辟谷心得

湘亚南

4月22号今天辟谷第二天，除了肚子到饭点时有点咕咕叫外，其它感觉都很好，昨天全天啥也没吃，今天早上锻炼回来，吃了几粒花生米和几粒枣子，也不是饿是嘴有点馋吧，我不在像以前那样追求完美那么认真的辟谷了，我要放松愉悦的心态玩不吃饭的游戏，吃与不吃不重要，找到内心深处的感觉最为快乐。发自内心的喜悦，发自内心的爱自己和赞美自己，发自内心的爱身边的一切。真心感恩宇宙万物！真心感恩龙腾大家庭！真心感恩张老师和胡老！真心感恩各位导师和义工们！真心祝福您们！我爱您们！

叶枫叶

感谢楼主的分享！

湘亚南

叶枫叶 发表于 2017-4-22 18:07
感谢楼主的分享！

谢谢您的关注！

湘亚南

4月23号今天辟谷第三天早晨起来感觉挺好的，天行健时赞美夸奖了我的身体，表扬她们精神抖擞，表扬她们和我配合真棒！希望今天继续配合，感恩身体！我爱你们！下山时，一股山里清香的花香味扑鼻而来，嗯真香啊！大自然太美了，感恩您的滋润和供养，我爱您谢谢您！然后边走边做叩齿吞津，回来做龙腾九式功法，然后在论坛里看了一回帖子就出去玩了一回，回来感觉肚子有点饿感，那就随顺吃了两个枣子和核桃，昨天想让自己今天啥都不吃的，没想到回来有饿感，那就吃点满足安慰一下肚子吧，辟谷真好！为大自然节约资源，减少了污染，给自己减轻负担，不用做饭，轻松喜悦地做自己想做的事，在论坛里学习受益匪浅，好多高手和名星值得我学习!赞美自己加油学习!我爱你们！祝福你们！

湘亚南

把清晨的朝霞和桃花美景发给家人们一起分享

湘亚南

4月24号今天辟谷第四天，天行健回来休息一回开始做家事了，我边做事边听演权演讲的大爱正能量方面的录音，边把以前的被里被面做成一个套被，踩了一上午的缝纫机，快踩完时我的背开始酸痛不舒服了，我知道她在提醒我该休息一下了，这时我就坐下来休息一下，真诚地和她沟通说亲爱的背感谢你的提醒，你辛苦了，我们休息一会就把最后一点踩完可以吗？过了一会我的背好多了，休息一下我继续把背套踩完了。过后感觉胃有点不舒服身体有点发虚，就吃了半边苹果和几粒枣子休息一下睡午觉了，醒来后看论坛写心得，写到一半朋友打电话叫我去打牌，我想出去放松一下也好，就答应下去打牌去，在打的过成中她们好认真谁出错了就大声喊叫互相指责对方，我心里觉得她们真可怜，那么认真，我见她们叫的太厉害了，就劝她们不要太认真了，这只是打着玩的娱乐一下，又不是输钱掉肉的事，何必打的那么紧张那么累呢？，听我这么说后就安静下来了。我们是在外面打牌下雨了就回来了，把自己做的被套洗好后，继续写日记，这下感觉真好没有那里不舒服了，我表扬我的身体说:感恩你们和我配合默契，让我又轻松愉快地度过了一天，明天我们继续配合，谢谢你们！我爱你们！给自己赞一个。嘿嘿

湘亚南

4月25号辟谷第五天。清晨起床打坐一个多小时，然后下床练龙腾九式时身体发虚无力，我就坐下来休息做叩齿吞津，感觉口干就喝点水，打开微信看回贴发的九九艳阳天辟谷日记，看了一点就犯困了，我就去上床睡觉，躺下闭上眼睛感觉胃不舒服全身无力发虚，我就开始和她们沟通做大爱，过后舒服了就慢慢睡着了，醒来后看时间已是九点钟了，然后我给耳朵边按摩边做大爱，说我们该起床了，起床感觉后脑勺有紧绷压抑感，我双手抚摸后脑勺说，我真诚的感谢你对我的提醒，我不在压抑紧张自己了，我知道我在为艾灸的事纠结，从现在开始放下处理好此事了，我不在纠结了，彻底放松放松，拍拍后脑勺说我们一起开开心心快乐的过好一天吧，后脑勺开始发热了不在紧绷压抑了。过后我开始把九九艳阳天辟谷总结继续看完，他感悟的真好，每个细节都震动心灵，他做的太好了，向他学习，感谢分享！真是受益匪浅！

张英大爱

湘亚南 发表于 2016-9-7 21:48
今天辟谷第七天，早上起来和同伴一起去走步时，遇到谷友说去看瀑布，我们一起去了开始走时觉得两腿没劲，后 ...

