TA的每日心情 | 2017-12-9 11:53 |
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签到天数: 171 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2017-7-17 16:42:53
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服气8 G: R, V5 F' d/ n2 I) }' r
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服气指服食气体,属于道家养生术。是通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气来祛病强身的养生方法。
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9 w8 l# m& k$ x3 P& [3 i; B" {7 R服气的方法很多,最简单的:一种是,用鼻子吸一口气进去,感觉像咽东西一样咽进肚子丹田位置;另外一种,用嘴模仿鱼嘴的一开一合,感觉把气像东西一样吃进去。
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学会服气在辟谷中是非常重要的,一方面服气是吸收能量、采集大自然精华的方法,另一方面,可以对治饿的习气,充实肠胃,避免它们受到伤害。
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