TA的每日心情 | 2016-7-6 00:54 |
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发表于 2015-6-25 05:14:35
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本帖最后由 美-海客 于 2015-6-25 06:41 编辑
: m$ p0 @, F+ f( h9 U2 C; N$ H
, w3 _9 i/ B) r0 r% l! q2015-06-24 第12天
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! h; `0 w5 ~. \( c z* S( X8 ^7 t" ]昨晚临睡前我发现我的腿肿的厉害,有点害怕,记得老师说腿肿可能是肾的问题,或者是运动不够,我还得坦白,我嘴馋咸味了,傍晚我含了一粒咸橄榄。
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% N% g+ Q; ~& O" G% T3 A早起,每天要做的服气法和嗑牙吞津。然后是六字养生决,赞美我的五藏宝宝,这一套程序每天要做3次。 4 o1 t0 j: k" ~4 q4 u
& b# i' v3 e3 Z练完功后,带上帽子就出去走路,快走了4里多路,出了一身汗,真痛快。 没喝水,也没嘴馋。 浑身精力充沛。 以前我还觉的不可思议,不吃饭,还有劲锻炼? 现在我体会到了,不但有劲儿锻炼,而且劲儿还使不完。 太神奇了。
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/ ~# G& s+ j1 w G8 K1 Y然后有去了商场买菜。又打理小菜园,对菜做大爱法。 , d4 q- @$ A5 \) H
+ B2 ?* o$ O& w6 A下午嘴有点干,喝了一点水,一小口一小口的呡,吃了3颗樱桃,几粒蓝莓。6 `% V& H$ P) v* j* Z6 W8 P
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感觉飘飘然了。 |
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