秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

清清的风 发表于 2016-8-29 11:06
8 I4 z7 c; i; L4 }我是龙腾新人，你做的真棒，向你学习。

紧跟论坛不断学习，你会不断进步

广运绅士

8 N2 l+ q! }$ D  o
2016 年9月2日    星期五    天气  晴    体重68KG
       从6月28日开始的辟谷，到今天是第67天，实际上60天以后就开始复食了，主要是最近工作需要晚上加班，常常感觉到了晚上九点以后体力跟不上，于是决定每日一餐复食，现在每天中午12点到2点之间进食，一日一餐。
       这样调整以后晚上体力是好了，有时可以工作到凌晨以后在休息第二天体力依然充沛，当然体重就是在63---68KG之间，没有大幅度的反弹。
2 ]' p8 O- B* Z  z, G1 n0 g       身体状态很好，一日一餐的感觉很好，复食这几天每日也是没有饥饿感，只是感觉要完成每日的工作晚上要加班需要这样而已。
5 T- F% j/ J. C+ Z8 \" A       现在的状态就是需要吃就吃，需要辟就辟，忙过这段时间，对体力的要求不高了，可以继续辟谷，一年之中游走和游戏之间也就是半年辟谷，一年只吃半年饭。
       我这次的“百日辟谷”，最后应该是这样的，有过清水辟谷（只喝清水），有过半辟谷（喝一些蜂蜜水，吃少量水果），有过全辟谷（不吃不喝任何东西有五天），也有过复食（一日一餐）和复食一阶段后继续辟谷。
       我的最后统计应该减掉中间的复食时间，前后加到一起超过百日，原来打算10月5日结束，但现在来看应该到11月底或12月份去了。
/ b7 e: |6 Z' [( p+ U       灵活求变，积极应对，这是我这次辟谷的人生感悟。
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广运绅士

蓝妹妹 发表于 2016-8-25 20:31
8 {, Z9 ]& Z) {3 u7 H* s很不错，学习了，每年半年辟谷，很棒的想法！

  _/ j$ v/ [, b- v你好，集中学习好吧，做长期辟谷如何准备，体会到了吗？

水珠爱楚楚

感恩世间的万物，感谢遇到大家。有心练功，无心成功。

广运绅士

水珠爱楚楚 发表于 2016-9-9 20:14
; \) [+ A/ a% }5 T6 A# o$ F" U/ v感恩世间的万物，感谢遇到大家。有心练功，无心成功。

有心练功，自然成功。

豫落雪无痕

感恩分享！辟谷开始就是美好生活的开始，加油！祝你辟谷成功！

水珠爱楚楚

财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。

欣儒

     广运绅士老师你好！感谢你的分享，你分享的很仔细，辟谷也很成功！孝心满满的，怕老母亲看到担心，自己想办法，添加马甲，不错值得借鉴！

广运绅士

欣儒 发表于 2016-9-10 18:55
广运绅士老师你好！感谢你的分享，你分享的很仔细，辟谷也很成功！孝心满满的，怕老母亲看到担心，自 ...

  J  A0 t/ t9 z8 b   谢谢，我们共同进步。

生活瑜伽

你真有缘，这么容易的辟谷了，我还没有辟谷，可能时机没到吧，我期待呢

水珠爱楚楚

“接受自己的不完美，接受别人的不完美”。

投降猫咪

楼主简直太神奇了！
  w" x* {: h3 L5 z佩服！

真意

你真棒，太让我感动了！加油加油！

陕-大象无形

您太棒了！看了您的日记，我也不再纠结自己和馋虫斗争的经历了。想吃，能吃就吃点。不想吃就不吃。辟谷，半辟谷相结合。智慧的分享。

水珠爱楚楚

当我付出的时候，我不求回报，我只是享受自己当下的真诚，甘心付出也是一种幸福。

广运绅士

生活瑜伽 发表于 2016-9-12 06:33
+ z% p/ {6 j+ S' c你真有缘，这么容易的辟谷了，我还没有辟谷，可能时机没到吧，我期待呢

期待你的初次辟谷分享

广运绅士

投降猫咪 发表于 2016-9-13 15:39
  ^7 O& j* E* F) l- }楼主简直太神奇了！
佩服！

坚持在论坛里泡着，你也会做的很好

广运绅士

陕-大象无形 发表于 2016-9-14 11:14
1 _% Y) d& c9 L& Q" @- h4 p5 c您太棒了！看了您的日记，我也不再纠结自己和馋虫斗争的经历了。想吃，能吃就吃点。不想吃就不吃。辟谷，半 ...

6 K# I/ A% X1 H- G% W0 D辟谷说起来难，做起来还是比较容易的，是吧。

广运绅士

水珠爱楚楚 发表于 2016-9-14 11:15
; t7 y7 h9 Z, s/ X( B* }: c- c当我付出的时候，我不求回报，我只是享受自己当下的真诚，甘心付出也是一种幸福。

  S% I  ~; g& r: {我也爱楚楚，祝好。龙腾进步

广运绅士

真意 发表于 2016-9-13 15:46
1 T+ k8 j" }! g  j: n3 `你真棒，太让我感动了！加油加油！

坚持论坛学习，不要离开语音课堂，你会进步很快的