我的第一次辟谷

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-6 21:22:48

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晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-6 21:23:50

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晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-6 21:25:53

七月六号。晴天。二十七度。辟谷第十三天
早上不到五点自然醒来后就闭眼在床上做大爱，五点闹铃响了就赶紧起床洗漱喝水，去朋友家帮忙炸油糕包饺子，今早的锻炼只能免了，到他家里看到大家已经开始忙碌了，就赶紧洗手加入劳动的行列，在这个喜庆的日子里，大家边说笑边干活好不热闹啊，一直忙到七点多吃饭的人陆续来了，看到大家都准备去吃饭我就悄悄的离开回到家里，又喝了杯蜂蜜水，然后拍打全身，仍然没有大便，到单位后有空就做扣齿吞津，今天感觉几口素凉菜和十几粒花生米，哎！本想今天什么都不吃只喝水的，结果失败了，随缘吧！全天喝水不多，小便也不多颜色也不重，嗓子还是很不舒服，准备打坐练功啊，静下心来继续我的辟谷之路吧！

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-7 21:23:34

本帖最后由晋-拈花一笑于 2015-7-7 22:03 编辑


   七月七号。晴天。二十九度。辟谷第十四天
   不知怎么回事半夜醒来睡不着，一直到快四点才迷糊着，早上五点闹铃响起我却怎么也睁不开眼睛，就赖在床上有迷糊了一会，今早的锻炼没有了，快六点了才搓脸让自己清醒，继续躺床上闭眼做大爱，然后推腹，起床后先喝杯温开水然后拍打全身，看到老公起床了就赶紧洗漱完毕去做饭，老公吃饭时我又喝了杯蜂蜜水赶紧去上班了，到单位同事给了个桃子吃，挺甜的，单位事不是很多就抽空做扣齿吞津，由于这几天全天都要上班，下午的散步只能取消了，不过我的状态一直都很好，但是气冲病兆比较严重，两只手心痒得特别厉害，都被我挠破了，我知道这是在排毒，等体内毒素排除了湿疹慢慢的也会好起来的，坚持住....全天无大便，喝水不多尿量也不多颜色也不重，我怎么和别人不一样呢？体重58公斤，血压100----70，今天没有锻炼偷懒了，明天继续加油

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-7 21:24:05

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晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-7 21:42:05

本帖最后由晋-拈花一笑于 2015-7-8 23:00 编辑


         七月八号。    晴天。    二十八度。辟谷第十五天
   早上五点醒来闭眼做了会大爱然后推腹，起床喝了杯温开水后就出门锻炼身体，这几天嘴一直都很干，快走时就没做扣齿吞津，总是在喝了水或者吃了水果后做扣齿吞津，这样嘴里的唾液会多点，快走一小时后回到家里又喝了杯水然后开始拍打全身，去厕所仍然没有大便，小便的颜色也不重，洗漱完毕喝了杯蜂蜜水就赶紧去上班了，在单位抽空就做扣齿吞津，中午回家后吃了个桃子就躺被窝睡觉了，辟谷期间别人的睡眠时间都少了，可我只是在刚辟谷那几天睡眠少，这几天又和原来一样能睡，好像总也睡不够的样子，下午起床朋友让陪她出去买东西，就想买东西也是一种锻炼啊，就开开心心的陪着去了，六点钟时儿子打电话说今天放假，晚上就到家了，好开心啊！昨天老公刚走儿子就回来了，于是赶紧去菜市场买儿子喜欢吃的水果和蔬菜，然后忙不迭的回家做饭，饭刚做好儿子就到家了，看着儿子吃饭心里暖暖的，儿子让我也一起吃，我说在辟谷已经十五天没吃饭了，儿子瞪着眼睛看着我说：妈妈你难受吗？会不会没劲啊，我说一点也不难受而且精神着呢。呵呵！儿子长大了，知道关心妈妈了，好开心啊，收拾完已经十点多了，又开始瞌睡了，今晚不能打坐了，今天吃了两个桃子，喝了四杯水，尿量不多颜色也不重，仍然没有饿的感觉。

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-7 21:46:54

我快疯了，写的辟谷日记竟然发不出去，又是一堆乱码

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-9 22:18:47

七月九号。晴。三十度。辟谷第十六天
今天上午跑了三家银行，办完事又去超市采购了一堆东西，准备给儿子好好做饭，还挺累的，昨晚儿子回家给我说，好想吃妈妈做的饭，心情还激动啊！一回到家就开始忙着给儿子做午饭，山西过油肉，醋溜土豆丝，菌菇汤，由于只是儿子一个人吃，每道菜做的都不多，以免吃不完还的倒掉太浪费，看着儿子吃得有滋有味好有成就感啊！呵呵....下午又洗了一下午的衣服，但是却没感觉有多累，只是肚子里咕噜咕噜的响有点饿了，于是吃了三颗枣又喝了两杯水，全天无大便（有便意，可是去了两次都没蹲下来），小便不多，颜色仍然不重，我一直都没出现同修们那种小便和黄气味重的情况）吃了两个桃子三个枣水也不多，手心还是有点痒，嗓子好多了，下午洗衣服时做了扣齿吞津，津液有点多，但早上快走时做扣齿吞津嘴里很干没有津液

