鄂-明月的第七次辟谷-----苦尽甘来

鄂-明月

                           4月21号

                           过去的事可以不忘记，但一定要放下


人，活的就是一种心情。纵然人生如戏，从来也都来不及彩排，但戏中导演，却是我们自己,是否快乐演绎也取决自己。

剧情或悲或喜，其实都是取决于我们自己的内心，给这场如戏人生赋予怎样的灵魂。心若向阳，必生温暖。



喝风论坛上的张一一在辟谷日记中这样写道：

“亲爱的”这三个字以前对于任何人我都可以叫出来，就是对于你们就像隔着千山万水永远都说不出口。

从我记事起妈妈对我就非常冷漠，从来没有笑脸还经常打骂我，在我记忆中骂我可以说是天天都有，打我是三天一小打五天一大打。

只要我和弟弟发生争执妈妈上去问都不问原由就是一耳光。也就是从那时起我的性格就越来越内向、自悲。

初中起妈妈就不给我买衣服，一件运动衣穿了3年，初中毕业后衣服的袖子、衣边都磨烂了。



可对弟弟完全就不一样，哪个时候特别流行哪种老板皮鞋、板裤，只要弟弟要就都会给弟弟买，弟弟想吃的东西都可以满足。

我问妈妈为什么弟弟可以而我不可以，妈妈说：他是男孩子花钱肯定多。

在西安上警校，每月的生活费就只有60元，我要想尽各种办法省钱，我把在西安上学的花费每一笔钱都记下来，工作后我攒钱都还给了父母。

小时候，我晚上疯玩回来晚了，妈妈就拿了一根小拇指粗细的铁的通火条向我头上打了过去，当时我只觉得眼前一片漆黑一股暖流从头上流了下来，事后我才知道是把我头中间打裂了一条缝血就流了出来……

父亲是很听母亲话，在离家很远的地方工作，很少回家。



有一次，正月十五前后，村子耍社火很是热闹。我远远看到爸爸骑一辆自行车，我想让爸爸带我去看看。

我用手拉住自行车，小孩子们开始起哄说：你爸是带你还是带你弟去看社火？

看着爸爸带着弟弟远走的背影我没有哭，那时我就对自己说为啥还去和别人争那些早以成定局的事。

我一直认为只要我更听话，更乖些父母会对我好些，工作后每次回家我都会买父母、弟弟喜欢的东西，可我对自己从来都不舍得，结婚以后，更是加倍对他们好。

几年后，婚姻像扑火的飞蛾，离婚后父母对我就更加的冷漠。人生中最孤独无助的时候也没有感受来自父母的温暖。



2005年国庆节父母来西安玩，我生病整个人躺在床上爬都爬不起来，父母没有帮我照顾孩子而是去大雁塔逛去了，下午直接就回家了。

有次单位集资买房要缴钱，可我的钱差一个月才能转活期，想着跟父亲点钱，事后连本带息一起还给父亲，可父亲说他没钱。我知道父亲经常给我叔他们借钱。

孩子过年在父母家待了几天，亲戚给压岁钱也被父亲拿走了。

时间并不会因为漫长而减轻痛苦的分量，心若哀凄，必生悲凉！

2015年8月8日因一件很生气的事情回家，我觉得事情缘由是父亲不对，我却不敢对长辈发泄，心中的怒火久久不能平息，晚上回家我就上吐下泄，第二天就得了带状疱疹。



邻居的好心姐姐照顾我，并介绍我参加辟谷，在医院里我开始做辟谷前的16项准备工作。

2015年10月9日，我开始辟谷了。10月18日去终南山训练营三天学习结束，辟谷也就结束了。

终南山学习归来，我懂得适当调整或者适时转换角度，生活就在向美好迈进。

我终于有勇气把压抑在心中对父母半辈子的爱恨写了出来，当我再次回忆起哪些往事的时候已经没有了以往曾经的锥心之痛，就好像在说别人的故事。

没有往日的报怨，痛苦的情绪淡了很多，抑郁症也好了。

学会爱自己，不再为父母活，心甘情愿的为自己活，活出属于自己的精彩，蜗牛也有春天。

我们只有经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。



人生需要沉淀和历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己坦然接受所有的安排，而这一切安排都是最好的。
  
人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走过的，错过的，都不再回来；丢掉的，失去的，都不复拥有。
  
纵然繁华三千，看淡即是云烟，任凭烦恼无数，想开便是晴天


  读后感    一    纵然繁华三千，看淡即是云烟，任凭烦恼无数，想开便是晴天。看了这篇文章心里升起无限的感慨，我的经历和你太像同了，一直以来用讨好的方式去对待父母，但是得到的却永远是父母爱的残羹，所以一直对父母的爱恨不能释怀 ，上天眷恋我们，让我们遇见龙腾，让我们从此开启新的生活模式，为自己而活不再活在父母爱的残羹里，让我们相互祝福吧

二     
可怜的你啊！父母的爱与你就像件高高悬挂在橱窗里的奢侈品，太难得到却还要刺激着你不要再强迫自己压抑自己，爱可以从自爱开始，学会好好爱自己，你有资格享受美好的生活，你可以做自己想做的事！你也可以不去做自己不想要做的事！爱自己，就是不勉强自己！祝你越来越快乐幸福！




   

鄂-明月

                                         4月22号
公公又住院了，每次都是老公照顾最开始的最严重的几天，我已经习惯了，我知道这几天家里肯定会出事，前几天在五峰的时候，乌鸦就报信给我了，该来的是躲不过的，公公在年轻的时候欠一屁股债让我们还债，家里穷的叮当响，现在每年住在医院里要我们照顾，想起年轻的时候他骂我的那种凶狠的样子，婆婆在我面前的霸道和强势，我心里就非常的不舒服，还是不能完全释怀，还有更烦的是他的几个姑娘总是挑我的毛病，真烦，真烦  ，我年轻的时候怎么就一觉踏进这么个乱七八糟的家庭的了呢，还好现在老公总算不维护他们和我吵架了，我的儿子也长大了，非常的心疼我，作为妻子和母亲我还是很幸福的，其他的一切就算是我的道场吧，让我慢慢的修炼至拿得起，放得下，想得通

鄂-明月

                                         4月23

今天老公回去学校值周去了，我在这里照顾公公，三个姑娘跑到大姐那里去玩了，算了不想她们了，我就当是心疼我的老公吧，用心甘情愿的心境去做吧，各人的因果各负其责，我就照顾今天一天，明天老子不干了，也不去了，我要学会水火既济，学会拒绝，自信，强大，从容

