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楼主: 美-海客

第一次辟谷,14天, 辟谷前后的对比(照片)在第7页

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  • TA的每日心情

    2016-3-17 15:47
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-7-20 16:14:33 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功,功到自然成。

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    感恩宇宙万物,辟谷快乐!  详情 回复 发表于 2015-7-21 03:35
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-21 03:35:03 | 显示全部楼层
    智者本愚 发表于 2015-7-20 16:14 ' F5 U, \3 B# A
    有心练功,无心成功,功到自然成。
      k% t; b( t5 @) H
    感恩宇宙万物,辟谷快乐!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 04:57
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-7-21 06:20:08 | 显示全部楼层

    2 f3 d3 R" ?9 y: _; C, c9 C- X阿弥陀佛!发贴是功德,回贴是美德!

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    感恩宇宙万物,辟谷快乐!  详情 回复 发表于 2015-7-21 06:31
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-21 06:31:57 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2015-7-21 06:20 ) p  ^) B" F; V: q+ [% K% b: C/ z& t
    阿弥陀佛!发贴是功德,回贴是美德!

    , A8 ?6 Q: G0 O) C8 n: D感恩宇宙万物,辟谷快乐!
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-21 11:20:13 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-19 23:42 " S) W7 F  S# e$ H4 g% L; O2 e
    禾也, 看了你的日记,"说走就走,立马出发. 或在一个小店里吃饭,吃那平常百味;或在一个傍晚寻 ...

    * _9 @) A5 [$ L0 k嘿嘿,谢谢! 230648b33vtzg6slftfnfb.jpg

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    感恩  详情 回复 发表于 2015-7-22 00:29
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-22 00:29:42 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-21 11:20
    4 K) p3 G4 \9 h0 c' q6 V嘿嘿,谢谢!
    - r$ s' w/ [& C* D+ d+ Z# T
    感恩
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-22 15:38:53 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-22 00:29
    + g/ c2 x$ F3 N) Q- R8 l感恩
    ) c" q, v, Y3 p1 b: J, f) x
    09010964q44025c0ldg42g.jpg

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    感恩  详情 回复 发表于 2015-7-23 00:19
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-23 00:19:19 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-22 15:38

    ' H1 o5 d2 E  u" x3 J. W) Q感恩
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-23 11:17:25 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-23 00:19 % K) p) U0 F3 J6 `
    感恩
    . Z$ F2 P% v+ |& d+ h  C+ T
    114702ptp2hbg5l96rg9ho.gif

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    快乐辟谷!!!!!  详情 回复 发表于 2015-7-23 23:56
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  • TA的每日心情

    2016-9-10 07:50
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-23 11:26:35 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功。谢谢你精彩的分享!

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    谢谢你的鼓励,感恩宇宙万物,辟谷快乐!  详情 回复 发表于 2015-7-23 23:54
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-23 23:54:55 | 显示全部楼层
    阿谢君 发表于 2015-7-23 11:26 1 ]' l! N0 `9 I, o
    有心练功,无心成功。谢谢你精彩的分享!
    5 w2 _& d" d) ~, M1 x1 ^8 i
    谢谢你的鼓励,感恩宇宙万物,辟谷快乐!
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-23 23:56:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 美-海客 于 2015-7-23 23:57 编辑
    / N1 J1 d2 K# Q% J4 F# w5 D
    禾也 发表于 2015-7-23 11:17
    6 G7 J  t0 X6 G4 [! w
    快乐辟谷,阿弥陀佛!!!!!

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    快乐辟谷,阿弥陀佛!  详情 回复 发表于 2015-7-24 09:41
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-24 09:41:49 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-23 23:56
    / L( f! J7 ^) l: e# y9 g: s, a快乐辟谷,阿弥陀佛!!!!!
    ' C+ _& q8 Z& N$ }; g
    快乐辟谷,阿弥陀佛! t01b92555f5c123a5ad.jpg

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    感恩  详情 回复 发表于 2015-7-24 10:40
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-24 10:40:56 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-24 09:41 $ ]. C' V0 |% H1 ~4 i
    快乐辟谷,阿弥陀佛!
      A2 K" c0 S5 L; q, t3 D6 N: E

    , G! _' D4 ^+ T1 |1 V感恩{:7_150:}
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  • TA的每日心情

    2015-9-19 20:19
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-7-24 10:57:20 | 显示全部楼层
    写得真好,向你学习!

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    共同努力  详情 回复 发表于 2015-7-25 00:16
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-25 00:16:23 | 显示全部楼层
    群英灿烂 发表于 2015-7-24 10:57
    . g, s# j: }7 u8 M. o* a1 e写得真好,向你学习!

