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楼主 |
发表于 2010-1-28 13:20:56
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这几天实在:$忙，顾不上写日记了，天数也不知:dizzy:道那天了，先流水叙述一下吧。$ u) R* X6 |$ ~5 _
这几天是断食半辟谷穿插进行，身体轻盈，头脑变敏捷，动作变麻利，力量增加了，真的有劲了，感动啊。
5 Z5 C; h a, a6 E" H" }这都是意想不到的结果，原来只计划改变饮食结构，但这辟谷的好处:victory:太多元化了，鼓舞人心啊！! Q- n% v/ n* m5 M% t
这几天开始学习陈正雷老师的一路太极拳，站桩完了，一天腿都是酸的麻的，但是身体开始向钢劲有力转变了。: Q" d9 M+ O+ S$ l; j: l/ N, [; U
脸上也变了，严肃多了，嘴巴红红的，好像年轻:victory:了几岁！！" K. p% M( A+ Z
体重50.8公斤，理想体重47.5公斤。总体来说找回了自己！！欣:'(慰，人生的奥秘是:hug:大道至简，但有许多人还未曾知晓，真是可惜！！4 t/ l) x0 n: p# m6 k1 H
身边的朋友也开始学习尝试辟谷;P养生了！！' n0 \% A) X, t6 M+ w
家里那两位也穿插半辟谷，女儿接近半辟谷（为了身体更好，为了睡觉时间缩短，记忆力提高），老公偶尔吃饭，他们也开始学习太极拳。! T% |; r! O/ y/ q5 p) E& k2 C
这次辟谷促进我们膳食结构大大改善，甜的，咸的，辣的，加工食品都在拜拜啦，感谢:kiss:老祖宗的辟谷遗产太极拳遗产，帮我们找回了生活的:victory:本来面目！！ |
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发表于 2010-1-25 09:44:32
