第一次辟谷总结（空不异色）

空不异色 · 发表于 2015-6-7 07:29:50

今天6月6日，到中午算是辟谷21天圆满完成。
非常的殊胜！
很轻松的度过了平生的第一次辟谷，而且整整坚持了3周，非常难得。能够坚持3周，即使是在山上学习期间，我都不敢想象的。没有想到那么轻松愉快的度过了。

感恩龙腾辟谷论坛！
感恩顶礼我们尊敬的带路人，导师，博学大爱的张老师！
感谢学习期间给我们服务的各位义工！
感恩给我鼓励的各位27期的同学！
感恩在我辟谷期间和日记里指点、鼓励我的各位论坛的道友、同修！
愿你们六时吉祥，福慧绵长!
祝我们龙腾论坛越办越好，龙腾的辟谷事业兴旺发达。

下面就这次辟谷做一个总结：
体重方面：
这次辟谷的体重降低，开始的三天体重约降低了2公斤-3公斤。
从山上学习结束开始到6月6日，体重降低了约2.4公斤，以16天计算，平均每天是0.15公斤，速度算是比较均衡，也比较合理。
当然从能量守恒定律说，每天应该降低0.22公斤以上才是正确的，或许也说明服气确实可以从环境和大自然中获取能量是有道理的，尽管无法设想清楚原理。但是事实确实是如此。
我想如果我在服气和练功方面更加加强下或许会更加好。

心得方面：
1、发现之前确实太贪吃，我们摄入了过多的食物，也犯了更加多的罪业。这个是以后可以改善的。
2、发现其实肉食对我们完全是无必要：
这次辟谷期间，也有应酬的原因座在餐馆里，面对满桌的美食，硬是拒绝了诱惑，或者也说根本没有诱惑，因为自己根本没有引起食欲。回想起来以前吃饭无肉不欢，不吃肉等于不吃饭的习惯，无论从浪费来说，还是从杀生来说，都是值得自己反思的。
希望通过这次辟谷可以养成素食的习惯，这样自己少造很多罪业，对自己的修行也是非常有帮助的。
3、肠胃休息方面：
这次辟谷也让自己的肠胃好好的休息了三周，47年了，由于自己的胡吃海塞，和饮食不定时，其实从大学毕业起就有胃病。胃病坚持断断续续的发作，给自己的生活和工作导致了很多的麻烦，这次让肠胃好好的休息三周，希望能够对自己的胃病有帮助。
也发现自己的潜力，通过这次辟谷，发现自己喜欢上胃空空的感觉，之前一旦发现胃空空的话，就很慌忙的要去找食物去填饱胃。现在发现那根本是错误，其实适当让肠胃好好休息下，保养下，也让自己轻松舒服，是很不错的。
希望以后喜欢肠胃空空的感觉，这个习惯可以长期坚持下去。
4、工作方面：
这次辟谷21天，没有耽误工作，自己驾车长途1700多公里和短途超过600公里，感觉精神饱满，体力旺盛，对47岁的我来说也是不容易的，辟谷期间正常的工作、出差、学习和锻炼，都没有耽误，也没有觉得因为体力不支来影响工作和生活的情况发生，这是非常难得。
或者如流浪婆所说的，真的我预谋辟谷超过3年也是关系的。这几年自己的身体其实一直在做辟谷的准备，只是没有得到机会和缘分来去做辟谷而已。
5、同修结识方面：
辟谷在终南山的学习，结识了博学、大爱的张老师，也结识了100多位志同道合的朋友和同学，大家互相交流学习，也是很好的一个学习机会。
6、分享方面：
这次辟谷，我向自己身边的诸多朋友介绍了自己的辟谷经验和感受，也推荐了龙腾辟谷论坛给诸多朋友，身边的朋友也看到我辟谷前后的变化，相信自己身边很多朋友都会过去学习，能够将健康的消息传递给身边有需要的朋友，是我感觉非常快乐的事情。
其实我觉得我们众多的同修们，也要回去后将自己在龙腾辟谷的学习和更加多的朋友分享，将龙腾的推广链接和龙腾论坛的公众号多多向人推荐。
一开始注册的时候，龙腾的推广链接任务完成50个点击我是老老实实的完成了的。
辟谷期间，我起码给超过50人和10多个微信群推荐了龙腾论坛的公众号，和超过60位朋友当面或者网络上分享龙腾辟谷学习的感受，推荐龙腾论坛的经典辟谷文章。
好的东西要和好朋友一起分享。
当然实在有的人不接受的，我觉得只是他的福报不够，或者缘分未到而已，不会在心里起烦恼。
7、意外的收获
这次辟谷还有意外的收获，我5月份开始推进的几个项目在这20多天里取得长足的进步，预计今年的收入会超过去年的二倍到三倍以上，或者说辟谷也给我带来了好运。这个算是意外的收获；

