辟谷第二天

辽心静盘锦

各位老师和同修你们好      今天我辟谷第二天，早上睁开眼睛那一刻浑身很舒服，感觉很轻松，很好。正常着每天一样的工作，做早饭，看到饭菜，没有冲动想吃下它们的欲望，但有饿的感觉。胃公主表现的非常出色，它很容易满足，闻着饭菜的香味就会很愉悦，很舒服。我看到饭菜也会自然露出微笑，感恩它们的味道，让我很满足。我不着急吃下它们，(因为我现在需要做的是让身体该休息的部位好好的休息(辟谷）心脏大臣就不要休息了哈它们默默的为我辛苦的工作了这么多年，我应该让它们休息一下了，过去不懂这些，不知道万物都有生灵这么大的话题，现在，我愿意去了解和接受这一切，感恩能接触到龙腾，我很珍惜龙腾给我的这次机会，感恩陈姐）我以后有更多的时间享用更多的美食，所以我没有想吃下它们的欲望         今天到目前为止，吃了一颗半红枣，两瓶矿泉水，两次小便，除了感觉饿的时候胃会打嗝，和胃热的感觉外其他都很正常，晚上下班走步回家半个小时的路程里，腿有些发沉，有些乏力，天也是热。现在坐在这里发辟谷日记，感觉很好，我喜欢这种辟谷的感觉。          感恩龙腾，感恩一切！！！

山东鱼

加油，好朋友，明天继续分享！

流浪的萤火虫

加油  祝你成功

永翠河

好厉害啊！我望尘莫及啊！加油

辽心静盘锦

碰错了，发出去了还没写完呢！接着来

辽心静盘锦

因为以前体育锻炼几乎没有，上下班都坐车，没有其他运动，只有接触到龙腾才开始把来回坐车上下班该为步行，到辟谷第一天也就20多天的运动历史，找不到规律，不知道该先看哪个精品日记，该听哪一节语音课才能另自己有启发，所以导致哪个都没认真去看、去听，也不能说都没认真，就是很少吧，我坦诚承认，后来荣老师又说，不行就让我复食，跟着身体走，我答应了。因为胃确实有空空的感觉，经常这样，但我分不清是饿，还是馋，因为我知道，张老师常讲，顺其自然，想吃就吃，勉强身体不好。当天晚上不想吃，就想，看看明早，如果想吃就吃，就复食，就这样晚上睡的很香，结束了第三天的辟谷

辽心静盘锦

我前面写了好多，怎么没发出去呢，都不见了，我是接着写的，碰错了看着发出去了的，怎么没有了呢？我写了半个多小时了没有了

辽心静盘锦

好吧，没有了就没有吧！我接受。我上面写的是补上第三天的辟谷日记，因为当天因为难受没写，想补上，结果，发丢了。重新写，也许新人会跟我有同感。第三天辟谷，一天都四肢无力，感觉乏累，到下班回家时没有步行，做便车回的家。（天很干热，担心晕倒，因为没有经验，第一次辟谷）到了家，吃了颗红枣，不想吃饭，想睡觉，直接睡了，（头天晚上熬点夜，没睡好）睡了一个小时，起来还是感觉腿软，因为陈姐跟我说过，第三四天会出现身体乏累的现象，所以我心里有底尽管难受，也没想过去咨询老师。这时拿起电话，正看到荣老师和辽_笑的对话，我很欣赏辽_笑的悟性，也很喜欢他（她）的领悟，于是就在那静静的看着，突然他说了一句话，（不能一个字不差的记得，主题记得很清楚）就是，以前觉得过一天就少一天，因为有病在身，现在不这么想了，因为他知道了还有很多事要去做，要开开心心的每一天。当时看到这里我就眼前一亮，顿时觉得身上有劲了，精神了很多，于是把当天的感受分享在了微信群里，荣老师回复我说，我的12项功课做的不好，才这样的，我承认了我的体育锻炼不够，（上面的接这个）

