心是莲花开--2016年的第一次辟谷

星星的眼睛

加油!一定会更好的，多活动，体凉会改善的。

新彩杰

心是莲花开 发表于 2016-2-17 10:04
0 q  M+ M  d8 F: ^3 c- c' k2月16日 辟谷第七天
一杯蜂蜜水， 5杯白水，一个芝麻丸
打坐一小时。

5 T" u- X9 ]' ^: Y  U/ Z7 a2 m0 _+ ~你真的好棒。多运动。多揉腹。

心语领悟

我们一起加油  让身体更健康吧  {:7_137:}

敏娜

为了明天更美好我们一起努力加油！多和家人沟通少生气！

心是莲花开

迟虞 发表于 2016-2-17 11:41
谢谢分享，把心态放平和了，顺其自然就好。

1 b' J9 g% B) d) T好的，多谢建议！尽量顺其自然

心是莲花开

星星的眼睛 发表于 2016-2-17 11:45
加油!一定会更好的，多活动，体凉会改善的。

谢谢鼓励！我们一起努力。

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-17 14:57
你真的好棒。多运动。多揉腹。

感谢一直支持和给出建议！我一定会努力去做的。{:7_137:}

心是莲花开

心语领悟 发表于 2016-2-17 16:57
" [3 H# }  j( f3 Q0 I我们一起加油  让身体更健康吧

9 C/ w+ v* w) G! X; A1 m好的。一起努力！多谢鼓励。

心是莲花开

敏娜 发表于 2016-2-17 21:37
为了明天更美好我们一起努力加油！多和家人沟通少生气！

谢谢建议！我就是脾气太不好了，很容易生气。这个希望通过多多修行，多养身体，努力改善。

心是莲花开

2月17日 辟谷第八天
5 y! B2 |8 C, J一杯蜂蜜水，5杯白水，一个芝麻丸。
1 N" w7 W2 j+ ~6 K# w打坐一小时。
本来今天因为昨天运动后疲劳，不想动弹了。后来想想大家的建议，还是决定活动活动。何况，经过昨天一天暴雨，今天温度上升了，虽然仍然阴天没有太阳，外面温度还可以。就出去沿河边溜达了一趟。大概30分钟，感觉很不错。没有乏力感了，很高兴。下午又出去走了半小时。还是版上大家经验多，这样果然乏力感消除了很多，管用。真的不知道要怎么感谢大家呢！
3 Z( S) |) X. s9 ?: w但因为运动，打坐的时候还是受影响了。前20分钟都坐着睡着了。看来我体力还是差，稍微一动就困了。不过，能消除疲劳乏力，我已经很满意了。睡一会就睡一会吧，后边也还可以，又精神起来了。
) R8 J0 Y$ v6 \$ V  j9 a觉得还是出去走比较开心，新鲜空气，美好的风景，比在活动中心埋头转圈好太多了。希望这一阵天气好一点。但这边雨雪是非常多的，没办法。如果下雨，还得去中心。

大连滨城

你是好样的。。。。。。。。。。。。。。

鲁-阳光普照

学习您的辟谷日记，我也在辟谷第五天，受益匪浅。一起努力！加油！{:7_144:}

鲲鹏天下

加油，你一定会成功的！！！顶顶顶顶顶

心是莲花开

大连滨城 发表于 2016-2-18 11:35
你是好样的。。。。。。。。。。。。。。

3 z, e) h% W5 r& {谢谢一直鼓励和支持！：）

心是莲花开

鲁-阳光普照 发表于 2016-2-18 12:00
% b* y6 d4 ^: N, R# R0 e学习您的辟谷日记，我也在辟谷第五天，受益匪浅。一起努力！加油！

  H& [& k! R1 A8 V( G+ Z- j2 \8 W山东人吗？是我的老乡，我们一起加油！

心是莲花开

鲲鹏天下 发表于 2016-2-18 14:18
加油，你一定会成功的！！！顶顶顶顶顶

9 H+ t! z4 z3 n" e1 N谢谢鼓励！{:7_137:}  我们一起加油！

心是莲花开

2月18日 辟谷第九天
! y1 M# e6 C; f" W( c5 w% C4 X  y3 c一杯蜂蜜水，4杯白水，一个芝麻丸。两杯红糖水。
) G. L$ N7 g* |/ m* u" k" U- j打坐一小时。
; k6 n9 G' I/ b/ {$ G上午出去走了50分钟，稍微有点疲劳，下午打坐照常又睡了一会儿。这几天，俩娃连续得了肠胃感冒，又吐又拉，吃饭也不好。今天老公也感染发烧了，在家上班。我和爸妈照顾他们。好在老大能继续上幼儿园。
* j1 y" Z5 ^7 n+ ]4 V. }我今早来月经，为了暖肚子，多喝了两杯红糖水。上次辟谷的时候，是每天一杯蜂蜜，一杯红糖水的。我没有试过完全的不吃不喝和清水辟谷，自己意志实在还不够坚强，总觉得对我来说，不喝水是撑不下去的。佩服可以完全辟谷的道友，不知道自己以后有没有勇气也试试。

迟虞

心是莲花开 发表于 2016-2-18 11:01
; J% b. Y1 f' _4 _# L8 D& \# D好的，多谢建议！尽量顺其自然

# O( j& ?  W% F有意练功，无心成功，我们一起努力，加油。

鲁-阳光普照

我是莱芜的，共同加油！

心是莲花开

迟虞 发表于 2016-2-19 13:18
有意练功，无心成功，我们一起努力，加油。

好啊！一起加油～～～～～{:7_137:}