第六次辟谷，计划49天，欢迎围观

津-真诚

20170920  第39天 星期三

早起做功课，外出天行健、大爱、龙腾九式一一做过。今天计划两餐，早餐是9点多吃的，现炖的鸡，喝了一些鸡汤、吃了几块鸡肉和半碗米饭；下午餐在4点前后，做了几个炒菜；吃了一些水果和干果。在微信群上指引个别新谷友进入掌门。
全天白水1800ml，两餐，主食量比平日少些，天行健10公里。

津-真诚

20170921  第40天 星期四

今天是微信公众号留言值班时间，早起先阅读公众号、留言、转发，外出天行健、大爱、龙腾九式一一做过。到家发现今天在北京群负责转发的义工，一早发出20多篇文章、一时有些茫然，估计新谷友也不好接受，起草一些转发规范建议，征求枫桥老师和辣妹子意见后发到转发部，同时和今日交工做了交流，统一发送文章的思路。早餐吃的牛奶、鸡蛋，中餐带着侄女在饭店吃了一些鱼和肉菜及青菜、吃了一角披萨和一点面咯吱，晚餐吃了一碗杂粮粥和几口青菜，吃不下啦，全天有吃一些葡萄和南瓜子。
全天白水1800ml，主食较少些，天行健12公里。

津-真诚

20170922  第41天 星期五

今天是爱心值班日，早起先阅读公众微信号、留言、转发，然后关注北京微信群、发早晨锻炼会练习的天行健功法，起床洗漱、一杯温白水，外出天行健。天行健时一心一意的和身体做大爱、龙腾九式，今天又开始打饱嗝啦，哈哈；今天晚上要发信息，看来身体还是想继续休息，近日吃的总是觉得撑，顺其自然吧。分几次在北京微信群里发些消息:有训练营通告，有辟谷小知识，还有发一道营养菜谱、香椿豆腐、简单方便操作、蛋白和青菜搭配完美、又适合素食谷友，看到群里有谷友点赞啦，哈哈！下午和傍晚提醒谷友们晚上发信息，并用本次只发一次哟，一定不能错过的。晚上掌门搬运值班，张村长亲自授课、又是发信息、提问的谷友特别多，一时间有些忙不过来，感谢枫桥老师上阵帮忙，终于圆满顺利的完成了搬运工作，同时也回答了几位谷友的问题并拉入微信群。在值班搬运问题的同时，我又接到了明显的信息，打嗝、打哈欠、流泪，看到也有几位负责搬运的谷友也接到了信息，没有刻意的接收、没有调整姿式，也是可以接到信息的，我想一定的平日功课做的充分，所以随时都可以接收信息，神奇也不神奇！明天继续辟谷吧！
全天白水1500ml，少量的食物，天行健12公里。

津-真诚

20170923  第42天 星期六

早起天行健、胃是满满的，今天继续辟谷啦，服气、大爱、龙腾九式、天行健。到家后做转发功课，公众号留言、转发，浏览北京群，发现今天转发部义工还未开始工作，昨天已建议过今日转发的信息，或许是没起床吧，就先替班、发送信息，今天许多接到信息的谷友会开始辟谷啦，就转发了接到信息怎么办？身体饿了怎么办？如何对待身体的反应？天行健功法？上午去递交下月南欧行的签证资料，路上接到公司老总电话，下午要开会，时间立刻紧张啦，一上午抓紧办完签证资料的递交，下午赶到公司参会，任务比较重，晚上7点多才结束，抽空做些群转发工作。晚上有导师课，在路上因信号不好，时断时续，到家后听了下半场，期间抽空转贴，忙而奉献，心甘情愿！
全天白水1200ml，清水辟谷，天行健12公里，身体轻松愉快！

骐昱

继续围观，向你学习！

津-真诚

骐昱 发表于 2017-9-24 10:02
继续围观，向你学习！

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津-真诚

20170924  第43天 星期日

早起一杯温水，天行健，服气、大爱、龙腾九式。然后去参加公司新办公地址施工现场会，因时间还早，就去陶然亭公园转了一个小时，参观了英烈纪念馆，在毛主席等部分先辈1920年开会的公园古槐下拍照留念。全天一直在忙，只喝了一杯水，胃一直是满满的。抽空做好义工工作，也是学习的一种方式。
全天清水辟谷，白水1200ml，天行健16公里，工作状态好，身体轻松。

