第一次辟谷，14天，辟谷前后的对比（照片）在第7页

美-海客 · 发表于 2015-7-6 23:21:57

哥是传奇发表于 2015-7-6 21:33 * R% R: d+ C0 Q+ L; N5 H" U
感恩张老师！感恩吕老师！！感恩义工！！！感恩同修！！！！感恩龙腾！！！！！感恩终南山！！！！！！

感恩张老师！感恩吕老师！！感恩义工！！！感恩同修！！！！感恩龙腾！！！！！感恩终南山！！！！！！感恩宇宙万物！！！！！！也谢谢你{:7_136:}{:7_150:}

美-海客 · 发表于 2015-7-7 08:12:36

哥是传奇发表于 2015-7-6 21:33
: N5 M' v# ?& Q- R1 b! }9 e感恩张老师！感恩吕老师！！感恩义工！！！感恩同修！！！！感恩龙腾！！！！！感恩终南山！！！！！！

谢谢你哥是传奇，谢谢你多次的鼓励！！！！！！{:7_136:}{:7_150:}

禾也 · 发表于 2015-7-7 11:01:57

美-海客发表于 2015-7-6 21:31 , j9 n; M# k( L0 L2 C6 }0 ^
不敢指教，能和你分享那份愉快，是我的荣幸！！！！！

谢谢，荣幸之至！

禾也 · 发表于 2015-7-7 11:02:44

美-海客发表于 2015-7-6 21:29 % R2 t& O! q; Z; z6 B
是啊，就像画中一样，明快，美丽！！！！！生活是美好的，爱自己，爱生活。我们互相鼓励，共同进步。{:7 ...

爱自己，爱生活。我们互相鼓励，共同进步。

禾也 · 发表于 2015-7-7 11:03:55

美-海客发表于 2015-7-6 21:26 * G& |- I# W% r( S( g Z" { ~
"大千世界，我只守我心。 " 精辟！！！！！

互勉互励！

蔚蓝茉莉 · 发表于 2015-7-7 11:07:14

楼主辟谷瘦了好多啊，羡慕

秘书声 · 发表于 2015-7-7 20:57:52

姐姐，加油！！！！！！

美-海客 · 发表于 2015-7-8 02:39:45

秘书声发表于 2015-7-7 20:57
, }2 c4 S3 P' D4 H, U7 Z姐姐，加油！！！！！！

谢谢啦，辟谷快乐！！！！！

美-海客 · 发表于 2015-7-8 02:43:08

蔚蓝茉莉发表于 2015-7-7 11:07 " ?) P% E2 v! u- j1 ], D
楼主辟谷瘦了好多啊，羡慕

是啊，那条群子我至少有5年没穿，因为系不上扣子。不用羡慕，你也会瘦的，减肥只是辟谷带来的好处之一。

美-海客 · 发表于 2015-7-8 02:44:11

禾也发表于 2015-7-7 11:03 9 N9 o5 |9 N; M* m7 k! i& u
互勉互励！

禾也，我们互勉互励，共同进步。

美-海客 · 发表于 2015-7-8 02:45:36

禾也发表于 2015-7-7 11:02
$ D3 L `3 `2 g" Q% R6 E爱自己，爱生活。我们互相鼓励，共同进步。

爱自己，爱生活，辟谷快乐。 {:7_136:}{:7_144:}{:7_150:}

美-海客 · 发表于 2015-7-8 02:52:54

禾也发表于 2015-7-7 11:01
4 q s9 y- @- q8 M# t7 \8 w" q0 n" V谢谢，荣幸之至！

真希望能向你一样，骑着摩托车风云电掣般的飞驰在路上，享受那种无拘无束的感觉。所以我们要好好辟谷，身体健康，那样才能真正的享受生活。{:7_144:}{:7_150:}

美-海客 · 发表于 2015-7-9 08:38:18

本帖最后由美-海客于 2015-7-9 08:45 编辑

我复谷已经有12天了，小腿始终浮肿，我坚持锻炼，每天走近5里路，另外我还做一些非常简单的操，效果不错。我想介绍给大家。

对于有水肿问题的双腿最好先排出多余水分再练习瘦腿运动。每天坐着工作是不可避免的了。但是你可以通过各种瘦腿操让双腿的水肿问题得到缓解。

5个简单动作水肿腿必看

禾也 · 发表于 2015-7-9 09:58:40

美-海客发表于 2015-7-8 02:52
# a) {0 n/ q0 o0 ~0 B真希望能向你一样，骑着摩托车风云电掣般的飞驰在路上，享受那种无拘无束的感觉。所以我们要好好辟谷，身 ...

好，回来了，可以坐我的摩托车，一同感受在路上！

禾也 · 发表于 2015-7-9 09:59:15

美-海客发表于 2015-7-8 02:45 * Z; r5 t2 P" ]- N9 {
爱自己，爱生活，辟谷快乐。

禾也 · 发表于 2015-7-9 10:00:23

美-海客发表于 2015-7-8 02:44
; W+ @$ k6 d5 L+ C禾也，我们互勉互励，共同进步。

美-海客 · 发表于 2015-7-10 05:34:19

禾也发表于 2015-7-9 09:58
- F5 q* Q9 S4 S) d) R好，回来了，可以坐我的摩托车，一同感受在路上！

太好了，坐着摩托车，感受生活，感受快乐{:7_150:}

禾也 · 发表于 2015-7-10 14:29:33

美-海客发表于 2015-7-10 05:34 f6 }% s2 Q6 f
太好了，坐着摩托车，感受生活，感受快乐

轰鸣，吹风，打望，……

美-海客 · 发表于 2015-7-12 02:35:35

禾也发表于 2015-7-10 14:29
9 A7 m! d) Z9 g7 n" w轰鸣，吹风，打望，……

“轰鸣，吹风，打望，……” 多带劲{:7_144:}

中国平安小新 · 发表于 2015-7-12 08:25:34

很好，感恩分享，我们一起加油，我今天第三天

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