第一次辟谷！期待破茧成蝶蜕变成功！

快乐之

2015.08.21号，和预想中一样，老公中午去吃酒，我在家就不吃了，开始断食！和预想中不一样的事是老公走前炒好板栗放在我的电脑桌前，吃了板栗又吃了些瓜子，忙着边听张老师的语音课边下载到手机上，好方便我出门在外听课！忙碌到晚上十点上了火车.中午和晚上都没有吃饭了！感谢生活！感谢身体！感谢老师们！

快乐之

2015.08.22号火车上.醒来做叩齿吞津和大爱健身法，今天意外地看到食物没有想吃的感觉和冲动！下午接到吕老师电话，聊到我的情况，很开心审核通过了，终南山！我的第一次辟谷顺利开始了！今天一天没有吃任何东西，连水都是吞一口徐徐分三次吞咽下去，今天一杯水没有喝完！感谢我的胃！终于决定先给它放21天假！为我工作几十年了，太辛苦了，实在是劳苦功高！这次在龙腾和老师们的帮助下，终于有勇气和自信开始我的第一次辟谷！感恩无限！一切都是最好的安排！

快乐之

2015.08.23号.早上下了火车！看到周围的餐饮店.没有感觉！我又告诉自己：我开始辟谷21天，在辟谷过程中不渴不饥！体力充足，精力充沛，身体的所有体征正常稳定！
    很开心的背着包，状态很好！精神很好！心态很好！这是我意外的发现，前两次断食两天，有时会有些乏力的感觉！这次肯定是辟谷前的准备工作做好了，又应该是接到老师的信息了，虽说听时没有啥反应，但这两天状态明显很好！感谢老师们！感谢龙腾辟谷论坛！
    因为过午不食两年了，也有过自己无人指点下的两次断食体验，那两天就喝水，没有吃其他的东西了。
    今天是辟谷第三天，新的一天开始了！我也是全新的我！我爱自己赞同自己！

快乐之

快乐之 发表于 2015-8-23 07:39
2015.08.23号.早上下了火车！看到周围的餐饮店.没有感觉！我又告诉自己：我开始辟谷21天，在辟谷过程中不渴 ...

下午出去快走，胃叫了几声，我就开始做叩齿吞津，顺便再和胃商量下，给你放21天假，好吗？胃就安静了，快走过程中微微出了点汗，有过几次心慌的感觉，我就拍拍心肺，感谢它们几十年辛苦工作，实在是劳苦功高，我真的是很感谢它们的工作，顺便试着采天地日月之精气进入我的胃，进入我的身体！心慌的感觉就消失！近三个小时后回到宾馆，浅浅的含水，每含一次分三次咽下去！然后躺在床上听张老师的语音录音，一小时左右起来，连上网络！我知道今天是第三天！一切的反应都是正常反应，我无所畏惧！特意上来写辟谷第三天的日记，肯定效益，立竿见影！现在是晚上六点半，不渴不饥！我已经突破自己了，前两次是两天后就复食了！这次我开始也是计划断食四天或五天，谁能料到在8月20号百度服气辟谷时结缘龙腾辟谷论坛，听到张老师的语音录音，因此开始了我的第一次辟谷之旅！期待这次辟谷之旅精彩圆满！
    感谢网络！感谢龙腾辟谷论坛！之所以选择和相信辟谷论坛！那是因为他们中的准备工作之一，就是我崇拜信服的柯云路老师的《大爱健身法》，又看到了许多同修们的辟谷日记，极大的增强了我的信心和底气！之所以第一次辟谷选择21天，那是因为21天可以形成一个习惯，21天才是我参加终南山9月7号的训练营结束时间！这21天我会一直在外地各处漂，我想更容易坚持，不会受到美食的诱惑！
  写完辟谷日记后，准备做叩齿吞津和大爱健身法，做完就计划休息了，好迎接明天！美好的一天！

智者本愚

道法自然，功到自然成。

妙有

谢谢您的分享。【学习龙腾免费辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，心无所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
      南无阿弥陀佛！】

快乐之

昨晚计划早睡，躺在床上听张老师的语音录音，感觉眉心紧，我用手舒展眉心，还是紧，辗转反侧，一个多小时，关掉录音，对自己说：睡不睡由你决定，不知什么时候睡着的！
    一觉醒来，感觉嘴里苦，迷糊中做大爱健身法，接触大爱健身法几年了，这次算是被张老师逼着实践操练的，做一下看看手机上的对话语言。感谢张老师！
    嘴里发苦的感觉，做了几次叩齿吞津才好些！做完休息时感觉耳朵嗡嗡的，不管它！连网准备在手机上记录下我的辟谷点滴，一会儿出去慢跑三四十分钟吧！写辟谷日记写到这里，发现耳朵嗡嗡的感觉没有了，天上却下雨了！算了先静坐会吧！

快乐之

智者本愚 发表于 2015-8-23 21:00
道法自然，功到自然成。

谢谢您，感谢您的支持和鼓励！

快乐之

妙有 发表于 2015-8-24 05:35
谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为 ...

