龙腾回春婆找回本心的家

回春婆 · 发表于 2017-5-3 05:02:52

儿媳昨晚说：腰一点也不痛了。谢谢道家古针李汉民老师，急性腰扭伤，按压带脉穴简单易行神效。

      聚则成形，散则成气，聚散两依依，聚散无常
      聚则淤堵，散则松开，聚散皆有缘，聚散常无

      有形无形皆是不断振动的能量，两者的分别在于振动频率不同，因而产生不同意识或形式的不同物质。振动频率高的成为无形的物质，如人的思想、感觉和意识；振动频率低的成为有形物质，如看得到的桌子、椅子、人体等等用“顶天立地”来形容人类的处境是最恰当不过了。

回春婆 · 发表于 2017-5-3 05:31:32

本帖最后由回春婆于 2017-5-3 05:33 编辑

道是修出来的吗?道是本自具足、本来如是、自有永有、如如不动、独立不改的，它不能被创造，也不能被改变，只能被认识。

开悟前是“我在活着”，开悟后是“我看着我在活着”;开悟前是当局者迷，开悟后是旁观者清;开悟前是为成功而拼命，开悟后是“无事以取天下”;开悟前是以局部看局部、以现象看现象，开悟后是以整体看局部、以本质看现象;开悟前“我”在矛盾中生活，开悟后“我”在圆满中存在，“以道莅天下...抱一为天下式”。

辽自然 · 发表于 2017-5-3 14:56:40

您说的太好了，放下心里的牵挂，就幸福了！

晋-阿拉丁 · 发表于 2017-5-3 16:55:03

非常感谢您的分享，谢谢

冀感恩 · 发表于 2017-5-3 17:10:33

你真棒，我爱你！

回春婆 · 发表于 2017-5-4 06:23:31

本帖最后由回春婆于 2017-5-4 06:24 编辑

黄帝内经疾病的三个成因：http://mp.weixin.qq.com/s/yrmCj-31L3wYjfZxTXuViw

第一句是百病皆生于气。怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。
第二句是生病起于过用。现在天底下疾病种类越来越多，病人头疼，医生也头疼。为什么呢？
第三句是德全不危。《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。

回春婆 · 发表于 2017-5-5 04:13:34

夏天到了

24 节气与太极图阴阳鱼曲线的关系。

      24 节气从小就知道，太极图是八十年代，办公室同事自己做太极八卦图风筝，才记住太极八卦这个名词，九十年代开始看《易经》太极图就是天书不入门，08年开始养生重新学习，慢慢的有点入心，看到太极图就是静止的平面阴阳鱼没有什么感觉。
      13 年初，参加天下中医论坛董久迪老师气机升降课，老师的一句话改变了我的看法，太极图就是地球的投影平面图，阴阳鱼是一年中夏季和冬季，阴阳鱼中间的分界曲线，就是24 节气在地球黄道的连线，再看太极图就是立体动态的了，我们都在太极图中。节气是时间对应一年360 度准确的度数.......，太极是空间，当下就是我们在动态太极图在中的一个点。

         中国老祖宗就是厉害，在没有科学仪器的年代，就知道28 星宿对应现在天文学河外星系的位置，，
      《黄帝内经》讲的天上二十八宿星的位置对应现在的天文学星座：
        丹天之气：牛女---奎壁（双鱼座---金牛座）
        解天之气：心尾---角轸（摩羯座、宝瓶座---人马座）
        素天之气：亢氐---毕昂（人马座---巨蟹座）
        苍天之气：柳鬼---危室（室女座---金牛座）
        玄天之气：张翼---娄胃（天蝎座---双子座）
       这些星座，有的属于银河系，有的则为银河系以外的星系：有的则是以星系团的面貌出现。《黄帝内经》中的天，就是现在我们讲的宇宙。
     
