近几天开始练习甩手操，陈姐早就跟我说过这个甩手操，一直没实践起来，近些天总觉得缺点什么，闲暇时不由自主的就开始了甩手操，从开始的不熟练，每次一百下，到每天增加一些，今天甩了二百多下，感觉真的很好，现在甩手操也是我一天当中必不可少的运动之一，哈哈，好棒的感觉！ 还有就是，从昨天从收拾屋里的摆设位置开始，今天忽然看到餐桌上的药箱子，怎么看怎么别扭，哪有药箱子放在餐桌上的？这不是等于要把药当饭一起吃了吗？所以当时就挪开了，放在了一个不起眼的的地方，我把这个想法在刚刚的语音课上问了下张老师后，（张老师肯定了我的说法）所以我把它写在日记里，（要不怕误导到大家）我发现，我还是蛮有悟性的哈5 L. U4 i+ \4 W# w+ s2 t
辟谷第79天，刚刚听了一遍老丁解惑的课，《幸福是什么？幸福在哪里？》听的我都在这发呆半天了，其实幸福无处不在，它就在我们身边，只是被我们忽略了，真的是这样，我们每天要吃有吃，要喝有喝，想吃什么就吃什么。这都是幸福。想躺着就去躺一会，无聊了就上网消遣一下，不幸福吗？很多很多，其实我们都很幸福，真的只是被自己忽略了而已。说，我们此时很想吃苹果，一口接一口的，稀里糊涂的吃完，甚至没嚼碎，苹果吃完了，把苹果胡扔垃圾桶了，这个苹果什么味道，并没吃出来，又有几个去体会过当牙齿把苹果咬下来时，牙齿与美食之前的切割，那种切割后的果汁在嘴里的香甜，我们都感觉到了吗？其实这个过程，想想我都感觉很幸福，只是以前还真没感觉到过，真的忽略了。（这些话我就当是记录，大概是老丁讲的意思，记的不是绝对一点不差，但是我能明白。我记录这段话，也是为了以后自己翻开日记时，可以看看，我从这里也受到了启发）幸福其实真的就在身边，就像我，不知不觉的一个月的时间，我花掉了几千块，换床品，换枕头，买微波炉，买破壁机，收拾屋子，设计屋里的摆设等等。以前这些事我都不做，因为，我觉得都好无意义。更不会花自己辛辛苦苦挣来的钱来买家用的微波炉和破壁机之类的东西。更别说能花2000块钱来买床品这个东西了，买衣服（以前的衣服穿不了了）（还想换沙发来的，结果被老公挡回去了，老公说，不是挺好的吗先用着吧别换了）而这些，不自不觉的，我都做了，而且都是用自己挣来的钱买的，以前为什么我不做这些，因为我那时就觉得这个钱不应该由我来花，我凭什么花钱置办这些东西，你的钱为什么不拿出来用。而现在，我真的不这么想了，我觉得屋里干净我呆着舒服，床上立整，我躺着也舒服。微波炉是为了自己用着方便，孩子吃饭能更及时，老公能在家待几天，为什么我要等着人家给我买？我何苦让自己往这些没有必要的痛苦里走。破壁机，我是为了它可以打出很多种流食，比豆浆机更方便和实用，只是价位高一点，这个破壁机买时，除了为了孩子，也是为了老公，每天都给孩子榨她喜欢的果汁，孩子爱喝，孩子高兴，我就是幸福的。我跟孩子说，等你爸爸回来，妈妈给你们两个睡前做一杯奶昔，或者你们爱喝的，给你们养的健健康康的，这个是我的真实想法和做法。我不在计较这个钱谁来花，什么钱是老公该花，什么钱是我该花，我现在不在乎这些，我只知道，做这些时，我是开心的，并无抱怨，也为我有想为老公做一杯奶昔或果汁的想法而感到幸福。（我一直在沉默，说不出来的感觉，感觉说不清是不认识了以前的自己，还是不认识了现在的自己）。 我昨天果断的在网上买了一个手包，因为现在每天背的是大包包，有些碍事，因为我突然想跑步，打算把每天早上步行上班的这段路程改成跑步，大包包不方便，所以换个小的，装手机钥匙和钱就够了。（看我能不能实践起来吧） * Q( ~% O* j3 H3 e. c
