秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

甬知足常乐

谢谢分享

鄂三生万物

一年后看到您的帖子，很有感受，
- J& A3 U3 A* v9 \6 M) W辟谷开始就是美好生活的开始 加油

平凡人做平凡事

感谢分享，你很棒～

广运绅士

津向日葵 发表于 2017-1-4 16:08
看了您的日记，真心感动，感恩，感谢，在您身上看到了一种无形的力量，是爱，是慈悲！为您点赞，向你学习 ...

津向日葵你好，谢谢你的关注，在龙腾大家庭里我们都可以提高，祝你进步。

广运绅士

惜福 发表于 2017-1-4 17:13
6 g5 S, p, j7 g% u5 L9 @. t听过你的语音分享，今天又看了你的日记。你真棒！向你学习！

3 l9 M* a  p% f6 B: V惜福你好，论坛和语音课堂只要不离开都可以提高，修德和辟谷。祝你新年进步。

广运绅士

鄂三生万物 发表于 2017-1-4 22:06
一年后看到您的帖子，很有感受，
. W, }4 }2 }# C* i辟谷开始就是美好生活的开始 加油

鄂三生万物你好，走过一年真切感受，共同分享，一起提高。

广运绅士

平凡人做平凡事 发表于 2017-1-5 03:15
) S+ {' W8 ?# z; _6 ~% [, I感谢分享，你很棒～

平凡人做平凡事你好，在喝风论坛这条养生文化流水线上，你也一定可以做得很棒的，祝你进步。

广运绅士

) X9 `/ C" J7 `                                    

- T& k, d, a6 R# D                                        喝风辟谷就在那里
                                                         作者   小叶紫檀
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- B7 s+ [2 \% W             你信，或不信，喝风辟谷就在那里，静心养生，不悲，不喜。

- v$ E$ M/ k8 M- q　　      你来，或不来，喝风辟谷就在那里，随缘聚散，不生，不灭。

　         你遇见，或未遇见，辟谷导师都在那里，谈笑自如，不舍，不弃。
! Y0 ^' e: Z9 ~/ J% a: O
     来喝风辟谷吧，让我们全然释放。让生命的能量流动——默然、淡定，寂静，欢喜。
8 {1 q- u7 a9 v
+ ?5 ^# g% l0 l( \$ _                                                                                 
                                                       丙申年四月二十二日于喝风论坛
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5 Y% c/ t9 h2 c% V/ j9 z                                                                                     （转载未经作者许可，若有侵权请通知删除）
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广运绅士

佳一 发表于 2016-12-27 11:06
! g3 F; v9 @6 b$ @/ B4 B/ K1 w谢谢你的分享，感恩

佳一你好，目前进展到了哪一步，我看你进步很快的。

佳一

谢谢您的关心，通过天天泡论坛，看精品日记，看直播，做大爱。从元月一号开始辟谷到现在，每天的身体和心情体验都不一样！

广运绅士

佳一 发表于 2017-1-8 15:07
谢谢您的关心，通过天天泡论坛，看精品日记，看直播，做大爱。从元月一号开始辟谷到现在，每天的身体和心情 ...

佳一你好，这次是打算多少天呀14天、21天、还是49天，我看都有可能 的。加油。

佳一

打算今天就复食了，想参加2月20号的面授课程，所以不想辟谷时间太长，再一个复食打算用一周时间来养养身体逐步到恢复正常饮食，刚好又是快过年了，感觉这些时间刚刚好，也得谢谢您哦！看了你的日记，尤其是辟谷后的复食！😄很受益哦！感恩您！