津-真诚

20170925  第44天 星期一

早起天行健、义工工作阶段性完成。白天外出见朋友谈事情，又是忙碌的一天，中午和晚餐两场应酬，喝了一些啤酒和水、几乎没吃什么东西。天行健6公里，心情愉快！

津-真诚

20170926  第45天 星期二

昨天住在宾馆里，早起没有天行健，阅读公众号、转发、关注微信群。中午到单位，下午一直在开各种会。以至晚上的掌门值班工作只做了一部分，中间还请掌门部同仁帮忙一个小时，共同完成，谢谢龙腾，谢谢枫桥老师、谢谢娜心、谢谢欢喜自在、谢谢随遇而安！大家一起努力，营造良好的学习环境。
全天清水辟谷，1200ml的白水，工作精力充沛，身体棒棒的！

津-真诚

20170927  第46天 星期三

早起天行健、大爱、龙腾九式，阅读公众号、转发、关注微信群全部做过；准备先生早餐，然后上班，又是各种会、全都是急的工作，水基本都顾不上喝。今天是转发部和留言部义工工作日，抽时间完成相关义工工作内容，忙不是事，而是心情。晚上因加班太晚，又住在宾馆啦。
全天清水辟谷，1200ml白水，工作、学习两不误，精力充沛，不饥不饿。

津-真诚

20170928  第47天 星期四

几乎在重复昨日的一切，又是忙碌的一天，终于晚上能回家啦，虽然到家已近10点。
全天清水辟谷，900ml白水，工作、学习两不误，精力充沛，不饥不饿。

津-真诚

20170929  第48天 星期五

早上终于有宽松的时间可以天行健啦，阳光真好，气温下降啦，但快步走时微微出汗，身体是很爽的。上午到单位后，继续就昨日的会议要求和同事进行谈论，并准备下午的会议。下午的会议还是比较顺利的，终于可以不加班啦。今天是先生的舅舅生日，舅舅病了5年啦，近1年多已离不开人照顾，一个钢强的人在顽强的支撑着自己的生命。祝老人家身体一天比一天精神、胃口一天比一天好。今天是转发部值班日，继续做好并完成义工工作，助人助己。
全天半辟谷，900ml白水，一些南瓜子、一个桃子，没吃其它，天行健8公里，精力充沛。

津-真诚

20170930  第49天 星期六

早起床后先做学习功课，公众号、微信群，天行健3公里，然后上班，因为下午开始要参加一个七天的禅修课程，所以一早就赶到公司，继续落实昨日的一些会议要求和工作。

这次辟谷的旅程与以往的几次大不相同:
一是计划49天，在执行中出现过几次纠结，故在28天做为一个阶段，基本是以半辟谷为主，之后遇到一些情况就顺其自然复食啦。二是复食10天后再次接到信息继续辟谷，信号更为强烈，吃不下、偶有喝不下的感受。三是第二阶段的7天辟谷，期间工作超级忙，也是我第一次在工作状态下辟谷，工作量暴增，反而不饥不饿，看到一起加班的同事在吃加班餐，也没有任何想吃的欲望。个人觉得是工作的忙碌转移了食物对身体的吸引力，就像曾参加的三次训练营一样，学习节奏忙碌，根本无暇关注周边的美食美味。四是亲身实历，工作状态（非重体力劳动）下的辟谷更容易不受诱惑、更容易清水辟谷。
此时此刻，我的胃仍然是满满的、我的喉咙涨涨的，气足神思，有一丝丝的困倦（假日前奏）。

因禅修期间无法通讯联络，故接下来的七天多的经历将在后续报道。敬请关注！
预祝各位亲爱的谷友双节愉快！谢谢你们的关注、支持和指导！我爱你们！我们被宇宙的爱所环绕！

还如一梦中

好棒，49天~ 我的下一次目标~  加油，期待禅修心得

晋A米拉

耶嘿太棒了 看了亲的日记解决了我的好多问题 哈哈 谢谢啦～