与自己相处的亲密时光-21天辟谷经历

雪地温泉

卢韵舟 发表于 2016-3-20 13:32
$ L: ~4 ~/ ?9 X# s/ G挺厉害的，给你点赞！

4 s6 {! H" p8 ?; ^: }' T- x( ?谢谢哦，我还非常的初级呀，学习中{:7_144:}

雪地温泉

从上次辟谷开始直到今天，每一天都是生命中最美好的一天！每一天都是生命中最快乐的日子！回味四次辟谷，四次不同的感受，虽然一次都没21天，但每一次都是真真实实的进步，每一次都是不可跨越的一步，每一次都是累积。

流浪的萤火虫

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雪地温泉

外出的几天没有锻炼，不过一路负重爬山也可以算锻炼了吧，有点累，每天都很早睡了

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回来整理图片更累，不管手机修图还是电脑修图都把眼睛累得够呛，怎么办呢？已经推掉了不少拍摄任务，对眼睛来说，少盯着屏幕才是最好，可是对一个生命中少不了美图的人来说该如何诀择呢？这仿佛是又一个要解决的问题。

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眼睛已经在提出抗议，我现在也不会像以前那样不管不顾我的身体了，放慢脚步吧

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因为外出几天，回来又赶上下雨，有好多天没有去跑步，碰到一位跑友就说了自己的担心，近一周没有训练了，会不会对比赛有影响呀，跑友说那就马上去跑呗，下雨有啥，说不定比赛那天就下雨，我一听释然，是呀，谁说下雨就不能跑了呢，我们总有很有很多固有的观念早已习以为常，就像人不吃饭就得饿死一样，真的想跑总能想出办法来。

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今天起床小雨，我决定照常跑步，只是把量减到5公里，现在5公里对我来说已经是轻松得不能再轻松的量了，戴上帽子，雨不大，跑完立即洗了头泡了澡，非常开心与满足！

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洗完澡发现雨下得很大了，心里不仅感叹，连老天也在帮我完成心愿，我跑的时候不过是点毛毛雨，等我跑完了才下大雨{:7_152:}

雪地温泉

发现自己内心的能量越来越大，生活中仍然会碰到一些棘手事，如今已能轻松应对。
" ]- K4 ~; y6 Z+ `5 U跑步的过程让我明白了什么是累什么是懒，辟谷的过程让我明白了什么是饿什么是馋，这些经历与感悟让我更加明心见性，越来越明白自己真正想要的到底是什么？生活中的选择对我来说变得不再困难，心也更定了，后悔与纠结慢慢从我的生活中退出，感受到越来越多的喜悦从心底溢出。

沪-风间

谢谢楼主分享！受教了；学习了！

雪地温泉

上些手机片给大家看看，不用相机也能拍漂亮的照片哦～

天天向上徐

回春婆 发表于 2015-10-30 05:41
, K5 J# |! ]9 L, v! F$ L" s背着昨天追明天，背着梦想追完美，耽误了享受当下。

0 r( K# v. e6 L/ z' X          境随心转

- {/ C5 Q7 O/ J( j: r写的真好！我们把当下给忽略了

删除记忆中

雪地温泉好厉害啊！学习学习在学习！

天天向上徐

一直爬到了顶楼，真感谢楼主，学习了。

迟虞

谢谢分享，学习学习，好好学习天天向上。

雪地温泉

谢谢各位同修鼓励，其实这两天我正处在一个低谷里，真正的人生总不像表现出来的那样美丽。

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在论坛混了一些日子了，我总是很羡慕别人一下子就取得了很大的进步，觉得别人好智慧，为什么自己的成长就那么缓慢呢，老是会不由自主地跌回谷底，对很多问题的处理仍然力不从心，在那么多完美的衬托下自己总是显得黯然无光。

雪地温泉

我沮丧地发现我依然没有爱上运动，对大爱健身法也仍然有些抗拒。仔细想来，上次外出回来后我有些疲劳，回来因为要准备培训班及接下来工作的运转感到有些疲于应对，虽然工作量很大也有些急迫，但这两天的效率并不高，经常被一些突如其来的事情打断，内心里对工作与训练都有些恐惧与排斥，但是已经安排好的事情必须要做，我该如何调整？

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这一堆的事情如同强度过大的训练计划对我目前的状态来说是否合适？这一周持续的下雨，雨量很大，所以也中断了我的跑步计划，没有完成我的跑步训练计划也让我有些焦灼不安，担心完不成24号的半马，第一次的正式跑我不想留下一次失败的体验啊。