小木第2波已上照片（在第5页）激励自己！！

雪花雨 · 发表于 2010-4-1 14:10:10

楼主的复食方式不好,这样做不但影响辟谷效果,对肠胃也会有很大的伤害的.容易引发胃病.
一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始,一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食，身体反而不妥。

木易 · 发表于 2010-4-1 23:33:07

43# 自然醒

因为你第一句话抑郁一小会儿
这是我的病，我也不想这样
而且，吃的数量跟我生病时比起来，算是很少了。

还有ls各位，我没有复食，才5天而已，第6天就吃开了，很罪恶，不知道自己怎么回事儿。
辟谷但是还是会继续下去的。
只是不知道能不能打败自己心理的恶魔。

木易 · 发表于 2010-4-1 23:38:35

46# 小小蝴蝶

嘿小小蝴蝶，谢谢你哦。
厌食症跟暴食症我都得过，这2个是紧密相连的，几个月前大病一场就是因为饮食障碍，同时伴随的还有抑郁症。

在家吃药同时休养了很长一段时间，已经明显好了，我想把减肥这件事儿彻底放下，因为这样才能彻底的摆脱饮食障碍，本来以为自己会彻底好起来，可是感觉这种病真的有点像吸毒，复发的可能性极大！

嘿谢谢你的提醒，辟谷我会继续下去，而昨天只不过是过程中考验我的一段小小插曲:)

木易 · 发表于 2010-4-1 23:50:20

4 01 第7天（昨天大吃，不知道是应该重新从第一天算起，还是继续当第7天）星期5

因为昨天犯戒，导致身体心理都有点不舒服，右边牙齿再次肿了起来，连着右脸肿起一块儿。

其实这次辟谷真的目的不在减肥，只是想尝试一下，同时向让自己静下来，像论坛里众多的前辈一样，以一颗平和，积极，健康的心去迎接生活，从而想改变自己消极的生活态度，让自己积极起来，乐观起来，只是昨天的暴食，彷佛又让自己回到了几个月前，黑暗的生病时期，自己不由得担心。。。。

今日食谱只在晚饭的时候喝了一杯黑咖啡加了燕麦跟蜂蜜（燕麦好像是辟谷期间严重不该吃的吧，我。。。。）

晚上在操场跑步40分钟，走路10分钟。

继续下去！自己把论坛里前辈们的优秀辟谷日记复制在手机里，想象前辈们的那份坚持，对健康对生活的那份负责以及热爱，一定会影响到自己，把辟谷这件伟大的有意义的美丽事件进行下去！~come on baby！

自然醒 · 发表于 2010-4-2 05:59:15

:victory::victory::victory:你真棒啊，小木，生活中的一切困顿和挫折都是滋养，它可以使人用安静的眼睛审视不安静的生活，修行中辟谷，辟谷中修行，我想辟谷带给我们的是一个安静美好的心灵。加油小木！！！我今天辟谷第二天，与你同行，一起努力！

小小蝴蝶 · 发表于 2010-4-2 21:17:40

= =你简直就是在暴饮暴食，肠胃功能会损坏的，吃那么多零食

木易 · 发表于 2010-4-2 22:45:20

小小蝴蝶。。。。
这些数量就算是暴饮暴食吗，
我觉得那食谱影响不太好，就删帖了。

其实我觉得暴食肠胃功能损坏倒是其次。

人体真的是一个好强大的小宇宙，她的自我调节能力好强大，我之前生病2个月曾经疯狂的吃果导片，从一天2片吃到一天100片，后来去医院看病，医生知道这段果导片的经历给我检查，说我的肠壁上已经出现若隐若现的黑点，就是吃果导片吃的，说也许以后肠胃排泄吸收什么的能力会大大的下降，但是后来，果导片不吃了，也没有出现医生说的那样，竟然慢慢恢复正常人了。。。。。。

相信有很多东西西医都解释不明白，毕竟近现代科学，在中国古老道文化面前，只是一个发展仅仅几百年的小孩。

我还是选择相信四千七百多年的传统道文化O(∩_∩)O 。

今天不乖，明天继续。

不能因为今天影响心态。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-3 13:57:26

1# 木易

木易 · 发表于 2010-4-3 20:34:57

4 03 星期六今天可以算是第9天吗????

今天在想人有时候真的不能过分纵容自己的欲望，就像昨天本来就想满足一下自己的口腹之欲,就一下子吃了那么多的零食，除了造成身体不舒服之外，精神状态也很萎靡，更加可怕的是！这种贪欲一旦放开，会越来越可怕，就像今天，本来应该好好的服气辟谷，可是贪念食欲却一直在缠绕自己，心理的小恶魔一直在说，昨天多好啊，吃那么多美味，今天索性再吃一天，明天再开始也不晚！！其实对于自己，深知如果今天再放纵自己的口腹之欲，那么这种欲望将会永远缠住自己，永远战胜不了自己！！

总结今天勉强算是及格吧，当然跟失败的昨天比起来。
今天吃了一顿晚饭，小碗米饭搭配青菜鸡肝加麻辣豆制品 100克梳打饼干。

吃饭的时候，在看天天向上李一道长那期，李一道长分析现代人的健康弊病，说到了子午流注，还有介绍桩功，我想，老祖宗留下的东西，真的很受用！道家文化真的是一个大宝藏！而如今这份无价之宝只被少数人利用，是不是很可惜呢？

明天加油！摘抄李一道长的一句话勉励自己：人不要受外界因素影响,要自己主宰自己。

对自己无比可恶的惰性以及暴食的劣行说一句：（引用论坛前辈箴言）我们吃的食物四分之一是用来维持我们身体所需的，四分之三是用来维持医生的

雪花雨 · 发表于 2010-4-4 14:53:47

没关系,谁说什么也只是供你参考而已,自己的命运自己作主,开心就好.祝福你一切安好:)

木易 · 发表于 2010-4-6 22:55:08

4 06

:dizzy:这些天耽误了好久！！清明节辟谷被耽误2天！！明天正式启动！
明天开始咯~~~
说实话，有点怀念辟谷腹中空空但是脑袋清晰的日子哈哈。
TO 我心里的那只小馋猫这2天把你乐坏了吧？啥都吃，什么都吃，你该满足了吧？明天开始，主人要开始辟谷养生排毒大业了！！你不要出来捣乱袄！！嘿

木易 · 发表于 2010-4-6 22:56:22

啊？？？我头像下边怎么变成方丈了？？怎么弄得啊？

木易 · 发表于 2010-4-6 23:58:29

[localimg=100,150]1[/localimg]为了挑战自己薄弱的意志力，同时鞭策自己积极向上，
不要脸的贴上自己无可救药的大脸
辟谷排毒减肥志在必得！！

当然排毒尤指心灵

水月洞天 · 发表于 2010-4-7 00:00:24

呵呵,等着你贴照片呢,先给你加分了

木易 · 发表于 2010-4-7 00:25:50

杯具。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

木易 · 发表于 2010-4-7 00:29:07

本帖最后由木易于 2010-4-7 16:44 编辑

杯具。。。。。。。。。。

木易 · 发表于 2010-4-7 00:32:51

恩谢谢素包子提醒，这次励志戒掉咖啡！！

黄金时代 · 发表于 2010-4-7 03:24:27

“戒掉咖啡！”　～～～支持！～～～加油～～～

自然醒 · 发表于 2010-4-7 05:45:08

:lol美女给你献花了

又子 · 发表于 2010-4-7 05:47:16

坛子里美女还真蛮多的:loveliness::loveliness:

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