回春婆第三次辟谷日记

回春婆

身体的能量可以转换，“损有余而补不足”。如心血不足，肝火又旺，可以揉‘太冲’至‘行间’。泄肝火，补心血，一举两得。若心火盛，烦躁汗多，可先用肾水浇浇心火，揉心经的‘少海’穴。然后揉心经的‘神门’，脾经的‘大都’至‘太白’，把多余的心火转到脾经去。火能生土，脾得运化。能量不会浪费。
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曾小迪

老鹰的重生
    鹰是天空中生活寿命最长的鸟类，当它活到40岁时，它的喙又长又弯，几乎碰到胸脯；羽毛既浓又厚，使身体无法有力地飞翔；爪子老化无法有力的抓住猎物；它想生活必须经过两条抉择：等死 或者飞到山顶上用喙有力的敲打岩石，把又长又弯的喙打掉长出新的喙之后再把羽毛和翅膀拔掉经过150天的艰苦磨练之后再次飞翔重新得力又可以生活30年

! C1 p- o  Z9 |) I: g2 S    婆婆，这真是一遍好文章，做人也是这样，只要敢于跟自己挑战，就能重生，涣发新的生机。学习了，感恩！我现在已经辟谷第八天了，这次会好好挑战自己，用辟谷的方法让自己重生。

回春婆

勤能补拙，勤能生巧。‘大巧若拙’，非勤能补。需静心息虑，能勤能不勤。

3 月11 号
3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛轻微感觉，先是左眼内感觉有东西，慢慢的加厚大，是眼内形成眼眵，后来右眼有感觉不如左眼明显，左大腿后面承扶穴位置轻微胀痛，这里是身体冰山大本营，养生七年多，这里经络还是不通，具体症状，夏天全身出汗时，这里一直不出汗。
       上午拉筋一小时。
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! q9 s* L9 a" Y/ W) a8 x        承扶穴白天轻微胀痛好几次。

回春婆

曾小迪 发表于 2015-3-11 11:38
) c* r# y8 U4 B2 q: O老鹰的重生
* V/ s/ Q" C+ |! q6 [$ L( Q    鹰是天空中生活寿命最长的鸟类，当它活到40岁时，它的喙又长又弯，几乎碰到胸脯；羽毛既浓 ...

0 l) w, L" Y4 G1 t; {  h0 [' _1 g太多的目的，太强的目的，太执着的人，是不适合练功，不适合辟谷的。
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       有心练功，无心成功，顺其自然，水到渠成。过程就是旅游，一路游山玩水，观赏奇花异草，阳关大道，曲径通幽，玩的高兴，心旷神怡，效果跑步了。

         享受是喜欢身心合一，忍受是对抗身心 分离。

曾小迪

回春婆 发表于 2015-3-12 05:46
5 a7 m) b3 H* n/ v5 m9 S* a( v太多的目的，太强的目的，太执着的人，是不适合练功，不适合辟谷的。

" B  T6 M1 G1 O4 e% t+ ?* |       有心练功，无心成功，顺 ...

' S! }  ]9 ]% [! o  ]9 H谢谢婆婆细心的回复，深受启发，对辟谷的感悟又更深一层。合什感恩！

回春婆

学经典，每日只学一句。记住，记熟，能用。“少则得，多则惑”。像子路那样，“未之能行，唯恐又闻”。
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3月12 号
      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛轻微感觉。

        上午拉筋一小时
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; O" o5 l! }6 C9 s6 x5 N         好几次左肩头轻微胀痛，
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- @* Q; L% A/ A/ l$ x          晚上听语音课，右眼感觉明显胀。几年来，左眼反应一直比右眼大，次数多。
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回春婆

