我的第一次辟谷体验

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 10:22:24

昨天一大早，想着自己这段时间大爱做的不错，运动也坚持的很好，但是口齿吞津和语音课落下了，晚上能不能顺利接到信息呢？索性就打开张老师已往发信息的回放，不一会，就觉得胃里堵得慌，好几次要吐出来的感觉，我确信我是接到信息了，好吧，随缘吧，当下就跟胃沟通，我要开始辟谷了，要给她放个小长假了。宝贝胃当下就咕噜了一声，我想这应该是对我的支持吧！瞬间觉得信心十足，能量满满，我的第一次辟谷之旅就这样开始了。

行善去恶 · 发表于 2017-4-21 10:24:28

好厉害噢，加油！你真棒！

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 10:30:35

中午11点左右，给胃做大爱，用商量舒缓的语气告诉她，我们一起来玩一个不吃饭的游戏，辟谷时间长短随缘，关键是要玩的开心快乐。同时也告诉我的身体，我一定可以的，别人可以，你们一定也行。午饭时间到了，没有任何想吃的感觉，换好衣服鞋子外出天行健。一路上对全身做大爱，感觉很轻松，身心愉悦。

桃花源中 · 发表于 2017-4-21 10:30:48

谢谢分享

陕阳光 · 发表于 2017-4-21 10:34:03

有心练功，无心成功！

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 10:35:10

天行健2个小时，大概十多公里。第一天清水辟谷，胃偶尔有一些隐隐的不舒服，当下对她做大爱，一会就好了。感谢我的身体，感谢龙腾辟谷，感谢我自己。第一天辟谷，不饿不馋，对食物没有任何想法，浑身轻松，舒服自在，我爱这种感觉。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 10:41:02

这次辟谷，我会及时来这里分享我的感受，我相信论坛是个强大的能量场，我已经在论坛里吸取了巨大的能量，我已经开始身体力行的感受这份奇妙，及时的记录下来，希望能得到大家能量加持，让我的辟谷之旅更轻松自在。有做的不好的地方，也请同修们指出来，我们边体验边总结，给更多的新人指指路。

肖胜林 · 发表于 2017-4-21 12:13:27

感恩分享

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 14:21:10

天行健2个小时，大约12公里。后小半程明显有些乏力，还是要听老师的话，辟谷期间，运动量还是要缩减一点，要体会身体的语言，明天运动量要减少一点了。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 14:28:14

对全身做大爱，2个小时还不够啊

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-21 14:29:55

嘴巴稍微有些干燥，其他挺好的，享受这轻松愉悦的辟谷时光

白白白 · 发表于 2017-4-21 14:57:41

真棒

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 09:58:01

补记前几天的日记

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 10:00:11

辟谷第二天，到晚上稍微有些乏力，心慌，吃了2颗小枣，喝了一杯蜂蜜水，很快就恢复了正常。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 10:06:42

辟谷第三天，早上吃了2颗花生米，带孩子出去玩，这个过程中，天行健快走1个小时，其余时间陪孩子边走边玩边休息，吃五分之一个苹果，喝水也很少，晚上喝蜂蜜水一杯，家里人不知道我在辟谷，晚餐端起碗夹了2口菠菜，仔细咀嚼咽下。全天精力十足，心情愉悦，不饿不馋。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 10:15:11

辟谷第四天，早起有些头晕心慌，喝了一杯蜂蜜水，吃五颗小坚果。全天一直在忙碌，丝毫没有受影响，喝水很少，吃一颗红枣把枣核含在嘴里生津。晚上蜂蜜水一杯，吃了几口青菜，仔细咀嚼后把渣吐掉了，其实一点都不饿不馋，怕家里人过问，担心。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 10:19:34

在第二天的时候，有排便2小条，应该是之前的残留物。第四天，有排出大便，量正常，成条状，颜色有些暗，中间夹杂了一些白色的细丝。排便后心情愉悦，立即对大肠做大爱。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 10:23:42

今天是第五天了，早起精神很好，心情愉悦，喝蜂蜜水一杯，一颗小枣含在嘴里。瘦了一些，裤腰都松了，大肚腩变成小肚腩了，肚皮松松的。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 10:26:09

辟谷真的很神奇呢，以前怎么也会想不到，几天不吃饭，还能这么活蹦乱跳的，很享受这种感觉。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 14:05:07

天行健1个半小时，精力充沛，感觉轻松舒适。

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