:P下面做个小结勉励一下自己，哈哈！
) i% J4 T6 P4 O" t/ ^    首先，从理论方面：
" Z5 F1 T; a- f) e. F9 j$ n    这21天是个素食者到果菜食者的过渡，虽然素食这么多年了，但身心还是没有期望的那么棒，究其原因就是米面谷物调味品的摄取其实不能提高人的灵性，这些饮食习惯已经大大阻碍了身心发展。
    老祖宗:hug:发明的辟谷食气确实是送给世界最好的:victory:礼物！
) T! J5 J5 u# W9 ^/ R2 q' v. M   第二， 身心方面：
    身体在前7天基本果菜汁的作用下，体重减轻，面色也好，杂念少了，:P心情稳定愉悦。中间7天果菜食，开始有宿便排出，最后7天加上坚果和调味品，效果很差，体重恢复不少，皮肤不好，:lol排毒很好。
! n3 p% A! W* j& T$ q& v    但是胃口不好，强烈反应拒绝消化任何东西，整天打仗：嘴巴要吃吃吃，:curse:胃口要停停停。
* |3 c7 [( a+ e* v   第三，效果方面：
) L5 b* L. p5 f$ g3 V# b6 q   整体结果很令人欣慰，脱毒排毒不是只在身体方面，也在思想观念，注意力从吃的方面转向了精神方面，老公孩子也很欣羡，;P孩子辟谷三天坚持的很好，老公马上准备进行蔬果辟谷试验。

FENGXUE0928

赞一个!玫瑰联盟你很厉害的呀，向英雄女人致敬……:handshake

玫瑰联盟

29# FENGXUE0928
2 S5 M$ Z3 k% B" G# ?$ `+ e
谢谢喽:hug:

玫瑰联盟

今天第22天，体重51公斤
  先补昨天没有说完的;P，脸上发痒，身上有臭味，左面头疼一整天，和前几天右面头疼对称的，哈哈巧了，也是从眼睛到额头再到后脑到左肩，后背，还晕乎。:o右面却是清清明明的。
3 m- V: E; \9 j: }+ s) @' e* B  右乳更加疼，:(难熬呀。
% i2 l6 A1 P# _; C4 U, I2 T  傍晚吃了水萝卜黄瓜，今天是打嗝排气最多的一天，:lol畅快
  老公决定明天开始“蔬果辟谷”，就是只不吃五谷，还没有学服气吞津---他说他就会，以前练过鹤翔桩;P

lzf_1969

玫瑰联盟楼主，你这些反应都是辟谷反应，是在排毒，你也可以选择些辅助方法碱性病痛，比如按摩按摩疼痛附近的穴位。另外根据你的描述，你的疼痛部位是在胆经上，可以按揉胆经，希望会对你有些帮助。

玫瑰联盟

32# lzf_1969
多谢管理员的指导，:o 原来如此呀，您真是内行哦:victory:

玫瑰联盟

今天是半辟谷23天，疼痛的地方还是:(疼啊。后背也不舒服，身体酸困，:(重。脸黄便稀。
   我老公今天第一天，吃了沙拉：苹果，梨，枣，橄榄，水萝卜加上椰子粉拌成的。:P超好吃。
   我吃了拌西葫芦：辣椒油，:lol西葫芦丁，水萝卜，冬瓜，加上蔬菜味素拌成的，:victory:很好。
   争取早日体验上次辟谷状态，停止进食！！

lzf_1969

进入全辟谷状态后，你的症状会很快消失的，给自己信心哦！

小涵

哈哈，先赞一个:victory:。玫瑰成绩不错哦，给我们做了表率。希望我自己在接下来的辟谷中有好的表现。

玫瑰联盟

35# lzf_1969
% [' b: J2 x6 X1 {6 [: j2 }* Q
* L, S" f) L# b. m% J9 I9 Z1 `$ Y真的吗，这次15号百人辟谷，我清水断食试试，好激动啊，明天就要开始了，感谢管理员的指导！！

玫瑰联盟

36# 小涵
' w$ Y9 L2 _! t! J) K   感谢小涵鼓励哦，:hug: 我很想全辟谷啊，就是要头脑和嘴巴还有肚子都配合才行，以前纯粹是欲望的:'( 奴隶，每天都为口腹之欲捆绑，即使肚子不饿，嘴巴还是想吃吃吃，零食不断，好痛:'( 苦啊。简直就是吃东西的:$ 机器。

玫瑰联盟

今天第24 天了，早晨躺在床上，很清楚的感觉到:lol右面胆经在串，网上搜到的胆经的路线正好相符，（以后要再学习其他经络，真是大开眼界）一直串到脚丫子。左面:(头疼照旧。这几天小腹有不舒服，排出很多脏东西。脸上还痒，不厉害了。
1 W. G% {9 K% g7 n' Q5 R     今天老公第二天，给他做了沙拉：红龙果，伊丽莎白，鸡腿菇，苹果，西葫芦，白菜（泡菜），杏仁2颗，腰果2颗，核桃碎，蓝莓2颗。加上椰子粉一拌即\(^o^)/~
       老公说，你这样给我吃，还把咱家吃穷了，我说现在优待俘虏，过渡一下，想当年不吃肉的时候，还不是整天吃仿荤的素鸡素肉哈哈。
3 O. @) |# `( D  i4 `      今天计划不吃东西（看能不:$能做到），给明天:victory:做准备！！

玫瑰联盟

加入百人辟谷1.15开始清水辟谷
4 i5 f1 r6 L# _9 x6 F8 U$ a身份资料
姓名：   玫瑰联盟            年龄 41岁     QQ: 513889061         现居地：太原
) H8 X6 r6 S% \4 ]2 \5 V身体资料
" _8 d- m; }- E6 Q  B2 y4 L* h9 W身高  158  厘米      体重    52 公斤     三围： 暂没有测量     
身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
! `6 f- d* P. `3 U% r, r  t, W以前辟谷经历： 有过水辟谷一次7天，半辟谷24天的经历
: p  g/ H. r/ H) o此次辟谷的具体目的与目标 ：转变饮食习惯，学习养生知识
/ {& @5 v9 E6 s. Q- `- H# F: r% c此次辟谷起止时间：暂定2010年1月15日至2010年2月1日，主要看身体状况，如有异常，会改变。
; \; P# Z7 W- Y# d; \$ {+ t今天起来口渴，身重，先把大家的日记看了一圈，等下午在回来补充。 [/img]