辽心静盘锦

第四天辟谷     早起时，做完早饭，看着那碗粥，没有纠结，拿起汤匙，舀了点米汤，喝下去了，很舒服，于是，喝了3小口，看到麻花，没有纠结，吃了两小口，五六厘米的长度，吃下了肚，因为考虑到老师说，跟着身体走，打算复食，（没有经验，学的不到，真的不知道到底怎么才好）吃了这些下肚，胃里不很舒服，烧，胀的感觉，到了班上，一直到下班，吃了3颗左右红枣，一天精神的很，跟第一二天一样的精神，我想到，身体还是不想复食，我就接着辟谷。心情愉悦的度过了第四天的辟谷

辽心静盘锦

辟谷第五天，也就是今天，（今晚语辟谷音课没听到，进不去房间，于是在这里写日记）今天早上起来，发现身上一直再冒虚汗，身上也没劲，但有精神，我想，我的身体出问题了吗？还是天热，所以我出汗，早上才不到六点，后半夜我也发觉有虚汗，没理会，以为是盖被子热的

辽心静盘锦

到早上醒来，还这样，我问闺女，你热吗？她说不热啊，这时我发现外面的风还挺大，我怎么会出汗，怎么是虚汗，难道我真的要结束我的第一次辟谷历程吗？

辽心静盘锦

我问我的身体，是不是真的要结束这次辟谷，如果是，我们今天就复食，你们是我的生命，虽然我很想辟谷多些天，但不能难为你们来满足我，因为我爱你们。一一对胃，腿等做了大爱，跟腿交流的时间长一点，我跟他说，感谢你这么多年辛苦的付出，而我却从来都不知道你们也有灵性，对不起，让你跟着我吃苦了，难受了，平时锻炼少，让你感到乏累了，但是我们现在都在辟谷，如果你一直发软，运动就要宗旨，辟谷也意味着要宗旨，你不能这么自私，大家都需要你的爱心和支持，你是最棒的，我爱你，我要你健康，灵便的陪我一直到老，我爱你，对不起，心里有些酸楚，第一次大爱有这种感觉，然后感觉非常轻松。做完早饭，闻着饭香，很舒服，没有吃，不想吃，但也不反胃，所以没有复食，一直轻松的走到班上，好神奇的大爱，第一次这么强烈的感到大爱的力量，以前做大爱话连不上，不会表达，今天连上了，但也不很连贯，以后会更好，我有信心。今天一天吃了五六颗红枣，喝了两瓶矿泉水，上厕所两次小便，至今没有排宿便。现在全身都很舒服，正常，该休息了，晚安各位老师及同修们

辽心静盘锦

如果真的是这样，我就复食，然后坐起来，做大爱，我问我的身体，是不是真的要结束这次辟谷，如果是，我们今天就复食，你们是我的生命，虽然我很想辟谷多些天，但不能难为你们来满足我，因为我爱你们。一一对胃，腿等做了大爱，跟腿交流的时间长一点，我跟他说，感谢你这么多年辛苦的付出，而我却从来都不知道你们也有灵性，对不起，让你跟着我吃苦了，难受了，平时锻炼少，让你感到乏累了，但是我们现在都在辟谷，如果你一直发软，运动就要宗旨，辟谷也意味着要宗旨，你不能这么自私，大家都需要你的爱心和支持，你是最棒的，我爱你，我要你健康，灵便的陪我一直到老，我爱你，对不起，心里有些酸楚，第一次大爱有这种感觉，然后感觉非常轻松。做完早饭，闻着饭香，很舒服，没有吃，不想吃，但也不反胃，所以没有复食，一直轻松的走到班上，好神奇的大爱，第一次这么强烈的感到大爱的力量，以前做大爱话连不上，不会表达，今天连上了，但也不很连贯，以后会更好，我有信心。今天一天吃了五六颗红枣，喝了两瓶矿泉水，上厕所两次小便，至今没有排宿便。现在全身都很舒服，正常，该休息了，晚安各位老师及同修们

辽心静盘锦

辽心静盘锦 发表于 2016-7-9 22:24
如果真的是这样，我就复食，然后坐起来，做大爱，我问我的身体，是不是真的要结束这次辟谷，如果是，我们今 ...

