微笑（昆明)第七次辟谷（自发）

微笑(昆明) · 发表于 2016-12-19 22:39:56

2016-12-19
在网上找到一个测自己的肺功能的表：
吸一口气能憋50秒最理想， 50岁为30秒，60岁为25秒，如果少于10秒说明肺功能很差。我试了一下为32至37秒。胎息憋气32秒。按老人算，还算可以，快80岁的人吗。群里的年轻人都是1分钟以上，有的可以憋气1分半钟。
练功能返老还童，但那速度还是很慢的，今天发现脸上的一个黑色斑退了很多，小腿上的黑斑干脆掉了。练功不是能马上见效，但“日久见人心”，时间久了就显出效果了。

辽-阿兰若 · 发表于 2016-12-20 13:17:15

微笑(昆明) 发表于 2016-12-19 22:39. {& A. A: o" M2 c- x& c" [& _
2016-12-19
7 _7 \+ g2 @$ m( j) g. }: }在网上找到一个测自己的肺功能的表：- ]" w% e6 Y! T7 e
吸一口气能憋50秒最理想， 50岁为30秒，60岁为25秒，如 ...

微笑阿姨，你好棒！{:7_147:}好想跟您学习练气功，我找不到老师{:7_142:}

微笑(昆明) · 发表于 2016-12-23 22:48:30

辽-阿兰若发表于 2016-12-20 13:17: H6 F; O2 Y2 y) @4 b3 w
微笑阿姨，你好棒！好想跟您学习练气功，我找不到老师

气功种类很多，层次也很多。先在网上了解一下吧

辽-阿兰若 · 发表于 2016-12-24 08:01:08

微笑(昆明) 发表于 2016-12-23 22:48
" H0 q5 q7 O3 K( G气功种类很多，层次也很多。先在网上了解一下吧

好的。谢谢阿姨。

花无缺 · 发表于 2016-12-25 15:13:46

为了回复个贴子我特意登录上我的帐号，平时都是浏览充电，不登录。

回个啥呢，哈，是一个猴甜猴甜的，我们这里也是这个方言。山东高密的，莫言家乡。

再就是试了一下憋气75秒没问题，无压力。

晋健康快乐 · 发表于 2016-12-25 19:55:35

感恩分享，向前辈学习，

微笑(昆明) · 发表于 2017-1-17 13:25:33

2017-1-16
有些日子了，我从16年12月26日开始了退病反应，当时没有发觉是退病。宿舍楼上楼下均有人因肺部出现问题而住院，老伴好象也出现了所谓的病毒性感冒，发高烧，不吃，我也就认为自己是他们中的一员。人很几天没吃饭，没力气写帖，生病不吃饭和辟谷不吃，完全是两码事，我都不明白我自己是怎么回事。就是胃难受，不想吃饭，没力气。在家里走路都是东歪西倒的。有点像感冒，但不发烧。不吃药还好一点，吃药更难受。不知是不是练功的退病反应。说是练功到一定程度，就会出现退病反应。把过去积在身体里的病根挖出来进行处理。一直要返回到出生。先处理后面的，再处理前面的。有时退病反应比生病还难受。前一段时间用了一个半月处理了我的眩晕病，头上眼脸上长了很多包，每三十秒钟叮一下疼。后再也不眩晕了。想想我年轻时有过胃病，这次是不是在处理胃？
这次反应不只是胃不能进食，头皮也会疼，身上有些地方会这里疼一下，那里疼一下。天冷了，晚上想加一条被子，被子就在身旁，但就没有力气往身上拉。这种情况大约有二十多天。现在总算一切正常了。
身体基本上恢复原状了，期待比原来更好每次退病反应都是一个极难受的过程
养生练功，本来是一个需要很大毅力才能坚持下来的活动，加上克服退病反应就更难了

辽一鐘中 · 发表于 2017-1-17 15:35:21

了不起是我们学习的好榜样
祝六時吉祥

倾情 · 发表于 2017-2-19 14:28:54

婆婆已经做得很棒了。

风沁 · 发表于 2017-2-19 15:31:35

向婆婆学习！

墨海方舟 · 发表于 2017-2-19 17:07:38

谢谢阿姨的分享！！！

鲁--沧海一声笑 · 发表于 2017-2-19 17:35:27

爬到楼顶，了不起的榜样！向您学习！

和三娘 · 发表于 2017-2-20 12:35:50

太厉害了

守护幸福 · 发表于 2017-2-20 13:07:36

微笑(昆明) 发表于 2016-10-6 14:50# f5 {) F8 x# M* i% w, Y
我也想去终南山，钱也有，时间也有，身体条件还可以，遗憾的是我有点路盲。

我也是路盲{:10_276:}

滇-缘修 · 发表于 2017-2-25 20:37:49

太受教了，你的生活态度太有感染力了，一定得向你好好学习，活的是种态度。

莲花开 · 发表于 2017-2-25 21:59:48

感恩感恩分享的太好了！向您学可。

肖胜林 · 发表于 2017-2-26 12:20:51

微笑(昆明) 发表于 2016-10-5 14:273 f9 I& A+ c' W: I3 R0 \3 T; q
2016-10-05
8 }! N* q4 n7 v( O10月2号深夜从韩国旅游回来。3号早上略吃了一小点米粉，就吃不下了，心想难道又要辟谷了？我可 ...

感恩您的分享

豫莫忘初心 · 发表于 2017-2-27 12:38:51

微笑(昆明) 发表于 2016-10-5 14:27 + _: U5 L) d! Q: G
2016-10-05, [! E: [1 L& v4 [6 p
10月2号深夜从韩国旅游回来。3号早上略吃了一小点米粉，就吃不下了，心想难道又要辟谷了？我可 ...

老师好棒

甘-蓝天白云 · 发表于 2017-2-27 14:56:03

真是养生达人，向你学习，感恩详细的曰记分享

英兰 · 发表于 2017-3-6 14:08:27

婆婆真棒

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