第一次辟谷！期待破茧成蝶蜕变成功！

快乐之

2015.10.16号。生命的重建中！
   我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

    昨天语音课程，很随意地在听，没有刻意地接信息！
今天如常练功。奇怪，早上明显没有饥饿感。要知道，我下午不吃晚饭，早上一般饿得快。
莫非我接到信息了，当时 没有明显地感觉接到信息了啊。因为本不在意接信息，所以也没太注意，没有太多的感觉，和平常晚上差不多啊。
    莫非又成了有心练功，无心成功了吗？我昨天早上和晚上各慢跑一次，正准备加强锻炼身体，好迎接下一次辟谷呢。
    没有想到，这么快就开始了我的第二次辟谷之旅了吗？
    今天到现在，连水都没有喝一口，我不知道这次会辟谷多久，就随缘吧。我就倾听我身体的声音吧。
   今天早上和老公去医院。医生开了住院单了。可是，他转念一想，终于决定不住院了。就拿点药吃。后来，黄姐看了看单据，说了是轻微的炎症，有两处炎症，所以，这段时间要么低烧。要么腰痛，也许是排结石的过程中，尿路划伤感染了吧。
  这次他生病，反复了几次，中间也有原因 是我让他做大爱。具体情况我也不太清楚。毕竟他的身体他是怎么样的情况，只有他知道。我依然建议他吃药和大爱双管齐下，效果更好。
   这次用大爱，治好了我身体的一些病，更是相信了大爱的神奇效果。柯老师说了：不做不知道，做了才知道。
   也许我老公本来半信半疑中，所以做大爱效果不明显吧。
   现在下午三点半了，居然没有饥饿感。看来又进入了辟谷状态。谢谢我神奇的身体。张老师说了，一切随缘，顺其自然。
   在暖暖的阳光中，敲打着文字，恍恍惚惚地听着语音。
   感恩宇宙万物！感谢喝风论坛！感谢老师的法布施！我居然又一次自然进入了辟谷状态，又一次将体验到不食人间烟火的神仙生活，我微微地笑了。身体实在是太神奇了。的确，它是我又不是我，不是我们能够安排和命令的，我能做的就是尊重和感恩赞美了！
   
   

快乐之

今天，2015.10.16号，应该是接到老师信息了，开始我的第二次辟谷的第一天，叩齿吞津多次，津液是甜的。大爱一次，服气和九式两遍，都是跑到山上去练习的。练功时，清风袭来，心情很好！哇，真成了喝风人！
  精神状态很好，心情很好！
今天水也没有喝一口，什么也没有吃。这次辟谷，我决定随缘，由身体决定给她们放假多少天。
准备烫脚后睡了。
   精神真好，可是，我也决定休息了。让大脑休息放松了，她辛苦一天，每天都丰功伟绩，感谢感谢！
   我爱我的身体，我爱自己赞同自己！
   我们本来就挺好，我们本来就很健康！
   我是最棒的！我是健康和自由的！
   成功！健康！自在！
   
  感恩生命中的一切，感恩宇宙万物！

快乐之

今天，2015.10.18号，生命的重建中！
   我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

   感恩宇宙万物！感谢网络和龙腾辟谷论坛，我10.16号又开始了我的第二次辟谷。第一天，水米未进，啥都没吃。第二天，一碗多山泉水，十根酸莲藕丝。是馋不是饿。今天是第三天。有了第一次成功辟谷21天的经验，这次在家辟谷更从容淡定。

