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楼主: 木易

小木第2波 已上照片(在第5页)激励自己!!

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发表于 2010-4-1 14:10:10 | 显示全部楼层
楼主的复食方式不好,这样做不但影响辟谷效果,对肠胃也会有很大的伤害的.容易引发胃病.
# [) U, t8 ]  A: q2 G' q: Y6 [一般情况下,恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始,一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后,仍然没有食欲,此时可任其自然,不想吃就不吃,直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食,身体反而不妥。
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 楼主| 发表于 2010-4-1 23:33:07 | 显示全部楼层
43# 自然醒 6 c* t3 d" w4 h8 [+ u9 x

: O) @' ]- x4 v8 {# _
5 t5 O2 l2 o, f, f$ Y因为你第一句话 抑郁一小会儿  o: V6 b+ ^  X0 R' J- e8 L
这是我的病,我也不想这样
5 F8 _% q' G$ X3 j4 s4 P而且,吃的数量跟我生病时比起来,算是很少了。, }( J2 J  u1 K6 M5 W" T

8 m" d( Z) @7 f$ S  Z; k: ^4 K# G: i还有ls各位,我没有复食,才5天而已,第6天就吃开了,很罪恶,不知道自己怎么回事儿。* g! I4 t) B! Y( F; I) x) }
辟谷 但是还是会继续下去的。
; b# R2 s) ]. M3 [只是不知道能不能打败自己心理的恶魔。
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 楼主| 发表于 2010-4-1 23:38:35 | 显示全部楼层
46# 小小蝴蝶
5 o  k" J% ~  [$ t/ D$ f9 @) ^2 J: L3 y. L0 o) s8 f' k
嘿 小小蝴蝶,谢谢你哦。
+ O8 d. m: o( i# ]/ _4 r6 d厌食症跟暴食症我都得过,这2个是紧密相连的,几个月前大病一场就是因为饮食障碍,同时伴随的还有抑郁症。
' w8 J2 e& Y$ W9 _! {% B
" t4 t" s- i' A: C3 c在家吃药同时休养了很长一段时间,已经明显好了,我想把减肥这件事儿彻底放下 ,因为这样才能彻底的摆脱饮食障碍,本来以为自己会彻底好起来,可是感觉这种病真的有点像吸毒,复发的可能性极大!
+ x2 m1 Q% E- y3 O) m2 ^4 j1 B9 B: Q, P, j( O5 p
嘿 谢谢你的提醒,辟谷我会继续下去,而昨天只不过是过程中考验我的一段小小插曲:)
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 楼主| 发表于 2010-4-1 23:50:20 | 显示全部楼层
4  01  第7天(昨天大吃,不知道是应该重新从第一天算起,还是继续当第7天)星期50 T0 S7 u; c3 g9 j' ~! F

5 t1 C9 Z1 O! I因为昨天犯戒 ,导致身体心理都有点不舒服,右边牙齿再次肿了起来,连着右脸肿起一块儿。' u! b6 k0 N5 a. a
; T  O- o6 q7 T# t9 k
其实这次辟谷真的目的不在减肥,只是想尝试一下,同时向让自己静下来,像论坛里众多的前辈一样,以一颗平和,积极 ,健康的心去迎接生活,从而想改变自己消极的生活态度,让自己积极起来,乐观起来,只是昨天的暴食,彷佛又让自己回到了几个月前,黑暗的生病时期,自己不由得担心。。。。& B2 I. `" J! n6 k
" l0 |, {5 ?% |+ W9 u" ?5 \$ k
今日食谱  只在晚饭的时候喝了一杯 黑咖啡 加了燕麦跟蜂蜜(燕麦好像是辟谷期间严重不该吃的吧,我。。。。). b8 w% d5 {+ x  k2 t  L; q
9 @4 B  f. P: g
晚上在操场跑步40分钟,走路10分钟。/ @! z$ Y. u( m  E' @

