TA的每日心情 | 2016-8-31 09:51 |
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签到天数: 41 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2016-2-18 11:11:44
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2月17日 辟谷第八天& y" l9 |: t& q7 E
一杯蜂蜜水,5杯白水,一个芝麻丸。( j) N* W% f Q4 ]
打坐一小时。
: T, R+ g. z" v+ {% T4 d5 T4 i本来今天因为昨天运动后疲劳,不想动弹了。后来想想大家的建议,还是决定活动活动。何况,经过昨天一天暴雨,今天温度上升了,虽然仍然阴天没有太阳,外面温度还可以。就出去沿河边溜达了一趟。大概30分钟,感觉很不错。没有乏力感了,很高兴。下午又出去走了半小时。还是版上大家经验多,这样果然乏力感消除了很多,管用。真的不知道要怎么感谢大家呢!1 p0 c; `. u5 c8 g4 i! _
但因为运动,打坐的时候还是受影响了。前20分钟都坐着睡着了。看来我体力还是差,稍微一动就困了。不过,能消除疲劳乏力,我已经很满意了。睡一会就睡一会吧,后边也还可以,又精神起来了。$ D9 g; }% O1 H( K& X8 m
觉得还是出去走比较开心,新鲜空气,美好的风景,比在活动中心埋头转圈好太多了。希望这一阵天气好一点。但这边雨雪是非常多的,没办法。如果下雨,还得去中心。 |
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