馥妤百荷

我们要学会的就是接纳自己，接纳周围的一切

快乐之

馥妤百荷 发表于 2015-10-18 12:20
我们要学会的就是接纳自己，接纳周围的一切

人生中，越抵抗的越持续。祝福你爱自己赞同自己！相信自己是最棒的！

快乐之

2015.10.17号，辟谷第二天，早起叩齿吞津，大爱，爬山去做的六字服气和龙腾九式。整天精神很好。中午在给老公做饭时，尝了几根酸莲藕丝，看看自己的手艺还在不？是馋不是饿，酸辣酸辣的挺好吃，要是在吃饭的期间，估计那要着我吃完。今天全天喝了一碗多山泉水，第一天居然水米未进。
      哎，也终于满足了我老公的心愿，总算是吃到了我做的饭菜。这是病的好处之一么？
    下午，还没有等到我想上龙腾辟谷论坛时，居然断网络了。一直断到晚上睡觉前都没有来，感谢老公晚上陪我出去找地方练功，陪我练功后才回去。安心洗洗睡了。感谢我老公，这次回来，用欣赏和感激的眼光看待我老公，两人的感情更上一个台阶了。感谢龙腾张老师，让我重拾大爱健身法。去了终南山训练营，让我震动也感受到了龙腾团队的一团和气。
    一团和气也是我们练功的宗旨。修身养德，注意自己的内在修养，运用自己的潜意识，让我们身心双修，接纳自己，接纳周围的一切，以道工莅天下，其鬼不神啊。
      我越发的开朗和随意了。
   

   

快乐之

2015.10.18号，生命的重建中！
   我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！
  
   今天是辟谷第三天。上次辟谷是8月21号开始，9月10号终南山训练营结束后就复食了。
   早上醒得较早， 三点多钟就起来了。叩齿吞津，大爱健身。又听了运行小周天的录音。六点钟迫不及待地上网，下载老师昨天的语音录音来听。中午，尝了下萝卜熟了没，喝了口汤看下味道如何，盐味如何。老公病好多了，只是咳嗽得反而厉害了。下雨，中午到阳台上做的六字服气和龙腾九式，然后睡午觉。
  
   忘记是昨晚上睡觉还是今天中午睡觉时肚脐是跳动的。
   早上 胃叫得厉害，但我明显感觉到不是饿的感觉。奇怪，我做大爱的时候，明显地感觉到胃在我手下，轻微的动，很高兴。我的右脚膝关节，前段时候有一天痛得厉害，上楼时一拐一拐地，做大爱后，好多了，偶尔感觉到轻微的有点痛感，基本上不影响我的行走，原来有时行走久了，他会狠狠地痛下提醒我呢。实在是太感谢大爱健身法了。我们本来就很健康，我要牢记这句话。
     目前下午四点过，今天还没有喝一口水。一会儿准备和老公出去快走和爬山，顺便在山上练功了，享受下清风扑面而来的热情，成为一个喝风人的感觉真好。
     早上从超市回来，上八楼时有些乏力的感觉。 精神状态一天都非常好，心情也特别好！
     满心欢喜和满怀感激中！
     看来辟谷会成为我生活的常态！感恩我神奇的身体！我身体的每一个细胞都充满着神圣的智慧！我这次因为有成功辟谷21天的经验后，很从容淡定。也很意外自己这么就开始了我的第二次辟谷。
    我这次好好享受下辟谷的体验和感受，做到享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
    我知道辟谷后奇迹随时会来，我已经作好准备迎接了。亲爱的身体，亲爱的你，我爱你，我爱自己赞同自己。
    我知道，你是我又不是我。我会尊重，感恩和赞美你，我要和你谈一场轰轰烈烈的恋爱，抑或是感动我自己的深情相待，你爱或不爱，我都在这里。我都会拥抱你！拥抱周围的一切！
   

快乐之

2015.10.19号，生命的重建中！
我每天起来就告诉自己，
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！
    昨天傍晚在一颗松柏下练习六字服气和龙腾九式，我特喜欢这颗树。
     昨天有过几次蹲下然后起来有晕眩的感觉，过一会儿就好。
     全天精神很好，心情很好，很欢喜！

     睡前烫脚时也许是全身热乎了，浅浅地抿了口水后在床上难得的做了一遍大爱健身法。

     今天是辟谷第四天，两点过几分就醒了，躺一会儿，感觉睡不着了，干脆起来了。
破天荒地先练习小周天录音，然后叩齿吞津，大爱健身法。
     然后连接微信，看到同学们的热情洋溢，同学会越来越近了。
     看完微信，上电脑，上喝风论坛，听老师周六的语音录音，本来是想听的，结果那天断了一天网络，虽然也很平静地度过了没有网络的一天，没有心急火燎的感觉，
   稍稍记录了昨天和今天的情况，然后准备静坐一下。
   享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！
   感恩宇宙万物！感恩生命中发生的一切，一切都是最好的安排！
   

