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第一次辟谷总结(空不异色)

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 07:53
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-7 07:29:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

      m3 Y  ]) A& c* b/ [0 `* o# K; K# z今天6月6日,到中午算是辟谷21天圆满完成。& u; I- C0 G6 D3 `& z$ p
    非常的殊胜!1 l+ G2 M" E; @: `7 Z( f2 i4 `7 x/ U
    很轻松的度过了平生的第一次辟谷,而且整整坚持了3周,非常难得。能够坚持3周,即使是在山上学习期间,我都不敢想象的。没有想到那么轻松愉快的度过了。
    * C3 G4 o) R# i( F5 p; z. y) g) \  s
    6 z" t. A5 z+ d7 l感恩龙腾辟谷论坛
    6 z# Z3 w* N9 ?3 t/ R: v感恩顶礼我们尊敬的带路人,导师,博学大爱的张老师!; L- h; T! b( t
    感谢学习期间给我们服务的各位义工!
    1 x4 K: Y# e2 Z# _0 c% O  e9 T, c感恩给我鼓励的各位27期的同学!
    ) L; ^* r* P4 W1 z7 z感恩在我辟谷期间和日记里指点、鼓励我的各位论坛的道友、同修!
    / p6 B- F# v7 R$ Q9 K愿你们六时吉祥,福慧绵长!
    ( W3 U" X# w/ U祝我们龙腾论坛越办越好,龙腾的辟谷事业兴旺发达。& L- `9 o# z/ \; z9 `' ]; @8 M

