我的第一次辟谷体验

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-24 14:13:16

昨天坐着塑料小板凳洗衣服，一个小小的用力，竟然把小板凳坐裂开了一个小缝，这个板凳坐了15年了，一直都好好的，可能屁股上的肉少了吧，哈哈。一个小缝不影响小板凳的使用，下次坐的时候要小心着点了！

迟虞 · 发表于 2017-4-24 14:20:18

谢谢分享，太棒了，向你学习。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-25 10:00:30

辟谷第五天总结，全天蜂蜜水一杯，小枣2颗，哈密瓜1小块，青菜两小口，清水不限量。天行健1个多小时。感觉全身轻松，身心愉悦，不饿不馋。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-25 10:03:02

这次蛮着家人辟谷，总要被问起，为啥又不吃饭，只好端碗象征性的吃两口菜。希望他们能慢慢感觉到我身心的小变化。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-25 10:07:24

其实从听语音课开始，我就感觉自己在慢慢放下包袱，放下以前的事情，慢慢的在学习做一个好女人。只是这个学习有一个过程，不能太勉强自己，慢慢来，我对自己有信心。感恩龙腾，感恩张老师，感恩论坛里正能量。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-25 10:11:31

今天是辟谷第六天，早起状态不错，感觉脸色要好一些了，肚腩在逐渐消失，不饿不馋，今早大便一次，有便意，但很费劲，量很少。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-25 13:41:43

雨中天行健1个半小时，轻松愉悦，就是雨有点大，鞋子湿透了。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-25 13:42:30

爱上了这种边走边和身体做大爱的感觉。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-26 09:52:30

辟谷第六天总结:全天1杯蜂蜜水，6个小枣，1小块苹果，4颗小坚果，几口青菜。吃的有点多了，其实是不饿也不馋的，只是身体有些乏。白天的状态非常好，到晚上辅导儿子写作业时，脾气有些大，有点生气了，赶紧调节，休息。儿子反而过来照顾我，还是要慢慢的休自己的内心，戒骄戒躁，用爱和宽容的态度来面对周围的一切。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-26 09:55:38

前几天的睡眠非常好，昨晚做梦了，整晚都在找好吃的。今早起来，气有些虚。喝了一杯蜂蜜水，听了张老师的语音回放加强，一会就好了，又精神抖擞了。这两天体重变化不大。

美丽家园 · 发表于 2017-4-26 09:59:20

太棒了！加油哦！我也在辟谷，今天是第五天喽！

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-26 14:28:58

天行健2个小时，雨后的空气特别好，浑身轻松，感觉舒适。

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-26 22:43:54

今天腹部有像心跳一样的感觉，为啥呢

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-27 07:33:25