   

快乐之

      辟谷第四天，两点过几分就醒了，躺一会儿，感觉睡不着了，干脆起来了。
      破天荒地先练习小周天录音，然后叩齿吞津，大爱健身法。早上去爬山练功(六字服气和龙腾九式）时，感觉口渴，尝了瓣桔子，又想喝酸梅汤了，可是超市没有卖的，只好买了康师傅的冰糖柠檬，虽说甜得不舒服，也喝了快一半了。回来后又喝了点山泉水，吃了一颗红枣，含了下枣核。
    中午老公精神好些，自己炒菜，茶树菇。我想尝下好吃吗，结果抵抗不了美食，吃了一些碗豆尖，茶树菇，辣椒，酸莲藕丝。当时只顾辣椒好吃，吃得鼻涕都出来了。上次辟谷复食我发现我喜好辣椒了。
   吃时不觉得，结果一会儿，就觉得好饱的感觉，就只是吃了点菜，菜里的肉都没有吃，也没有吃饭啊。哎。看来还在辟谷状态。吃这点都饱了。后来喝了杯自己用柠檬和冰糖泡的水。今天吃的东西和水有点多了。
   下午，我知道我不会再吃了，现在那些泡好的水放在我面前，我一点想喝的欲望都没有。
早上两点过几分醒来后，还没有再睡，准备写完这点就睡一下。现在时间是下午三点半。
   一切随缘吧，我只是微笑着接纳，允许。
   
    五点钟，老公就把我叫醒了，怕我晚上睡不着，又起来很早。
    然后出去散步和爬山，练功时，老公居然也在旁边也练了起来，心中好笑，好笑中又有些欢喜。
    两家超市在处理货。我们买了些东西，在超市蹲下，起来时居然晕眩了一会儿，走路都是飘浮的，好在很快就好了。又吃了几瓣桔子，大包小包提回家，很开心，能以较少的价格买到自己需要的东西，满心欢喜。
    回来后，喝了点开水。
    今天吃得也多，喝得也多。嘿嘿。好在下午没有吃菜了。
    买了一个镜子放在电脑前，好时时提醒我对着自己的眼睛，面带微笑。
   试着给自己一个最灿烂的笑容，就象面对最亲爱最亲密的爱人一样。当我们真正爱上自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
    让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！　

快乐之

2015.10.20号，生命的重建中！
  我每天起来就告诉自己：
   我们本来就挺好！我们本来就很健康！
   我是最棒的！我是健康和自由的！
   我的世界里一切都好！
   成功！健康！自在！

   今天是辟谷第五天。昨天 虽说吃了一些菜和柠檬水，很感谢的是胃只是有饱的感觉。
  昨晚十点半睡觉，睡到五点钟，才想起来，期间看过一次时间，但并不想起来，于是继续睡。
这是我辟谷以来睡得最久的一次睡眠。
   五点 起来叩齿吞津和大爱健身法，特别喜欢按摩耳朵后，感觉到五脏六腑都在慢慢舒展的舒服。这种感觉有一段时间，居然忘记记录了。然后运行小周天。最近身体上常有些穴位有感觉和跳动。
   今天嘴里居然是甜的，太幸福了，上次辟谷，嘴里经常发干发苦。
   今天爬山练功，老公又和我一起练习，心中很是欢喜。
   上次辟谷21天，体重减了5kg.复食后迅速恢复我辟谷前的体重，因为我本来就不胖，不需要减肥的那类人。今天是辟谷第五天，一上秤，46kg了，又减了4kg了。
    中午洗个热水澡，神清气爽，有些口渴，喝了点柠檬水。两点多钟，又吃了两颗红枣。
    下午没有睡，就出去晒太阳了，在山上练功后又一路随意走走。
     一直到晚上八点多钟才到家。稍有疲倦感，喝点水，又喝了柠檬水，准备烫脚睡了。
     感恩宇宙万物。感恩所有！所有！一切都是最好的安排！
   
  
   
   

馥妤百荷

用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，心无所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。

快乐之

馥妤百荷 发表于 2015-10-20 10:09
用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，心无所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复 ...