人在做天在看！善有善报 恶有恶报！坚持做自己 你会有福报的！

迟虞

太棒了，谢谢你的精彩分享，我爱你，向你学习。

湘亚南

谢谢！祝您健康幸福快乐！

湘亚南

谢谢您的鼓励！我们互相学习!

三阳开泰

我也是第四天有点乏力，。没事，正常情况

湘亚南

三阳开泰 发表于 2017-4-26 12:08
我也是第四天有点乏力，。没事，正常情况

谢谢！三阳开泰

湘亚南

4月26号辟谷第六天，天行健时在山上做了六字服气法，回来就开始擦两个阳台上的玻璃窗户，擦时感觉很轻松一点都不累，擦完后看时间，已经到中午了，然后我就上床坐着看论坛贴，不知不觉就看了两个小时，就觉得背有点发酸眼犯困，我就躺下边听疗愈魔咒，听到我爱我的背部时，感觉我的背暖暖发热，听着听着就睡着了，醒来后我的背好了不酸了，我就起床开始写日记，首先，我要表扬自己今天真棒！做了一上午的事不累不饿，而且很轻松愉快地做完了，一天下来啥也没吃，只喝了一点水，精神状态各方面都很好，我很开心，真诚的感谢我的身体今天我们配合的很好，明天我们继续配合哦！说完身体带着我的爱升起暖暖热回应我了，她们真棒！真灵敏！请放心我会好好爱你们的，不再伤害你们了，我会随顺你们的感觉去呵护你们哦！我爱你们！感恩宇宙万物！感恩龙腾大家庭！感恩张老师胡老师和各位义工老师的辛勤付出！

湘亚南

4月27号辟谷第七天，早晨起来天行健回来休息一下，就做六字服气法，感觉口干就喝了点水，然后开始做被套，边做边听张老师讲课回放和演权录音大爱，中午睡了一小会，做起来看了一会戒贤的精品日记，她感悟的真好，我要向她学习!下午朋友叫去打牌了，在打错牌时对方破口大骂，多次和她打对都这样，这时我想起张老师在语音课上说的一句话，该发火时就要发出来，庙里的大和尚也有发火的时后呀，我想我不能这样了，也该震慑一下她才行，不然她下次还这样，我也开始高声喊叫地对她说:和你打牌次次大喊大叫的，你出错了我从没说过你，出错牌谁都难免的，干嘛大喊大叫的，又不是输钱输房子，这只是游戏娱乐，何必那么认真呢？还气成这样，说完这些话我觉得好好笑，就笑了起来，过后她也和我一起笑了起来，不在生气了。回来后反思自己是不是做错了？但是心里没有不舒服的感觉，不管她吵了就吵了，这只是在演戏而已过了就过了。无需放在心上。晚上跳广场舞跳到8点半回来开始写日记，写完日记就睡了。

湘亚南

4月28号辟谷第8天，早晨五点就醒了，做在床上看了一会道德经，六点多钟起床做完龙腾九式功法后，就出门天行健和大爱，在山上做了六字服气法，下山时边走边叩齿吞津，回来休息一下，就开始拖地搞卫生，过后和朋友出去散了一下步，到了十二点我睡了一下，醒来就看论坛精品日记，看了百日老人的两次百日辟谷，真让人敬佩，精神可佳，太可爱了。还看了一篇乐天随风的辟谷日记，她做的太好了，最让我学习的是她和婆婆相处的就像母女还要亲，心想我很快也要和媳妇亲家母在一起相处了，我也要向她一样，和亲家母姐妹相处，和媳妇母女相处，尽自己的本份做好自己。今天状态特别好，没有饿感，到现在为止涟水都没喝，给自己点赞表扬自己，感恩亲爱的身体，你们真棒！明天继续配合。

桃花源中

湘亚南 发表于 2016-11-24 14:19
我现在开始半辟谷了！因吃两餐饭感觉太胀了，吃点早餐还可以，中午有点饿感就吃一点花生和水，感觉身体挺好 ...

谢谢分享

桃花源中

湘亚南 发表于 2016-11-24 14:17
我现在开始半辟谷了！因吃两餐饭感觉太胀了，吃点早餐还可以，中午有点饿感就吃一点花生和水，感觉身体挺好 ...

谢谢分享

桃花源中

湘亚南 发表于 2016-10-31 06:29
第十一天是最后一堂课，也是我上课精神最好的一天，心里也不抵触了，张老师给我们导师课详细解释了龙腾九式 ...

谢谢分享

桃花源中

湘亚南 发表于 2016-10-31 05:40
今天辟谷第十天，早晨起来感觉非常好，没有哪里不舒服，和平常一样去散步爬山，下山返回的路上碰到了张老师 ...

谢谢分享