    8 A6 e3 b  ~* S0 y3 t, u4 ]下面就这次辟谷做一个总结:
    * H' G( ~; k9 D) [体重方面:2 K8 ^2 f4 y7 t
    这次辟谷的体重降低,开始的三天体重约降低了2公斤-3公斤。
    9 n9 F2 V  d+ c1 e从山上学习结束开始到6月6日,体重降低了约2.4公斤,以16天计算,平均每天是0.15公斤,速度算是比较均衡,也比较合理。
    ; B! f3 V+ s& N- T% T当然从能量守恒定律说,每天应该降低0.22公斤以上才是正确的,或许也说明服气确实可以从环境和大自然中获取能量是有道理的,尽管无法设想清楚原理。但是事实确实是如此。
    ( V! }6 Y, z1 y1 J8 k* Z6 w, G我想如果我在服气和练功方面更加加强下或许会更加好。
    8 ]1 ?5 X. X. F6 i/ e' \
    5 @4 a* r  k  _5 I/ r心得方面:
    ! q7 m$ [1 r5 d7 ~1、发现之前确实太贪吃,我们摄入了过多的食物,也犯了更加多的 罪业。这个是以后可以改善的。
    # j: f9 f4 O: F- _9 `# K2、发现其实肉食对我们完全是无必要:
    ' }0 ~6 ^% q! @/ C( }7 _' \% P  N这次辟谷期间,也有应酬的原因座在餐馆里,面对满桌的美食,硬是拒绝了诱惑,或者也说根本没有诱惑,因为自己根本没有引起食欲。回想起来以前吃饭无肉不欢,不吃肉等于不吃饭的习惯,无论从浪费来说,还是从杀生来说,都是值得自己反思的。8 q5 |" }0 \' M0 E9 L% M
    希望通过这次辟谷可以养成素食的习惯,这样自己少造很多罪业,对自己的修行也是非常有帮助的。
    & r5 e6 o/ `6 y9 \& g4 Y3 @3、肠胃休息方面:
    9 o* R. l5 X/ t" k+ J1 {% J这次辟谷也让自己的肠胃好好的休息了三周,47年了,由于自己的胡吃海塞,和饮食不定时,其实从大学毕业起就有胃病。胃病坚持断断续续的发作,给自己的生活和工作导致了很多的麻烦,这次让肠胃好好的休息三周,希望能够对自己的胃病有帮助。' b. C; p/ ]% B$ _. a
    也发现自己的潜力,通过这次辟谷,发现自己喜欢上胃空空的感觉,之前一旦发现胃空空的话,就很慌忙的要去找食物去填饱胃。现在发现那根本是错误,其实适当让肠胃好好休息下,保养下,也让自己轻松舒服,是很不错的。
    5 ]$ L. G; q0 Y9 w, W5 c! J希望以后喜欢肠胃空空的感觉,这个习惯可以长期坚持下去。( l9 N. g; O' q% q' [8 [8 T. W( v
    4、工作方面:
    & F8 y3 q$ ~; T这次辟谷21天,没有耽误工作,自己驾车长途1700多公里和短途超过600公里,感觉精神饱满,体力旺盛,对47岁的我来说也是不容易的,辟谷期间正常的工作、出差、学习和锻炼,都没有耽误,也没有觉得因为体力不支来影响工作和生活的情况发生,这是非常难得。" u; t8 f  @8 t- w
    或者如流浪婆所说的,真的我预谋辟谷超过3年也是关系的。这几年自己的身体其实一直在做辟谷的准备,只是没有得到机会和缘分来去做辟谷而已。
      D& x& ^& @. I+ [2 L9 o5、同修结识方面:
    5 s: G6 m# f- z7 ?/ n+ E- y/ z辟谷在终南山的学习,结识了博学、大爱的张老师,也结识了100多位志同道合的朋友和同学,大家互相交流学习,也是很好的一个学习机会。
    ) O8 B, y2 ?. i2 B; v6、分享方面:6 s9 {" L) J$ \  M0 y& b1 G
    这次辟谷,我向自己身边的诸多朋友介绍了自己的辟谷经验和感受,也推荐了龙腾辟谷论坛给诸多朋友,身边的朋友也看到我辟谷前后的变化,相信自己身边很多朋友都会过去学习,能够将健康的消息传递给身边有需要的朋友,是我感觉非常快乐的事情。
    & @, N- A! D4 h) M. r- N+ M其实我觉得我们众多的同修们,也要回去后将自己在龙腾辟谷的学习和更加多的朋友分享,将龙腾的推广链接和龙腾论坛的公众号多多向人推荐。
    6 ^( H6 A# r$ m9 V# m一开始注册的时候,龙腾的推广链接任务完成50个点击我是老老实实的完成了的。6 o" y7 ?# k- G+ [7 @- Y
    辟谷期间,我起码给超过50人和10多个微信群推荐了龙腾论坛的公众号,和超过60位朋友当面或者网络上分享龙腾辟谷学习的感受,推荐龙腾论坛的经典辟谷文章。
    % Y- ~  v8 X4 M9 B好的东西要和好朋友一起分享。/ H5 Y2 M2 j0 Q8 H9 E
    当然实在有的人不接受的,我觉得只是他的福报不够,或者缘分未到而已,不会在心里起烦恼。  U3 V: p% V' W7 \- t+ s, ]
    7、意外的收获+ c( I. J! w+ q: @
    这次辟谷还有意外的收获,我5月份开始推进的几个项目在这20多天里取得长足的进步,预计今年 的收入会超过去年的二倍到三倍以上,或者说辟谷也给我带来了好运。这个算是意外的收获;
    # W; g4 N7 j! K! _4 x( j4 s5 q9 B* X6 l& r
    下步计划和安排:
    , r1 V$ ]6 v9 p% h0 k原来计划21天后再延长到28天。3 S$ ?6 u) G3 o( G$ {# g
    由于下周开始会开始非常繁重的工作,未来半个月里,需要自驾车4000到5000公里,还需要飞机或者高铁多地出差看项目,谈项目。
    3 e( H! i* y4 o' @# m- Y9 {所以准备6月7日夜晚和肠胃商量下,准备辟谷22天后,开始慢慢的回复正常的饮食。+ c; C0 O) Z0 n! |  c5 N& B7 c' O# f
    接下来,我会持续分享恢复饮食后的一些感想和情况介绍,还是在那个日记文章里。给大家。
    , `! E& v! T2 H
    7 s: R" J8 u! m# e( @  s+ s感恩各位同修的阅读,敬请指点评论。
    & l3 r0 h. Q2 x8 e/ H/ h; }, M谢谢!4 m* j. v! p2 k9 }! n% Q
    再次感恩各位!
    . S, R! i. J+ y, A5 Q4 j" z5 V) L2 G9 ?' W" d: T6 m5 u
    2 t) d- \% m) U0 E
    南无阿弥陀佛!
    7 o2 T5 u* T& c" X# A3 g南无阿弥陀佛!9 {, ~- `6 x4 ~& q9 P' D& o! j
    南无阿弥陀佛!
    , A$ i9 a* f) K+ {南无本师释迦牟尼佛!
    * o/ l' W* S+ |3 ~! x: Q! X: \南无本师释迦牟尼佛!
    3 g7 U) L! A1 d1 l4 T* s南无本师释迦牟尼佛!
    1 W9 C& h8 V* Y, f. X南无本师释迦牟尼佛!- ]8 F, K9 p% Z4 F, y/ N
    南无本师释迦牟尼佛!
    1 [) V0 s1 j7 s$ Q$ }; H南无本师释迦牟尼佛!
    $ I  n  ^+ z. ^5 k南无本师释迦牟尼佛!4 X4 x$ c9 W, Y! \* ^; U4 ~
    南无本师释迦牟尼佛!
    ! i/ i1 Q$ C; r3 H' r5 _南无本师释迦牟尼佛!
    $ i7 A3 w+ _+ L6 _南无本师释迦牟尼佛!