7 Z: c9 d: O6 W1 S" A+ u8 O: o8 |继续下去!自己把论坛里前辈们的优秀辟谷日记复制在手机里,想象前辈们的那份坚持,对健康对生活的那份负责以及热爱,一定会影响到自己,把辟谷这件伟大的有意义的美丽事件 进行下去!~come on baby!
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发表于 2010-4-2 05:59:15 | 显示全部楼层
:victory::victory::victory:你真棒啊,小木,生活中的一切困顿和挫折都是滋养,它可以使人用安静的眼睛审视不安静的生活 ,修行中辟谷,辟谷中修行,我想辟谷带给我们的是一个安静美好的心灵。加油小木!!!我今天辟谷第二天,与你同行,一起努力!
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发表于 2010-4-2 21:17:40 | 显示全部楼层
= =你简直就是在暴饮暴食,肠胃功能会损坏的,吃那么多零食
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 楼主| 发表于 2010-4-2 22:45:20 | 显示全部楼层
小小蝴蝶。。。。- ?5 d  n! ?0 N
这些数量就算是暴饮暴食吗,5 H) `( k% e& l4 o* L
我觉得那食谱影响不太好,就删帖了。
  \% p$ z/ w; R- k3 a* x: ~4 d
其实我觉得暴食肠胃功能损坏倒是其次。+ I' K) X4 W0 U8 m; M9 _2 H

0 B& J8 B$ C0 j) C, [/ g7 J人体真的是一个好强大的小宇宙,她的自我调节能力好强大,我之前生病2个月曾经疯狂的吃果导片,从一天2片吃到一天100片,后来去医院看病,医生知道这段果导片的经历  给我检查,说我的肠壁上已经出现若隐若现的黑点,就是吃果导片吃的,说也许以后肠胃排泄吸收什么的能力会大大的下降,但是后来,果导片不吃了,也没有出现医生说的那样,竟然慢慢恢复正常人了。。。。。。
9 \% E0 r9 P7 }; J  n  a6 q# d/ `6 h: W& g: j
相信有很多东西 西医都解释不明白,毕竟近现代科学,在中国古老道文化面前,只是一个发展仅仅几百年的小孩。
7 [9 b3 N) Y( V  [, K0 e0 r) a3 ~
: O4 W! E( c- I) ^我还是选择相信四千七百多年的传统道文化O(∩_∩)O   。
% f2 ]- x8 _8 i- E; X) H0 Y" l0 U5 [( `- R2 u' ~( k- w
今天不乖,明天继续。
4 y* V* B8 ~9 g$ h5 H: [- Z
: g+ {. x2 U7 b$ {+ J不能因为今天影响心态。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-3 13:57:26 | 显示全部楼层
    1# 木易
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     楼主| 发表于 2010-4-3 20:34:57 | 显示全部楼层
    4 03 星期六  今天可以算是第9天吗????8 Y2 W8 j' l: V; G
    : ~, H. Q. k& R! l) \
    今天在想人有时候真的不能过分纵容自己的欲望,就像昨天 本来就想满足一下自己的口腹之欲,就一下子吃了那么多的零食,除了造成身体不舒服之外,精神状态也很萎靡,更加可怕的是!这种贪欲一旦放开,会越来越可怕,就像今天,本来应该好好的服气辟谷,可是贪念食欲却一直在缠绕自己,心理的小恶魔一直在说,昨天多好啊,吃那么多美味,今天索性再吃一天,明天再开始也不晚!!其实对于自己,深知如果今天再放纵自己的口腹之欲,那么这种欲望将会永远缠住自己,永远战胜不了自己!!4 l& L5 t( X) n/ d$ Y
    , q. P" I4 a" V8 B5 o