下步计划和安排：
原来计划21天后再延长到28天。
由于下周开始会开始非常繁重的工作，未来半个月里，需要自驾车4000到5000公里，还需要飞机或者高铁多地出差看项目，谈项目。
所以准备6月7日夜晚和肠胃商量下，准备辟谷22天后，开始慢慢的回复正常的饮食。
接下来，我会持续分享恢复饮食后的一些感想和情况介绍，还是在那个日记文章里。给大家。

感恩各位同修的阅读，敬请指点评论。
谢谢！
再次感恩各位！

南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！

老花匠 · 发表于 2015-6-7 08:15:46

请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!辟谷术
感谢分享，很详细，很感动，值得借鉴！{:7_136:}

流浪婆 · 发表于 2015-6-7 11:24:14

辟谷的好处

刘术平 · 发表于 2015-6-7 15:29:42

第一次辟谷就能坚持那么久，很成功的一次辟谷，我想能成功辟谷的人，在其他做人做事方面一定都是成功的，值得点赞，值得学习！张宝胜近况

流浪婆 · 发表于 2015-6-7 15:57:41

流浪婆发表于 2015-6-7 11:24

距青山绿水5公里处，西安8大景点之一，草堂寺，鸠摩罗什译经场。
辟谷奇尼

流浪婆 · 发表于 2015-6-8 08:06:34

(, 下载次数: 0)

禾也 · 发表于 2015-6-8 08:39:42

感谢你的分享日记，在你身上学到了坚持信念和习惯的培养

佛子心 · 发表于 2015-6-12 07:48:41

赞一个，真棒！向您学习，谢谢分享。

刘静雨 · 发表于 2015-6-12 11:32:50

祝贺你圆满成功福报深深南无阿弥陀佛

哥是传奇 · 发表于 2015-6-12 21:55:25

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

甘礼 · 发表于 2015-6-13 22:52:55

阿弥陀佛！首先祝贺你辟谷成功，第一次辟谷就得到了很好的效果。感恩龙腾论坛，感恩义工同修们，感恩张老师。

心宽是福 · 发表于 2015-6-14 03:28:23

感谢分享，祝贺你第一次就圆满成功

清山流水 · 发表于 2015-6-14 05:54:28

第一次避谷，非常成功！向你学习！避谷后生活方式也在发生变化，素食有许多好处，我们有了共同的认识。谢谢分享！

空不异色 · 发表于 2015-7-20 17:54:27

7月20日，距离辟谷结束已经1个半月，再次总结下
最近一个半月，继续坚持过午不食，坚持每天的日行万步路
体重方面，比辟谷结束有回升，但是目前体重比在山上的时候减少1KG，也就是体重比辟谷前降低约3KG。
食欲方面，比辟谷前比较，更加喜欢清淡的食物，不是很喜欢肉食了。
身体方面，脚心发热的一直坚持到现在，我想这个应该是一个好现象。
比较可惜的，龙腾九式坚持得不是很好。
在筹划天气凉爽后，再来一次辟谷，下次辟谷希望坚持28天以上。

子夜月华 · 发表于 2015-12-23 03:48:22

第一次辟谷就可以坚持21天！佩服！

退伍兵 · 发表于 2015-12-23 03:48:37

谢谢分享，学习学习！！！！！！！！

子叶 · 发表于 2015-12-23 07:35:16

谢谢分享，加油。辟谷能带来智慧、辟谷能带来改变。辟谷能带来心平气和。

敏娜 · 发表于 2015-12-28 15:59:50

学习了！辟谷有意外的惊喜和感动的快乐！

心灯 · 发表于 2016-1-6 22:50:30

学习学习！～心想事成！～21天辟谷太棒了！～心得宝贵！～

湘-人定胜天 · 发表于 2016-1-9 10:36:50

很棒的分享，学习了。

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