    评分

    参与人数 3金币 +39 收起 理由
    鲁缘 + 8 阿弥陀佛
    菖蒲的风 + 4
    大连滨城 + 27

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  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-7 08:15:46 | 显示全部楼层
    请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!辟谷术
    $ H  s$ u' K$ R! ~( _) S  x8 y感谢分享,很详细,很感动,值得借鉴!{:7_136:}

    点评

    很成功,值得借鉴!  发表于 2016-7-29 11:14
    感谢评点指导!  发表于 2015-6-7 14:42
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  • TA的每日心情

    2015-8-14 14:43
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-7 11:24:14 | 显示全部楼层
    % O( {3 H3 }- K; |0 U' N7 a
      I6 ?, {* b: g  f0 j8 i2 @

    4 O* \# \* P9 t. P% C1 z
    0 e, s6 c) v; E4 W1 G6 m; c& C
    ' T& }& p- m' O) Y* b6 C6 ^; G+ h2 }1 L- g5 J& D
    ; ]. p: V+ @- y) V2 C5 X# I7 A* N

    2 V8 w, s% e7 J3 _% ~" {  [4 w9 R8 R. V1 G9 ^* _& a' Y2 r
    辟谷的好处
    + k8 E& K0 N- e" L! \2 B0 h

    点评

    这个寺庙是哪里的呀 ,非常的殊胜呢  发表于 2015-6-7 14:43
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  • TA的每日心情

    2020-9-22 17:50
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-6-7 15:29:42 | 显示全部楼层
    第一次辟谷就能坚持那么久,很成功的一次辟谷,我想能成功辟谷的人,在其他做人做事方面一定都是成功的,值得点赞,值得学习!张宝胜近况

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    感谢您的支持和鼓励!我会努力的!  发表于 2015-6-7 23:02
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  • TA的每日心情

    2015-8-14 14:43
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-7 15:57:41 | 显示全部楼层
    流浪婆 发表于 2015-6-7 11:24
    6 Z- T$ v8 `7 j/ D
    距青山绿水5公里处,西安8大景点之一,草堂寺,鸠摩罗什译经场。6 r1 X, G: B9 Q' L9 [9 j
    辟谷奇尼

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    遗憾呀,居然没有去学习下  发表于 2015-6-7 23:04
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  • TA的每日心情

    2015-8-14 14:43
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-8 08:06:34 | 显示全部楼层
    (, 下载次数: 0)

