我的第一次辟谷体验

豫一清新 · 发表于 2017-5-2 11:01:51

鄂_红艳发表于 2017-4-21 10:35
天行健2个小时，大概十多公里。第一天清水辟谷，胃偶尔有一些隐隐的不舒服，当下对她做大爱，一会就好了。 ...

你准备功课做的好，辟谷时状态就是好啊

豫一清新 · 发表于 2017-5-2 11:03:00

鄂_红艳发表于 2017-4-21 10:41
这次辟谷，我会及时来这里分享我的感受，我相信论坛是个强大的能量场，我已经在论坛里吸取了巨大的能量，我 ...

论坛就是个强大的能量场。谢谢你的分享！

豫一清新 · 发表于 2017-5-2 11:08:20

鄂_红艳发表于 2017-4-24 10:15
辟谷第四天，早起有些头晕心慌，喝了一杯蜂蜜水，吃五颗小坚果。全天一直在忙碌，丝毫没有受影响，喝水很少 ...

你做的真好

豫一清新 · 发表于 2017-5-2 11:09:07

鄂_红艳发表于 2017-4-24 14:13
昨天坐着塑料小板凳洗衣服，一个小小的用力，竟然把小板凳坐裂开了一个小缝，这个板凳坐了15年了，一直都好 ...

换新的吧{:7_141:}

豫一清新 · 发表于 2017-5-2 11:14:35

你好棒哦，每天天行健2小时，敲击腻害

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-2 16:21:20

谢谢你的夸奖，辟谷时感觉很好，做功课也很认真，复食做的不太好，趁着上班期间要好好巩固一下辟谷的成果。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-2 16:23:01

今天运动2小时，期中慢跑半小时，感觉不错，就是有点晒。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-2 16:24:37

今天感觉肤色整体亮了一些，开心

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-2 16:30:32

老公不认可辟谷，认为我走火入魔了，时不时就要提起这件事批评我，不管他，我自己内心要强大起来，让他看到我的变化。

曾珠 · 发表于 2017-5-2 16:38:20

你做的很棒，加油！

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-3 10:44:59

复食第七天，早起大便1次，还算顺畅，这两天补充了不少绿叶蔬菜呀！

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-3 10:46:41

昨晚一直睡眠较浅，5点不到就清醒了，早起的时候又感觉乏力。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-3 10:47:58

今天天气闷热，预报有大暴雨，只要雨下的不大，照例出去走路。

黑～一切随缘 · 发表于 2017-5-3 12:16:49

分享的好棒，做的也很好，加油哦！

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-3 14:44:10

带着雨伞连走带跑10公里，湖边的风很惬意，感觉身体很轻快，心情愉悦，很喜欢那种大汗淋漓的感觉。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-4 13:14:20

今天早起大便一次，还是黑糊糊的，是不是宿便也无关紧要了，只要每天坚持排便，排的舒服顺畅就足够了。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-4 13:21:33

昨天的大雨大风过后，今天的空气格外清新，阳光也很灿烂。借着外出办事的契机，快走1个半小时，大约9公里。边走边对腹部腰围做大爱，希望那些减掉的脂肪放心的走吧，不要再担心我了，我已经找到了爱自己的好方法，让她们放心的去到她们应该去的地方。同时也确信有朝一日，腹部和腰围能变得窈窕，紧致，平坦。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-4 13:24:21

走在大马路上和走在湖边的心情没法比呀，在美丽的湖边，不知不觉10公里。走在马路上，感觉有些吃力。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-5 08:44:32

昨晚大礼拜108个，好久没做了，肋骨疼，大腿疼，不过还好，做几个找到感觉后，也很轻松。大礼拜排汗很快，对我这种不爱出汗的人，很快就能出汗，可见运动强度还是很大的。

鄂_红艳 · 发表于 2017-5-5 08:45:15

今早，便便如约而至，畅快轻松。

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