我们每天生活在地球太极中，太极地球每时都在围地轴旋转，每秒大约运行458.8米；除了自传，地球还围绕太阳公转，速度是每秒30公里；太阳系又以。每秒250公里的速度围绕银河中心公转，每年行程76亿公里；而银河系又以每秒600公里的速度奔向长蛇座。
     坐地日行八万里，（毛主席诗词  送瘟神）我们在太极地球空间上静  坐不动，一天就在宇宙中遨游八万里。也就是一天就在天上行程八万里。

回春婆 · 发表于 2017-5-6 05:36:39

本帖最后由回春婆于 2017-5-6 06:51 编辑

道德常常能弥补智慧的缺陷，然而，聪明却永远填补不了道德的空白。逃票最快的结果，春节期间发生的事，大家都知道。

智慧却永远填补不了道德的空白(经典好文)

2017-05-06 辟谷论坛

十二年前，有一个小女孩刚毕业就去了法国，开始了半工半读的留学生活。

渐渐地，她发现当地的的公共交通系统的售票处是自助的，也就是你想到哪个地方，根据目的地自行买票，车站几乎都是开放式的，不设检票口，也没有检票员。

甚至连随机性的抽查都非常少。她发现了这个管理上的漏洞，或者说以她的思维方式看来是漏洞。

凭着自己的聪明劲，精确她地估算了这样一个概率：逃票而被查到的比例大约仅为万分之三。

她为自己的这个发现而沾沾自喜，从此之后，她便经常逃票上车。她还找到了一个宽慰自己的理由：自己还是穷学生嘛，能省一点是一点。

四年过去了，名牌大学的金字招牌和优秀的学业成绩让她充满信心，她开始频频地进入巴黎一些跨国公司的大门，踌躇满志地推销自己。

但这些公司都是先热情有加，然而数日之后，却又都是婉言相拒。

一次次的失败使她愤怒。她一定是这些公司有种族歧视的倾向，排斥外国人。

最后一次，她冲进了某公司人力资源部经理的办公室，要求经理对于不予录用她给出一个合理的理由。

然而，结局却是她始料不及的。下面的一段对话很令人玩味。

面试官：女士，我们并不是歧视妳，相反，我们很重视你。你一来求职的时候，我们对妳的教育背景和学术水平都很感兴趣，老实说，从工作能力上，妳就是我们所要找的人。

姑娘：那为什么我不被贵公司所用？

面试官：因为我们查了你的信用记录，发现你有三次乘公交车逃票被处罚的记录。

姑娘：我不否认这个。但为了这点小事，你们就放弃了一个多次在学报上发表过论文的人？

面试官：小事？我们并不认为这是小事。我们注意到，第一次逃票是在你来我们国家后的第一个星期，检查人员相信了你的解释，因为你说自己还不熟悉自助售票系统，只是给你补了票。但在这之后，你又两次逃票。