这是山药社区网友在我日记里的回贴，大家参考一下：
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本帖最后由 jc007 于 2015-3-12 21:11 编辑
        婆婆，由于去年夏天练了自发功http://www.51yam.com/thread-140611-1-1.html，又没打通，停留在初级阶段，印堂穴打通到一半又停止了。大概我脖子实在淤堵，一直停留在疏通颈椎的阶段。由于温度变低后至今很久没练过功，一静坐放空，立马就自发摇头晃脑疏通颈椎，就连躺着，头也来回动~ 看样子不找办法搞定脖子这块，没法往下面进展。我本来练自发功是为了追求中极阶段，能自发打太极拳，才尝试练习台湾教授写的《自发功》，一路过程与书中基本都吻合，包括吸收树木的好气，大石、大江的能量，还有五体投地趴在地上排气收功。书里面说高级阶段是打坐结印吸收宇宙能量。 陈玉琴老师回复我说，我的心脏是有问题，血有可能不能完全打到头上。我下月要去做收惊术了，到时看看效果怎样。


       我的回贴：
       跟着感觉走吧，顺其自然。
6 W' V9 V8 h/ _0 [5 t       我养生七年多，从来没有刻意追求什么目的，效果，对身体出现的各种反应，无论时间长短，症状严重程度，从来不纠结，不控制。

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回春婆

中里巴人微博
        
       读书，不求甚解，是怕你解不开，反而被套住。学习，是为了开朗，不是为了纠结。
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) z) k! T) h0 c& a8 @13 号
        今早4 点到6 点半打坐，痰鼻涕多。眼睛轻微感觉，左膝盖内侧刺痛几下。
        上午拉筋一小时 二十分，右腿在上时，右腿外侧，左小腿内侧出现热感，左腿三阴交穴热感明显，享受这种感觉，拉筋50 分，从去年夏天拉筋凳加高，一次最多半小时大腿前面横纹处胀麻，左腿在上时，没有热感。

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回春婆

中里巴人微博
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3 G* P$ n* V" z0 H0 d- q不评不论，不高不低。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，不同不异，各居各地。

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3 有14 号
3 G* J# g( h1 w8 n' w/ J  }      今早4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，眼睛有感觉。
       下午拉筋一小时
        这两天出门，好几人说我眼皮肿，我也感觉眼睛有感觉。
        领着孙女去同学家玩，上下楼梯，右边膝盖痛。
        孙女和我同学的孩子，以及我同学孩子的同学，一起去考察环境写作文，我也和孩子们玩。
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回春婆

15 号日记

/ S: `* k& r' e. g        4 点到 8 点打坐，痰鼻涕多，眼睛轻微感觉。
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- Y  e3 ~  F$ p         母亲三闺女闺女的闺女过百岁
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回春婆

下午全家去潍坊风筝、木板年画基地，杨家埠大观园游玩


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回春婆

显摆

       羊年第一次语音课，释音导师分享，其中说到在群里聊天发照片，儿子说你显摆什么，释音导师说，不是显摆，是释放正能量。

        释音导师说的太好了，太对了。
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        显摆，词典的解释是：显示和夸耀。

        显示是公开释放，夸耀是自信，

        我们辟谷人显示的是健康理念，方法，体会，感悟；夸耀的是自己求医不如求己，不用医院医药，自己走辟谷路，使自己身心健康，脱胎换骨。
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/ M& \7 I6 {3 ^, X6 }! E, Z! V        我们辟谷人的显摆是释放正能量，

        显摆是胸怀开放，不得抑郁症

        显摆得有本事，有的显摆才行。
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         显摆才能沟通交流，共同提高。
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2 @" F0 a& P8 I3 J# y/ R4 I         我们显摆才能使更多的人健康快乐。。

            柯云路老师说： 【修炼的最高境界】在生活工作中升华自己的人格，变得更加智慧、更加慈悲、更加清醒，并且将自己的收获——清凉、明白、快乐，以及把一种对世界有益的理念、思想、文化和光明——传播出去，让许多人都能因此而过得比昨天更快乐的时候，就是最好的修炼。在所有的修炼中，这种修炼是最高境界。
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         我们显摆就是柯云路老师说的，我们在把一种对世界有益的理念、思想、文化和光明---- 传播出去，让许多人都能因此而过的比昨天更快乐。