谢谢你的指点，很高兴认识到你。龙腾真是个温暖的大家庭。我期待奇迹，我相信奇迹！我会创造奇迹的！奇迹会不期而至的。我们都是最棒的！我们本来就挺好！我们本来就很健康！

快乐之

2015.10.21号，生命的重建中!
    我每天起来就告诉自己：
    我们本来就挺好！我们本来就很健康！
    我是最棒的！我是健康和自由的！
    我的世界里一切都好！
    成功！健康!自在！
   
    昨天下午练功后随意走走，我发现我对山里的空气和周围的空气特别敏感。开始只是觉得走到一处，发现那里空气不好，再走一段，一股刺鼻的气味传来，咦，我鼻子好了？满心欢喜和满怀感激中！我的嗅觉原来有些迟钝。不经意间，鼻子也好了。谢谢！谢谢！谢谢！我神奇的身体！
    今天是辟谷第六天！四点半醒来。叩齿吞津，大爱，小周天运行了一次。
    七点多钟和老公一起出门，他上班，病了后的第一天上班，我呢，爬山练功。
    练功后，心情特好，有点又想唱又想跳。看到自己精神这么好，决定去超市买袋米回来，来挑战自己，五公斤一袋的米，就这样拿回去。哇，居然没有休息过一次，就是上八楼时，身上才有微汗。一看时间，接近四十分钟呢。平时，我都没有这样买一袋米回来过。嘿嘿，挑战自己成功！耶！我是最棒的！
    回来，上电脑，泡论坛。听录音，写日记。
    今天听语音录音时，百会穴位似乎有股凉气。
    今天看来又是清水辟谷了。目前只是每次少少的喝点水。
    对着镜子里的我，笑一笑，竖个大拇指，对自己点个赞！
    下午泡在回春婆的日记里，看她的辟谷172天的日记。对回春婆的洒脱随意，随心所欲佩服不已。
     好心态是最重要的，你自己不纠结，身体也不会纠结吧？我想
   
   
   
   

^心晴^

真棒，期待我自己的体验，不过要开始第一步还是蛮难的，千里之行，始于足下啦。{:7_144:}

^心晴^

我打算从听网络课程开始，希望你能多多分享经验哟！谢谢啦。

快乐之

^心晴^ 发表于 2015-10-21 17:17
真棒，期待我自己的体验，不过要开始第一步还是蛮难的，千里之行，始于足下啦。

听网络课程，做好辟谷前的准备作业，进入辟谷状态是非常轻松的事。祝福你开始辟谷之旅！

快乐之

^心晴^ 发表于 2015-10-21 17:18
我打算从听网络课程开始，希望你能多多分享经验哟！谢谢啦。

嗯，网络课程真的是太重要了，如果有机会去终南山训练营更好，收获将超出你的想象！祝福来到喝风论坛，来到这里的人，都是有福气的人！

快乐之

2015年10.22号，生命的重建中！
   我每天起来就告诉自己：
   我们本来就挺好！我们本来就很健康！
   我是最棒的！我是健康和自由的！
   我的世界里一切都好！
   成功！健康！自在！

