辟谷心得

桃花源中

湘亚南 发表于 2016-9-9 21:05
今天辟谷第九天，感觉很好，上课精神比昨天好多了，其实我经常肩背痛，一直不明白为什么会疼？听了张老师课 ...

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桃花源中

湘亚南 发表于 2016-9-8 18:53
今天辟各第八天早晨起来感觉各方面还好，只是上课时想腫觉，全身无力，下课中午睡觉时，有点睡不着，这时心 ...

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桃花源中

湘亚南 发表于 2016-9-7 21:48
今天辟谷第七天，早上起来和同伴一起去走步时，遇到谷友说去看瀑布，我们一起去了开始走时觉得两腿没劲，后 ...

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桃花源中

湘亚南 发表于 2016-9-6 22:39
今天辟谷第六天，感觉比前几天好多了，一路上都没啥反应，到了训练营后，下午去见了张老师，把自己想说想问 ...

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湘亚南 发表于 2016-9-6 22:39
今天辟谷第六天，感觉比前几天好多了，一路上都没啥反应，到了训练营后，下午去见了张老师，把自己想说想问 ...

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湘亚南 发表于 2016-9-5 11:17
今天是辟谷第五天早上醒来我就在做叩齿运动，然后和我的身体器官做大爱健康沟通后，今天早上没有去走步因要 ...

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桃花源中

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湘亚南

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湘亚南

4月29号辟谷第九天。昨天早晨锻炼在路上捡了一棵生菜，晚上我把它凉拌着吃了，吃完后心里就想复食了，肚子也开始咕咕叫了，我就煮了一点小米粥和馒头开始复食了。今天早晨也吃了一点小米粥和四个饺子和一个鸡蛋，然后和朋友到菜地种菜去了，中午回来心里很想吃腊肉就炒了一碗，吃了几块后，想吃的欲望得到了满足就再也不想吃了，这时我体悟到了欲望的需求其实也好满足的，只要你不压制她顺从满足她，过后她就很开心的唱起愉快的歌了，这就是我复食愉悦的第一天，我在吃饭时一股对食物感激之心油然升起，每天天行健爬山时，听到山里的鸟儿歌唱，闻到山里清香的花香味和田间的各色各样菜花味，油然升起对大自然的感激之心没有她们的滋润和呵护，哪有我们的生存？感恩大自然的恩赐，感恩宇宙给予我们是最美好的。只是我们的心灵眼睛被乌云遮住了，没能体悟她们是美好的世界，原来做家务事只是在做事，从没能体悟做事的乐趣，这次辟谷在家做事感觉也乐在其中 。张老师说给自己布置计划只做一件事，我发心想去终南山做义工，将辟谷进行到底底。我已向高月老师发了信息，不知是否能通过？通过也好没通过也好我随顺宇宙安排！感恩终南山，感恩老师和义工们！

湘亚南

4月30号复食第二天，这次辟谷8天，脸上皮肤有黑斑，昨晚导师课胡老师说是病冲气灶反应。我其它各方面都很好，复食后各方面都很好，没有不舒服的感觉。通过这次辟谷我感觉身心灵清静多了，心不在像以前那样浮躁不安了，一个人在家内心有空虚寂寞的感觉现在也没有了，早晨起来练功天行健大爱和叩齿吞津，回家后吃完早餐，做卫生家务事后看看书，在论坛里学习听老师讲课回放和演权老师的录音，有时朋友邻居请我帮她们挖土种菜，有时朋友三缺一请我去打牌放松一下自己，每天自由自在的生活感觉也挺充实的。最近内心很强烈地想去终南山做义工，原来也在外做过十年事，那时做事没有真正体悟到真心付出和心甘情愿奉献的乐趣，听了龙腾九式心法后，才明白什么是真心付出和心甘情愿地奉献。我给高月老师发了信息告诉她说:我想报名参加5月23号的导师复训和在终南山做义工的想法，在导师课上我也向胡老师说了，胡老师和高月老师同意我去终南山复训了，虽然做义工未定，但是我也非常高兴，发自内心地感恩胡老师和高月老师，这是我最开心快乐的事，我会好好把握机会，向无私奉献的义工老师们学习取经提升自己，记得第一次去终南山与张老师见面时，张老师就建议我多做做义工，当时我就有想法在终南山做义工，那时自信心不足，觉得自己境界不够，现在我也没把握自己是否能留在终南山做义工，但是我不会放弃做义工的机会，我会努力学习心法，不断提升自己，全全交给终南山将辟谷进行到底。感恩终南山！感恩张老师胡老师！感恩无私奉献的义工导师们！我爱龙腾大家庭！

湘亚南

2017.5.21辟谷第二天，5.20时起床坐飞机到西安，然后和谷友坐大巴来到终南山，一路上我感觉挺好的，没啥不适就是想睡着，订好房后睡了一觉，3点时和同来的谷友一起天行健爬山到5.30时回到房间 ，洗完澡就开始看论坛写日记，身体各方面状态都很好，只是看见别人吃大饼有点想吃，但是一闪而过，我的胃有空的感觉，没有饿的感觉，这次辟谷我随顺身体的感觉走，抱着游戏的心态玩不吃饭的游戏，（因我4月20多号辟谷8天）好好体悟辟谷轻松喜悦的感受。我爱我自己，我为自己加油！感恩宇宙万物，感恩终南山！感恩龙腾所有的老师们！

湘亚南

2017.5.24.
（5.22.和5.23.这两天辟谷各方面都好，没有哪里不舒服，所以偷懒没写日记了。）
2017.5.24.辟谷第5天，早晨5点多起床做天行健和大爱，走在终南山上的山路上，听着鸟儿在歌唱心里不由自主地向鸟儿们打招呼，下山时看见了松鼠好可爱的松鼠啊，在我记忆中只在看电影电视画像里看过松鼠，真正的松鼠我还是第一次看见，我好高兴的跑过去和松鼠打招呼，松鼠跑的真快一下就上树了，好可爱的松鼠啊，没想到一路上能遇到松鼠，心里非常开心，松鼠好可爱啊。
8点钟了我们开始上课了，张老师和胡老师给我们讲龙腾九式心法了，边听边对照自己，觉得自己嘴上说游戏的心态来开始新的一天，可心里真的做到了吗？我看见所有的导师和义工们都很开心快乐，各个笑的那么灿烂阳光，自己的脸色一点都不好看，其实我没有真正明白游戏和每天新的开始的内涵，所以活的不阳光，总是生活在杂念中，被过去腐朽的观念牵引着，所以脸色不好，心里没有积极向上的心。一个上午都在释放着，它们向飘在水上的浮萍渐渐消失，过后心里开始舒服了脸色也好看了。胡老师说的对，心法次次听都有收获，真是学无止境啊，心法越听越欢喜。所以我在这里住下继续学习心法，好好向老师义工们学习!提升自己服务大家。感恩张老师和胡老师！感恩终南山！感恩为我们服务奉献的义工导师们！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！