鄂-明月

                                                                   4月24日         

                                       你若盛开，好运健康自来，写出自己优点，让我好好的爱自己   


  1 有一张带有喜相的脸 ，让我在人群中有亲和力，能融洽环境，一直拥有好的身材，看上去年轻，阳光，充满活力，朝气蓬勃
2 每天跑步，瑜伽，跳舞 是我和自己亲密相处最愉快的时光
3 每天看书，上网学习， 提升自己，几十年如一日
4 出门时总是把自己打扮的大方得体，以前打扮是为了对别人的尊重，现在懂得了打扮是为了好好的爱自己
5 疼爱自己的孩子，感恩自己的老公 ，别人对我的好，我定会牢记在心，一定会知恩图报，   能时时感恩
6 诚实，守信用，曾经把自己的生意做得风生水起
7 不喜欢在背后评价，议论人，不喜欢在人前说三道四
8 鼓励老公，欣赏老公，在人们面前赞美老公，始终让老公有一种满满的成就感和幸福感
9   经常把家里收拾的干净整洁，井然有序，并且能烧一手好菜，能做各种美食，会做包子，馒头，蛋糕等各种美食，让老公和孩子回家能感到    家的温暖
10  热情好客，让客人在我家能找到宾至如归的感觉，能在这里谈笑风生，玩得心情愉悦
11   尊敬老人，孝敬父母和公婆，几十年来和婆婆从来没有红过脸，记得去年我去终南山半个月回来，她老人家说，怎么就出门这么长 时间         呢，我平时每天看见你进进出出的不觉得，不看见你，好不习惯，心里空落落的，说着她的眼泪就流出来了。
12   自信，随和，从容 ，不爱慕虚荣，脚踏实地，不贪图富贵，喜欢粗茶淡饭，平淡如水的生活。
13 会上网，会淘宝，家里和自己的生活用品基本上是上网买，便宜很多，而且基本上买回来很满意，而且比实体店便宜将近一倍      能精打细     算，但是从不算计，在购物方面有天生的第六感觉，一看就准，不炫耀自己。
14   从来不查看老公的手机，钱包，让他有自己私人的空间，甚至还和他开玩笑说，允许你有红颜知己，这么多年来我知道他有过红颜知己，         但是我相信我就是他最好的红颜知己
15  自从儿子上初中后我就没有打骂过儿子，儿子上高中后，我就开始学习如何处理亲子关系，儿子自从上大学后我们就成了朋友关系，而且还  经 常跟儿子说，妈妈年轻的时候学做母亲，很多方面我真的做的不好，请你多多包含和原谅
16 儿子结婚后，我始终在心里把媳妇看成我自己的闺女，疼她，爱她，视如己出
17 富有同情心，不定期的把家里的衣服和很少用的东西，送给亲人，朋友和周围的人
18 邻里关系和谐，经常把自己做的美食，拿出来分享，把自家菜园里菜分享给周围的朋友和乡亲们。
19 从来不在别人面前说老公的不是，虽然年轻时也有激烈的真吵，但是都是内部消化，不把愤怒和烦恼带给双方的父母和身边的亲人和朋友
20 自己从不乱花钱，但是当用钱的时候，从不吝啬，总是一掷千金，很大气
21办事果断，干脆，不脱离带水，勤劳善良朴实，能吃苦耐劳，能吃亏，勤俭持家
22 不喜欢和狡诈，会算计的人接触，讨厌说风凉话的人 ，宁愿吃亏，也不占便宜 ，对亲人，朋友，同事，都是这样
23 容易满足，往往老公一个小小的红包，孩子的一束鲜花，别人一句赞美，我都会高兴一整天
24乐于布施，帮助别人，近几年学会艾灸和火针疗法，帮助很多人治疗腰椎颈椎，膝盖疼，等，从来没有收过一分钱，但是看见病人恢复健          康，心里有满满的成就感，现在是龙腾团队的一名导师和义工
25  喜欢安静，一个人独处，喜欢大自然的鸟语花香，静静的看书静静喝茶，通过这种方式来沉淀自己身心灵，让自己淡泊宁静，恬淡虚无，        精神内守。
26  具有冒险精神，有主见，有自己的见解，不人云我云，只要自己认为是正确的，就会一如既往的去做，比如学习辟谷，学习火针，学做酵         素，学做生意等等
27 人生之事不如意八九，能常想一二，比如，总有人在我面前说你家刘老师太帅了，有好多人暗恋他哟，我总是开玩笑的一笑说，如论如何她说我 是小金的老公，这是改变不了的，我知道只有更好的我才能成就最好的他
28   能替别人着想，有什么困难都是自己内部消化，不到万不得已绝不为难亲朋好友
29  有很好的悟性， 智慧，记忆力好，模仿能力强，很多技能知识通过网络就能学会，比如电脑技能方面的知识，会计知识，医学知识等          等，当然现在九九归一了，安心学习辟谷，,学习辟谷导师，安心在龙腾做义工，安心去经营自己的家庭，我最喜欢张威廉先生的话，你若盛开，健康，好运 自来

    说句实在话，我年轻的时候也曾经在心里对自己的老公怨恨过，因为自己的老公有朝一日能功成名就是每一个女人的的梦想，后来有一天我的闺蜜对我说，你的老公真好，我笑着说，他实在是好，就是有一种不好，就是没有一呼百应的能力，我的闺蜜当时是这样回答我的，他如果一呼百应了，你呼 他就不会应了，就这样一句看像似玩笑的话，但是在我心里还是引起了很大的震动，现在回头看来幸亏他没有用，才成为了我现在的大用，他才有这么健康的身体， 才成就了这么 和谐幸福的家庭

      年轻的时候学会了什么是责任，什么是担当，什么是奋斗，什么是拼搏，什么是勤劳，什么是积极进取，什么是自强不息，什么是拿得起，现在学会了什么是健 康，什么是快乐，什么是童心未泯，什么是上善若水，什么是海纳百川，什么是厚德万物，什么是淡泊宁静，恬淡虚无，什么是大智如愚，什么是宽容，什么是释怀，什么是放得下，什么 是想得通 ，既然是想要老公陪我到老，那就让他活成他本来的样子吧，既然是希望孩子们幸福快乐，也就让我的 孩子们活成孩子们本来的样子吧，我自己每天能在混吃等死的过程中健康的活着，享受生命的过程也应该很快乐的事情调皮  微笑
    以前曾经写过老公的很多优点，今天心中突然冒出一个念头，想写写我自己，提笔写下这些文字才发现我虽然不完美，原来我也很美，亲爱的自己，一千万个感恩给你 ，  一万万个祝福给你  ，谢谢你，我爱你 ，我一定会好好照顾你，我一定一生一世养护你

鄂-明月

                                                        4月25
人生是一场独自的修行，谋生亦谋爱。人生的旅途途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某个瞬间，你重遇了自己，那一刻，你才会懂：走遍世间，也不过是为了找到一条回归内心的路！有的路，是脚去走，有的路，用心去走。走好已选择的路，别选择好走的路，才能拥有--真正的自己。

鄂-明月

                                4月26号   张老师讲课笔记 --- 五

1洁癖---极度追求完美，到了病态的地步，但是有的人是道德上的洁癖，你看见他家里乱七八糟的，穿的也很不整齐，但是他对别人那也看不惯，这也看不惯，这是道德上的洁癖

2 复食一个月了，身体还出现肩背酸痛，到处都痛，不是气冲病灶肯定是你最近发生了一些事情
张老师语---   他们的事情跟我有什么关系呢？各人有各人的因果 姻缘 ，  各人 有各人的宿命。
3 脚上有裂口，---缺乏爱，脚呢，隐射你走过的路，你走的路艰坚难，有这样的话，艾尔所爱，与你辟谷没有任何关系，跟你最近在工作中遇到了什么事有直接的关系。假如你跟监理大吵一架等，等等你这个时候脚就容易裂口

  4  鼓励女人做胸大无脑的女人，做什么知识女人，知识越多越反动，你看红楼梦里林黛玉，王熙凤，妙玉都没有好下场，都不如刘姥姥，最后结局都很悲惨，王熙凤管2个院子，最后孩子还托付给刘姥姥照顾，我经常说，女子无才便是德。

5   父母让你快不快乐不重要，关键是你自己要健康，要快乐

6    脾气不好的人，一般都不健康，反过来，不健康的人，脾气都有问题。

7   妈妈走路突然跪在地上，左无名指，左膝盖骨折了 老人生病，其实都是有原因的，手上和腿上，是希望子女多陪陪她，左边跟你弟弟有关系，多陪陪她，多哄哄她，不用给她讲道理，多哄她开心，多说些她爱听的话，学着说假话，谎话，不要讲太多的真话，真相往往是很残酷的，最好的办法就是骗。妈妈自己做，和她保持距离，她作对做错是她自己的宿命。

8    口里在说不想活了，还一边求医问药，这叫自己跟自己过不去。

9   天天想给孩子做好吃的，孩子就越挑食，这是以自以为爱的方式在伤害孩子，孩子长大以后也会以这种自以为爱的方式去伤害他的孩子，他的父母。双脚肿，双腿肿，跟感情有关，有的跟金钱有关。

10   正是我小时候受到很多的苛责，我现在就要每分每秒的爱自己，学会自强不息，这才能成为我们奋斗的理由，过去不重要，纠结于过去没有如何意义，如果不能活在当下，那些苛责，挫折如果给你增添包袱的话，那我的课你就白听了

