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发表于 2010-3-31 23:03:35
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3 31 第6天,星期4
3 v, }! h5 k# W" }$ P% d今天吃东西了。不知道怎么继续下去。昨晚通宵了额,玩了一晚上,==,然后天亮了就很自然的跟同学一起去吃早饭,吃完早饭就去了超市。。。。。我要重新算起吗。55
4 u; l Z' R7 F, l+ U不知道该不该把食谱贴上来。%>_<%9 I) W, B2 \, q7 ?7 _. M
# d) I! {; C: x7点早饭 2口韭菜盒 1份凉拌萝卜干海带丝拌黄瓜 1大碗白米粥 1张金饼$ D: g6 X0 x2 H; C. s8 l1 n
100克麻辣豆制品 1口鸡肝 3个茶蛋 100g 梳打饼干 70克冰激凌 / H7 H1 J7 \ S5 O/ V
70克话梅干
/ Y- S* i2 x# ?- B1 Q2 q( |中午 一份麻辣拌 8 M8 [/ Q1 M4 z# A, {- D
全天 普洱茶 # Q6 e; `7 H8 n N
晚上 吃了一斤草莓 2个橙 1个梨一个苹果 - j, A. K) A9 t Q
* t v9 g% F! W) f+ L1 y3 ?4 U之后 只好做运动来弥补这次 。不知道能不能热量相抵。。。。。
2 M; s4 m" O; E7 N, a运动 操场跑步70分钟 快走20分 |
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