我的第一次辟谷

晋-拈花一笑

修心君 发表于 2015-7-3 11:39
学习了，看了你的日记对我的第二次辟谷很有帮助！谢谢！加油哦！

谢谢你的支持，我们共同努力！加油！

晋-拈花一笑

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-2 21:28
七月二号。  晴天。   二十八度。   辟谷第九天
      早上五点准时醒来闭眼对身体的每一个部 ...

呵呵！我以前也是个吃货，看到好吃的就流口水，吃饭总是吃到撑还不肯罢休，这就是辟谷的神奇辟谷不仅能锻炼人的意志力，还能平和心态

晋-拈花一笑

           七月三号。   晴天。    二十八度。    辟谷第十天
        由于这几天单位有事比较忙，今天回来的比较晚，回家洗澡出来已经10:30了，只能简单地记录下今天的日记了。
         早上依旧是5:00准时醒来躺床上做大爱，然后出去快走一小时，边走边扣齿吞津，但津液比较少，在单位有空就做，可能是喝水少的缘故吧，一直津液都不多，口干，尿量也很少，可是颜色正常，并没有因为喝水少而使尿色重，有便意缺没有便出来，中午和下午因为口渴各吃了一个桃子，嘴里不像前几天苦了，口臭好像也不要紧了，全天也没感觉到饿喝馋，精神状态也很好，太瞌睡了，就写这么多吧！明天周六还要上班呢

陇笑笑

感谢分享！学习了！！！

晋---竹子

晋-拈花一笑 发表于 2015-6-27 14:41
一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃 ...

学习了，窃喜中，只是一小小APPLE，4个小枣

晋-拈花一笑

              七月四号。   晴天。     二十八度。   辟谷第十一天
          这几天的睡眠一直很好，早上快五点钟醒来没有懒洋洋的感觉，闭眼做了大爱然后起床喝杯温开水，然后出去快走一小时，边走边扣齿吞津，不过这两天感觉嘴干津液比较少，由于好几天都是有便意却怎么也蹲不下来，平时我又有便秘的毛病，快走回家后就喝淡盐水，边喝边拍打全身一直到能够大便出来为止，因为喝了很多水所以拉稀了而且气味特别难闻，我想应该是宿便吧，洗漱完毕赶紧喝了杯蜂蜜水就上班去了，今天是周末也不能休息了，在单位只要有空就做扣齿吞津，上午和下午各吃了一个桃子。晚上老公回来了，就忙着给老公做饭，做好后边看老公吃饭边和老公聊天一直没有想吃的欲望，老公说头一次看到我这么有定力，呵呵！晚上洗漱完毕就边打坐边听课，刚坐一会就心口发慌，心脏跳得厉害，口水逐渐增多后背发热，问了老师确定这是明显的接到信息了，好高兴啊！

天意天意

辟谷十一天了啊 你真棒

紫陌花开

亲爱的，是不是觉得后面越来越好了？

晋-拈花一笑

天意天意 发表于 2015-7-4 21:40
辟谷十一天了啊 你真棒

辟谷太神奇了，让我体验了从未有过的轻松，谢谢你的关注，我会继续努力的

晋-拈花一笑

紫陌花开 发表于 2015-7-4 23:21
亲爱的，是不是觉得后面越来越好了？

是的，不馋也不饿，人也没有懒惰的感觉，只是偶尔会有气冲病兆，不过人有点太瘦了

我爱美好生活

日记写得很详细，学习了，加油，不知决定辟谷几天呢？

财神奶奶

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-3 22:51
七月三号。   晴天。    二十八度。    辟谷第十天
        由于这几天单位有事比较忙，今天回 ...

你很棒！加油！

晋-拈花一笑

我爱美好生活 发表于 2015-7-5 17:20
日记写得很详细，学习了，加油，不知决定辟谷几天呢？

因为是第一次辟谷，我想辟21天，但是要听身体好，随缘

晋-拈花一笑

陇笑笑 发表于 2015-7-4 08:50
感谢分享！学习了！！！

谢谢你的关注，我会继续努力的

晋-拈花一笑

财神奶奶 发表于 2015-7-5 18:50
你很棒！加油！

谢谢你的关注，我会继续努力的

晋-拈花一笑

            七月五号。   晴天。  二十九度。  辟谷第十二天
         早上五点闹钟响的时候我困得眼睛都睁不开啊，由于经常一个人在家，辟谷期间我睡觉很轻，半夜一点多被老公的呼噜声吵醒，翻来覆去的睡不着，直到快四点才迷迷糊糊睡着，清醒了半天还是咬牙坚持起床，由于今天还要上班，起床晚了怕没时间锻炼，起床稍微清醒一点就开始出去快走，仍然是边走边扣齿吞津，可是嗓子发干津液不足只得作罢，于是又彼岸走边做大爱，爱抚全身的每一个脏器每一寸肌肤，回到家里依旧是先喝温开水在喝杯蜂蜜水，然后拍打全身，看到老公起床了就赶紧给老公做了最爱吃的家乡饭---拌汤和煎饺，看着老公吃的有滋有味我好有成就感啊，洗涮完就赶紧上班，在单位有时间就做扣齿吞津，中午回到家喝了杯水又忙着给老公做饭，我边看老公吃饭边和老公说话，很享受家的感觉，老公说看着我一进家就忙着做饭，做好了我看着他一个人吃都不好意思了，我说看着你吃得香也是一种享受啊！老公的朋友明天要娶媳妇，午睡起来就和老公一起去朋友家帮忙，和大伙洗菜切菜包饺子忙了一下午，一点也没感觉到累，吃饭时我躲在厨房收拾，可还是被叫出来吃饭，没办法只好象征性的吃了几口生菜，推说晚上吃不下才算躲过去。全天小便很少颜色也很清，无大便，不知是因为老公抽烟的缘故还是气冲病兆，嗓子有点疼（我以前有慢性咽炎好多年，最近几年才好多了）不管它了，准备打坐啊，今晚早点睡觉

财神奶奶

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-5 19:29
谢谢你的关注，我会继续努力的

我们共同努力！关注中。。。。

陕-新人

自己在家辟谷，做得很不错嘛，我辟谷时也是没什么津液，我自己的体会是，你既然喝水，那就喝完水再做叩齿吞津，这样会比不喝水直接做津液稍微多些。

晋-拈花一笑

陕-新人 发表于 2015-7-6 15:10
自己在家辟谷，做得很不错嘛，我辟谷时也是没什么津液，我自己的体会是，你既然喝水，那就喝完水再做叩齿吞 ...

是的，我也是在喝了水后才能有津液，谢谢你的关注，我会继续努力的

晋-拈花一笑

                        
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