; `1 p! T$ d% o9 }2 V+ [           仅此而已。

马自达

董姑姑

辟了一百多天，婆婆您身体怎样，向您学习  。

回春婆

16 号
6 _: |. C1 d' k1 z6 |, V) i, ~     23 点50 到7 点打坐。痰鼻涕多。
, [( y- f% |0 Q; b' S: T# {     23 点半醒来，躺一会一点睡意没有，好长时间子时没有打坐了，就起来打坐，不想上网，闭目打坐到2 点半，期间先是右眼有感觉，中间百会穴前痒，后来左眼有感觉。
        2 点半后就上网，闭目打坐轮流到7 点。

17 号
* Q# }, ^4 _1 W4 点到6 点半打坐，痰鼻涕多。拉筋一小时。

2 k' a" y- H! \( |3 K- A: o+ {18 号
6 r6 }# d0 X) P4 点到6 点半打坐，痰鼻涕多。拉筋一小时。

/ U" ]* R5 A* a  V) u: P这几天下午眼睛有感觉，有点肿胀。脚底蜕皮严重，嘴唇有点起皮。
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回春婆

本帖最后由 东篱主人 于 2015-3-18 19:58 编辑
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9 E0 q1 w& k; e# h6 W0 D9 b一、胸怀大度　
" G" Y2 V6 r$ Z+ B      俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有度量，心胸要宽广。只有这样，大到你能纵横天地间，广交五湖四海朋友成就一番事业。古有刘邦，礼贤下士，张良、韩信等莫不为之所用，刘备三顾茅庐请诸葛等。小到不计较个人得失，不理会流言蜚语，面对失败挫折能够坦然接受，大度的对待伤害过你的人或事，不去计较和报复，只是一笑置之，那么在你的面前将永远是美好的世界，你将会快乐永远拥有。

6 }/ A' M; ~3 \3 i; s# |二、说话要适度　　
　　沉默是金是句名言，祸从口出也被人熟知。这一方面说出话多有失，说话一定要适度，不是什么场合什么话都说。为什么呢？
其一、得罪人。人家高兴的事，你泼冷水；人家办丧事，你说笑话；
% u) c1 }, K9 ~其二、说外行话。不懂装懂，自己觉得高兴，可人家觉得你浅薄；
1 s& K1 L* p- ^; X2 [; q: z其三、献殷勤。见到美女话就收不住了，一说多，你的尾巴就露出来了，美女也都吓跑了；
其四、不要说过大的话。也许是吹牛，也是悲观，不经意的流露出自己的情绪，给人留下不好的印象。
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& t2 ~/ R" B8 t& B& m三、读书有厚度　　
) ~7 O; s- b8 }/ m2 u2 A( b3 E　　读书有厚度，这里的厚度不是尺量的高度，而是书内容的质量。要读就读有益的书，何谓有益？首先，书的内容要有正确的人生导向，要积极向上的。　　
　　不管长篇还是短文，只要能够启迪人的心灵，劝人向善的都是好书。其次，读书不一定有多大深度，诗歌、杂文、寓言、童话等形式，只要深入浅出给人以人生的经验和哲理。就是好书，就是好文章。第三、学以致用，读书如果成为你实现理想的工具，那么，你一定要认真的去读，要掌握好方法和形式去读好书，杜甫云：读书破万卷，下笔如有神。

# H  z' z# }+ _7 ]8 k0 ?+ D: ~) f四、视野有宽度
: K3 ~. f1 y3 r7 E, {' L　　站得高，看得远。想得多，看不远。只有站在巨人肩膀上，你才可以以看到他的脑袋。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。不要斤斤计较眼前的得失，如果你得到一滴水而沾沾自喜，也许你失去的将是一片大海。退一步海阔天空，正是视野有宽度的体现。