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显身卡
发表于 2016-9-19 22:11:38
。 今天在语音课里有谷友提到，辟谷几十天的难道就一点饭都不吃吗？有应酬怎么办？我不知道别人，我是这样的，前面我也有记录，谁的生活，工作中都不是挂了免事牌的，偶尔有应酬，或需要到餐桌上的时候谁都会有，回家看望父母，还有上个月去看望老公时，亲属弄了一大桌子菜，处于礼节，和回家时，如果我在不点啥，老爸都要担心的受不了，怎么也得吃点，这种情况下，不需要纠结，没有啥是绝对的，吃点就吃点了，并没有影响我接着辟谷，如果你吃了点，胃口大开，第二天还想吃，而且那么强烈的想吃，那就复食呗，对吧？辟谷也不是就这一次，还有很多机会的。上次回家看望老爸老妈，也吃了，不吃他们担心，看到你吃了他们就高兴，（他们还不懂辟谷是怎么回事，就知道你不吃饭不行呵呵，太瘦了）结果，吃完回到我家时，全都吐了，胃胀，一个劲的往上反呵呵。我觉得，辟谷真的是顺其自然很好，在我身上也没觉得什么是一层不变的，比如叩齿，我也几乎不是叩齿36下，然后饶舌36次，又要分3次咽下，我都没有这么规范的，只要有了津液就咽了，不知道都是多少下，很少记得。我也不知道对不对，从来没咨询过哪位老师这类的问题，就这么稀里糊涂的到了现在，一说70多天了，其实自己也觉得有点不可思议呵呵。今天生意很好哦！我告诉自己是因为，我的脸上微笑多了，嘴角都是上扬的，给我带来了好运气
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，对，我们都会越来越好。你也很棒，经常在语音课里听到你的名字。
。到现在为止我瘦了35斤，我变模样了吗？
，今天好几个顾客都问我店里换人了吗？我说还是我，她们都不信
。今天在店里没事时，忽然有一件事很想去做，提到我就想笑，听过很多谷友分享，老师们也经常提到，就是写爱人及家人的21条优点，哈哈。其实关于老公这个21条优点我早就想写，可是想不出来，呵呵。所以一次一次的放弃，我也没太放在心上这21条优点，今天正式一些，坐下来，往纸上写，写着写着自己就笑了。写了半天写了15条，明天还得接着写，写完在日记上公布，哈哈。其实今天如果写也能写完，但总觉得有的写的都是同一个意思，所以就把两条并成一条了，比如，肯干，能吃苦。我就把这两条合并了，能吃苦耐劳。所以左并右并，并成15条了呵呵。还有一条，我写的调皮，说的优雅一点可以称为幽默，但我不觉得老公幽默，就觉得是调皮，爱（猴叽人）哈哈。弄得别人哪都疼他却特别高兴，孩子总说他（大马猴）写到这我就想笑。今天写的15条优点里，有的是恋爱时的优点，光写现在，我可能连15条都写不出来，但，当时我也愿意去想他恋爱时的优点，让我回想到了当初，没忘记当初，不忘初心，这种感觉也不错
，好几年了。等老公回来，看到后不一定会赞美我，但一定会有与众不同的感觉，这个就足够，不用赞美。今天感觉收拾的差不多了，洗了个热水澡，然后甩手操，到微微出汗，不知道多少下了，但一定比昨天多，每天都增加一点
发表于 2016-9-22 09:34:11
）。 我昨天果断的在网上买了一个手包，因为现在每天背的是大包包，有些碍事，因为我突然想跑步，打算把每天早上步行上班的这段路程改成跑步，大包包不方便，所以换个小的，装手机钥匙和钱就够了