记录我的第二次辟谷2010.1.2.

玫瑰联盟

补充：
今天47天了（美其;P名曰），有点虎头:curse:蛇尾，刚开始辟谷很:P认真的，这段:$松懈了。
7 v+ W2 l" Q' @9 u3 Z# _; y今天断:$食，喝水也;P不多！！

玫瑰联盟

2010.2.07.（48天）
2 x3 S+ m/ V4 b8 Q昨天晚上全家:P3口大合唱，外面鞭炮放着，里面好歌唱着！！
今天断食第2天，不饿不:P渴不馋，50个蹲起，朋友们:hug:聚餐，好香的一桌素食佳肴哈哈。
8 d& [/ |- z4 `) W$ I* P1 o* d我喝:)水喝果汁，给大家;P夹菜服务！
% U6 L% U  h- P1 P大家都好奇，我宣传了辟谷情况以后，大家都想:loveliness:试验生食，体验辟谷！！

玫瑰联盟

2010.2.08星期一
今天七七四十九天，今天继续断食，亮晶晶的梦境，肚子舒舒服服，再不能好的感觉，可惜还是眼馋，还有想吃的欲望，不过嘴里已经没有感觉了。
总结一下，个人这段辟谷生活中的转变：
饮食结构方面
第一回避五谷杂粮以及制品，
" |5 l6 m/ H* Q& B第二回避咸盐和糖制品以及尽量回避食用油脂、酱油醋摄取，
' G& F; j$ }  M+ ~7 `. c' A第三主要摄取水果蔬菜坚果等生食材料，
第四配合喝干果茶（红枣黑枣桂枸杞圆莲子心菊花），
, W  k3 Q6 @3 @+ l, E: r1 O% [身心方面
! |0 q- k0 A- Y& b8 J第一增强了闭目养神的功效
第二面色体力都有明显的成绩
7 H+ T' Y# K6 a4 q6 N" F/ r第三增强了正气，胆量变大了
总的来说：
+ p; Q3 x1 U& _) b* Z生活更加轻松，促进家人更加健康快乐

玫瑰联盟

今天高歌一天，唱的很过瘾，高能上;P低能下，当年当学生的感觉:victory:找回来了，20:'(多年了，没有这么过呀，好感:hug:恩！！
明天怎么样，还不知:lol道，过年忙乎，暂且告一段落，向大家:kiss:告别！！
7 b# Q& I! c1 ]) S# O; b祝各位:handshake老师和姐:kiss:妹们春节:victory:快乐，轻松:victory:自在，吉祥:victory:如意！！

FENGXUE0928

热烈祝贺玫瑰联盟49天辟谷圆满成功……:victory:

玫瑰联盟

我的体重现在是48.6公斤，老公说我的头发变了，加了油加了亮，确实是:victory:啊！！还有嗓:$门更大了！！

小微

:lol看完姐姐的日记，很开心啊尤其是看到你们一家人一起唱歌的时候，又感动又羡慕又赞叹。。。
! M5 o- m0 T+ S% w% _8 t- r
姐姐一定是开心果，所以家里老公女儿都很快感染到你的力量。。。
- K% y5 d' K1 W( p) r4 y4 T0 s2 z# Z
* L5 h. [4 r( V  g, Y& l8 _祝您新春快乐，家庭幸福，如意吉祥！

龙在江湖

祝贺楼主七七49天辟谷圆满成功。:victory::victory::victory:“老公说我的头发变了
* @- c; _: j$ e+ k
加了油，加了亮…………还有嗓门更大了…………”

羡慕楼主全家辟谷的幸福和欢乐。祝贺楼主新年吉祥，事事如意。。。。。:lol:lol:lol

玫瑰联盟

多谢:kiss:各位老师的新年:hug:祝福！！
我们家这两天转行;P了，不知不觉都成了辟谷宣传员了，朋友们都要来考察观摩哈哈，找:$下事啦！！

妙慧

我计划二月底继续辟谷，玫瑰的经验给了我很大的鼓舞。

呵呵，我的女儿也叫做玫瑰，她自己给自己起的英文名：Rose.

玫瑰联盟

哈:P！！给妙姐:hug:拜年啦！！马上就快到2月底，我们:handshake大家都来辟谷喽！！

风雨潇潇

向玫瑰学习，明天起开始半辟谷

自然醒

:victory::victory::victory:

淼焱

好羡慕。。。。。哦。。。

考拉

太厉害了，佩服。:)。。

福禄祷禧

今天第21天了，:P下面做个小结勉励一下自己，哈哈！
/ [& U- M8 J, F  m0 W    首先，从理论方面：
# z1 Y' v# M( N* J' n# Q2 Z    这21天是个素食者到果菜食者的过渡，虽然素食这么多年了，但身心还是没有期望的那么棒，究其原因就是米面谷物调味品的摄取其实不能 ...
玫瑰联盟 发表于 2010-1-11 10:59

全家总动员的辟谷，效果应该是最好的吧，楼主的感召之力不错。

默默幽兰

129# 玫瑰联盟


看完姐姐的日记，很受鼓舞呀，还在不断学习中:)

老尼

拜读了，佩服玫瑰姐姐，跟你学习啊。。。。我也在吃和不吃之间斗争纠结着。。。但我绝不给自己开后门，呵呵

光复天下

同学你好啊，我是新人，以后请多指教啊~~

婆逻谒多

天天学习！好好生活！