广运绅士

2017年1月9日    晴

以下是喝风论坛学习及自己实践的认识，与谷友交流
      辟谷为什么能够减肥，辟谷减肥的好处是什么？有科学依据吗？

      辟谷之所以能减肥，这主要是人体进入辟谷功状态后(尤其是全辟者)，在辟谷前期由于人们生活行为习惯的贯性作用，为了维持人体正常消耗，维持生命活动，没有外界物质摄入的时候，身体的潜能被激发起来，身体自身就需要进行一次内部“清理整顿”以便使身体处于一个良好运转的正常状态，就得消耗体内储存的多余营养物质。先融解多糖类脂肪，再清理溶解弱化病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等，还要溶解全身分泌管道内尤其是血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身溶解”，内部“清理整顿”就是清理多余和外来物质，这与人体的排异性理论相符。也就是2016年诺贝尔生理学或医学奖获得者日本科学家大隅良典提出的细胞“自噬理论”。
* `( _9 T* I6 Y( t1 B! ~& B      据国外媒体报道，瑞典卡罗琳斯卡医学院决定将2016年诺贝尔生理学或医学奖授予大隅良典，以表彰他为“自噬作用”机理发现所作出的贡献。所谓自噬作用，是细胞降解和回收内部组件的基本过程。
- l! O! n' S  |& c  ]! ~5 Q      大隅良典和其他追随他的脚步的研究者，使我们现在已经清楚，自噬作用调控了各种重要的，细胞需要降解回收内部组分的生理学功能。通过自噬作用，细胞能快速更新内部的组件。
      因此，自噬作用在细胞对抗饥饿以及其它困境时扮演了至关重要的角色。在感染外部入侵后，细胞可以通过自噬来消灭入侵的细菌或是病毒。自噬作用也有助于细胞分化和健康细胞的形成。同时，自噬也用于消除受损的蛋白质和细胞，这是细胞的一种质量控制机制。
2 [+ H1 p. U% S/ b5 n$ {1 A$ r2 p     所以笔者认为长期辟谷减肥，人体的健康状况会越来越好，不失为一种健康养生的好方法，值得推荐。
9 m) l, d0 ]9 I7 R2 M/ P     粗浅认为这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。

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广运绅士

佳一 发表于 2017-1-9 19:05
打算今天就复食了，想参加2月20号的面授课程，所以不想辟谷时间太长，再一个复食打算用一周时间来养养身体 ...

佳一你好，很好的，有计划，有安排。辟谷就是说起来难，做起来容易，喝风进步。

广运绅士

惜福 发表于 2017-1-4 17:13
8 J) I! l) j: q; e" d: I' L* o, }听过你的语音分享，今天又看了你的日记。你真棒！向你学习！

! |& s/ x8 b  U: _; u惜福你好，还在辟谷吗？要过年了，复食吧。年后在辟谷了。

北京心莲

广运绅士 发表于 2016-1-10 18:38
2016年1月10日   星期天   天气晴   （西安的雾霾没有散去的迹象）辟谷第八天  体重70.6KG
6 t- X: w5 U8 s1 r' l. ]* z
       昨天 ...

% D! R5 k) }2 j; Q# Q! i
  t: e" T% l, p4 |我怕老母亲发现，到哪里都穿着厚厚的棉背心，她老人家80多岁了，不想让她无用的担心。

北京心莲

您是个孝子，随喜您善心善行。

广运绅士

北京心莲 发表于 2017-1-20 23:33
您是个孝子，随喜您善心善行。

- e7 m, K  [. }. T( s# n北京心莲你好，感谢您的鼓励，我们喝风论坛共同进步。

广运绅士

9 w% ]8 S6 n# R
2017年1月24日 （农历腊月二十七）   天气晴  
) D6 g: o: l/ i; @! u9 |
    元旦以后似乎真的进入了想吃就吃想辟就辟的新境界，有时一忙，一天不吃饭也就过去了，特别是水也很少喝，感觉状态很好，眼看要过年了，还在为明年项目上一些事物奔忙。
    有时间了一定是忘不了“掌门”直播的，这里有我获取力量的源泉，微信上的信息量以几何倍数在增加，获取大量信息，自己感觉还是要练好基本功，回到15项准备作业中，一点一滴做好每一步。
     今天我想和大家分享一个基本话题，这也是我论坛学习加上个人认识：
6 }% p; v  m$ }+ w5 q) k
1 O5 |7 j( |3 X6 }- e为什么要辟谷？
: V& O# F2 x# L) M# h. I/ N" N
（1）养生健身：减肥、健身、延寿、治病。辟谷期间皮肤光滑细腻，许多皮肤上的问题迎刃而解，养颜美容效果明显。
（2）应急需要：没有或者缺少食物的情况下，不辟谷又如何呢，如唐玄奘西行求法
（3）求净：辟谷可以除去身内浊气，浊身不堪载道。
1 {/ p2 V( V+ n* p: l（4）修定：身心浊乱，无静定可言。
（5）去昏沉散乱：饮食过度影响人的正常思维，人容易懈怠散漫，例如：我辟谷期间开会一天，中午不休息，头脑清晰，不困不乏。
9 r. W, N4 k; T( {/ R6 Z（6）除去烦扰：不吃饭了，还需要为柴米油盐酱醋茶而奔波劳累吗？仔细想想我们一天有多少时间消耗在了“吃”及其周围。
$ W* ?/ ^% z! u; O; \（7）修胎息、修真：这是道家修炼的话题，在以后的辟谷日记中与大家探讨。

莫愁刘美能

感恩您的分享！恭祝新年吉祥！