TA的每日心情 | 2016-7-6 00:54 |
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签到天数: 343 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-7-9 08:38:18
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本帖最后由 美-海客 于 2015-7-9 08:45 编辑 ; Q- Q! o% v) N: q4 B8 d
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我复谷已经有12天了,小腿始终浮肿,我坚持锻炼,每天走近5里路,另外我还做一些非常简单的操,效果不错。我想介绍给大家。* ^$ X5 f( U! _+ f3 F" I
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对于有水肿问题的双腿最好先排出多余水分再练习瘦腿运动。每天坐着工作是不可避免的了。但是你可以通过各种瘦腿操让双腿的水肿问题得到缓解。5 J" G6 h( \+ E6 k K# J3 E. I
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5个简单动作水肿腿必看
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瘦腿操
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