回春婆第三次辟谷日记

回春婆

1 M9 P$ }; m& U7 I* o8 I相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，
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是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！

生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！
7 K- X7 N$ @# A: P- i( b
3 h6 {4 p. @5 w: M这社会谁会可怜你啊！
2 E4 P: S  e7 f  o
( c, D) k' `( g# D. ~谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，
; _) p: h0 n( j( J! A5 v* X% c
; S9 R, G& [* y我永远都相信“爱拼才会赢”      

" D- a# r+ S) Z* p       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
: U: a3 R; K0 l+ e& [5 v" `- z
多疼疼自己，健康是一切的本钱。
. h! i! e; Q% n  I% \
- X% N6 i- M% l6 g8 P4 I$ D不要过分去强求不属于自己的东西，
5 Q7 z+ r; ~: N' N- ~' ~
; w4 N6 w6 n1 ~+ @/ i因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，
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" D7 R+ U+ A1 a6 M) x去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
摘自圣渡空间，谢谢。
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/ j0 U, e( `- \" V! n                 陈皮制作方法

$ O. c- }% u) X7 n我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
: B/ [; ?  J  N摘自山药社区清清净的帖子
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                 有趣的“打嗝”问题

5 G. V( R! j4 d8 z, Z打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感
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0 _* f/ T; e6 J; Z8 y        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
/ s, ?) u( I& e* N% w6 \9 V好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

% p- k' g0 {7 w+ ^7 d& k老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
: v1 [( V  @" e8 [* g摘自慧源的帖子
, Z% J2 b) U; e/ [* Q
         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
7 M3 N$ Y' ^/ T7 `5 N  t/ Z4 u以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

养生就是打开心结。

人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。
7 v+ D& @' k& B  W% H4 z
4 F3 x3 _+ [, M训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。
( X  N1 v: q4 T5 J

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
& p4 g* x; z8 U# y1 m3 C养生就是打开心结。

6 @1 _- t: S) y人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

/ [' a" \8 z$ U5 f& ~: l5 T欢迎燕燕于飞

* l: \! i: J# S  }" Y0 u

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
1 l& }2 h+ Q0 w7 D( H- L1 N22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
7 p& _7 g" P: o( C7 X24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
...

( A$ x" ~5 Q4 L; z婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
1.实干但不蛮干
7 m* |8 T- v6 g/ D, A2.果断但不独断
  D2 z& I( B% b# |0 e" G% i8 J3.大胆但不大意
4.理智但不弱智
- G- z' n; X3 b2 y& p# K5.敢言但不妄言
) V! p& b. U$ ~3 C* N6.信心但不贪心
; R  O4 s0 e8 L# B7.守信但不守旧
8.个性但不任性
9.坦荡但不放荡
10.理想但不空想
7 x0 I  x+ K5 o# g7 C! F) V; p( o11.浪漫但不散漫
4 E5 `- w7 B7 O$ o0 P12.平凡但不平庸
0 P+ K, S" j3 m" \2 J: R13.风趣但不风骚
14.谦让但不迁就
; }$ T8 ?2 h' c: Q6 ^  t15.虚心但不虚荣
  P& @6 G1 K, b% l, E16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。


五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
; D3 {- U6 c3 A6 t# v, `% T0 U& [& \目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

1 {; S+ y' B7 s0 Y风老师好
. \5 O" T3 u! M
3 O; O( @$ O. F2 u' m# n  E
: Z2 h; `) O) \4 w1 q1 u/ u/ d9 z

回春婆

26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。
! ~- p. k5 q+ T* J$ r' N
         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。



. k3 F! R8 ~7 s

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
: ?. {( G" m+ N也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
& \9 d' q* N+ F8 K% Y/ A# B
" ]* q% n/ s+ @8 H           我做事都是顺其自然， ...

$ `/ g* N, k) ?! B婆婆真的很厉害！
很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
我觉得我可能就是心还是没有调好。

! f8 v: Q% O- _( ~! c很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

3 L. B' }& F5 ?# F3 U! z/ X. k“不用害怕力量小，
就怕不肯发心做。
7 }% u8 }1 v! l只要有心，
8 k3 ~7 J8 n) d/ Q. P3 r+ d没有事做不成！”
- v8 ]8 C. S6 ]  ?0 U
+ c" u" _& ~( D5 v$ u说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。

4 }3 H9 U, f) X7 F9 V

回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。
* g4 z8 k. o8 M+ o+ I2 ^/ m
如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  

% b) {7 Q6 X& m0 x  ~  z% W        1.身上的肉捏着不感觉痛

        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。


( g1 G) `- S$ v$ y" U0 |       2.有明显的过血现象。

        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
3 L) L6 T( u/ V) h
* P" J) a  j3 ~+ ]$ O; o        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。
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0 n8 ^  W% [( Y' v' X2 q        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
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  n. P/ W( I  g4 |! v/ N* E( {1 Z          3.搓八髎脚会发热

         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

5 k0 A0 k8 \, k0 f* r/ {/ Z- i+ L! ^       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
5 X! o8 i6 _2 P$ c! y
# x9 V% e- ?/ B$ c7 X       4.平躺下肚子塌陷

- P# J3 Z* |! U' H" A3 L       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

+ U. _9 C8 D/ t7 Q$ S) y. k) F2 z! b         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
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回春婆

27号
; B$ J1 p: v8 E) g- p4 F. b) h7 F4 v        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。

         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。
0 V) {& t) [) G+ \
          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。
& {: W( m, q" r" F( I
& Y7 q0 B. [5 x' i0 H: n          孙女拍痧
! P$ m/ B( F* x6 Q& @$ m0 T         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
       这张是今天中午右肘弯照片
6 x: J% Q+ b; [# ~! V  N7 o9 h( a   

这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了

1 |8 N* a+ N6 @
这张是昨晚左肘弯拍痧照片
" a* {0 _0 z, ]; q' s2 F/ Q5 N6 R7 T  
) K0 b) g( x+ ^9 o, o+ S* N4 \

        孙女潜意识
( Z6 [3 u' G- A# c& W: A           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
; @3 S: u8 }9 X0 ^3 p( r           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
           孙女说：“什么意思，我不明白。”
1 \5 K7 @9 C* _$ D( C9 V# a1 c           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
9 }7 o7 z$ e  M) y1 k0 ?2 C           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记
5 ?/ E( D) s! k# Z) _. z
      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。

, ~0 a* }" V9 h, I7 u7 q3 z% c      下午拉筋一小时。

6 q$ j4 \8 v2 S3 T       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。

) ~7 b! @& l6 G5 b+ A       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。
$ F' n9 D$ @' [5 Y
          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
" i0 V% E6 F. N+ J          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。

/ M4 {3 P9 Z, A) f9 A6 G5 Y5 G           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。