11    如果打字无意中把好女人打成坏女人，其实手误，是潜意识内心的流露。

12   舍财免灾，破财让你痛苦，是给你上课，让你思考，最怕的是有人，给他不断的上课，他学不会，他不断的留级，被套，割肉，转仓，然后再被套，再转仓，那叫执迷不悟。还说遇到了骗子，这叫执迷不悟。

13    总喜欢吃零食，吃完又后悔，最近手指头生冻疮，肿的像香肠，脸上痘痘也长得很夸张 不爱自己，你在吃过量东西的时候其实你的内心是自责的情绪，你用这种零食，过多的食物来掩盖自己的内心对自己的不满，你要学会爱自己，分析过去，你从小在家里受到了一些指责，父母对你的指责过多，很可能是你妈妈对你的批评比较多，所以造成你现在这样的情况。

14    出血是极度的愤怒相

15    人有善念，天必佑之，不要为了一 二颗树木放弃了整苏森林。

16    眼睛浮肿 —是拿的起，放不下，有拖延症，要学会放下旧的东西，旧的思想，旧的思维方式，学习一些新的知识，新的思想，新的东西。

17   口齿吞津的原理—西医对人体的认识就是这样，西医说像两块陶瓷在一起相互碰撞，在我们眼里在中国人眼里，万物有灵，举例 中医的观点，肾开窍于耳，肝开窍于目，西医认为很荒唐，中医里说的肝，肾，他们不仅仅是物理的存在，还是生理的存在，生命的存在，在中国人眼里肝脏，眼睛，肾脏，耳朵都是一个一个独立的生命，他们有思想，他们有灵魂，他们会开窍，他们相互关联，牙齿也是一样，不仅仅是陶瓷，陶瓷仅仅是他的物理存在，他还有意识，有灵魂，有思想，他背后有神经，有牙床等等，等等一个系统的存在，扣齿不仅仅是两块陶瓷在碰撞，更是两个生命在相互碰撞，两个生命在相互激励，两个生命在相互感知。

18    小美社员--  今天做大爱突然有一个想法好像在说，既然你爱我，你就放心吧，剩下的交给我来调整吧，似乎有点理解村长所说的好女人就是什么都不做的情景，其实只要好好爱自己的心，自己的心就会顺应道，把属于自己的东西带到自己的眼前，虽然自己不用做事情，但是潜意识会替自己做事情，你说这样理解对吗   ----你说这些话明显是你长期练大爱，而且你这种表达方式一定看过柯老师的书，事实就是这样，爱就是这样，你放心吧，剩下的就交给我来调整，剩下的就交给我吧，爱就是信任，爱就是由着他去做，爱就是欣赏，爱就是鼓励，爱就是赞美，这才是真正的爱，你这说的是对自己啊，对周围的人也是一样，对自己的孩子，真的你要爱自己的孩子，你就应该像刚才这样放心，剩下的交给他自己，记得又一次一个学员讲他有一个男孩20多岁了，他每天晚上呀欧婉手机，每天我不提醒他，他就不好好睡，要玩的很晚，早上都要我叫他，我不叫他，他就会迟到，这就是标准的不爱，不爱自己的孩子，不放心啊，整天在不信任自己的孩子，整天在伤害自己的孩子，这在潜移默化，在用叫他睡觉，叫他起床这样的方式塑造一个不负责任的男孩子的形象，塑造一个不被信任，不负责任，没有长大的一个男孩的潜意识，真正的爱就是应该像这样，而且好女人就是什么也不做，不是说好女人就是真的什么都不做啊，他不用动手，不像那些坏女人一样整天忙着去做生意，洗衣服，做饭，打扫卫生  啊忙的跟啥一样，不像跟那些坏女人一样，相反，他能静静的坐在这里，就做一个动作，就像刚才说的那样，真正的去信任自己的丈夫，去欣赏自己的丈夫，肯定自己的丈夫，鼓励自己的丈夫，这才是真正的好女人，他可以什么都不说，但是他有这种感觉就够了，有这样的眼神就够了，记得有一个女学员，在写辟谷日记时说，他辟谷到第几天，家里人在吃饭的时候，他静静的坐在那里看着他们吃，他突然找到了那种好女人的感觉，他突然发现做一个好女人其实很简单，什么也不用做，练饭都不用吃，坐在旁边看着他儿子和丈夫吃饭，他觉得我就是一个好女人。这就是好女人，我告诉他，这个饭也可能是你做的，也可能是你叫的外卖，也可能是你丈夫做的，这都不重要，也可能是你儿子做的，也可能是你公公婆婆做的，这都不重要，你能找到这种感觉，这就是好女人，一个好女人什么都不必做，坏女人才整天做这个，做那个，整天瞎折腾，整天作。

19     既然欲望是一个调皮的孩子，那我就用对待孩子的方式来对待自己的欲望，打坐，调心跟教育子女是一回事，每个人的内心都是一个孩子，表面上是这个人对待孩子很粗暴，其实是这个人对待自己很粗暴，表面上是这个人跟孩子相处的特别好，其实是他跟自己内心相处的特别好，是他自己的内心平静，安详，他才能跟孩子相处的特别好。
20    绽放的燕儿   从训练营回来后精神状态很好，吃的香，睡得好，每天上午天行健2小时，下午运动1.5小时，大爱，六字诀，叩齿都在坚持，丈夫说我身体变柔软了，肿块慢慢走啦，这次辟谷不错，原来打不开的又腋窝同城很多，轻松多了，伤口愈合很好，虽然停了很多次肿胀的答疑，右手肿痛还是有些让我心情低落，做大爱很久才缓解----没关系啊，你右手肿胀是你长期跟丈夫关系不和谐呀，长期的你对他不满，积郁了很长时间造成的，不可能让他一夜之间就ok的，其实你已经有啦改善，你现在伤口愈合，胳膊比以前柔软，，这些都是进步，冰冻三尺非一日之寒，同意，病去如抽丝，要有耐心啊，你以前就是一个有点着急的人，是吧，现在我们要学会这个慢一点，一辈子就这点事，一辈子就是修这个，看他能呆多长时间，他呆不了几天了，多呆一天，你的造化就积累一天，磨难越大，造化越大，你现在已经在开始转机了，要有信心，有信心，有自信的人他不在乎，不报这个期望，这个病每天就能好，相反，是那些没有信心的人总是想有奇迹出现，你这现在已经是奇迹了，不理他，要有这个信心，不影响你干活啊，不影响你爱你的丈夫，不影响你爱你自己，不影响你体育锻炼，不影响你每天天行健，是吧，不影响你每天高高兴兴，这就够啦，他啥时候走的，啥时候肿胀消失，你糊里糊涂的，没有注意他，这就是有心练功，无心成功，不要整天盯着那个肿胀的右手，，你要盯着什么，盯着你还有左手，左腿，右腿，还有心脏，你的肺，你的肠胃，你的肾脏，耳朵，鼻子，嘴巴，你的百分之99是好的，是不是，要盯着那些好的，忽略这个暂时还没有完全康复的这个，给她时间，给她信任。

21    每个人生病都要自己负责，这个世界上没有可怜之人，可怜之人必有可恨之处，每个人生病都是自己造出来的，相由心生，所有的病相都是自己的内心制造出来的，同样当我们认识到这一点的时候，我们就从根本上有了治愈疾病的可能，病相是我们每个人内心深处生出来的，健康相，积极相，阳光相也是我们每个人内心自造出来的，我们都有这样的权力，自造健康，自造生命，自造活泼，自造关爱，自造一个全新的形象，不管医生这么说，在医生的眼里，有的人只有2个月的时间，有的人只有3个月的时间，在医生的眼里有的人一辈子都要这个病，那个病，可是我们这里的无数个例子一次又一次证明不是那样的，我们现在做的这些事情远远超过了西医的认知。