这本书写的真好，感恩陈姐给我的书

辽心静盘锦

今天辟谷第六天，状态不错，早起时腿有点沉，上班走路是跟腿做大爱，得到了缓解，今天胃很舒服，一天吃了一颗红枣，班上热的严重，闷的难受，偶尔犯困，（这几天睡眠不起很好）下班回来腿沉，做大爱，（作用不是很大，稍沉而已）    总结，运动很重要，运动量小。辟谷后必须加强/:,@-D运动。回到家吃了两颗半红枣，慰劳了一下我的胃宝宝/::D，这一天它的功劳很大，感谢它！！！喝了大概两瓶矿泉水，直到现在坐在这里跟婆婆聊天，身体舒服的不知道在辟谷/::D

辽心静盘锦

今天辟谷第七天，状态不错，偶尔腿沉，精神很好/::D，今天感觉自己有点变了，我姐姐在我面前说话大声，我特别不喜欢，那么大声干什么（可是我以前也这样/::D）还有其他感触，但我表达不出来呢/::~自己知道，但说不出来，还有，这几天，每次感到自己不舒服时，听到或看到某堂课和日记，只要跟自己有相似的话和文字时，当时不舒服的感觉就会缓解很多，好几次的体验，但说不来/::~。今天由于是第七天辟谷，想到顺其自然复食也可以了，所以看到美食顺手就抓了一块放到嘴里，（只是有点馋）可是那么一小口，吃完到现在胃里都像个球一样，不舒服，语音课胡老师说，我如果想复食就跟胃和消化系统做下大爱，因为我的身体还没做好复食的准备。我也并不是想复食，顺其自然就好，我第一次辟谷，没有经验，我接着辟谷应该没有问题，这样应该可以吧！老师和同修们

辽心静盘锦

今天来吧头几天的辟谷日记补上。辟谷第八天，精神不错，但身体有体罚无力感，不是很轻松，晚上步行回家，没犹豫，洗了一个桃子，（不大的桃子）开始吃了一半，一小时后吃完另一半，分开吃的，怕胃受不了吃太多，吃要胃里满满的，但身体很舒服。

辽心静盘锦

辟谷第九天，早起身体很轻松，精神很好，等孩子起床时，不一会被孩子气的难受，她不听话，说什么都犟嘴，气的我又跟她喊了，当时反思，天下没有坏孩子，孩子有今天的一切不良习惯，都是我没有领导好她。我不该强加于她什么，（她不是我的，她只是借一点我的身体来到这个世界）我要求她做的，都是我自己没有做到的。我不应该吼她，后来我静静的跟她说了一会话，她表示什么都明白，只是不愿意听我喊。我接受的发了脾气，但是，自己也领悟很多，所以，我要从自己做起，我不能让孩子成为我的骄傲，我应该是她的骄傲才对。上班的路上，对心做大爱，心酸的留下眼泪。一天精神状态很好，吃了三四颗红枣，两瓶矿泉水

辽心静盘锦

辟谷第10天，早起心情好好，一天没有什么异常，身心轻松

辽心静盘锦

辟谷第11天，雨天，上班的地方异常的闷，让我感到体虚无力，晚上下班时下起了大雨，雨尽管下的很大，却没有一点坐车的欲望，因为我闷了一天，趁着下雨，我得让我的整个身体凉爽凉爽，于是直接步行回家，浇的我上身湿透，淌一路水尽管挨浇，但身体很愉悦，这一路的行走没有了乏力感，很凉快！心情美美哒