姑娘：那时刚好我口袋中没有零钱。

面试官：不、不，女士。我不同意你这种解释，你在怀疑我的智商。我相信在被查获前，你可能有数百次逃票的经历。

姑娘：那也罪不至死吧？干吗那么认真？以后改还不行吗？

面试官：不、不，女士。此事说明了两点：

一、你不尊重规则。你擅于发现规则中的漏洞并恶意使用。

二、你不值得信任。而我们公司的许多工作的进行是必须依靠信任进行的，因为如果你负责了某个地区的市场开发，公司将赋予你许多职权。

为了节约成本，我们没有办法设置复杂的监督机构，正如我们的公共交通系统一样。

所以我们没有办法雇用你，可以确切地说，在这个国家甚至整个欧盟，你可能找不到雇用妳的公司。

直到此时，她才如梦方醒、懊悔难当。

然而，真正让她产生一语惊心之感的，却是对方最后提到的一句话：道德常常能弥补智慧的缺陷，然而，聪明却永远填补不了道德的空白

回春婆 · 发表于 2017-5-7 05:25:21

我说不清楚为什么，也不想知道为什么，就享受当下每一刻。

《黄帝内经》四气调神大论说：夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所愛在外，此夏气之应，养长之道，逆之则伤心，秋为痎虐，（痎：jie，古书上指一种只一种疟疾。）奉收者少，冬至重病。
我打坐前60 多年都是睡懒觉，早晨没人叫我一定迟到，有事早起来一天头晕头疼难受。我打坐第三天开始就早醒，开始认为打坐副作用失眠，但是白天不难受不困，开始想也早醒不了几天，没有想到，打坐六年了一直自然早醒，只不过和黄帝内经相反，冬天应该晚起必待日光我两三点就醒，夏天应该早起不厌日光我五点左右才醒，夏天我大脑想早起，一睁眼天就大亮了，一年春秋冬三气都不睡懒觉，夏天反而睡懒觉了。

身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。打坐六年半，我从来不知道明天半夜几点醒，大规律夏天5 点左右，其它4 点以前，有时候0 点就醒，醒了就是打坐到明天，打坐从来不困，所以从来没有睡过回笼觉。

我打坐没有目的，怎么舒服怎么坐，不断变换姿势，也闭眼端坐一会，也看书写东西，也上网浏览聊天，就是享受这段时间清净，随心所欲天马行空的神游。
打坐第十天开始，打坐时就不住吐痰，不住出鼻涕并且一直是左鼻孔出，右鼻孔从来不出，站起来就没有了，只要辟谷不喝水就24 小时吐痰没有鼻涕，六年半了一直这样，身体不但没有吐垮反而越来越好。
这是打坐开始100 天日记：https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=42811好脑子不如烂笔头，日记就是留住每一个美妙的瞬间，自己随时可以回顾每一刻享受的当下。

适合我的不一定适合你，误导别找我。

回春婆 · 发表于 2017-5-8 05:38:32

本帖最后由回春婆于 2017-5-8 06:08 编辑

经络循行图：http://mp.weixin.qq.com/s/QTSqT28I85ChVTrzgEaNag

人体有手三阴手三阳足三阴足三阳十二经脉，因为与内脏有着直接的关联，所以叫正经，首尾相连如环无端周流不息。还有奇经八脉，只是交叉贯穿在十二正经之间，通过十二正经与内脏发生间接关系，是正经以外的经脉，所以叫做奇经。一共二十条经脉。奇经八脉是指：任脉，督脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉，冲脉，带脉。只有任督二脉直行在人体的前后正中，而且各有专属的穴位，其它六条奇经都依附在十二经脉之间，没有本经的专穴，所以任督二脉比较重要，可以与十二经脉并列。合称为十四经脉。

奇经八脉是调节气血运行的特殊通道。它总的功能是调节十二经脉的气血，如果十二经脉气血充裕时，那就有奇经八脉把多多气血储存起来，但是当十二经脉气血不足时侯再有奇经八脉来补充。

所以十二正经是河流，奇经八脉是湖泊。人如果连续长时间大力度付出，身心没有疲劳感，一定是奇经八脉湖泊满满的储存，河流需要就开闸放水，源源不绝的灌满每一条河流。反之动不动就疲劳，那奇经八脉湖泊都干了，河流缺水湖泊没有一点储存。

养生养什么，就是把河流湖泊都养的满满的。

回春婆 · 发表于 2017-5-9 05:03:53

胡俊华辟谷日记：水调歌头--健康几时有https://www.17bigu.com/forum.php ... 7&fromuid=42811

水调歌头---健康几时有
健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？
我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏珠，三阳重开泰。青山绿水聚，快活似神仙。
天门开，云雨布，水火济。有心练功，成功偏偏无心得。人人神龙摆尾，个个道莅天下，本来皆具足。但愿善摄生，九九共团圆！

一，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一为龙腾九式名称，方便大家记住。

二，青山绿水农家乐是指我们训练营所在地，同时也指训练营风景好。“有心练功，无心成功”为龙腾辟谷的指导原则。“垂泪问祖先”，我们的祖先这么伟大，而我们却没有很好的继承发扬，以至于健康岀问题，有愧于祖先，所以还是要从祖先那寻求答案。“不知龙腾辟谷，圆梦多少年！”是指世事无常，我们应该珍惜还有这么好的养生方法，莫等闲，白了少年头。

