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【有图有事实】百日辟谷复食日记

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  • TA的每日心情

    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-15 21:44:25 | 显示全部楼层
            8月15日,晴转雨,复食第十七天,早上5点起床,今天没跑步,去单位食堂吃早点,天行健快步走5公里多,食堂吃的油条、鸡蛋、豆浆、两个小菜。    上午9点开会,有要退休的工作分了一下,我也领到一项工作,每个季度收党费,感谢领导对自己的信任,一定做好。     会后开车把开沙龙要用的幕布和投影仪送到青青子衿的工作室,我们又聊了山上导师复训的一些事,把沙龙的准备工作又梳理了一遍,基本没问题了。    中午回家吃饭,然后去单位睡了会儿,起来看天黑的很,要下雨了,去我们头那呆了会儿,随便聊了聊,打着伞天行健回家,顺道去超市又买了件打折的速干衣和短裤,可有合适衣服穿了,以前的衣服现在穿都很肥的。     到家做饭等老婆回来,饭后听语音课,上论坛写日记,今天天行健10多公里,吃雪糕、葡萄、点心,睡前练功。
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-16 22:53:28 | 显示全部楼层
           8月16日,晴,复食第18天,早上5点起床,收拾完毕,出门天行健8公里多,其中慢跑6.6公里,路过早市买菜吃早点。     到家冲澡,衣服全湿透了,今天跑的平均速度是七分四十多秒,进步不小,做龙腾九式。     去单位接着开启天行健模式,不到5公里到单位,可能今天出汗太多,有些渴了,喝水休息会儿去领导那说说22日去天津的事。   午饭后睡觉,醒来把要在掌门分享的稿子抄写一下,到时读着方便,抄了一半吧,手都疼了,明天再写吧,收拾一下回家,天行健7公里多去另一个市场买半只盐水鸭,上次吃过一回,很好吃的。     到家忙活做饭,烧茄子,喝一个冰镇啤酒,盐水鸭,生菜。今天天行健20.7公里,其中慢跑6.6公里,饭后听和美老师的语音课,上论坛写日记,睡前练功。
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-17 22:23:17 | 显示全部楼层
           8月17日,阴,复食第十九天,早上5点起床,收拾完毕出门天行健8公里多,其中慢跑6,59公里,今天没早市,别说买菜了,早点都没的吃。     回家热包子吃,冲澡,饭后练功,休息一下出门去单位绕道先去办点事,将近8公里到单位,去头那里交代办的事,回屋休息,今天挺累的。    午饭后睡觉,起来抄写掌门分享稿,看天黑的厉害,收拾回家,天行健不到5公里去超市买牛奶和点心,到家后做饭、炒菜,还有昨天剩的盐水鸭、生菜喝瓶冰镇啤酒。   又和老婆天行健5公里,全天26.4公里,跑步6.59公里,晚上听张老师的课,向张老师汇报这次复食后的情况,血压和血糖都正常,自己有些不相信,感恩喝风辟谷!感恩张老师!     上论坛写日记,睡前练功。
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  • TA的每日心情

    2017-10-14 09:22
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-8-17 22:52:10 来自手机 | 显示全部楼层
    怎么做到的?怎么可以辟谷这么多天,太让人羡慕了
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-18 20:02:52 | 显示全部楼层
    蒙-花雨 发表于 2017-8-17 22:52
    怎么做到的?怎么可以辟谷这么多天,太让人羡慕了