太谢谢妙有了，谢谢您的指点，我会努力的！相信奇迹，你就会创造奇迹！
   人生实在是太奇妙了，你坚持只要最好的，你就会得到最好的！

快乐之

2015.08.25号，辟谷进入第五天，发现辟谷后醒得特别早，四点多就醒了，早上出去慢跑40分钟。昨天喝完了一瓶矿泉水，除此没有吃任何东西，特别的是昨天喝水较多。前几天仅仅喝少量水就得一天了。太神奇了，在老师信息帮助下，真的是做到了吃不吃无所谓的地步了！感谢网络，感谢龙腾辟谷论坛，感谢张老师。真的真的是感恩无限，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！

快乐之

2015.08.26号清水辟谷第六天，昨晚有幸听到张老师讲课，原来只是听录音，听时身体没有啥反应，做完叩齿吞津和大爱健身法，十点就睡了，凌晨一点半醒来，感觉嘴里苦，慢慢开始做大爱健法，然后叩齿吞津，做到第二次，恶心感来了，做到第五次赤龙搅天池，恶心得难受，还干呕，没有吐。张老师太牛了，我想是听张老师亲自授课的原因吧，到第六天才有恶心干呕啊。一切都是正常反应，应无所畏惧。起这么早，更是感谢，这样我有更多的时间来练功和静坐了，！

天意天意

有心练功 无心成动 功到自然成

快乐之

不知道是起得太早，还是咋地？凌晨一点半醒来，一直没睡，七点半去慢跑，回来汗如雨下，累啊，昨天慢跑挺好的。今天累得动都不想动，勉强洗个热水澡，匆匆往外赶，那个心脏跳得好快，总而言之，辟谷第六天，最累的一天，下午五点多钟躺在床上，总以为会多睡点吧，八点钟就醒来了。处理些事吧，做做辟谷作业，继续睡，原来睡得好也是件幸福的事情！感恩一切，一切的问题都是为了修炼我，让我更好的成长！

妙有

快乐之 发表于 2015-8-26 21:26
不知道是起得太早，还是咋地？凌晨一点半醒来，一直没睡，七点半去慢跑，回来汗如雨下，累啊，昨天慢跑挺好 ...

谢谢您的分享。您的辟谷状态很好，对身体不控制、不干扰，有心练功，无心成功。辟谷过程中身体出现的一切反应都是正常的。辟谷过程运动量要相应减少一切，这是张老师语音课里讲的。随其自然，跟着自己身体感觉走。向您学习，祝您辟谷成功。南无阿弥陀佛！

禾也

看我日记，很受鼓舞，你真棒！

快乐之

昨天开始到今天，做叩齿吞津，恶心得不行，要干呕一下，吐出来些清水，昨天收拾行李都是累的，嘴里发干发苦，到可以休息时，快七点钟了，我想，能睡就睡，不能睡到时起听老师的语音课程，谁料，一觉睡到九点半，我看似没戏了，懒懒的，干脆就躺在床上好了，这段时间可是黄金养生时间，不知道什么时间睡着，但再醒来一点半，有精神了。做大爱健身法和叩齿吞津，刚吞完第一次，恶心干呕得厉害，坚持做完，只是感觉这两天津液很少。

快乐之

哎，手机操作耶，还没写好就发出去了。好吧！我允许一切如其所是！看，只是看！问题就是礼物，礼物越多，让我成长越快！感恩网络，感谢龙腾辟谷论坛，感谢张老师！一切都是因果，缘起缘落！南无阿弥陀佛！

快乐之

2015.08.28辟谷第八天，忘了说的是，这两天呼吸急促，明显感觉得到心脏在跳动。身体实在是太神奇了，我居然不食人间烟火己经七天了，今天就要见到我亲爱的女儿了，看着她吃，我会受诱惑吗？我这个爱玩爱美食的家伙！嗨，一切随缘吧！都听身体的安排吧，我一切听身体的。最近感觉，向内看的时间多了，祈祷内心的力量！感恩一切！

快乐之

嘴里发干发苦，早上经不住苹果的诱惑，小口小口地吃苹果，把渣吐出来，哇，苹果水真香甜啊，中午，女儿吃鸭血粉丝汤，我忍不住喝了些汤，吃好后，看到一老人家刚推个三轮车，兴趣立马来了，哇塞，正宗酸梅汤，酸甜刚好到位。晚上照例喝汤，里面的鸭血豆腐果，女儿说好好吃，我依然没有兴趣，是有些想吃带盐的汤，今天玩了一天，晚上状态最好！因为休息了两小时才出门玩的，南京的鸭血粉丝汤还是回味的好吃！感恩这些作出美食的厨师，感恩食物和水！写到这里，发现我今天喝了两碗汤，一个苹果的水，渣没吃，一杯酸梅汤，上厕所的尿液也不多！感恩一切，一切都是最好的安排！辟谷是安全的，是适合我的！辟谷是神奇，我正在享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！

快乐之

2015.08.29号，第九天辟谷，醒来一道，太早，又睡，三点多醒了，起来做大爱健身法和叩齿吞津，今天恶心一次，太好了！一切都在往更好的方向发展！感恩生活！感谢龙腾辟谷论坛！感谢张老师，感谢我人生转折点的贵人柯云路老师！感谢昨天公交上让我座位的女人，第一次有人让我座位，那一刻真的真的很感动，暗暗为她祈福！让我们存善念，说善言，做善事！世界会更美好！坦荡地说在公交车上，真的累得不行的感觉，心跳很快，呼吸急促，上车就蹲在那里不想动！我这个人喜欢以步当车，晚上经常快走一小时甚至两小时，原来的1公里是小儿科，今天生生让我歇息三次，感谢身体！我会把你当作最好的朋友！从昨晚上起到今天早上，状态好了很多！