回春婆第三次辟谷日记

回春婆

相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，

是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！

: v2 r. n; Z/ K+ q2 U. T生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！

  W0 U& H+ A1 f$ K5 S, M这社会谁会可怜你啊！
4 [/ {' O* A! L8 e) y7 g6 f& q' T& r
9 D9 z7 T& `$ G2 H( G7 r谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，

我永远都相信“爱拼才会赢”      
2 ?6 @; e6 i- M7 P$ {
       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
( R& A7 r: a% r1 A+ o
( U0 P' N. @4 C: e% t$ p! q! z多疼疼自己，健康是一切的本钱。

5 n* P: X  ]) W0 @% h不要过分去强求不属于自己的东西，
! ^6 Q* \! i$ s; ]7 _7 e
$ x6 e: b4 w4 @因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，

去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
- L3 P( D7 Z9 }9 e) W5 v- d摘自圣渡空间，谢谢。

6 J# i: E* U9 t; M                 陈皮制作方法

2 O. e7 q+ P0 S0 Y( i+ H" [- l6 N# w我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
: d/ o4 b" g# E4 {( P摘自山药社区清清净的帖子
# ^( v' i9 x# F
                 有趣的“打嗝”问题

6 o: }) S6 b" s: U. \% ~打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感
5 ~0 ^7 h* _- U! l, t4 o' e' K
        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
% M1 z: D6 X$ V好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
摘自慧源的帖子

( a  Z4 o4 K$ B- K! o6 j8 A         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

* m# m% I& ]- y过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
) `: C; }" n/ V3 i5 u( j; O+ t以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

% I/ e5 {2 T$ j9 g2 i* ~9 g养生就是打开心结。
7 B( \5 l0 v0 K: F* x+ X
& v; P0 w  N  _7 c4 o8 Q人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。
0 o3 S5 [2 Q3 O/ p5 s8 y
训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。
: e: i; w0 }" H) m3 S  W

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
! B# j6 P7 a& g0 H" U+ h5 O9 w7 T养生就是打开心结。
: P8 H( c! d" Z8 B. y4 m$ B
! B$ N9 v  k- Q- O/ l  K7 L- _3 o人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

1 Z1 ?2 Y9 Z/ B' r: U; E( Q欢迎燕燕于飞
! j3 N, Q  t6 S  s

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
# N0 O" |4 w& S6 I23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
...

( g/ `- A) |4 X, o- U婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
1.实干但不蛮干
3 o% V- C1 l% u6 Z2.果断但不独断
6 i& K7 _2 n" L9 Z0 y3 R3.大胆但不大意
4.理智但不弱智
6 S& g1 m; A- m5.敢言但不妄言
4 ^$ q( I6 d7 X1 C6.信心但不贪心
6 L0 c8 ]5 E7 k- C- [9 L7.守信但不守旧
8.个性但不任性
9.坦荡但不放荡
, W5 J# B+ M) i9 g2 d2 S10.理想但不空想
11.浪漫但不散漫
12.平凡但不平庸
; d2 x, J  t& v2 r* C13.风趣但不风骚
14.谦让但不迁就
( Y3 H3 E% Z7 u# S6 g- ~15.虚心但不虚荣
1 G" O& o' O0 k1 O/ G16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

( \: E: W2 a) L8 I* `) T$ X$ E          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
7 }1 d( w* L+ D3 G' Z
( }3 B" L9 s$ I# H0 f           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。

; {/ q3 y5 W7 }: C
- d' W4 h4 l/ P& u; b五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

风老师好

; f* O8 Y5 m. r/ [

回春婆

26 号
) l0 e9 B$ E) g3 ^, e" l" c/ C        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。
4 {: j: ^: Y+ i3 c% p2 ?; U" Y
4 x/ B2 K2 C' M6 h; X! f) C& x         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。



$ {$ K9 w% W( s0 ^& a% H9 g

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
* i2 v/ x0 I3 {- N3 j# w4 T也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

9 b( f% K4 H7 p: T           我做事都是顺其自然， ...

婆婆真的很厉害！
1 `$ T$ S; G7 l) o很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
$ d3 ?4 o! C5 {9 X5 e心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
我觉得我可能就是心还是没有调好。

2 D: A% e, G- V1 y! k3 k很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

/ f" `, m& B: e; d- Q; H2 v2 r4 c“不用害怕力量小，
$ ^7 X1 t* o8 R就怕不肯发心做。
只要有心，
& i/ {1 v3 P- l* e' D2 G& t1 ~没有事做不成！”
# z- `* b5 m- k7 m/ I" I& l$ D3 o' [
3 i+ d/ y# q1 s! q# g1 W4 A% l& g说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。


8 M% ?3 D1 ~. ~+ `

回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。

5 r) `0 [" h! ?' `如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  
% o' a5 k) V! d/ d- w# ?- |# P! [
1 |( q2 T/ @3 u7 R        1.身上的肉捏着不感觉痛

& q1 D9 d; w; G" U! B        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
, Q5 j2 }' k8 p0 T

       2.有明显的过血现象。

        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。

& K; [7 ]3 K! T8 o) m        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

" f/ ]6 E0 I' S2 M        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。

4 ~) U( r. Z8 o
          3.搓八髎脚会发热

8 k7 [' o0 H* N" C: n. B4 U) N         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

1 N# C) ^9 x2 b# \* a8 A5 [       4.平躺下肚子塌陷
' j! }5 @3 c: C+ a
  R  j! M% p2 z8 H4 R3 }% i       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
/ H) @  f0 b9 l. j" h
3 h  p) v, x: j' [8 {         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。

; O4 B3 l! m6 Z! N! X8 U                 如果喜欢这篇文章请立即转发吧！

回春婆

27号
; H  d5 h2 {! F% W! e        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。
8 r3 U: @2 H  x3 a* A5 t
9 ~) C- {1 J+ N         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。
0 b: k6 r! E" H& G9 O) K
5 q0 |8 g$ N7 p/ y$ j0 l          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。
* c% r& v: ?/ P0 c2 D
& V" ?1 V* I( ?2 Y! K5 m1 Q          孙女拍痧
         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
       这张是今天中午右肘弯照片
$ f9 |5 Q6 r1 ~1 L! \3 J   
$ P) w, C1 f" p) Z- ~
$ o) ^% T5 l( m, D这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了

  y- j' c' o8 n" E( h% C
这张是昨晚左肘弯拍痧照片
& \0 T2 @2 E8 h9 P, H: c0 t  
( D( P! y( Y8 G2 H: f; d+ _

        孙女潜意识
           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
5 T& @3 H6 j# t# r; y& W           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
           孙女说：“什么意思，我不明白。”
           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记
: [+ `4 Y+ j6 |/ k8 N
, |" [  {) m* l3 Z2 L: n      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。

4 P2 N0 h* k' Z7 _0 ~$ _/ K( C      下午拉筋一小时。
7 ?' @/ V# X5 |+ D' w5 z; P
       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。
+ V- {; M  E$ g' p* }
       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。
+ y  ?) M& z7 b# o3 E2 w. y
) Q$ H( n& y; H- P          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
) O. I1 W# `5 G) D: t/ O. C          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。

           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。