“津-自知者明也”第二次辟谷：九九归一，学会看到九年家庭怪圈模式背后散发的心念！

本心之旅

真实，所以打动人，谢谢你！

吉一扬帆远航

期待你即将成为好女人

晋蔚伯成

! `  r/ H; Y8 ~2 T$ t

静待花开—丹丹

全部都看完了，学习到很多，但是一下子还没有办法全部消化，一点一点来吧，每天都来学习一点，进步一点！

晋蔚伯成

+ B6 k; R- ~6 W! M( X

黑宠辱不惊

感谢分享！
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明媚的云朵

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晋蔚伯成

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明媚的云朵

慢慢的，我软了，我化了，我愿意承认自己的错误了，祝您早日做回一个贤惠的好女人

晋蔚伯成

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晋蔚伯成

晋蔚伯成

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水远流长

字里行间都能感受到你的心酸和苦楚，不禁落泪，感同身受，一切都是最好的安排，烦恼即菩提，祝福我们都收获美满幸福的生活

津自知者明也

水远流长 发表于 2017-9-15 10:40
$ T) z6 S' H) ^* C4 V6 l字里行间都能感受到你的心酸和苦楚，不禁落泪，感同身受，一切都是最好的安排，烦恼即菩提，祝福我们都收获 ...

真是心有灵犀呀，我正给你的辟谷日记留言中，就看到你的这条留言了，嘿嘿！

很多事情都需要时间来化解，所有的心事最后都会在时间的沉淀中变成故事，唯一不变的就是其中的收获：烦恼即菩提！

水远流长

津自知者明也 发表于 2016-10-23 21:44
2016.10.23 周末两天，又跟第一次辟谷一样，正常吃了！

: G  I' ?2 I, _3 I周五辟谷到第七天，写完日记后，感觉好像这次的 ...

* T, A9 `) z; q
之前看到过一本书上的一句话很有感触，你吃东西的时候是在享受美食还是再吃对食物的纠结对自己的埋怨情绪，哈哈，所以好好享受美食带给我们的美味营养，有欲望就是有需要，我们的身体是个大宝贝不是垃圾筒，她会吸收我们所需要的，排除我们所不需要的。

晋蔚伯成

( q) u* K0 }  {

浙-秋儿

太棒了

津自知者明也

今日分享～
, g+ ?# t2 H4 N; R4 ?所谓的刀子嘴豆腐心，在别人看来是不存在的，因为你用你的刀子嘴把你爱的人凌迟了，他满心痛苦，看到的就剩下你的刀子心了。
所以，在相处的过程中，关上你的刀子嘴就是最大的修行。看破不说破，与你与对方都是好的。逞一时之快，出口伤人，留下的就是在对方心灵上无法抹去的伤疤，和事后自己心里无尽的懊悔。
多念，南无大慈大悲救苦救难的观世音菩萨，祈请菩萨保佑，在你不能口吐莲花（随喜赞叹）时，就不要开口。
爱你的人本就不多，给他们的心留个全尸。不要都用你的刀子嘴给切成肉馅～
佛眼看佛，魔心装魔。
4 Y2 q3 L( i2 ?" Y, }  |无论对方在你眼里多么的不堪，都把他当成来度化你的菩萨，顶礼膜拜，放下你的成见，把对方芝麻大的好处看成天，那你就在美好的天空下滋润的生活。如果把对方的缺点放大，那你就会产生无尽的抱怨。
当你发现满世界都不对的时候，那请相信一定是自己错了。要么错在看待对方的角度，要么错在衡量对错的标准。
$ b* D- _) d! L/ s学会爱自己，爱自己才能爱大家。
每天早起，给自己做一遍大爱，方法是，亲爱的自己，你辛苦了，从现在开始你要学会关照自己的内心，让自己时时喜乐。
跟过去的自己说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
. M5 x: I, d9 w$ c" s你经历的不幸和痛苦已经结束，未来只剩下快乐和幸福，你有权利享受这份快乐和幸福，并且有义务把这份快乐和幸福传递给你身边的人。
' z8 R$ I) c6 P当你把自己囚禁在烦恼的牢笼里，无法挣脱的时候，伤害的都是真心爱你的人。
# _9 T$ O0 E  |9 x你不需要表现的不幸博得同情，不幸本身就不值得同情！相反，你需要表现的幸福，不给这个世界里那些准备看你热闹的人机会！
; c& w) B0 s# ]* E0 r( s" }爱与不爱就是一念之间，转换你的那个执念，要确信一切都是最好的安排，那就会生活的心安理得，从容淡定。
0 R, N( {3 @) p* A或者，遇到困难时，告诉自己，困难你个小兔崽子，我不会和你一般见识的，我不和你一般见识，你就输了，噢耶！