22  复食第六天  早上起来  脸上和大腿肿的厉害，我知道自己内心总是有一些事情不能释怀，语音课上我很希望张老师狠狠的批评我，但是他只是很明白的告诉我，第一继续锻炼，第二 要断舍离，把家里那些没用用的东西扔掉，这些其实是提醒，更重要的是把那些没用的感情扔掉，没用的金钱扔掉，第三 浮肿是有水分啊，水分代表金钱，感情这一类的东西，要扔掉啊，要拿得起，放得下，你就是拿得起，放不下，浮肿，便秘，这些都是拿得起，放不下的标志

鄂-明月

                    4月27日       柯云路：真正的治病，从内心解脱开始


当一个人没有坚定的正见时，任何错误的说法都可能对你发生影响。渡人才能更好地渡己。普渡众生才能明心见性。




【柯云路：中国气功三十六真谛】

（1）人天相应，人天合一   

这八个字讲的是人和宇宙、人和自然、人和周边环境，有全息的相应。
要从生命深处，信念深处，体会人天相应，人天合一。

（2）阴阳相合，阴阳相生、相转化

（3）人定胜天

人在进入禅定状态后，能够产生改变自己命运的力量。
在承认命运的基础上改变命运，是非常重要的。

（4）心诚则灵

世界上很多奇迹都是心的奇迹。
当我们用非常虔诚的心理对待世界时，自心即佛。
奥妙在心诚则灵。

（5）失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼

人只有不断提高自己，才能达到“道”的层次。

（6）不亢不卑

不亢不卑，讲的是对人、对世界的态度。
万事平常心。万事平和心。万事平等心。
不亢不卑，是真正质朴的气功状态。
就像站在地平线上，平稳而安详。

（7）大慈大悲，普渡众生

芸芸众生面对大慈大悲的佛像，都会受到灵魂的震动。
如果一个人希望修炼得好一点，不妨观想一下，进入一下，体会一下，庙宇中佛像大慈大悲的表情和心态。你会发现，眉宇是展开的，看待世界是平和的，对各种烦恼是平淡的。你既关心这个世界，对世界又有距离感。你在生活中，对生活又有一份超脱。你对人类很关心，但这种关心又不表现为执著。你用大慈大悲的心态看周边的世界，也看自己，会发现，人类有很多不该有的劳累。

（8）顶天立地，正气凛然

人活在世界上，要做到顶天立地，正气凛然。
为什么有的人一会儿肾气虚，一会儿心气虚，一会儿脾气虚，常常和他生活的状态、行为的状态相关。
如果你在生活中处在顶天立地、正气凛然的状态中，有些病就可能不治而愈。

(9)心平何劳持戒，行直何须修禅

持戒是为了心平。如果已经心平，就不需要持戒。
一切戒律，都是为了使人达到真正的心平。
心平何劳持戒——放下贪心，心平气和。
行直何须修禅——行为正直，连禅都不用修，理直气壮。

（10）光明正大

光明正大讲的是一个人对待人事、自然、社会的心态。
一个光明正大的表情，光明正大的做人姿态。
光明正大是练功、也是做人的大智慧。

（11）格物，致知，诚意，正心，修身，齐家，治国，平天下

（12）万物皆有灵性

（13）视死如归

一方面我们热爱生命；另一方面又很达观，能够正视死亡，把它作为生命的归宿。



（14）恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从入？

身体的一个重要防卫是精神本身，精神涣散，邪念从四面八方侵入。
对于气功修炼者来讲，要永远保持“精神内守”的状态。

（15）淡泊明志，宁静致远

淡泊明志，讲的是人不被七情六欲所折磨，在生活中不那么贪心，他的智慧是明白的，是心明眼亮的。宁静致远，讲的是人在宁静状态中可以思谋到远处，可以对世界有大范围的感知，可以对自己的人生和其他事物有清醒的洞察。

（16）致虚极，守静笃

致虚极，就是把身上、心中所有的东西都放空了，干干净净的状态，什么都没有的状态。
守静笃，就是安静到极致，安静到非常稳定的程度。
什么叫高境界？安静，比任何人更安静。谁能安静到特别稳定的程度，静到特别深的程度，就容易发生微妙的变化。能够使自己经常进入这个状态，就是高境界。

（17）万念归一

人有的时候想安静，安静不下来，思想老在活动，怎么办？
很简单，万念归于一念。这一念把你的心拴住了，平静下来。

（18）聚精会神

入静，感觉丹田位置，小腹连同会阴部位、生殖器官。这个部位主要体现精的含义。安安静静地把它聚集好，不要让它走散。体会小腹、丹田、会阴那种圆融、放松的感觉。放松，再放松。红彤彤，暖融融。要领是放松，用“聚精”二字来聚拢生命的能力。
神在天目穴两眉之间的位置。
聚精会神，用丹田部位去体验生命的能力，和天目穴的神光相会。彼此照耀，彼此渗透。
这种体会延伸到生活中，表现为做事情时那种“身心合一”的感觉。比如你在做操，动作由肢体发生，你的精神要和这生命力的所有运动相会，互相照耀，神体合一。
在做事的时候也要聚精会神，生命力和精神互相照耀，神体合一。

（19）出神入化

一个人绘画，书法，舞剑，打太极拳，写作，各种创造性活动，都可能达到出神入化的程度。这是一种高境界，是不假思索的行为，是元神出游、运筹帏幄、决胜千里的状态。
那时你会发现，很多事情在有意无意之间实现。
出神入化是在高度入静和放松时出现的状态，一种高度自然的状态。
如果在生活中、创造中有很多执著、牵挂、劳累，焦灼和烦躁，没有好状态。
一旦进入了松弛自然的状态，出神入化就开始了。
出神入化是在你致虚极、守静笃，在你万念归一，聚精会神的过程中，自然而然出现的。那时出现的种种奇迹，要慢慢体会它，跟踪它，把握它，存于心中。

（20）知其雄，守其雌

知其雄，守其雌，表现为在生活中一种安安静静的状态，一种表面看来柔弱温和，实际上最有生命力的自信的状态。一种做起来谦和柔和，实际上是最有进取心的状态。

（21）抱一守中

喜怒哀乐未发之际，乃为中。
对事物判断不偏不颇，乃为中。
对世界的判断不片面，乃为中。
对事物的走向判断不片面，乃为中。
对自己生命的感觉判断不片面，乃为中。
那么合适，那么不偏颇，那么不执著，那么自然而然。
中是状态，不是位置。要体会“中”的状态。
当人执著于一个偏向的时候，就失去了“中”的状态。

（22）复归于婴儿

婴儿态是无执著的状态，是汲取宇宙能量最敏感的状态。
进入那个状态，要使你的身体柔软至极，像婴儿一样。
复归于婴儿，还表现为生活中年轻、快乐的状态，表现为用微笑的眼睛看待世界时，那种快乐无邪的状态。什么表情最好？像孩子一样纯真的微笑。请从心底漾出这个微笑。

（23）天机、地机、人机三机合发，天翻地覆

练功，要对天有感觉，对地有感觉，对人、对自己有感觉。
天，有很多微妙的时刻。地，有很多微妙的时刻。人，也有很多微妙的时刻。
微妙的时刻才能产生巨大变化。一块大石头在山上，要滚下来又没滚下来，只被一块小石头挡着。把这块小石头稍微挪动一下，大石头翻滚而下。天机、地机、人机三机合发。
气功修炼就是把人调整到非常微妙的状态，只有非常松静、安静的时候才能进入这种状态。在这个状态中，一个意念，一个良性愿望，或者一句话，使得你发生本质变化。




（24）直指人心，立地成佛

如果，你正在为一件事烦恼，那么，把这个烦恼变成不烦恼，能想开一件事，就叫直指人心，立地成佛。要直指内心最急迫的问题，使自己立地成佛。帮助别人也一样，也要直指人心，使对方立地成佛。用这个方法对待自己，用这个方法对待别人，是大智慧。

（25）汝当一念自知非，自己灵光常显现

人经常可能处在错误的念头之中：你在生活中的某种急躁，你对世界的某些错误判断，你设计的某种错误的目的、计划，等等。你可能被某一个情绪、某一个烦恼、某一个牵挂、某一个执著所束缚，那时候，人就成了烦恼的俘虏。
一旦你放下错误的念头，心头立刻一片明亮。