三，分享对龙腾九式的理解：
   1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。
  2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。  
  3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。
   4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！9 M7 r! q8 e0 [/ Q4 r
   5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。
  6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。
  7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。
  8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！
  9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
何期自性本自清净，何期自性本自具足。

苏-简爱 · 发表于 2017-5-9 09:05:28

生命的意义不是追求外物，而是回归本真。见解精辟！向你学习！

面口袋 · 发表于 2017-5-9 11:04:58

谢谢婆婆分享，正能量满满的。

回春婆 · 发表于 2017-5-10 04:54:12

微笑大姐辟谷日记：https://www.17bigu.com/forum.php ... 0&fromuid=42811

目录
1.  第一次自然辟谷和复食                                   148楼至206楼
2.  第二次自然辟谷（和胎息同时进行）和复食       386楼
3.  学习和练习胎息                                             
我今年74岁（女），二十多年前，我才五十多岁，跑到气功学校学习。学校的课程很多，学习辟谷只是那繁多的功课中的一小部份。当时老师对学员没有规定，辟不辟自己决定，在校辟，有老师在，可以随时有老师辅导。当时我对辟谷不是很了解。心想，在这里辟谷，前不着村后不着店，食堂又是不到点不开门，万一饿了，那怎么办？所以我决定不辟。每到开饭时，我就去食堂打饭，而辟谷的同学，就跑到附近的村子里逛。  
学习结束，我坐火车回家。坐在卧铺车箱的茶几旁看书, 突然茶几上的饭盒响了一下，抬头一看里面有粒药凡，哪儿来的？问坐在对面的那位乘客，是不是谁路过丢进来的，他说他坐在那时没见谁经过。我既不愿意丢掉这粒药凡，也不敢吃下这粒药凡。就将它带回了家，过了若干日子后就将其吃了下去。
再说回到家后，因在车上没吃什么，早早就睡了。半夜起夜，脑子里突然出现一个信息：辟谷。我当即给自己规定辟谷4天。第二天起来就开始了辟谷。我当时学的是服气辟谷方法。不吃谷物，只喝水和服气。在辟谷期间，照常走路上班。日期满了后，我因要回老家，心想那火车上的气肯定不好，就结束了辟谷。记得通过辟谷体重略有减轻了一些。再没有其它什么反应。只是觉得整天不吃饭，白天分不开上午和下午。
当时对辟谷的意思不太明白。也可能是当时学的东西太多，一时消化不了。
那时没有网络，要学习辟谷没有更多的资料和老师。听说有的人的能辟谷很长时间，有的长达数月甚至一年。但我觉得对于我来说是很远的事。直到我们群里有人为了养生定期不吃饭，或晚上不食，这才又想到辟谷这件事。群里的回春婆辟谷成功并向我介绍了龙腾辟谷论坛。我就开始在这个论坛里转。在7613791房间上了两次课，觉得收获很大，决心进到论坛静下心来学习辟谷。

7月2号星期三晚听完第二次课，收到北京老朋友的电子邮件，她老伴得了胰腺癌。叫我不要去“慰问”电话。我也明白这时任何“慰问”都是苍白无力的。我还能做什么呢？
在听课时间，竟没有蚊子咬，那些平时晚上不断咬人蚊子到哪能里去了？晚上睡觉时，舌尖时不时抖动，津液不断地涌出。