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    风景实在是太美  发表于 2015-6-8 23:34
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-8 08:39:42 | 显示全部楼层
    感谢你的分享日记,在你身上学到了坚持信念和习惯的培养 230648b33vtzg6slftfnfb.jpg

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    感谢鼓励支持  发表于 2015-6-8 23:33
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  • TA的每日心情

    2015-8-12 09:50
  • 签到天数: 155 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-6-12 07:48:41 | 显示全部楼层
    赞一个,真棒!向您学习,谢谢分享。

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    感谢鼓励  发表于 2015-6-12 21:02
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-12 11:32:50 | 显示全部楼层
    祝贺你圆满成功  福报深深    南无阿弥陀佛

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    感谢鼓励! 阿弥陀佛!  发表于 2015-6-12 21:02
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  • TA的每日心情

    2018-3-23 10:13
  • 签到天数: 833 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-12 21:55:25 | 显示全部楼层
    辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法,需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心,达到身心双修。
    % W" M1 @: R/ f6 K- [( [$ |- l* Y请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧!!!

    点评

    感谢鼓励  发表于 2015-6-13 11:49
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  • TA的每日心情

    2020-4-28 04:07
  • 签到天数: 1027 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-13 22:52:55 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!首先祝贺你辟谷成功,第一次辟谷就得到了很好的效果。感恩龙腾论坛,感恩义工同修们,感恩张老师。

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    感谢鼓励  发表于 2015-6-14 01:16
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  • TA的每日心情

    2015-7-16 21:04
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-14 03:28:23 | 显示全部楼层
    感谢分享,祝贺你第一次就圆满成功

    点评

    感谢鼓励  发表于 2015-6-14 22:53
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  • TA的每日心情

    2023-3-28 20:55
  • 签到天数: 1052 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-14 05:54:28 | 显示全部楼层
    第一次避谷,非常成功!向你学习!避谷后生活方式也在发生变化,素食有许多好处,我们有了共同的认识。谢谢分享!

    点评

    比较多比例的素食了!而且开始享受肚子饿的感觉!  发表于 2015-6-14 22:52
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 07:53
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2015-7-20 17:54:27 | 显示全部楼层
    7月20日,距离辟谷结束已经1个半月,再次总结下
    7 g) }5 E* y) o$ u6 S- L最近一个半月,继续坚持过午不食,坚持每天的日行万步路
    * R# \; a+ ~6 h2 w体重方面,比辟谷结束有回升,但是目前体重比在山上的时候减少1KG,也就是体重比辟谷前降低约3KG。
    4 t/ W. x: b) r; A, i9 }食欲方面,比辟谷前比较,更加喜欢清淡的食物,不是很喜欢肉食了。4 B! K5 R: B# y
    身体方面,脚心发热的一直坚持到现在,我想这个应该是一个好现象。
      w' X4 U  S. m; H3 ~' H比较可惜的,龙腾九式坚持得不是很好。( e9 v9 N" Y, }$ P$ ]3 G+ S* F
    在筹划天气凉爽后,再来一次辟谷,下次辟谷希望坚持28天以上。
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  • TA的每日心情

    2016-8-12 16:41
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-12-23 03:48:22 | 显示全部楼层
    第一次辟谷就可以坚持21天!佩服!
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  • TA的每日心情

    2017-4-25 06:16
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-12-23 03:48:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享,学习学习!!!!!!!!
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  • TA的每日心情

    2016-3-27 11:47
  • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-12-23 07:35:16 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,加油。辟谷能带来智慧、辟谷能带来改变。辟谷能带来心平气和。
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  • TA的每日心情

    2018-12-20 08:48
  • 签到天数: 441 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-12-28 15:59:50 | 显示全部楼层
    学习了!辟谷有意外的惊喜和感动的快乐! image.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-1-6 22:50:30 | 显示全部楼层
    学习学习!~心想事成!~21天辟谷太棒了!~心得宝贵!~
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  • TA的每日心情

    2016-4-25 06:24
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-1-9 10:36:50 来自手机 | 显示全部楼层
    很棒的分享,学习了。
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