（26）放下心来，便是真悟

什么叫放下心来？就是把压在心头的东西放下来。
放下心来，并不是说你不吃饭，不睡觉，不工作，不尽社会责任。
人活在世界上，要有这些生活内容，但同时要取其自然。人常常不是被正经事累死的，是被那些不必要的支出累死的。做正经事本身消耗不了多少，大多在那些“额外支出”上。

（27）烦恼即菩提

人不要怕世间有烦恼，处理好了，烦恼会成为修炼的素材。
你的生活环境不理想，但你能将所有的烦恼都很好地放下来，练出好心态──在烦恼中都不烦恼，你就比那个在顺境中成长起来的人有更高的悟性。

（28）苦海无边，回头是岸

当我们用不正确的观念生活的时候，生活就是苦海。如果有了正确的观念，回头就是岸。只要换一张面孔，换一副眼光，换一个心态，世界立刻在你眼前生出灿烂。哪怕它现在还不是很理想，当你用好的心态对待它，世界就多了一分智慧之光照亮的地方。

（29）我不病，谁能病我！

经过考察，我们发现，很多生理的毛病来自心理的疾病。这段时间你心头有消化不了的事情，马上就表现为肠胃消化不了。你在心理上感觉有重负，这段时间就脊椎疼。
你一高兴，脸上就微笑，岂止脸，全身都在微笑。
要有健康的心态：我不病，谁能病我！

（30）生来坐不卧，死去卧不坐。一具臭骨头，何为立功课？

要胸怀坦荡，万事不要太在意。

（31）善巧方便，当机立断

所谓善巧方便，当机立断，就是不同的事情、不同的矛盾、不同的问题，用不同的方法来解决，以解决为正确。遇到需要抉择、付之行动的时候，要当机立断，不犹豫。

（32）无住无留，无执无染

不被旧观念束缚，不被旧说法固定，不被陈旧的看法和做法限制住。
思想不僵化，用空灵的心态对待世界，才能发现新东西。
无执无染，就是凡事不执著，不受环境信息的污染。

（33）应语随答，应用随作

什么叫应语随答？就是提出问题，马上就回答，不假思索。
什么叫应用随做？就是需要做事的时候，马上拿出方案来。
人能够进入无住无留、无执无染的状态，就能进入应语随答、应用随做的状态。

（34）道法自然

《道德经》讲，人法地，地法天，天法道，道法自然。
练功，最高境界是自然。做人，做事，最高境界也是自然。

（35）万法归宗

天下不管有多少人生哲学，修为方法，最终归一，归道，归自然。

（36）无为无不为

自然是一种状态。要体会无为的状态，无心的状态。
有事在手，无事在心。无所贪恋，顺其自然。

鄂-明月

                                                               4月28

今天又星期五了，这些天心情很不舒服，姑姐搞得我心里好烦，无缘无故的跟我爱人说我的相数不好看，真是冤枉，凭天地良心，我是一直把她当做我的亲姐姐的，一直很尊重她的，她怎么就这么的看我不顺眼呢，跟老公诉苦，说说心里话，他总是说你要多想想她的好处，这些天下身疼痛，一个星期一个人呆在儿子这里，晚上准备和老公出去散步，和他说说话，他一个劲的在我面前叫累，有点不耐烦，于是我的心情一下子低落到达了烦的临界点，崩溃了，在他那里连哭带骂的发了一顿脾气，也许是我平时对他很好，今天发脾气的时候他一直很平静的安慰着我，所以我的心情好多了，回来才睡了一个安稳觉，我怎么就这么在乎他呢

鄂-明月

                        4月29日   一个有关辟谷的游戏，你敢来玩么？
                                 
辟谷不只是健康，更是灵魂的喜悦。
——马云
辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
——乐嘉
辟谷可以使人健康年轻，肌肤红润，白晳迷人。
——王菲

想必这些明星关于辟谷言论，大家早已熟知；

然而，在喝风论坛免费辟谷的课程中，也有很多张渭廉先生关于辟谷的金句，你还记得吗？

做为忠实谷友，今天，我们一起来挖掘有关辟谷的经典、金句。

让我们来游戏一波，接龙玩玩。

辟谷金句接龙
1. 有心练功 无心成功

2. 练功比不吃饭重要，修德比练功重要

3. 不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡粗糙的石头

4. 辟谷时，眼中的世界是不同的，当观念发生改变时，身体也会随之改变


张渭廉先生终南山辟谷训练营讲课 照

5. 祸莫大于不知足，不知足妄作凶

6. 生病是一件很没出息的事情，不值得同情，只是证明了你不自爱

7. 人生如戏 全靠演技，人生如戏，愉快演艺

8. 永远不要让孩子成为我们的骄傲，相反，我们要成为孩子的骄傲

9. 相由心生，境由心造， 人生就是一场戏，快乐开心演下去


张渭廉先生辟谷直播答疑课 照

10. 活在当下，既是得一；顺其自然，一切都是最好的安排。

11. 常存游戏的心态，人生就是一场游戏，如朝露，如闪电，我们要在戏中扮演健康快乐的角色，人生就是一场梦，我们要做好梦，幸福的梦

12. 女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分

13. 顺其自然不纠结，心怀善念就是最好的修德，，急于求成是一种执着相


胡俊华导师辟谷直播答疑课 照

14. 过于认真、追求完美是病，得治

15. 病由心生，心中有病，身体就有病

16. 财布施得财富，法布施得智慧

17. 每一天都是新的开始，把自己的心理年龄提前一倍，找到20岁，18岁的自己，同孩子一起成长，向孩子学习，复归于婴儿


绿蔓导师辟谷直播答疑课 照

18. 养生就是养欲，旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。而辟谷就是为了更好地吃饭

19. 生病的朋友，上帝给了我们一个很好的礼物，但是它被疾病和苦难包装了起来，我们要善于把这些包装撕开，然后看到里面其实是一个很漂亮的蛋糕，或者是一沓沓的人人民币

20. 吉人自有天相；积善之家必有余庆，积恶之家，必有余秧

21. 我们的健康快乐是自己修的，自造健康相，自造富足相


枫桥导师辟谷直播答疑课 照

22. 一生只做好一件事的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉，辟谷的时候专心辟谷，吃饭的时候专心吃饭

23. 担心是一种诅咒，越是担心，会越糟糕，把担心变成祝福是最好的修行

24. 疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现

25. 没有什么疾病一说，都是潜意识造出来苦难的相貌


莲如意导师辟谷答疑直播课 照

26. 什么是真正的爱？就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力

28. 一个女人对家庭最大的贡献就是什么也不做，一个人对社会最大的贡献就是什么也不做

29. 相由心生，境由心转，病由心造！我心无病，谁能病我

30. 在我们的眼里，没有什么癌症，只有不想活的人


志佳导师辟谷直播答疑课 照

31. 何其自性，本自清净，何其自性，本自具足，我们本来就很好，我们本来就很健康

32. 你若盛开，清风，蝴蝶自来，一切都是最好的安排

33. 休息是为了走更远的路，蹲下是为了跳的更高，而辟谷是为了更好地吃饭

34. 不知足，妄作凶
35. 德不配位，必有遭殃            

鄂-明月

                                      4月30号

    今天上午和老公去玉泉寺游玩，在爬山的时候摔了一跤，回来在家里又摔了一跤，下午到超市里去买东西，又差一点摔了一跤，而且都是头着地，头几处檫破了皮，有点混疼，其他还好，这是什么隐喻，感觉很不好，回到家里看见儿子好像很烦，这么喜欢电脑的，今天居然没有玩电脑，也不吃晚饭，现在这种情况，怎么办，那就什么也不做，安安静静的做好自己，其他的什么也不必做，有些痛苦如果是需要他去经历的，就让他自己去经历这些痛苦和烦恼吧。一切都会过去

柔情似水

鄂-明月 发表于 2017-3-11 12:14
辟谷第七天
今天起来坐在床上还是干呕，前 ...