微笑第七次辟谷日记：https://www.17bigu.com/forum.php ... 3&fromuid=42811
10月2号深夜从韩国旅游回来。3号早上略吃了一小点米粉，就吃不下了，心想难道又要辟谷了？我可没有思想准备。在韩国吃得太差了，还想回国后解解馋呢。3号中午就没吃饭了。馋也好不馋也好，只能听身体的呀。就开始第七次辟谷好了。
4号到公园里走路练功。人很精神。
今天（5号）是辟谷第三天，精神特别好。昨晚醒来两次，肚子一点都没有感到饿，所以也用不着服气了。今天在公园里练功，采光。按理应服十口光才会饱，我服了五口胃里就没有地方了。

第八次辟谷：https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=42811

本帖最后由微笑(昆明) 于 2017-5-2 22:34 编辑

2017-5-2
4月，家人给我过了生日。我对过生日不是很积极，但家人都很用心，我也乐得和大家相聚。中国人过生日就是下馆子，吃一顿。尽管我吃的不多，但从那天起肠胃就不是太正常了。4 月29日和家人出外旅游，在途中馆子里吃饭，因饿了，吃得比平时多一些。30号和一大群亲戚到澄江看“大海”。晚上亲家请大家一起吃烧烤，饭量正常。5月1日，在宾馆吃自助早餐，早餐饭量比平时小多了。从澄江出发回家时，路上有个亲戚买了一根冰棍给我，感到不是我期待的味道。午餐时，好象已被那根冰棍吃饱了，看着满桌子的美味，一点味口都没有。喝了一点鱼汤，吃了一小碗洋芋焖饭，就吃不下了。心想是不是要辟谷了。回到家后，没吃晚饭。正式辟谷了。
5月2号，全天没有吃饭，喝200ml 的水，服了十口太阳光（采光）。全天都在胎息。下午去了一趟30多公里外的高铁站。
量了一下体重56公斤。
我的第八次辟谷开始了。

回春婆 · 发表于 2017-5-11 05:29:24

智慧没有真假。智慧就是智慧。它是真理。不可能有假的智慧。所有的知识都是不真实的，所有的智慧都是真实的。知识是外来的，别人的，借来的，所以它不是真实的。它不是你的，所以它是不真实的。

对于那个把知识传授给你的人来说，可能是真实的。

佛陀对着他的弟子们讲话，是在讲智慧，然而它一旦来到弟子们身上，就成了知识。智慧从它的高度坠落到听者的水平上，变成了知识。

所以修者从来都很警觉，他们传授的是他们的临在，他们的宁静，他们的喜悦，而不是传授他们的智慧。即便他们必须讲话，他们讲话也只是为了说服你变得宁静。即便他们使用话语，这些话语也是用来在你内在创造出没有话语的意识状态。

真正的导师不会教你具体做什么或不做什么，如不吃肉或一天打坐两小时，真正的导师知道，重要的是你在与自己的深刻沟通中找到你自己的真相。

一旦你用积极思想替代了消极思想，你就开始拥有积极的结果。

小时候最容易相信，但很快会被教育轻易信任是很不理智的行为，是一种单纯的、幼稚的、没有见识的行为。所以后来很多时候的不信，是为了证明自己是个有思想有见识的人。
其实恰恰相反，见识越多的人反倒越容易相信。因为时常走出自己的小世界，知道这世上有那么多与自己不同的人和生活，所以他们不轻易下判断做定论，不把"怎么可能？"挂在嘴边。眼界会让我们变得更加慈悲，相信人性中好的一面，同时原谅人性中坏的一面。
人生路越走越窄，不是因为不够聪明，而是因为不再相信。只有我们愿意相信，有些东西才有可能才有机会走进我们的生命当中。
从轻易相信到凡事质疑，里面包含着理性之光，从凡事不信到再次愿意相信，背后是见识和格局，也是一种能力。

