第六次辟谷，计划49天，欢迎围观

津-真诚

20170813 第六次辟谷 第一天

5月底参加58期终南山训练营归来两个多月啦，自下山后，山东，东北走亲访友避暑两个多月，身心愉悦，但推杯换盏之中，肝胆脾胃负担也相应加重，是时候启动辟谷计划啦，在归途上就开始和身体做准备辟谷的沟通。11日晚旅行回到家中，稍适调整，决定13日开始启动第六次辟谷。
早起洗漱完毕，喝了一杯温开水，离开家门，天行健1小时，同时听演权老师录制的《大爱健身法》，一举两得，站在河边服气，练龙腾九式，做叩齿吞津，一气喝成，打饱嗝啦，早餐ok，回到家大便一次，排了前日的代谢物。逛论坛，阅公众微信号，做为微信留言组义工，做好每天公众号五篇文章的留言，同时转发推广，逛逛导师群、北京义工群、北京各微信群，了解新信息，学习更多辟谷知识。午餐服气后午睡1小时，看看书，看看电视。有点饿感，吃了一个桃，喝了杯水。晚餐时吃了一根香蕉，和先生一起去河边散步，天行健1小时，和身体做大爱，沟通49天辟谷计划，服气，龙腾九式。晚睡前有点饿，喝了杯蜂蜜水。
全天白水1800ml，蜂蜜水300ml，一个桃一个香蕉，天行健10公里。状态不错。

心茶

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鲁:春天的雨

真棒！向你学习！期待以后的辟谷日记，感恩分享！

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

你真棒！

渝－诚心

加油

玉君女士

加油加油！

陕阳光

你真棒！加油！

晋蔚伯成

鲁_逍遥

感谢分享！你真棒！随时辟谷！

湘如兰

真棒！祝辟谷49天圆满成功！

津-真诚

20170814 第六次辟谷 第2天

早起边听爱身早操边洗漱，喝了一杯温开水，有同学微信咨询要辟谷，一早就开始简单推广喝风论坛，发送IS语音课地址链接，转发喜玛拉雅录制的往期语音课和大爱健身法链接，让同学先了解着。之后阅读公众号文章，做完转发，8点多离开家门，天行健1小时，路上对身体做大爱，练习三心服气(靜雨教的手、足、百会接收宇宙能量的方法)，在河边服气，练龙腾九式，做叩齿吞津，打饱嗝啦，早餐解决。上午逛论坛，读精品日记，备份了几篇关于减重的精品日记，准备转发给同学参阅。然后逛逛北京各微信群，了解新信息，学习，上午吃了一个桃，喝了几杯白水，有一点大便，继续排泄代谢物。午餐服气后午睡1小时，看看书，看看微信群，和黑-一缕阳光姐姐聊聊辟谷的事(她已在6月成功在家辟谷14天，本次已报名沈阳8月22日的辟谷训练营)。下午有点饿感，吃了一把干果，喝了几杯水。晚餐时吃了一根香蕉，和先生一起去河边散步，天行健1小时，和身体做大爱，和胃沟通49天辟谷计划，服气，龙腾九式。晚上回家后，和一个朋友约好了本周日的北京免费辟谷户外沙龙活动，并帮朋友报名接龙。
全天白水2100ml，一个桃一个香蕉一把干果，天行健10公里。状态仍然好。

津-真诚

湘如兰 发表于 2017-8-15 09:31
真棒！祝辟谷49天圆满成功！

谢谢!

津-真诚

鲁_逍遥 发表于 2017-8-15 09:23
感谢分享！你真棒！随时辟谷！

参加过训练营，就可以服气辟谷啦，想辟就辟。

津-真诚

晋蔚伯成 发表于 2017-8-15 08:53

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津-真诚

玉君女士 发表于 2017-8-15 07:35
加油加油！

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津-真诚

渝－诚心 发表于 2017-8-14 22:03
加油

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津-真诚

渝－诚心 发表于 2017-8-14 22:03
你真棒！

谢谢关注

津-真诚

渝－诚心 发表于 2017-8-14 22:03
谢谢分享

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津-真诚

鲁:春天的雨 发表于 2017-8-14 21:53
真棒！向你学习！期待以后的辟谷日记，感恩分享！

谢谢关注和支持，我会继续的。