    今天是辟谷第七天，四点半起来。小周天，叩齿吞津，感觉到今天津液好少啊。然后大爱健身法。
    又出去快走和在山上练功。这几天鼻子老是有些嗡嗡的感觉，不通气的样子。
    也许是说话有些多了，今天喝了些山泉水。
    老实说，经常看到吃的东西，心中有时有些馋，有时没有感觉。但最重要的是没有饥饿感。我也不知道，这第二次辟谷没有定时间，就随缘吧。
   看到镜子中自己比平时有些黑，朝自己笑笑，微笑着接纳自己，接纳自己的不完美！
   精神状态很好，心情很好！
   昨天特意查询了下五谷，各种说法都有，什么天谷，水谷，悬谷。平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。
    世事难料啊，谁知道我今天也成了一个辟谷的人啊。
    感恩宇宙万物！感恩网络！感恩龙腾！感恩张老师的法布施！
    中午尝了一小口饭，是为了看这次买的米好吃吗，吃了一些白菜，猪心几片，莲藕几块，蘸辣椒吃。一吃东西鼻涕就出来。少少的吃些，想吃就吃，不纠结，随心所欲也。吃这些前，胃是有些心动的吧。
    小睡了一会起来，口中甜甜的，微微地笑了。
    又伸手拿了颗红枣，吃后含枣核。现在是两点多钟了，十二点前吃的菜和红枣。身体毫无难受的反应。果然是自己的问题，纠结的人容易胃难受，不纠结的人胃不难受。身体真的是太神奇了。
    我莫非也学回春婆一样，把自己当成了小白鼠，抑或本就是自己馋呢，不清楚，随缘吧。
    下午五点过就出去了，在山上练功后，转超市，尝了些桔子。七点从超市出来，感觉到没有多少精神，走了一会儿，老公说他有刀子，要不等下给我削苹果吃，我马上就有兴趣了，说：如果说是柚子那更好。老公笑了。走到一个地方，坐下了老公剥柚子，吃了两瓣柚子，马上精神抖擞地和老公走回家，我们一直喜欢以步当车。你想，反正要出来快走锻炼，坐车又算个啥事呢。
   回家后，老公又削好了半边苹果来给我，吃了后，喝了些水。一会儿，老公又拿来袋装泥鳅和豆干。又吃了些，最后睡前又喝了一小杯酒。
   哎，晚上我不是本来就不吃饭的吗？今天晚上吃得可真多，想淡了，如果说明天早上起来有饥饿感，我就吃饭，没有就继续辟谷吧，反正七天了。吃了这些东西一小会，感觉到困得不行，真的是大脑里的血液全跑到胃里去消化食物去了吧。一切都静观其变吧。随缘吧。晚安。
   
    松静自然，慈悲豁达，心澄目洁，面带微笑！
  
   

快乐之

2015.10.23号，生命的重建中！
   我每天起来就告诉自己：
   我们本来就挺好！我们本来就很健康！
   我是最棒的！我是健康和自由的！
   我的世界里一切都好！
  成功！健康！自在！
     
     昨天吃了很多东西，半夜一点过醒来看了时间，这么早，继续睡，然后三点半又醒了，想想还是起来吧。小周天，叩齿吞津，今天津液又多了，然后做大爱健身法，不过，今天这些全是在语音录音的伴奏下进行的。
     今天是辟谷第八天了。起来这么久了，五点半了还没有饥饿感，看来继续辟谷吧，这也正是我想要的。不过，这次我早已决定倾听身体的声音，由它来决定。因为我身体的每一个细胞都充满着神圣的智慧。
    一切都是最好的安排！感恩宇宙万物！感谢我神奇的身体！
   
    这七天中，第一天，水米未进。第二天和第三天，仅仅是尝了点菜，喝点山泉水。第四天，吃了一些菜和水果。第五天，柠檬水和两颗红枣，第六天，清水辟谷。第七天吃得最多，菜水果肉酒。

  今天出去练功时，偶尔看到有些吃的，稍有些恶心。其它时候无感觉。 中午睡时闹钟叫醒我时，我还有些纳闷，我定闹钟干什么，一会儿才清醒过来。这种情况很少有，说明我睡得特别香。
  我继续看回春婆的日记，发现她的感悟实在是太精彩了，果断复制收藏了。有时间好好琢磨琢磨。
  一点一点看，奇怪的是在看她的日记时，不知道是语音录音的效果还是日记的原因，一阵异香飘过，瞬间即无，不过我知道不是幻觉。
  三点半了，精神很好，水也不想喝，看来今天又会是全辟谷了，啥都不吃了。
  没有饿的感觉，我也学回春婆的，身心一致。不纠结，饿了就复食，不饿就继续。我的身体特别棒，实在是太神奇了，我无论吃什么吃多少，不提抗议，不胀，不吐，不难受，身心配合一致。哑巴吃蜜甜在心里，心中满是欢喜。这次辟谷嘴里甜的时候较多，这几天没有什么特别难受的时候，感恩无限！
     
   张老师讲课反复说，辟谷吃什么不重要，想什么重要，心态决定状态。安东尼老师说：状态决定一切。巅峰的状态决定你人生的高度。
   


   
   

馥妤百荷

感谢分享。加油。有心练功，无心成功，功到自然成！