回春婆 · 发表于 2017-5-12 05:58:08

本帖最后由回春婆于 2017-5-12 22:47 编辑

防骗

最近老有人受骗，你为什么和骗子同频呢？说免费你不信，说收费你就信，问自己这是为什么呢！！！

   龙腾教你练就火眼金睛

   ⚠ ⚠ 龙腾喝风论坛是免费辟谷，网上平台都是免费提供给谷友使用的，只接受过谷友在掌门直播时的打赏，其他网上出现的任何钱款往来都是骗术，最近有谷友网上遇骗，这里花一分钟看看防骗秘籍：
   1、如遇到让花钱注册VIP会员的，这是骗子，直接飘过
   2、听课按小时收费的语音频道，这是骗子，潇洒飘过
   3、提供改名服务并要求付款的。骗子，笑着飘过[奸笑][奸笑]
   目前is语音里出现新谷友被骗199元案例，具体套路，对方在is里语音私信新谷友（我们不会私信新人），要求新人通过微信或QQ转账给骗子（我们不会要求新人转账提供钱款），声称协助新人改名后再还回来（这个说法比较狗血[衰][衰]），然后新人转账了，然后肉包子打狗，然后你懂的……
   未改名片的和不经常听课的谷友，捂紧钱袋子💰 💰 如有余力，发现骗子微信、QQ、语音频道号码，放到群里，会有义工上报总部，我们广而告之群防群治

   ; 喝风论坛的口号――将免费辟谷进行到底！免费网络语音课堂、免费终南山辟谷训练营、免费会员注册、免费沙龙活动

      喝风论坛宣

回春婆 · 发表于 2017-5-14 05:49:39

在家敬父母，胜过远烧香。

母亲很小就没了娘，成年参加工作建筑工人，结婚后生了八个孩子，从我记事起，就没有看到母亲睡过觉，建筑工人每天工作量很大，那时候一家人吃穿都是母亲自己做，我父亲常年有病，我16 岁父亲手术，母亲白天上班晚上陪床，我给父亲输了300 毫升血，就是喝了邻居给的一匙子红糖，夜班上班白天陪床，抽空回家还得给弟弟妹妹做饭。母亲没有文化，但是家庭事业都是成功的，母亲才是养生的模范，不敢想母亲受那么大的累，操那么多的心，一生坎坷居然身心健康，我欣慰的是母亲老年有福，儿子孝顺，儿媳更是小棉袄，比闺女都贴心。

感谢弟弟弟媳，让92 岁的母亲，健康快乐，安度晚年。

母亲是船，日夜操劳只为送儿女到岸;
母亲是树，寒冬酷暑都帮儿女避风挡寒;
母亲是灯，不论多晚都有等待的温暖;
母亲是光，行程路上总有最坚定的陪伴。

最美丽的是妈妈，
最善良的是妈妈，
最亲切的是妈妈，
最慈祥的是妈妈，
最勤劳的是妈妈，
最辛苦的是妈妈，
最无私的是妈妈，
最伟大的是妈妈。

愿天下所有的母亲节日快乐!

回春婆 · 发表于 2017-5-15 06:47:17

有人问我，每天都做些什么？
我啊随便溜达溜达！

早上爬爬「新加坡」，
看看能不能捡到「比利石」，
顺便在「阿根亭」坐坐，
下盘「土耳棋」，听听「墨西歌」，
再叫一碗「菲律冰」，享享口福。
拎着「纽西篮」，
出门吹吹「珠穆朗玛风」，
逛逛「缅店」，买点「刚果」，
再走进「澳门」，吃个「巴梨」。
逛完「瑞市」，
累出一身「阿富汗」，
还得去上「伊拉课」，
打打「内蒙鼓」。
下课后跨过「伦墩」，
回到了「阿拉斯家」。
周末骑着「罗马」，
去拜访「阿拉伯」
和「夏威姨」，
顺便吃一餐「华盛顿」，
吃撑了，
就服几粒「苏丹」帮助消化。
最后提醒：
早晚都有点「耶路撒冷」，
注意多穿件「喜马拉雅衫」，
晚上睡觉不要忘记盖上「巴基斯毯」！

不差钱，世界多大，我的钱包就多大[调皮]

回春婆 · 发表于 2017-5-20 04:19:07

一个真正敢讲真话的养生专家的肺腑之言。此文极好[愉快]

