微笑（昆明)第七次辟谷（自发）

微笑(昆明)

我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代：

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
  ~5 i3 F9 T8 a4 j$ x1 A; `6 F# Zhttps://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
8 M+ Z0 Q' L  G3 _9 p(出处: 喝风论坛)
' z9 p8 p  a# c$ s+ j3 w! Q1 P7 |
/ \# A/ b3 k8 a+ [第5次辟谷：
微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
: o  |' b1 n! i; F(出处: 喝风论坛)

' R* R& [" E, ]! Y. j2 Y微笑（昆明）第六6次辟谷（意念辟谷）
$ }/ k+ o& E0 s' t! P7 ]) H$ U5 ~3 v$ |https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)
* o8 I# X+ F: J+ {% T6 m6 x
$ x# V* M4 u2 F- }这个帖子是第7次辟谷了有兴趣的朋友可以看看以前的帖子
2 w# T% l% ]1 F8 {" _& l

微笑(昆明)

2016-10-05
10月2号深夜从韩国旅游回来。3号早上略吃了一小点米粉，就吃不下了，心想难道又要辟谷了？我可没有思想准备。在韩国吃得太差了，还想回国后解解馋呢。3号中午就没吃饭了。馋也好不馋也好，只能听身体的呀。就开始第七次辟谷好了。
$ U( B0 r9 q8 z% `9 ]4号到公园里走路练功。人很精神。
今天（5号）是辟谷第三天，精神特别好。昨晚醒来两次，肚子一点都没有感到饿，所以也用不着服气了。今天在公园里练功，采光。按理应服十口光才会饱，我服了五口胃里就没有地方了。
! ?9 @" u  D- W$ @7 L* w

容丽妍

微笑阿姨又开始辟谷辟谷啦，您打算辟谷多少天呢？

守望苍穹

微笑阿姨又开始辟谷啊{:9_172:}

浪子燕青

你是我们的好榜样！辟谷不是简单的不吃饭，而是心灵的提升，灵魂的觉醒，生命的重建！加油！预祝你辟谷成功！期待你的分享！希望在终南山再次见到你！
. S9 d5 I4 I" `* e5 ~! b4 v1 }; k1 k

微笑(昆明)

容丽妍 发表于 2016-10-5 16:15
' s4 B7 }) q8 ]0 X4 k2 X0 u微笑阿姨又开始辟谷辟谷啦，您打算辟谷多少天呢？

没有计划，这次辟谷本来就没有在我的计划之内。

微笑(昆明)

浪子燕青 发表于 2016-10-5 19:15
你是我们的好榜样！辟谷不是简单的不吃饭，而是心灵的提升，灵魂的觉醒，生命的重建！加油！预祝你辟谷成功 ...

我也想去终南山，钱也有，时间也有，身体条件还可以，遗憾的是我有点路盲。

水珠爱楚楚

很棒，期待看到您辟谷期间更多日记和照片
: Q1 p9 U6 [" D! u

微笑(昆明)

2016-10-06
% A- o) N; F1 k" \2 `  Y% l今天是我第七次辟谷的第四天，生活正常，活动和平时一样。偶尔感到饿好象是心理作用，因为如果有事干，忘了自己在辟谷，就不会有饿的感觉。
1 i" |8 v. ]& F$ H* u因为这次辟谷是计划之外的事，我也就没有什么条条框框。看着办。
! R: s  {* q2 |最近在一个气功群里学习。是过去我们气功学校的一位老师创建的群。里面教了很多我过去没有学过的内容。因为自91年“毕业”后，对于一些新的内容我是完全不知道。互联网只是近年的事，什么QQ群教学更是一无所知。这次我想按照新学的方法进行。也算是一次新的实践吧。
; U* O7 `, }. v; L5 v5 p4 n& V6 s

张兵最帅

您这不知不觉都7天啦， {:7_147:}  年龄大了 难以接受新鲜事物  其实是您给自己贴的一标签，  撕下那张标签，  您其实可以接受网络学习等等的新鲜事物。

微笑(昆明)