跟我性格有点像，所以我们才有缘认识！谢谢你说出了我的心里话

米糖

感恩分享！很棒！受益了。

鄂-明月

柔情似水 发表于 2017-4-30 21:37
跟我性格有点像，所以我们才有缘认识！谢谢你说出了我的心里话

感恩我的生命中有你，谢谢你，我爱你{:7_147:}

鄂-明月

米糖 发表于 2017-4-30 22:04
感恩分享！很棒！受益了。

谢谢你的关注，祝你健康快乐幸福{:7_137:}

鄂-明月

                                                           5月1日
今天在舅舅家玩了一天，打牌，又赢了，我想着与我在龙腾的学习是分不开的，现在心态好了，吧钱看的淡了，反而钱还很喜欢我，我把赢来的钱全部给了妈妈，妈妈很开心，我也很快乐，表妹跟我说她的儿子现在马上就要中考了，还是喜欢到网吧玩游戏，越来越不听话，我和她交流了我在龙腾学习教育孩子的方法，还给她推荐了柯云路老师的书，中国孩子成功法，也罢下面这篇文章也发给了她

                孩子叛逆其实是好的开始，家长看懂了，孩子就有救了！

叛逆不是孩子的问题
也不是很难解决的问题

想要改变孩子？
读懂这篇文章，
父母和孩子，都会越来越好！

很多家长都对孩子的“叛逆”头痛不已。总想找一些什么办法来“修理”孩子。

实际上，孩子叛逆是好的开始，如果父母把握好了，对孩子受益一生；如果没有把握好，可能就会害了孩子。

对于少年期和青春期的叛逆，我们每个人或许都曾经历过，只是身为家长的我们已经无法真正地理解一个孩子的感受。

我经历过上千个关于孩子“叛逆”的个案，有自己的心得和总结。最近，一篇描写少年寻找自己的文章让我深受感动。

其实，孩子叛逆本身并不是什么大不了的问题。每个人的内在都会有叛逆的倾向。

对于一个人一生的成长来说，叛逆也不过是暂时的，孩子只有经过了这暂时的挣扎与痛苦，才会慢慢成熟，真正地去理解父母的用心。

1.寻找自我

《少年》

这篇题为《少年》的文章，讲的是一个刚满十七岁孩子的故事。虽然这个少年还是满脸的稚气，但他高大的身体已俨然是个大人。母亲只及他肩头的高度，父亲也开始对他仰视。

叛逆，已经成为他和父母沟通的方式。终于有一天，父亲和少年倾心交谈，询问他不再乖巧的原因。



少年说：“我已经长大，不再是你们操控的棋子。我需要有自己的生活，我需要寻找自我…”

父亲叹了口气：“你打算怎么寻找呢？”

“一个行囊，一个指南针。我需要离开你们的遮蔽，去寻找自己的坐标。”

“那你去吧，孩子。我和你妈妈在这里等你的好消息。”父亲给了少年500元钱。少年从此离家。开始了他寻找青春和自我的旅程。

少年去了离家很远的一个城市。在那里再也没有老师和父母烦心的唠叨。当然，也没有了父母片刻不离的嘘寒问暖。

在那个光怪陆离的都市，500元钱像一杯水倒进沙漠里一样，很快就渗透没了。看着日渐干瘪的钱包，少年想到了放弃。但一想到回家可能会受到的嘲笑，只好把泪水吞进了肚里。



为了生存，这个在家连自己衣服都很少洗的少年，开始去一些小店打工。

劳累一天，只为能拥有一顿热饭和一个可以遮蔽风雨的住所——这些他曾经唾手可得而又没有丝毫珍惜过的东西，在那个离家遥远的城市，伴随了少年叛逆的成长。

春去秋来，一年很快要过去了。少年在饭店刷过盘子，在大公司做过保安，在酒店做过门童，在夜市里做过摆摊的小贩…

少年的双手终于在疲于奔命的生活中渐渐长满老茧。

少年的心也随着日出日落，饱受了世事，他渐渐懂得了以前父母生活的不易，和他们对自己惴惴的爱心。

终于，在新年即将到来的时候，少年拨通了那个熟记于心的号码。

电话那端，是父亲激动的声音和母亲喜悦的啜泣。父亲说：“如果找到了你要的东西就回来吧。”在挂断电话的那一刹那，少年泪流满面。

不久，他登上了回家的火车。在行囊中，多了两件买给爸妈的内衣，包装得朴实而美丽。这是一个懂事了的儿子，他用自己的双手为父母换来的新年礼物。

故事到了这里，就结束了。

但少年的成长仍在继续，这只是他成长过程中的一个阶段。虽然短暂，却是最为关键的一个阶段。从叛逆到理解，心才真正长大了。

2.为什么要叛逆

不轻狂怎能是年少，不放肆怎么称天骄！

随着年龄的增长，孩子的身心发生巨大的变化。叛逆就像一颗等待萌生的种子，在孩子的身体深处蠢蠢欲动。

孩子渴望被成人的世界认同，渴望通过叛逆的行为来向世界昭示自己已经长大了，再也不是父母眼里的小孩子了，再也不是可以随便操纵的“棋子”了。

这时候家长一定要结合自己的成长经历，去支持、肯定、相信孩子，用“人性本善”的态度面对自己的孩子。

一般人都承认孩子的叛逆是人生必经的过程，就好像毛毛虫不经过破茧而出，就无法变成美丽的蝴蝶。

然而，对待自己孩子的叛逆，家长们大多不能像对待毛毛虫那样宽容，能够同情他的挣扎，期待他的成长。反而觉得万分苦恼，深怕这种叛逆，不只是打破成人惯有的权威，更能打破成人世界既有的秩序。



于是，就有了“面对叛逆的孩子怎么办”的问题。

其实，所有的叛逆
都来自对束缚和限制的反抗。
孩子所面对的，
除了他本身就有的生理与心理的束缚外，
还有周围成人所刻意营建的各种限制。

从前他无法意识到这种束缚与限制，就是意识到了也无力反抗。随着年龄的增长，他们渐渐能够清晰地看待这个世界，一个新的自我在迷蒙中跃跃欲试。

然而，成人的限制是那么的严密和牢不可摧，而成长的力量又还不足以挣脱自身生理、心理和知识的束缚。

这时候孩子正承受着蜕变之苦，体会着前所未有的迷茫，所以就会产生种种叛逆的举动，只是想以此来显示自我的存在。

在我们指控孩子叛逆的同时，我们也正好暴露了这叛逆的根源：过度呵护所演变的控制和压制。

正是这种看似善意的温柔的束缚，让正在成长中的孩子无所适从。

所以在指责孩子不听话的同时也应该反省一下自己，是不是束缚了孩子的身心，是不是没有给孩子足够的空间和足够的理解。

要知道，叛逆并不是什么不可原谅的错误，也不是什么无法解决的难题。我们要做的是帮助孩子，而不是让他们远离父母，远离家庭。

所以，在这特殊的时期家长要做的就是观察孩子，了解孩子的真实想法。然后站在孩子的角度去帮助他们。

家有青春期的孩子，许多父母都会感到烦恼无穷，因为孩子大了，各种问题也会接踵而至。

这时，他们有了自己的想法，不再什么都听父母的，有时甚至顶撞父母，做种种父母无法接受的事。使许多父母对自己的孩子经常感到又气又恨。

在这个阶段来临之前，作为父母，如果想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，那么，十有八九会使孩子的叛逆心理更加增强。