核桃产地没出过什么天才，虫草产地没出过寿星。长寿没有秘诀，喜欢什么就吃什么，想做什么就做什么。人生很短，何必委屈自己。
《关于健康的辩证法》-此文不错，见解独到，与朋友们分享。

对健康，有这么一说：
''适合的就是最好的。''
即：
大道无道，大养无养。
自我理解，自我把控。
“取精华，去糟粕，莫放任”。

关于健康，
关于吃油吃肉问题，绝不能一概而论，如果你是体力劳动者或活动很多，尽管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活动，又是脑力劳动者少吃点肥肉，少吃点油炒菜可能是对的，但还是要吃些肉，比如瘦肉，牛肉，兔肉，鱼肉之类。
关于健康保健我形式逻辑地分析如下：
一定要根据本人实际情况安排。
   如老了，不一定要走路锻炼，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里），几乎没有其它活动，更不要说运动了，但多数活到90岁以上。
   关于情绪，广西玉林晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），后来国家级一些生物学家，营养学家，医学家也参加了调查，半年之久，想调查长寿规律，结果没有结论。因为被调查者有爱动的有不爱动的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的，有爱吃肉的有一辈子吃素的，有一辈子爱骂人脾气很坏的，有一辈子不爱吭声的，有家里灾难不断的，有家庭一辈子和谐的，有一辈子没结婚的也有结三四次婚的，有一辈子没生育的，也有生过7，8个孩子的，各种情况都有。但没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些（女性100岁以上多一些）。
   最后结论，大道无道，顺其自然（我现在就用这个当座右铭）
   吃葷吃素问题，你适应哪种就哪种，不要刻意安排多吃少吃。海登法师一辈子吃素（最好的菜是烩豆腐），老毛爱吃红烧肉，都活83岁。我在内蒙当兵10年，多数在牧区，牧区老百姓每人每年600斤肉不够吃（他们基本不吃一粒粮食），汉人一年连10斤肉都不到，活的岁数差别不大（不过牧民身体确实棒，力气够大）。
吃补品问题。应该说没有什么食物有特补效果，比如现在宣传的枸杞子，过去我在宁夏打过马草，看到那里的小孩秋天成口袋地把枸杞子当零食吃，也就是说那里的孩子和大人吃枸杞子比现在那些希望大补的人吃得多得多，也不见得宁夏人多活多少年，健康好多少。
又如，现在说吃核桃益脑，聪明。北方河北河南山西，南方贵州，那核桃多了。我们在山西十几年，每年也没少吃核桃。记得70年代在山西核桃一分钱一个，我们一买就是一面口袋，一冬净敲核桃吃了。这些地方人比其它地方人聪明一些吗？
   又比如虫草，我90年代末到贵州黔西南工作到退休共8年，刚去时，那里的虫草几十元一斤，街上好多虫草焖鸡店。我们领导來往往点虫草鸡吃（最初10根虫草一只鸡炖好才20元），我在办公室也经常买单坐陪。听那些卖虫草的说，他们到处收购，云南，西藏，青海都去过，也自己采一些。有些虫草断了碎了卖不出去，他们也经常炖鸡炖肉吃，没见卖虫草的哪个身体好一些，命长一些。
吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好，病少，命长。
吃素并不比吃肉的健康，命长。
吃核桃并不比不吃的聪明多少。
吃枸杞的并不比不吃的健康一点。
   锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。
   爱生气的不比心静的活得短。
吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短，不见得爱得癌症。
吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。
吃腌菜酸菜的不见得易的癌症，不见得命短。
一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得有什么不适，那就是你的生活方式，因为人是适者生存，有个环境适应症问题。（觉得此文符合常理：人的命理和生存习惯决定寿命。转给大家看看)  此文极好![玫瑰][握手][抱拳]

伟平 · 发表于 2017-5-20 07:44:02

来龙腾，最早知道回春婆，看日记，佩服佩服！我也努力学习，向婆婆学习！

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