做了两个星期的减食准备，决定明天开始辟谷。

可可狼

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恩 加油哦，我也是第一次辟谷，不过先前学习了一阵，你可以看看前辈们的精华帖子，找找适合自己的方法哦。加油！！

可可狼

8月16日，辟谷第16天。
    早上，喝了本温水，吃了一个煮鸡蛋（因为今天YJ第一天，妈妈定要我吃，而且是妈妈生日，哈哈，欣然的吃掉它，顺其自然嘛）。
    上午出去逛了趟超市，又去自家的菜园子里拆了满满一篮子的蔬菜（丝瓜、茄子、豆角、西红柿、青椒。。。。）回来后跟妈妈一起做手擀面吃。哈哈，卤啊，菜啊都是我做的，问着很香，爸爸妈妈也说做的不错，嘿嘿，这也是我计划已久送给妈妈亲手做的长寿面喽。很香很香，平时最爱吃手擀面的我，当然也是不动声色啦，肯定是不吃嘛。然后自己用开水煮了点紫菜丝瓜汤，因为怕油，所以只有在熟了之后放了点盐，点了滴香油。哎，居然觉不出来好吃？！！算了反正也不饿，吃了两块丝瓜，喝了几口汤，其他的都剩下，举着碗，陪爸妈吃饭，真的好幸福，看着他们吃我做的面，嘿嘿，还在旁边一个劲地叫他们往里面加东西！！
    吃完之后收拾东西，把锅碗瓢盆刷洗干净，收拾好屋子。走出了厨房，昨天夜里刚刚下过雨，虽然朗日当空的，但是空气依旧很清新，深深地吸了几口气，幸福地在院子里踱来踱去，溜达了一会。
    下午喝了本淡蜂蜜水（好几天没和蜂蜜水了，嘿嘿，喝着很舒服），吃了一个小苹果的汁水。
    由于今天YJ来袭，所以只做些散步之类的运动啦，瑜伽等三四天之后再恢复。

可可狼

      哎，一看看到一个错字，估计经常犯这种错误

下午喝了本淡蜂蜜水（好几天没和蜂蜜水了，嘿嘿，喝着很舒服），吃了一个小苹果的汁水。

      喝了杯蜂蜜水。。。

津津

    听 说多和美女交流也能变成美女{:7_141:}    支持美女{:7_144:}  

可可狼

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那你也是美女喽 哈哈 要多交流交流 好让我变美女 {:7_150:}

可可狼

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谢谢美女支持

纤纤

可可家有菜园子？ 真幸福。 羡慕嫉妒恨。。。。。。。

可可狼

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       恩 是啊。 家里有两个院子，小点的院子是用来住的，离这个不远，有一个两亩多的大院，里面中好多蔬菜哦，嘿嘿，所以基本上都不用买菜的，而且绿色，有营养的。

可可狼

      时间差不多了，出去散散步，对于我来讲适量运动是必需的。

冥灵的庙堂

可可狼 发表于 2011-8-16 20:18
时间差不多了，出去散散步，对于我来讲适量运动是必需的。

好习惯，向你学习  加油

可可狼

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嘿嘿 从小就爱运动，长这么大就没间断过啊 嘿嘿{:7_152:}

可可狼

       回到家中作息终于正常啦，休息的也好，晚上十一点之前睡，美容养颜排毒。早上六点半左右起床，神清气爽，早起的鸟儿有食吃，虽然我不吃哈哈，开始我新的一天啦。

可可狼

才发现

8月16日，辟谷第16天。
  

昨天是第十二天。。。。。原来我一直这么糊涂啊。。。。，有些错了，不好意思

可可狼

哎“原来昨天是第11天”，我彻底服了。

lzf_1969

第几天都无所谓的。哈哈哈哈哈哈......只要今天有一个好心情，与你一起快乐着。

可可狼

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恩 呵呵 我现在都快忘了时间了 这几天过得很舒服，体重也不称了，几天也不记得。。。。

lzf_1969

还是建议你练气功，找个适合自己的功种天天练，是很愉快的事情.

可可狼

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恩 好 我慢慢学习下

可可狼

8月17号，辟谷第12天。
    早上六点起床，喝了本温水，没有吃水果，自己用一个西红柿和几片黄瓜煮了碗清汤。晾了一会，喝掉了，很香的蔬菜香气哦。九点左右吃了几颗葡萄，半个苹果。
    中午还是照常跟妈妈一起做饭，吃了点新摘的小白菜，热水焯了之后，凉拌，真的特比美味。还吃了两片清炒油菜和丝瓜。哎，突然想起来中午给爸爸盛饭的时候不自觉的多盛了一碗，惭愧啊，以前都是盛4碗的。。。。
    下午又是几颗葡萄，感觉今天吃多了，下午舒展的运动运动吧，晚上就只喝点水就行了，几天就吃这么多了。
   

可可狼

嘿嘿 报告一个喜事，今天下午BB了，好舒服啊。