    做好功课,顺其自然!你也可以的。加油!
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-18 22:31:07 | 显示全部楼层
           8月18日,雨,复食第20天,今天早上下雨了,昨天运动的量太大了,屁股疼,腿酸,本来还想今天不跑步了,结果下雨老天爷都让我歇一天了。     饭后天行健去准备开沙龙的地方帮着摆放凳子,调试投影仪、幕布,布置的井井有条,明天要开我们石家庄第一期沙龙了,小激动。      到单位都12点了,食堂买饭,中午睡会儿,下午起来写写分享稿,分别打电话确认来参加沙龙的几位谷友。    天行健回家,全天天行健16公里,感觉还行,到家忙着做饭,现在特喜欢做饭,心甘情愿的,烧一个木须肉,生菜、葱头、红烧肉,喝冰镇啤酒再加冰块。    晚上听语音课,上论坛写日记,点赞回复,睡前练功。
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    2020-7-6 09:55
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     楼主| 发表于 2017-8-19 23:20:44 | 显示全部楼层
    8月19日,雨转多云,复食第21天,早上5点起床,收拾完毕出门天行健8.3公里,其中跑步3.89公里,半路下雨,就改快步走了,顺道买点水果,雨下的很大,买好桃子避雨,小了才往家走。回家冲澡后去吃早点,油条和豆腐脑,饭后做龙腾九式,休息一下去青青子衿的工作室看看沙龙的准备工作,基本没什么问题了。中午去车站接多吉卓玛大姐,下午沙龙如期开始,谢谢大家的共同努力!石家庄第一期沙龙圆满成功!送走多吉卓玛大姐后又收拾了会场,很成功的沙龙!晚上因为发信息所以没听,上论坛写日记并点赞,下面发2
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-19 23:25:22 | 显示全部楼层
    下面发沙龙的照片
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     楼主| 发表于 2017-8-21 21:09:13 | 显示全部楼层
           8月20日,晴,复食第22天,早上5点起床,洗漱完毕,出门天行健10多公里,其中慢跑7.91公里,路过早市买些菜,饿的厉害,吃油条、老豆腐,太好吃了,感恩有这么好的食物。      回家冲澡,做龙腾九式,去单位开车拉上幕布去晋州参加沙龙,开发区接上开心猫咪姐我们一路直奔晋州。到达地点后支起幕布,投影仪不能用,又用以前的,还好没耽误事,沙龙开的很成功,在冀感恩导师的精彩解说下,大家收获满满。      最后大家合影留念,这期沙龙圆满结束了,冀感恩导师盛情挽留晚餐,很是感谢!来日方长,以后有机会的,我们婉拒了,客走主安。    送开心猫咪姐到家后,我到单位放下车,天行健回家,全天共19.7公里,其中跑步7.91公里。     晚上吃饭晚,中午给自己意念没吃饭,也不饿,看来我也可以意念辟谷了,饭后又困又乏的直接睡了,日记也没写,今天补上。
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    2020-7-6 09:55
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     楼主| 发表于 2017-8-21 21:24:35 | 显示全部楼层
           8月21日,晴,复食第23天,今早没起来运动,昨天太乏了,多睡了一觉,早上送老婆上班,放下车天行健去单位,路上吃油条豆腐脑,去理发后到单位,准备好洗漱用品,联系好去天津开的车。     中午食堂吃炒面,把幕布送还文化宫,去市场买些葡萄,回来开上借来的车回家。去超市买点心给老婆吃,到家把行李准备好,做饭、接老婆回家,路上堵车,给高架桥做大爱,居然很顺利的到达老婆单位,回家炒菜,稍后开始晚餐,喝冰镇啤酒,今天没听语音课,抓紧写日记,把昨天的补上。    睡前练功。
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    2020-7-6 09:55
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     楼主| 发表于 2017-8-23 13:03:43 | 显示全部楼层
    8月22日,中雨,复食第24天,今天开车去天津参加训练营,早上4点40分起床,收拾完毕开车先去接上冀康乐、冀安静的心,再到告高速口接上开心猫咪姐
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     楼主| 发表于 2017-8-23 13:32:03 | 显示全部楼层
             8月22日,中雨,复食第24天,今天开车去天津参加训练营,早上4点40分起床,收拾完毕开车先去接上冀康乐、冀安静的心,再到高速口接上开心猫咪姐,一路直奔天津。    过蓟县走津围路赶上修路,堵了好久,只好绕道,回蓟县走津围二线多走一小时才到的九山顶,12点30分已经开课了。    说来奇怪,自打复食以来11点半就有饿感,今天居然不饿,下午谷友们自我介绍分组,这次河北来了好多谷友,邯郸的,保定的,沧州的,廊坊的,邢台的和石家庄的,其中来自沧州的沧州侯辟谷72天,我分配和小龙女导师带西瓜组,然后点穴。     晚上廊坊的幸福天蝎夫妇做东请枫桥和各位导师吃饭,我也荣幸的参加了,感谢夫妻双休的茶味人生和幸福天蝎。    今天等我们到了后开始下雨,一直下到晚上,喝两瓶啤酒吃些菜,没吃主食,明天看情况,不饿就不吃。
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    2020-7-6 09:55
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     楼主| 发表于 2017-8-23 23:14:57 | 显示全部楼层
    8月23日,雨转晴,复食第25天,雨从昨天一直下到今天早上,没天行健,躺在床上把昨天的日记写了,早上不饿没吃,上午开始讲课了,中午又换了房间,而且中午饭也没吃,看来气场很大。下午听完课和开心猫咪姐去山下市场买雪糕吃,还买些葡萄和桃子,晚上没吃饭吃的葡萄和桃子。今晚大家
    一起分享,很精彩!
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    2020-1-20 09:51
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-8-25 09:26:04 | 显示全部楼层
    你的复食日记很详细,吃的好过瘾啊😊
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-25 23:27:22 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2017-8-25 09:26
    你的复食日记很详细,吃的好过瘾啊😊