1 O- r; N( j) a) s$ ~% K* m五、理论有深度　　
　　所谓理论，就是有道理的说一说。而深度就是你的道理要充足。这样才可以理直气壮与人一论。有多少人，理论不深就与人家讲道理，摆谱，结果令人耻笑。白猫黑猫也是理论，起初没人信，后来论证，它对改革开放初期起到了积极作用，后来，随改革深入，科学发展观取而代之，成为改革新名词、新理论。这一切都有实践证明的。对个人讲，做事高调，做人低调也是他的理论，它的深度就是对工作一定要有热情、有兴趣，做人一定要夹着尾巴。

+ X# ~: f1 J3 K& }六、工作有力度　　
　　不管打工还是自己当老板，如果工作不努力、没有上进心和动力，那工作业绩肯定不行，结果不是被炒就是破产。所以说，在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
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5 r2 P' g( B3 N7 R1 q七、事业有高度
9 G( U3 G. k7 j: T7 O* [- c　　人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。但人的出身不同、经历不同、学历不同，所以从事的职业不同。职业说大了是事业，说小了就是工作。　
　　企业家、商人拥有雄厚的资本；艺术家、演员、运动员掌握高超技艺。他们的事业挺高，令人羡慕。而普通人的事业就是他们的工作，虽平凡但在他们心里同样会把它当事业去做。每天不断在提高它的高度。

0 d% _+ J! D3 t% ?( ?八、寿命有长度　　
/ q9 z+ V0 b3 h, m+ I* T1 O3 n　　富人、穷人、男人、女人都在养生，或快走、或瑜伽、或瘦身、或戒酒戒烟等，无非是要寿命有长度，多活几年。怎样拉长寿命？
! x! V- [" k% }0 d6 b$ L: x3 p( h其一、锻炼。强身健体，改掉不良生活习惯。
其二、心情好。不急不躁，不忧不郁，不争不斗，不这不那。
& W4 ~' g  W* w: m! \其三、吃好饭。吃到恰到好处，多与少、搭配好，健康饮食；　
其四、生活规律调整好。该睡就睡，想玩就玩、早睡早起身体好。
  
" ~4 X/ P3 I) E9 |# [- Z                                                                                              转载·东篱主人

回春婆

中里巴人微博
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        书上说的对不对，我不知道，也不去分析。碰上了，用上了，对上了，就是自己的。自己有感觉，一看书，别人也有这样的感觉，会心一笑。看书就是为了印证自己的感觉。

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          4 点到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛有感觉。
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) d0 l5 c  j; K9 w5 X          上午拉筋一小时。

: o% _( N1 \1 I          上下楼梯右膝盖痛。

回春婆

       昨晚在同学一米阳光家一起听语音课，同学很快就出现反应，口水多，头晕，又冷去穿衣服，眼泪打嗝明显接到辟谷信息了。
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; r: v1 L+ O, x& Q& B8 H7 G         老师发信息的语音课，我一直是集中精力记录同学接到信息反应，我从来没有反应。

          昨晚继续记录，同学接到信息反应太多，我记录不暇，隔一人记一人都来不及就过去了。
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          一会我打呵欠了，打嗝了，打喷嚏鼻涕出来了，我也接到辟谷信息了。
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1 k% P5 A2 C. H          今天开始第四次辟谷，时间一周，因为我和老伴27 号去港澳旅游，旅游就复食。
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) A+ N  E( \" K5 h8 A          今早打坐，忽然大脑出现一个想法，旅游也可以辟谷，试一下，不饿就继续辟谷。
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5 n( g3 G& j6 v& J  d2 U  e; T& H           形式顺其自然，不渴不喝水全辟谷，渴就清水辟谷，跟着感觉走。

            第三次辟谷日记结束
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            以后日记在这篇帖子里https://www.17bigu.com/forum.php ... 8&fromuid=42811

求空

   盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角。虎所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
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% w, `, c3 R9 T/ S' c          辟谷就是善摄生者。

上官雨

看着 前辈们的分享真开心，有机会能和前辈一起