TA的每日心情 | 2016-5-26 23:14 |
|---|
签到天数: 110 天 [LV.6]辟谷中学II
|
发表于 2014-12-3 08:54:16
|
显示全部楼层
我再给老大哥明确下啊# y0 ]6 X$ F. p4 _& [6 ~
1.叩齿吞津 每天500次 这个要坚持下去一直到老 中医所谓的消渴症,病因有上中下三焦一说,无论哪种,只要你津液不断,时时有时时咽,肾水心火调和 水火既济 长期下去 百病都消0 z+ I% k7 l5 {, [! x
2.龙腾九式 看似简单 坚持下去 一定会有奇迹 早晚各一遍 不要贪多 也不要懒散不做
1 x1 D+ O. W/ ~$ g, n 3.锻炼 散步 按慢走 快走 小跑的顺序进行 非常自然 如果有条件 散步完后 晃悠一二十分钟的鹅卵石小路,效果也非常好& G& h. D9 f+ w+ [; b/ s! P3 V
4.每天抽时间静思(打坐 正襟危坐 都行 但要专心)为什么自己会得这样的病?原因是什么?边找原因边做大爱 7 C- z( G* y; f, R6 q2 ]8 Q
5.对所有人 万事万物 说四句话:对不起 请你原谅我 我爱你 谢谢你
O( V/ X* v' {1 b( c3 M& C
7 c# ?5 C& Y$ x0 }9 s9 M- O. K/ {, x) n0 L9 l
大道至简 做到就是不简单 |
|