因为时代在变化，孩子在成长，他们的叛逆始终是有根源的。而真正的关心、沟通、理解才则是找到问题的根源。

所以，面对成长中的孩子就需要我们彻底放下“父母”的架子，重新拾回我们的童心，才能面对所谓的叛逆。因为“强权”解决不了问题，更无法抚慰孩子的叛逆。


3.我们是朋友

我有一位学生的家长，在这方面堪称楷模。她有一个19岁的女儿，母亲和女儿说得最多的一句话，就是：我们是朋友。

她告诉我，和女儿平时的沟通是平等的，有时候因意见分歧有所争执，若事后想想是自己不对、错误地批评了女儿，便会主动向女儿承认错误。

孩子提出自己的要求时，她从不会不经思索地拒绝和评判。

即使是非常荒谬的要求，也会在慎重考虑之后，把它“当做一回事”的给予响应与讨论，找出充分的理由，让她明白自己的看法。

不仅如此，这位家长还在许多事情上都征求孩子的意见，即使孩子提出的意见很糟糕，也会认真倾听并与她讨论。

就算是非常必要的要求，也会用“我希望…”或“我建议…”，至少在形式上给她留下自主的空间，让她有学习、思考、省悟的空间，而不是生硬地将自己的想法强加在孩子身上。

这位母亲实际上是在施行一种前卫的教育理念。
那就是像对待成人那样对待孩子，
让他们感受被尊重的感觉，
除非在某些情况下，
他们自动愿意充当小孩。

这样的父母对孩子表示永远的支持与肯定，特别是在孩子犯了严重错误之后，更是会给予改正的机会，对其改正的态度始终抱持着肯定与支持。

在我们对孩子的教导中，我们必须真正以一个人的态度来对待作为另一个人的孩子，只有这样我们才能真正了解我们的孩子。

4.一个故事

两个即将成年的孩子，分别向他们的父母提出要搬到外面去住的要求。一个孩子的父亲说：“咋啦？家里容不下你啦，好好给我呆着！”另一个孩子的父亲却说：“你真的想好啦？那需要我帮什么忙吗？”

谁知，结果却恰恰相反。反对孩子搬出去的父亲不但没能阻止孩子从家庭中走出，还和孩子发生了深深的矛盾。支持孩子搬出去的父亲反而使孩子留了下来。

原因是：第一个孩子听到父亲那么武断地阻止他，觉得在家里也是没有意思的，不如早些搬出去。

另一个孩子则完全不同，当他提出搬出去住的时候，父亲不但没有阻止，反而问他需要什么，这让他感到了亲情的温暖，觉得其实在家里也很好，于是决定不搬出去住了。

孩子有了独立的想法，渴望摆脱对父母的依赖，其实是可喜可贺的事情，如果他凡事都依靠父母那才是令人担忧的事情呢！

试想，一个孩子渐渐长大成人，二十岁、三十岁，仍然“啃老”，仍然依赖依靠父母，没有独立生存的能力。老父母怨声载道，骂孩子是废物、不争气，但也无补于事，孩子已经被养废了！这样的事在中国比比皆是！

但是要了解这一点，
就要舍得放下父母的角色：
“传统的权威”。

也只有暂时脱开了父母的角色，
才能以一个“人”的态度
去面对另一个“人”的挣扎。

有许多父母担心，这样的教育会不会就是放纵，任其为所欲为了呢？其实，我们一点都不必担心我们的孩子不受制约。正如前面例子中所显示的，真正的制约并不完全需要强权或是威严。

由于孩子正在挣扎着长大，最需要他人对自己的角色认同，正是自我观念的成形、思想的启发阶段，所以最容易受影响。

不幸的是，许多父母总是奢望一种立竿见影的效果，因此经常使用绝对的压制手段，其结果不只是引起了叛逆而已。

于是我们的孩子，被我们的不理解越推越远。所以，面对孩子的叛逆，最重要的就是认清事实的真相：并不是谁叛逆了谁，只是有一个渴望长大的孩子想“活出自己”而已。

我们当然觉得痛苦，但愤怒则大可不必。如果，他走向正确的方向，我们就该以生命传递者的心情乐观其成；若他误入堕落的深渊，我们就该立即赶过去，帮他从困难中爬起来。

允许自己慢慢放下父母的角色，回到以自己为中心的生活里来，更多的关注自己、关注伴侣、关注自己的生命质量。

我们并没有什么可失落的，因为他虽然是我们的孩子，但他是一个完全独立的个体，生命这条旅途上，他终将拥有自己的人生、创造自己想要的生活。
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鄂-明月

                                          5月2号
今天回到半月，在家忙了一整天，午觉就没有睡，但是，我还是上网学习了2个小时，听张老师的课，然后做了笔记，很开心，很受益，我觉得下面的张老师的答疑很适合我，所以我把它用文字写在这里，方便以后阅读

一  北京的活出自己  最近对自己生病有了新的认识，人怎么能这么糊涂，差点用命去求别人的爱，结果其实是自己可以给，多么大的玩笑，很少哭的我，最近总感到好委屈，一有空一个人的时候就能掉眼泪，是不是太矫情了，我有一个疑问想请教张老师，我们虽说对别人有要求，如果对爱人真的没有要求了，那是不是就可以出家了，这还是爱吗？之前一直觉得是自己不好，最近才觉得发现我不就是求点爱吗，凭什么让我求得那么辛苦，有种报复的心态，这好像不太好吧----你分析的非常准确，人生病其实就是为了求一点关心，求一点关爱，用这种可怜相，用这种自我惩罚相，用这种自责相，用这种痛苦相，其实根本不用求别人，爱是求不来的，而我们自己就有这样的能力，我们不但可以给别人爱，还可以给自己爱，我认为真的对自己的爱人没有要求了，这才是真正的爱情，爱不是要求，恰恰相反，你说如果对爱没有要求了是不是可以出家了？不是这样的，如果对爱人真的没有要求，这才是真正的爱情，爱不是要求，爱是求不来的。爱是给予，爱是欣赏，爱是肯定，爱是包容，基督教里有这样的话，爱是忍耐，从来没有说过爱是要求吧，对别人的要求的爱那是错误的爱，对别人的要求如论是对妻子的要求，还是对丈夫的要求，那是限制，控制，是一个生命对另一个生命的践踏，他是以爱的名义，坏女人往往这样说，我是为你好，我才对你说这个，我怎么不说那街上不认识的人呀，是吧，我是爱你才跟你说这个，我是爱你才让你别抽烟，我是担心你抽多了得癌症，，担心你生病，我是爱你才不让你喝酒，我是担心你喝多了，出车祸，打架，等，往往以爱的名义，他会说出很多很多的事情，这种要求其实不是爱。

活出自己   一直受自卑情结的困扰---- 自卑情结应该是每一个人都有，不见得是坏事，自卑情结如果发作可能会制造各种各样的疾病，但是也可能制造各种各样的积极进取之相，举一个例子，妈妈带着小孩子到动物园去看老虎以后，小孩很害怕，不同的小孩会有不同的反应，那时候小孩就吓哭了，小孩子撰紧拳头问妈妈，我能不能向这个老虎吐唾沫，同样是我们相对于老虎的这种我们处于弱势的状态下，可能产生不同的反应，阿弗雷德.阿德勒的有一本书叫《自卑与超越》或者说我们人类的进步就是源于我们内心深处的这种自卑情结。


二  德不配位，必有遭殃  ----我们这里讲的道德和社会上讲的道德不一样，比如对于疾病，我们这里好像对于疾病没有什么同情的话，尤其是那些重病，那些癌症患者等等，我们这里没有什么同情的话，相反，我往往会给他一些狠话，一些训斥的话，一些刺痛的话，包括我们提到的一些家里边对待长辈，对待父母，对待公公婆婆，象她们提到的心存怨恨，但是忍住不发火等等，在我们眼里这不是孝顺，这是无德的表现，在我们眼里，这是缺德的表现，对，就是不爱自己，一个人如果不爱自己，是最大的缺德，你连自己都不爱，你怎么可能做一个孝顺的孩子？我们经常讲有火堪发直须发，莫待无火空折枝，忍住，心怀怨恨，心怀不满，但是忍住不发火，这个伤害父母，也伤害自己，伤害长辈，也伤害自己，对于德我们该怎样认识，我们面授专门要讲，“上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德”在社会上大部分的这些所谓的道德规范，在我们眼里都要提出质疑，我们会提到关于小三的问题，关于抽烟，喝酒，抽大烟的问题，关于吃肉，吃素的问题，等等，很多我们身边的事情，在我们眼里，可能和社会上的这些道德规范都不太一样，我们试图提出自己的观点，在我们眼里真正的德，不是大多数人眼里以为的那些好事，我经常说，谁谁是坏女人，这些坏女人觉着不服气啊，往往会说我在家里我对我妈多好，我对我父母多好，我对我孩子多好，我对我丈夫多好，我对兄弟姐妹多好，我经常告诉她，你的这些好，在我们眼里就是一个字，作，你用你的方式在伤害着大家，而你自己不知道，你所谓的爱其实是一种以爱的名义在去伤害家人，如果你真的懂得爱的话，你不会这样做的。