    辟谷是为了好好吃饭。加油!
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    2020-7-6 09:55
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     楼主| 发表于 2017-8-25 23:50:52 | 显示全部楼层
    冀-难得糊涂 发表于 2017-8-23 23:14
    8月23日,雨转晴,复食第25天,雨从昨天一直下到今天早上,没天行健,躺在床上把昨天的日记写了,早上不饿 ...

            8月25日,晴,复食第27天,天津训练营第四天,今天早上和室友一起爬山,上午半天的课就各奔东西了,早上和中午都不饿,上山又辟了三天,气场强大,今天接着写复食日记。    课程结束后帮忙收拾课堂,然后收拾行装回家,再见九山顶!      回程很顺利,20点整到家,路上买只烧鸡,吃大半,喝听冰镇啤酒,半个葱头、生菜蘸酱,一块蛋糕。冲澡后吃一饭盒西瓜,二十几粒葡萄,晚上到家就饿了,神奇!
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    2018-12-14 07:27
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-8-26 05:01:03 | 显示全部楼层

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    2020-7-6 09:55
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     楼主| 发表于 2017-8-26 19:50:11 | 显示全部楼层
    明媚的云朵 发表于 2017-8-26 05:01

    谢谢!
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    2020-7-6 09:55
  • 签到天数: 582 天

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     楼主| 发表于 2017-8-26 23:20:38 | 显示全部楼层
    冀-难得糊涂 发表于 2017-8-25 23:50
    8月25日,晴,复食第27天,天津训练营第四天,今天早上和室友一起爬山,上午半天的课就各奔东西 ...

            8月26日,阴转雨,复食第28天,早上5点起床,收拾完毕出门天行健10公里,其中跑步8公里,到早市饿的厉害,吃油条,豆腐脑鸡蛋,太香了,感恩有这么好的美食。      买了一大块手抓骨,二斤蛤蜊,蛤蜊准备明天包蒸饺的,到家冲澡,今天忘了做龙腾九式,晚上一定记着。     中午老婆抻面,我打的木须卤,切两根黄瓜丝。    中午睡会儿,起来看天不太好,还车去,刚洗好车就开始下雨,到单位还行不太脏,擦好后交给朋友天行健回家。    路过超市买些巴氏奶,路上又买点猪头肉,进菜市场买买买,因为明天预报有中雨,还是把韭菜忘了。      到家开始忙活晚餐,生菜、葱头、早上买的大骨头,还有点鸡肉,烧个西兰花,因为辟谷当中常吃生菜、葱头,所以现在每天晚餐必有这两个菜,喝一瓶冰镇啤酒,爽! 今天还吃一根雪糕,两个 桃子,一大串葡萄。    听语音课,听导师课,上论坛写日记,今天我们西瓜组心静如水提议大家发发辟谷日记,作为组长我得带头,所以又发了几篇日记,又做了法布施,睡前练功。
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    2020-7-6 09:55
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-27 23:32:29 | 显示全部楼层
           8月27日,中雨,复食第29天,早上5点起床,看外面下着雨,躺下接着睡,快8点起床,不习惯。     早饭后练龙腾九式,去市场买韭菜还买块西瓜,回家剁肉、调馅,昨天准备好的蛤蜊肉,忙活好快中午了,上锅开蒸海鲜饺,13点多吃到嘴里,鲜、香,太美味了。     睡一觉,到17点多,今天真是休息好了,明天可以更好的锻炼。      晚上烧一个茄子,青椒炒猪头肉,葱头生菜蘸酱,喝一瓶冰镇啤酒,上论坛写日记,睡前练功。
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