    . l' r4 D4 ?4 a' {/ q. a2 x共同努力{:7_141:}$ X% J6 ]: H& B/ Q
    / Y9 J8 F2 E) R! o4 \
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-27 00:19:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 美-海客 于 2015-7-27 00:21 编辑 " b7 [7 ?1 j8 W# f$ ^9 G' S# j

    5 f1 M; p: A  {& o2 j. g1 \  j$ c参考-道家辟谷  
    ; {' v. E" r  S, j3 i7 |& a 辟谷的注意事项   如何继承传统的道家辟谷,用现代科学,现代语言,现代方法,总结出适合现代人养生减肥,健康的方法,这是我们所要做的工作,达到古为今用。辟谷而今养生减肥,调理身体已经逐步被人们接受和理解,辟谷主要需要做好注意事项。
    + S2 e4 }0 U- v2 p, t/ h" W; [7 c7 `- W) p
      1、服气、吞气、静坐冥想是辟谷的前提,目前辟谷减肥已走向正规法。: G: r. }5 T) Z9 g' `, Z2 V
    7 D% w# q1 p, q$ Z% w
      2、辟谷减肥层次是逐渐提高的,要确定辟谷减肥时间而量力而行,比如开始三天、五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然一些特殊的只能现场随机而变。 ; ~; [/ I1 j9 L- B8 H5 y" W2 I! d

    ! k& Y3 k, z* D6 `' J3 h  3、低层次的辟谷减肥可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。 0 u+ |- {( \+ ~- X# M
    & {9 R) O: Z# a  c
      4、辟谷减肥其间要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免。
    % u/ v7 t( h5 |, a% c# Z* u, S0 v: ?. A  V9 l  [
      5、辟谷减肥其间可能舌苔变厚,口中发苦发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现,如果原来便秘者可多喝水加点心蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷减肥腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。
    + t: r2 a: [9 l6 `
    4 Z  E5 y! I) y3 v& [) p  6、辟谷减肥时会有气冲病灶反应,在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现,气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时也要及时观察,反映情况,以便及时处理。 & r$ o8 Y, p8 A8 |  q8 A

    5 l9 K6 W) h" W1 j. w2 g6 z' ?  7、最好在晚上10时正结束辟谷减肥,同时进食少量稀粥,过十五半左右就可以打坐。这时练功放松入静,意念自然,可想可不想,时间因人而已。这时打坐感觉可能很明显,有的人辟谷时还无气感,这时才有气感。 & @3 s, P, l5 [7 ?
    8 W. v6 j6 j& D( A& [
      8、恢复饮食后不要马上进补,中期要有三五天的恢复期后才可正常饮食,进补也要七天后为宜。辟谷减肥期间绝对禁止性生活,在辟谷减肥后复食期也要暂时停止性生活。
    # v/ d  w% J# N+ D, f, ]- `6 H3 Q1 p, s: W  L, P  ~0 M# P5 c7 G
    9、辟谷减肥者心情要保持乐观豁达,心平气和,整个辟谷减肥期间都要保持心情舒畅情绪稳定。

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    好贴,收入个人日志,转了。  详情 回复 发表于 2015-7-30 10:30
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-7-27 10:27:11 | 显示全部楼层
    美-海客 发表于 2015-7-24 10:40
      n- K& w- c+ P/ W- P$ X  U# \感恩
    & p, g  M2 v6 n/ ^
    230648b33vtzg6slftfnfb.jpg

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    心存感恩,快乐辟谷  详情 回复 发表于 2015-7-27 10:59
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-27 10:59:47 | 显示全部楼层
    禾也 发表于 2015-7-27 10:27
    % C! \8 A4 e# d# z
    ! s! p% y: p# d: A  @9 s

    3 L: f4 }; a9 O; p6 q% M- e心存感恩,快乐辟谷
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  • TA的每日心情

    2016-7-6 00:54
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-7-29 08:54:07 | 显示全部楼层
    《减肥良方》--不知道这种方法是不是真的
    4 K' w; M/ b, X/ {; E2 s# z0 A4 L  m, c" v- ?$ G' f! ]
    蜂蜜配生姜,能治怕冷症.皮肤细嫩.腰围变细5 w4 g. w! ~$ M3 ~# i5 S9 Y

    ; N: N/ f/ ]+ x) N4 o0 t  蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症.
    . d$ x0 Q$ X- |% ?7 M- } . J# H% ^/ ]. X) u, N
      一、蜂蜜姜汤做法:
    7 Q! R, a8 y7 H  1.约十公克的姜磨成糊状。
    ! ^# n3 e5 k! I3 [4 |  2.把姜糊放入玻璃杯里。6 V4 k6 d5 h# T

    2 H# F( Q. A! ?5 B- r7 R+ ~  3.注入滚烫的热开水。  d' S+ |* K3 F
      4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。$ E# F* f  i0 d9 `

    " w! \( {( X4 N& z* J  5.男女老少都适合饮用。2 }6 F% G7 d0 M. e& k! f2 F/ P

    5 v3 Z' I# d' E  X3 S7 D3 e" X, A  连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证:
    % N- W* @3 ~$ u, M7 T
    # g: A1 n( a9 `+ l0 i4 |5 i  1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。8 V$ @! |. l$ k' L4 G: v2 P4 B$ ]7 \
    & d. w: w3 x! [
      2.体重可减轻约十公斤。! N7 x: @3 t2 C" G- n: ~
    # }8 ^% _: g0 m( P" c
      3.皮肤变得细嫩。: r+ r) x0 A3 C
    ) u) M3 \# V; k6 q  Y& x9 _, J. D
      4.去掉多余赘肉,腰围变细。
    $ i! _3 g; t2 n2 e- C  f1 m% t* D9 `8 q9 \: q9 U1 T
      5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。
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