2016-10-07
今天是第七次辟谷的第五天。一切正常，没有什么特别情况。
出于好奇我称了下体重。和平时的体重一样。记得第六次辟谷也是这种情况。好象对于我来说，吃不吃饭，我的体重总是保持不变。
9 ~7 C- K( X9 z: f& q+ Z我为什么要辟谷？我身体健康，体重正常。所以我不在乎体重呀，身体的各项体检指标。我只是将辟谷作为一种养生方法来研究，来实践。每次辟谷我都是用不同的方法实践。这样我就有更大的兴趣研究辟谷。
6 z4 E# R8 U6 }: D2 Q/ E

微笑(昆明)

2016-10-08
今天是第七次辟谷的第六天，身体有点乏。每天的运动还是照样进行，但在公园里走路时休息的次数比过去多一些。，怎么每次辟谷到第六天就乏力呢？下午有点耽心，加强一下体育锻练和采光服气。练完五十分钟的站桩功，人马上有劲了。高兴！
% F+ d- j% t' s  l  o前天有些嘴馋，口里无味吃了守大门小周一小口茄子咸菜，胃里难过了好一阵，看来辟谷期间，最好不要向胃里进东西。
舌头有些发白，没有大便。这些都不重要，但想起来还是记录一下。
1 a# A/ ]9 t7 z0 L

微笑(昆明)

" @( `: {* ~3 x& b  D2016-10-09
3 {$ W& ?2 i  [; q, Y+ e/ I2 q今天是辟谷第七天，为了能出门时有劲，一早就练了一阵功。今天的身体的表现还不错。体力虽没有平时那么好， 但体力足够对付在公园里走路和练功。今天是重阳节，公园里搞活动的老人特别多。加上今天下雨，很难找到个干的地方坐。我就湊合着在一个亭子里练功。万万没想到的是来来往住的一些老妈妈，一边看一边念念有词地说F*L*G，F*L*G。我心里一阵悲痛，心痛我们的老人对养生如此地无知。这种人身体一旦有点不爽，只能把自己交给医院……

流浪的萤火虫

感谢分享   继续关注

无心籽

万万没想到的是来来往住的一些老妈妈，一边看一边念念有词地说F*L*G，F*L*G“           看到这里的时候，我笑了。确实有很多人不理解我们练功的行为，像看猴一样的眼光看我们。但是这有什么呢，别人是别人的看法。我们只看自己好了，你说对不对微笑婆婆。你真棒，这么大岁数了还做得这么好，谢谢你的分享。

津-枫桥

阿姨真厉害！敢不敢自己来终南山？
' L' n. X5 g& ~! h/ q

微笑(昆明)

2016-10-10
今天是辟谷第八天。身体非常没劲。在公园里坐了一下就回家了。晚上听语音课，胡老师说，辟谷7天是一个周期，估计明天就会好。晚上女儿的闰蜜请吃饭，自助餐，我是将食物放在嘴里嚼碎，尝尝味。就吐出来， 胃不接受任何食物。都是从小就认识的年轻人，又都辟过谷，所以还能看得惯我这老太婆的古怪行为。
& w8 A# y+ h1 m6 b

微笑(昆明)

2016-10-11
1 I/ }6 B' F6 Z6 Q2 M# j4 ?9 I今天是辟谷第九天。今天是辟谷还是复食？管不了那么多，没有那么多的条条框框。想吃就吃，不想吃就不吃，跟着身体感觉走好了。一天中喝了两碗米汤，嚼碎了一些菜，吐出了渣渣。感到身体开始有劲了。没有吃更多东西的欲望。到公园里散步了四个小时（包括坐车时间）。没有专门练功，只是到世博园里平时没有多仃留的地方走了走。每到一个地方就坐坐。
# O) {6 C7 ]1 q

微笑(昆明)

2016-10-11
将这九天做个小结，喝了近1500ml 的矿泉水，没有大便，小便比平时少一些。舌头曾出现过厚舌苔，后又消失了一些。体重共减轻了一公斤。除了第八天出现乏力外，感觉和平时没有什么不同。

微笑(昆明)

津-枫桥 发表于 2016-10-11 14:45
7 g" |, N' B( o& l$ u& F阿姨真厉害！敢不敢自己来终南山？

' R: {9 O" K1 D) C/ ~去过一次了，再去得有点理由。出门不易呀。