第一次辟谷，14天， 辟谷前后的对比（照片）在第7页

长江水

如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

美-海客

长江水 发表于 2015-7-29 14:17
如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

谢谢誇奖，不敢当。 你也会变的优雅美丽的，有心练功，无心成功，功到自然成。

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
参考-道家辟谷  
辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
7 D, j$ q% m  p) m. E3 i参考-道家辟谷  
辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

+ H3 u" ~9 V: R6 Z, \好贴，收入个人日志，转了。

美-海客

: j8 ^+ B; w) L

禾也 发表于 2015-7-30 10:30
6 ?# G3 `' Q' I& \/ l- E好贴，收入个人日志，转了。

很高兴，你喜欢这个贴子，{:7_141:}

美-海客

禾也 发表于 2015-7-30 10:27

7 |; l' z5 \9 {3 K
) g1 i( x/ k' v" K4 M, j% \: M+ G7 h
南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 11:00
南无阿弥陀佛

南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 10:56
很高兴，你喜欢这个贴子，

是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

妙有

龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

美-海客

妙有 发表于 2015-7-31 10:38
龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

妙有，你真棒，辟谷49天，向你学习，致敬！！！！

" o9 |- q* w( Q* E$ S

美-海客

禾也 发表于 2015-7-31 08:31
( R7 m" d' r9 x: f) {) G是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

禾也

美-海客 发表于 2015-7-31 23:05
8 d! L! a" y6 z. _/ a1 b4 Q$ Z3 t% G禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

美-海客

禾也 发表于 2015-8-2 10:27

南无阿弥陀佛{:7_153:}
! F* {/ |5 ?) B

美-海客

（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）

道家辟谷七日排毒法（转载）
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2010年05月04日  辟谷养生论坛


照常三餐饮食，照常饮食品种（多素食更好）。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。

一、闭食方法
" |. _/ A3 b/ E
1、从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。
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2、全天不食沾烟火食物，只能吃生的素食（牛奶鸡蛋属于荤）

3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鲜榨汁。若觉凉，可装杯中用热水温热。但不能直接在火上或微波炉中加热。

4、中午不吃任何食物，但可以喝热水。不能喝茶水或咖啡。

5、晚餐时可以吃些干果类（如核桃、花生等）和水果蔬菜补充。但必须生吃，不能动用烟火。
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# u8 P! R- j. D  {/ B  v( @; _6、一天内可以喝热水，但不要用铝制品的锅或者壶烧水。

' H. L! x  d5 ~7、平时做饭、烧水，最好用陶制品，其次是铁制品。不锈钢属铁制品。

2 Q& i7 r. Z, Z% Z0 P2 x1 [8、闭食后第二天早晨，不能暴食，只能进流食，以免肠胃负担过重引起不适。

9、此排毒法坚持一年，排毒效果等同于15天辟谷。
! A+ s4 X$ V% y& y5 v
3 {1 ^, j7 H3 @2 i/ |% S5 |  Z- r$ L7 J10、一周内其他时间三餐搭配，以道家养生餐形式为佳。
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4 l( H+ s0 m3 }& `/ J' m1 q切记：闭食最难的----就是常年坚持！
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美-海客

闭食一天的生理功效

人的三餐饮食，需要胃肠系统不间断的工作来消化。每当食用过饱时，人会感觉困倦。原因是此时人体大量血液必须全部集中到胃部来消化这些过量食物，大脑造成缺氧缺血而感觉昏沉困倦。

  V' L7 O6 Y% e. T) C闭食一天，长期劳作的胃肠系统可以得到短暂休息。平常用来进行消化作业的能量会转作修复细胞，而体内也开始毒素与病菌的清除工作。当身心不再因三餐进食而受到打扰，很自然会将能量转向精神层面。此时会感觉神清气爽，身体变得轻盈。
# G1 G) A# ]. p) s- I5 h& z

禾也

美-海客 发表于 2015-8-3 23:28
2 \( m5 W. n! _- c8 A（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）
' `5 l9 ~( Z" c8 A* e1 f
! Z; J. o9 {8 M/ a2 X. |4 [道家辟谷 ...

; F+ O8 {" B& g

美-海客

禾也 发表于 2015-8-4 09:28

禾也，谢谢，最还的祝福给你{:7_150:}

禾也

美-海客 发表于 2015-8-4 11:09
3 m* p( Z+ Y5 u禾也，谢谢，最还的祝福给你

美-海客

禾也 发表于 2015-8-6 09:03

3 ~7 Q5 ?: ?7 S$ q/ A

, ?) C1 g6 [, s/ F南无阿咪陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-8-6 10:05
# [5 x- E* n; d& f3 O& s6 o7 U: L南无阿咪陀佛

我终于下决心戒酒了，从此滴酒不沾！