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-10 22:45:05

七月十号。晴天。辟谷第十七天
像往常一样五点醒来躺床上做大爱，揉腹，然后起床出去快走，今天一天都感觉头有点晕，快走回来后腰疼的厉害，已经好多年没有这样了，不知是什么原因，回家用盐袋子塌了一会才感觉好点，起来洗漱完毕喝了杯蜂蜜水，然后给儿子做饭，儿子吃完饭后就一起去驾校报名，想趁着暑假让儿子考驾照，回来时已经不早了，赶紧买菜做饭，好忙啊！午睡起来后又开始洗衣服，儿子晚上和同学出去吃饭，不用做饭了，好几天下午都没出去走走了，于是就出去散步两小时，今天便意很明显可是去了几次都没有蹲下来，喝水不多尿量也少，颜色还是不重，由于一直感觉头有点晕中午时就喝了杯蜂蜜水，吃了四五颗枣两个桃子，今天没有做扣齿吞津，有点懈怠了

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-11 19:39:00

本帖最后由晋-拈花一笑于 2015-7-11 20:03 编辑


   七月十一号。晴天。  二十九度。  辟谷第十八天
   昨天和朋友约好今早去超市购物，所以早上起床就没出去锻炼，起床后喝了杯温开水，稍停了会又喝了杯蜂蜜水，有很强烈的便意，终于蹲下来了，不容易啊，颜色发黄绿不太像宿便。7:20我准时出家门和朋友一起走着去超市，弥补了早上的快走了，呵呵！去超市时人很精神，可是回到家后却感觉很累，浑身发软，躺在沙发上休息了一会也没见好转，坚持起来给儿子做午饭，看着儿吃饭我流口水了，又想吃的欲望，于是吃了一个苹果，收拾完厨房就赶紧躺床上午睡啊，心想也许睡一觉起来就好了，可是一天都没精神，浑身无力，眼睛好像也有点花，全天喝水比较少，小便也不多颜色也不重，吃苹果一个，枣六七颗，水煮白菜一碗，今天是辟谷以来最难受的一天，一会边打坐边听老师的语音课看能不能好点

浮生虚度 · 发表于 2015-7-11 19:44:08

亲，你是山西那的，30期的训练营参加吗

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-11 20:04:25

浮生虚度发表于 2015-7-11 19:44
亲，你是山西那的，30期的训练营参加吗

我是长治的，这期还不能去钟南山，你是哪里的？

浮生虚度 · 发表于 2015-7-11 20:15:41

晋-拈花一笑发表于 2015-7-11 20:04
我是长治的，这期还不能去钟南山，你是哪里的？

我是临汾的，这期报名了，还没接到老师的电话，

紫陌花开 · 发表于 2015-7-11 21:55:26

很棒啊亲，这么多天了

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-12 10:27:56

紫陌花开发表于 2015-7-11 21:55
很棒啊亲，这么多天了

谢谢你的关注，我会继续努力的

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-13 20:17:15

七月十二号。晴天。三十度。辟谷第十九天
由于昨天一直浑身无力，心慌头晕，晚上语音课时向张老师求教，张老师说我应该考虑复食了，心有不甘啊，本打算辟谷二十一天的，心想睡一觉再说，如果还是这样就复食吧。今早起来后感觉比昨天好多了，但还是有点头晕，早晨走路的速度也放慢了，全天仍然无大便，小便也不多，颜色依然不重，喝水不多，吃了一个苹果一个桃子和六七颗枣，吃的比平时多了，只做了大爱，扣齿吞津没怎么做，嘴太干几乎没有津液，又一天过去了

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-13 20:31:15

七月十三号。晴天。三十四度。辟谷第二十天
今早起来仍然头晕，就没出去走路，在家打坐一小时，然后做大爱，上午去单位没什么事就陪朋友去美容院了一趟，朋友在网上买的护肤品只用了一次就过敏了，整个脸肿的好吓人啊，虽然美容院给处理了一下好点，可仍然还是肿啊，于是下午又陪她去医院折腾了一下午，好累啊！不过朋友一直没感觉到我累，呵呵....全天依然无大便，小便不多，中午吃了一根黄瓜一个苹果，五六颗枣，喝水三四杯，晚上回家什么也不想吃，还有一天就二十一天了，加油！

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-14 22:17:28

七月十四号。晴天。三十四度。辟谷第二十一天
今天是辟谷的最后一天，感觉还可以继续辟谷，不过还是听老师的话复食吧！毕竟这是我真正意义上的第一次辟谷，早上起床有很强烈的便意，去厕所后有点干，仍然不是宿便，从昨天开始我手上的湿疹一下子就厉害了，手心手背都是疹子，以前从没有这样过，我在想着会不会是气冲病灶呢？今晚听语音课老师解答一个学员的问题和我有点像，我在辟谷二十天里一直到第十八天时才感觉头晕没精神，是不是也是气冲病灶呢？经过这次辟谷之旅真正让我体会到了辟谷的神奇，我会继续学习，为下次辟谷多积累经验

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-15 22:19:53

今天是复食第一天，胃口很好，但是不敢狠吃，只是先喝粥吧，辟谷二十一天瘦了十斤，虽然不多但对于我来说已经足够了，再瘦就不好看了，今天又听了前几期的语音课录音，让我坚信这几天发生在我身上的症状都是气冲病灶，手上的湿疹很厉害，好了多年的脚气也犯了，还有牙疼，以及妇科这些症状同时出来，很明显是在排毒，只是我的症状在辟谷十八天后才出现，和别人不太一样啊，虽然这些症状让我很不舒服，但我的心里很坦然，希望通过此次辟谷有所好转，即使效果不明显也不要紧，因为我还会进行第二次、第三次......辟谷的，我要把辟谷当成我终生的事业来完成的！

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-25 13:13:00

每天在论坛里一泡就是半天，虽然复食刚过去十天，又想辟谷了，但是我也很明白身体还需要再调整一下，辟谷真的是好有瘾啊！想等到下个月开始我的第二次辟谷

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