津自知者明也

尉迟琴解密辟谷奥妙

9 a# `! U% X% `  q' c3 ^& ` 同样是辟谷养生， 为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。 有的人靠信念一边学习一边实践， 一步一个脚印地前行， 辟谷的路越来越轻松。 有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”， 忙于查资料和四处询问， 辟谷的路不甚平坦， 反而陷入迷茫无助中。”
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能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理……生命自然轻松健康， 无碍运行。
# P' X, }3 r: i* _: P( c靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。
' q! b: z6 K) F而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。

0 e, J( m5 r2 a0 C; G辟谷养生的技术之一：与人为善
0 m+ H3 h  Q. w" y) d2 d" G人之初 性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。
例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。
又例： 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑， 对子女的责备要求盼望等等， 往往又是与人为恶。

辟谷养生的技术之二：贵在知足
2 x! T# k0 [5 i7 q& G* H# ]学辟谷的朋友都知道这样一句话：气足不思食。 但怎样才是气足呢？很多人不明白了，这既是：不知足。禅宗四祖道信说过， 神通变化各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?
每个人气本来是足的， 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时， 我们的心是不安的， 我们的气虚的， 我们是不知足的。
) c9 A3 X8 z# s1 X9 s所有人都在追求更好的自己， 更有钱， 更漂亮， 身材更好…… 但怎样才能成为真正完美的自己？
答案： 什么都不必做。
) q$ u6 Q# e5 M$ n: C, C! g什么都不必做， 你本来就是完美的。
3 c, }: _: C  {2 K, \相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事， 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己， 而不是为了成为其他某个电影明星。
或者可以这样说：我们修行的目的不是为了追求完美，而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。
; b: z! P( ]  e% c我哭泣， 因为我没有鞋
& l, R+ E# G0 X, c  t* z直到有一天， 我看到有人……没有脚
力克胡哲的故事听说过吗？ 他没有脚没有手， 但他知足。 多么难得呀， 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。

津自知者明也

“拜佛”不是弯下身体，
! `6 t9 j( d5 p1 J! W而是放下傲慢。
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( V7 P3 i9 B) W  o“吃素”不是清口禁欲，
: W! A0 x/ H  W: o1 h" @1 e& ?. x而是心怀慈悲。

. H- T" J' M9 d# q. E+ C“念佛”不是累积数字，
  Y; F) e/ N$ i+ X" q4 f( ]而是清净心地。
  `  c: R+ ~8 p) @. V
“合掌”不是双手作秀，
$ s6 w0 Z3 m7 O9 p) ^9 L而是恭敬万物。

- `( W# [8 Z+ B4 z. x“禅定”不是长坐不起，
而是心无挂碍。
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  v; g8 I" Z9 g. \! ?“欢喜”不是颜面和乐，
而是心境舒展。

/ V% m# M! d5 D“清静”不是摒弃欲望，
8 u# {  O0 e7 @* W而是心地无私。
; k. N& V3 p! `% S+ ]
# K5 w2 c9 J) Z& ~# b$ p% y, e3 o; ?5 U“布施”不是花钱买功，
, Z7 s7 N3 U  J/ B/ @而是舍弃贪欲。

“信佛”不是求佛保佑，
而是践行无我利他之心！