微笑（昆明)第七次辟谷（自发）

微笑(昆明)

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湘亚南 发表于 2017-4-16 06:14
) H0 ?4 t) {- H1 ^0 b感谢您的分享！您真棒！真诚的向您学习致敬

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互相学习，多交流。                           

微笑(昆明)

2017-4-16
前几天膝盖有点疼，用气功治效果不大，只好用大爱健身法和膝盖对话，好了。我身体不适时，哪种方法能解决问题就用哪种方法。不执着于一种方法。
今天起来后，感到头不自，捶了膈俞穴，拍头，梳头，刮痧.....好了。
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微笑(昆明)

2017-4-17
+ s! q6 K: D% J# G/ t' z0 v) |' S早上醒来，发现眩晕病犯了，用意念治不起作用，捶膈俞，没用，灵机一动，胎息！好了！高兴！

行善去恶

阿姨会的东西真多，我也感觉多学习一些东西，只要遇到问题能解决问题就很好，没有必要执着一样功法！向阿姨学习！
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微笑(昆明)

2017-4-18
昨天虽眩晕症状好了，但睡得很多很多。睡够了，今天醒来一切正常了。昨天昆明整天在下雨，24小时地下，气温骤降，这次暂短的眩晕不知是否和气候有关。我们对自己，对大自然，对这个世界了解得太少了。

查伶俐

前辈好厉害，看您的日记像是在看神话故事。

汤武征诛

微笑(昆明) 发表于 2016-10-6 14:50
我也想去终南山，钱也有，时间也有，身体条件还可以，遗憾的是我有点路盲。

好啊，微笑阿姨您可以找个不是路盲的伙伴一起走呀

汤武征诛

回春婆 发表于 2016-10-13 08:58
2015 年8 月，大姐带的小分队，相聚终南山。

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花岗岩

好想学习。。。。要能静心啊。。。每到一个地方就坐坐

微笑(昆明)

2017-4-22
昨晚看中央三台“挑战不可能”，突然感到自己肯定还有很多潜力没有发挥出来。晚上轻松地打坐了两个小时（中间全身一点都不动），后因房间里降温，感到冷，结束了打坐。
今早，练灵热，没有用带功录音，自己可以很轻松地把全身加热。真是不怕做不到，就怕想不到。
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微笑(昆明)

2017-4-25
. R5 V7 ^) ~4 M$ t8 H昨晚打坐，整个过程都在胎息，不断地抽动一下，出现点小白光，最后脑袋自发功似地动。随着音乐打坐了一个小时，音乐里面的词句也没有听進去。
* A! s3 q0 w( p6 b# n, L在公园里，一路走来，脚有劲了。应该是昨晚打坐的功劳。
- b3 Q# Y, Z. [  h在公园里练功，今天效果特好。回家路上，脚也有劲。做完功要回家给守大门的小周治风湿疼。
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辽心悠扬

真棒

微笑(昆明)

2017-4-27
昨晚打坐，原来有点酸疼毛病的地方，有反应，是在冲病灶吗？近阶段打坐有点进步。双盘，脚没有任何不适。如果能打坐入定两个小时以上，那肯定能收到明显的成绩。

微笑(昆明)

2017-4-27
- ^" x! V/ t' ~6 u7 Q年轻时我就有眩晕的毛病，没有任何理由就会天旋地转。严重时觉得身子下面的床都在转动。站都站不稳。慢慢地发现这眩晕现象和身体劳累有关。想过很多办法，但总不能断根。后来练胎息把这毛病从根本上克服了，不怕坐海船，不怕坐飞机。这对于我来说是令人兴奋的事。前几天昆明气候突变，降温，大雨下个不仃。早晨睁眼，发现又天旋地转了，用了过去常用的方法：捶膈俞，气功意念，都阻止不了那旋转。灵机一动胎息了几下，天不旋地不转了。这我才体会到胎息的威力。
想到胎息不占时间，不需要埸地。想想那天我突然眩晕，就那么胎息一下，居然好了。准备在家庭微信群，写个胎息的帖子，叫小孙子和外孙练胎息，深感胎息太有用了。
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回春婆

微笑(昆明) 发表于 2017-4-27 20:20
+ G; Z1 P- ?$ O3 k+ b' L2017-4-27
年轻时我就有眩晕的毛病，没有任何理由就会天旋地转。严重时觉得身子下面的床都在转动。站都站 ...

大姐真棒，我练胎息，不入门，没有感觉。

丹嘉瑶

感谢您的分享，您很棒，向您学习！

宋阿澜

谢谢分享

滇子非鱼

微笑阿姨，下次去带上我

微笑(昆明)

2017-4-28
话说入定30分，多活30年。我在练入定，但并不容易。昨晚边打坐边胎息。头部不自主地出现一些从未有的动作， 这些动作不练功时也做不出来。就这样打坐了一个小时，和平时的反应不同的是身体感到冷。过去练功时都是会全身发热。不想找出个究竟。一切由身体自己作主。尽量多向前辈学习。

丹嘉瑶

阿姨真厉害！佩服！向您学习！好好辟谷。