回春婆第三次辟谷日记

回春婆

22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
. q% d4 ~5 L3 ]25 号4 多到8 点打坐，痰鼻涕多。
* x/ [1 l1 |# B* `! b
        这几天打坐时眼有点痒，轻微胀，闭眼后，睁眼时有少量眼眵，春天到了肝又开始修复了，肝主目。我一辈子几乎不哭，但是早晨醒来时眼眵糊住眼睛是经常发生的事。
3 q. G& U% }  e# K8 k         养生打坐，别人反应眼睛流泪多，我不流泪，我是眼眵多，

' a' P$ `: ?1 w- N  I          还是轻微肿。
3 M9 z) p; h& n/ {: \6 O8 ]
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回春婆

& b" i/ B, |! O* e
2 ~! d, p. O5 ^* K/ k! @) d
哭的时候没人哄，我学会了坚强；
: B' k( ?  m" f8 K
怕的时候没人陪，我学会了勇敢；

/ Z2 \& V( a3 s3 G5 ?3 J: o4 Q烦的时候没人问，我学会了承受；

/ z' T3 I, g( d7 ]5 p# N累的时候没人可以依靠，我学会了自立......

就这样我找到了自己，
' a1 u2 J1 q8 D1 I' W' q; A$ d: j: a
原来我很优秀，更可贵的是，世界上，
. s! d1 r0 o  h$ H  V
我只有一个，只有一个我！
6 d. H/ @9 D+ K- e% \4 z% ]
渐渐地，我成熟了，
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1 X% @6 w8 [. V知道了人是被逼出来的，

只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，

6 z! C9 f$ _8 G! K所以现在的不如意也是幸福的！
6 e9 g- t. A$ k
& z6 X6 u8 E% G' g) @! W' b        想要成蝶的蛹就要破茧，

5 H* k! `3 Y* x$ w* ~想要重生的凤凰就要蘖磐，
/ h7 o: j, c$ x+ Z0 b
: K  v0 ]- _$ W就要坚强，即使独自悲伤，

) f" J1 v4 ?( z, @. V% o也不要去乞求怜悯，嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的，
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在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，

' J* v  x0 s" A$ D) Y只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！

回春婆

相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，
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是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！
3 @5 X( W3 O- C! V7 m6 a" H
生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！
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+ ~: n" i3 W) D; n1 k) ~  i这社会谁会可怜你啊！

1 A$ \+ q% R3 K7 w& F, c/ ^/ E, b谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，

我永远都相信“爱拼才会赢”      

1 z1 ~% a6 {2 a1 ?1 p; R% G       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，

! Y. |& R: P; v5 f多疼疼自己，健康是一切的本钱。
! U! K/ A3 C/ e7 m* V: P2 E5 Z
3 c+ O( S. N0 ^不要过分去强求不属于自己的东西，
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因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，

& p5 F) [3 F+ @8 Z去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
摘自圣渡空间，谢谢。
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- G$ P& L: x& L: r                 陈皮制作方法

/ u4 x5 ^# y/ i8 ^, M+ O我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
摘自山药社区清清净的帖子

5 f. P& F1 T' A  Q                 有趣的“打嗝”问题

打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感

        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

. D2 @0 X- W+ K" a& x0 T3 Q辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
( `6 F4 R. o" S3 ?4 a: S好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
4 ?9 L# S+ l4 y* G8 c) d3 \# X摘自慧源的帖子

         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
- S8 d; u! Z% _  }以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

养生就是打开心结。
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人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。
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: r' [9 o; x$ D: T- N) X训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。
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回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
$ f- {  g, M6 y养生就是打开心结。
+ u' G; ?) y+ J! Q
2 R' k4 h) z* w# f6 J) D3 @* m人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

& n9 O7 g, |% b* I8 e欢迎燕燕于飞
7 s- t% O4 S/ U4 Z5 T
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lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
% Q/ s! Q2 R) z1 T22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
...

婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
* F& S1 R; o3 _' m, f7 `婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
& C8 _% B+ p( j% u1.实干但不蛮干
( A$ w8 C, W) W8 w2.果断但不独断
3.大胆但不大意
$ {9 ]3 O( T; y4.理智但不弱智
# K) Q! ]" H% d" u5.敢言但不妄言
& H6 b& H6 ^5 k+ c% p5 a- Z' b6.信心但不贪心
; n$ _/ R6 }& j7.守信但不守旧
5 z. V) z. b0 g( j( F4 k# p8.个性但不任性
# o$ ]' H3 K1 A  W# [5 z4 X9.坦荡但不放荡
9 k7 G: ^: M: T/ U: ^) O10.理想但不空想
5 h+ W8 Z; r0 l0 A( ]11.浪漫但不散漫
% [; U* K1 _; |3 g/ z% ~2 `7 u, b12.平凡但不平庸
$ z, }# \2 `# t, @: B* g" u13.风趣但不风骚
14.谦让但不迁就
) X' X- _+ \9 j1 v& C& N15.虚心但不虚荣
+ d* s5 M+ p. s  S9 L# T+ k* q  H16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢
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回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
  ?# x+ S5 d1 @0 {8 A% h! c9 g婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
( b) @9 p5 j' {+ u; l9 C4 \& w
           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。


% \* \! x, V4 L五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
/ A0 N) O, ^! a8 `' t目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

& Q- R* c% ]; U( i$ R风老师好

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回春婆

26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。
6 A" x% Q0 D8 p# i) U! Y( K/ A
* {* S) Y8 q* c* O* s         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。
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4 }, D0 l# O- l7 h: a

心是莲花开

6 w, \( U! ~+ @) _8 H0 `' k

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
$ @1 q9 X6 U* T( [$ @. s$ R也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

! U- T2 |( q4 y) M2 w' S           我做事都是顺其自然， ...

0 d" [9 m* O5 _8 U婆婆真的很厉害！
1 }  I1 @3 Q$ ^7 I, @$ E很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
! B9 t3 F" }5 ^; {心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
8 X* ~" k' _) c" a我觉得我可能就是心还是没有调好。

; `+ T" O$ w5 m5 ]很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
4 y- K$ |* s& @. e! e26 号
, z0 O# Q/ C+ x- y4 q1 z5 C+ J" q        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

“不用害怕力量小，
+ o! a  d( n  c* r/ W4 Y5 M6 I就怕不肯发心做。
只要有心，
没有事做不成！”
# F- M! y( e# n' O
说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。

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回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。

& I& W: E8 g3 ~& t如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  
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2 O. |, t  x2 w' y' ^" g) [        1.身上的肉捏着不感觉痛

' F% K7 ?8 y+ j# I1 `7 s        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。

1 m+ v" w# L/ U( v3 D- P: J9 u
       2.有明显的过血现象。
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9 }2 s( s! T( c$ v$ Q' g        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
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/ T, ]' C# i  G8 Q        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

  `3 [3 H9 v  V) x+ [        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。

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* p' H5 L' |+ ~% P          3.搓八髎脚会发热

" z! c9 C3 S7 \0 k! [         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

2 a. ?0 s  j7 X) J* S       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
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       4.平躺下肚子塌陷
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       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

6 f4 P; M% m# @5 y2 N         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。

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