活出自己分享时说她学会了爱，她的记忆 都变化了，她想起了小时候她跟父母在一起度过愉快的时光，经历，她以前为什么脑子里老记着她妈对她教育方式不正确，为什么老记着那些痛苦的经历，因为她活得痛苦，因为她活得不自爱，，因为她活得糟糕，所以就把小时候那些糟糕的经历提出来，总是记着那些念念不忘，这是我对心理学，尤其是心理咨询，心理分析等等这些不屑一顾的最根本原因，我不是说心理咨询，心理分析没有啊，这些心理咨询，心理分析很多就跟西医一样，帮助了很多人，他确实是一门学问，很可惜，这些往往是在吧过去一些事情，总在分析过去，分析来，分析去，总在引导病人去针对过去，这是很糟糕的，过去发生的事又能怎么样，包括我们现在分析隐喻，很多人问隐喻，都是一件发生过的，其实是没用必要的，我们更应该关注现在，我们更应该关注以后，更应该健康的活着。

三  我们常常被西医贴上标签，常常有人说，医生跟我说怎么样了，我经常跟这些人说，你要听医生的你就到医院去，就不要来找我，你来找我，就照我说的做，说到底，这其实是一个文化自信的问题，我们到底是听西方人说的，我们到底还是听中国人说的，我们中国人对疾病，我们中国人对健康跟西方人有着完全不同的认识，我们有自己的理论，我们有自己的观察角度，我们有自己的结论，我们有自己的判断，关于疾病，健康，活出自己最后分享的几句话特别棒，我本自健康、本自完美、本自清净。每个人都是有天命的，都是本自健康的，本自完美的，本自清净的。你之所以生病，得了糖尿病，或者高血压，癌症等等，不过是你的心被蒙蔽了，你自己给自己贴上了这样那样的标签，不自知，而且还不接受这样的看法，你蒙蔽了自己的健康，疾病就显现出来，我们每一个人的健康并不是谁赐给你的，不是我，终南山，或者谁，谁给你健康，不是的，是你本来就有的，当你拨开云雾，正大光明，你的健康，你的活泼，你的笑，你的能量，就会显现出来。

四  和田悦  多数得病而治好的人都是自己领悟到自己为什么得了这个病，通过反思，释怀，不做抗拒，接受自己，爱自己，然后疾病自然消失，很多人的病情相同，但是得病的原因各有不同，所以要自愈一定要自己去领悟，没有这个悟性最好去终南山面授，那样才能真正的解决问题，对吗？-----对，疾病表面上看有各种各样的，西医把这些分了各种各样的疾病，这个病，那个病，这个癌，这个癌，在我们眼里都一样，在我们眼里都是不自爱，都是缺德，德不配位，必有遭殃，不知道该怎么去爱，不爱自己，然后呢，自己作践自己，在我们眼里都一样，只不过他在作践自己的过程中，有的人作践在腿上，有的人作践在胃上，有的人伤害在肺上，或者在肝上，肾上，部位不同而已，根本上是一样，他如果能解释自己，不必要去拒绝，真的要接受自己，西医就是用这种抗拒，控制的方式，我们不是这样的，我们更多的的讲究顺其自然，你真的能接受自己，让健康显现出来，疾病自然就消失了，每个人都有自己的生命力，求生的本能，这个是无比强大的，我们不是靠药物，我们不是靠不吃饭，我们不是靠气等等什么的，更重要的是要靠我自己对这个世界的认识，靠这个悟性



今天值得比昨天更好

鄂-明月

                                              5月3号

川-志佳的答疑笔记  ----


1   般若----由于从小就有灾难联想模式，当我爱的能力还不能化解心中的狂怒时，所以昨天和别人打了一架的时候流鼻血了，我知道血不是打出来的，是压抑多年的愤怒，左脸还在疼，我晚上还哭了，不过这些都是压抑的释放------一个人之所以生病，他分为2个步骤，第一  你心中存在一些纠结，怨恨，愤怒，压抑等等负能量，然后这种负能量积攒早一定程度的时候，人身体进入一种临界状态，到了这种临界状态的时候，一个稍微的外界因素的摄入，都会让你的身体产生疾病，比如当你的负能量积攒到一定程度的时候，你在雾霾处逛一圈回来，就会觉得非常难受，，哎呀，得支气管炎了，病就是这样来的，所以他又有2个步骤，第一，积累，第二触发，然而中医和传统文化这一块，比较注重积累，西医比较注重触发，所以中医和西医各有所长，而中医里面为了让大家健康起来，养生从负能量开始积累着手控制它，着手避免这个疾病，然后不让自己的负能量积累，又有2个渠道，第一  你彻底变成一个恬淡虚无的人，这样你从心里面就不会产生负能量，就是那种一睁眼睛，一闭眼睛，就呼呼过去了，他不会在你的心中欢引发负能量，第二  种模式 我虽然是一个脾气不好的人，虽然是一个负能量很多的人，但是我有火就发，想骂就骂，这个他产生的负能量没有办法来得及积累就被排出去了，这样的话，这个疾病也积累不起来，所以，回过头来看，我要么就没有负能量，要么就把负能量及时排遣出去，这个2中方法都是常用的养生方法，狂怒了，然后和别人打架了，然后就吧这个狂怒发泄出来，所以，我们是很支持这种有火就发的现象的。反正你怎么就不能让自己受了委屈，这才是真的，你自己守委屈了，你自己肯定生病了。

2  内风湿----我是健康的人，我不是可怜之人，内风湿的隐喻--就是自己折磨自己，自己折磨自己给别人看，首先要大爱健身你要好好爱自己，你不需要通过折磨自己来给别人看，这是不自爱的表现，你现在的思维是通过折磨自己使自己生病来博得别人的同情或者爱，这种思维方式要改，你首先要变成一个自爱的人，你不需要通过折磨自己来获得任何东西，你去老老实实的爱自己就好了，有如何损伤自己行为和想法全部都让他去死，我只爱我自己，我不需要周围的人来爱我，我不需要周围的人来可怜我，自己爱自己，这是你当前最需要修正的一个观念，这个世界上最大的爱一定是自爱，你自爱了才能去爱别人，你看那些坏女人，不懂得赞美老公，孩子，周围的人，不懂得爱别人的人一定不是一个自爱的人，你首先自爱了，才能爱别人，对吧，不要通过折磨自己来博得别人的爱，你爱自己了，自然会感召别人来爱你，你召见了自己，自然会感召别人来召见你，这样的话，你越在心里想召见自己，你自己的相全部变成了召见你的相，你心里面越是爱自己，你周围的相越是爱你，所以那些想通过装可怜来博得别人同情的人，他的世界观出问题了，这在我们这里就是生病了，而且病的不轻，他自己在感召疾病，他错误的认为自己的心变成病态，会博得别人的同情，恰恰相反，周围的世界只是一面镜子，你心里想变成疾病的样子，周围的世界一定会把你的心照出来的，撕掉那些标签吧，对自己说，我很好，为什么要憋人来爱我，我自己已经很爱自己了，你现在爱不爱我无所谓呀，曾经有这样一幅漫画，漫画上有一个老鼠，我很丑，但是我妈爱我，其他人爱不爱我都无所谓，我不需要其他人的爱

贵—平平淡淡

真了不起

豫落雪无痕

明月姐姐你是好样的，向你学习！

鄂-明月

贵—平平淡淡 发表于 2017-7-8 17:40
真了不起

谢谢你，爱你