    7 }8 G- W( \" A4 W总结今天勉强算是及格吧,当然跟失败的昨天比起来。) x% R; z4 p% q2 R( f
    今天吃了一顿晚饭,小碗米饭搭配青菜鸡肝加麻辣豆制品   100克梳打饼干。" u& X" |' L+ B0 k( O. v
    * K# [  R) ^1 Z9 X. M8 |
    吃饭的时候,在看天天向上李一道长那期,李一道长分析现代人的健康弊病 ,说到了子午流注,还有介绍桩功,我想,老祖宗留下的东西,真的很受用!道家文化真的是一个大宝藏!而如今这份无价之宝只被少数人利用,是不是很可惜呢?. J' ^) C. F, N% Q
    9 l3 _6 A* b, o2 Q: c: g$ k: _, ]% E
    明天加油! 摘抄李一道长的一句话 勉励自己:人不要受外界因素影响,要自己主宰自己。
    ' ~8 C7 m# W1 b0 {8 y" G, ^0 x4 p+ }! J0 z
    对自己无比可恶的惰性以及暴食的劣行说一句:(引用论坛前辈箴言)我们吃的食物四分之一是用来维持我们身体所需的,四分之三是用来维持医生的
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    发表于 2010-4-4 14:53:47 | 显示全部楼层
    没关系,谁说什么也只是供你参考而已,自己的命运自己作主,开心就好.祝福你一切安好:)
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     楼主| 发表于 2010-4-6 22:55:08 | 显示全部楼层
    4 06
    ' V, y2 s. _* R& l
    / Z/ w0 ~. N& F7 r. m: c7 p9 j  h:dizzy:这些天耽误了好久!!清明节辟谷被耽误2天!!明天正式启动!. C8 |7 c$ Z' D1 I- _
    明天开始咯~~~
    5 {/ T* `6 a" @说实话 ,有点怀念辟谷腹中空空但是脑袋清晰的日子 哈哈。
    " n: p- l" |0 f6 ~/ @: ]$ yTO   我心里的那只小馋猫  这2天把你乐坏了吧?啥都吃,什么都吃,你该满足了吧?明天开始,主人要开始辟谷养生排毒大业了!!你不要出来捣乱袄!!嘿
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     楼主| 发表于 2010-4-6 22:56:22 | 显示全部楼层
    啊???我头像下边怎么变成方丈了??  怎么弄得啊?
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     楼主| 发表于 2010-4-6 23:58:29 | 显示全部楼层

    RE: 小木辟谷日记(为给自己打气,已贴照片,长的太肥 胆小勿入,囧)

    [localimg=100,150]1[/localimg]为了挑战自己薄弱的意志力,同时鞭策自己积极向上,$ t0 {& L2 ?' ]; X. E$ g
    不要脸的贴上自己无可救药的大脸
    ( M5 @% e) M3 u( ?7 I辟谷排毒减肥志在必得!!- U2 _: d' Y. o* F
    " y2 u. a& y3 _+ {. X
    当然排毒尤指心灵
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    发表于 2010-4-7 00:00:24 | 显示全部楼层
    呵呵,等着你贴照片呢,先给你加分了
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     楼主| 发表于 2010-4-7 00:25:50 | 显示全部楼层
    杯具。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    R@0]`ILP}3OGHV2_IW)C}]8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    北方的狼 + 100 支持美女辟谷。

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     楼主| 发表于 2010-4-7 00:29:07 | 显示全部楼层

    ............

    本帖最后由 木易 于 2010-4-7 16:44 编辑
    / Z2 N6 o; y, l4 c, K. p; [0 R
    3 O- s) o- i4 g$ F  S) R1 Z2 H杯具。。。。。。。。。。
    `0)KL1U{7NQR5DSRCSI28Y9.jpg

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    参与人数 1金币 +10 知识储备 +50 收起 理由
    北方的狼 + 10 + 50 还有?再加!

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     楼主| 发表于 2010-4-7 00:32:51 | 显示全部楼层
    恩 谢谢素包子提醒,这次励志戒掉咖啡!!
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    发表于 2010-4-7 03:24:27 | 显示全部楼层
    戒掉咖啡!” ~~~支持!~~~加油~~~
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    发表于 2010-4-7 05:45:08 | 显示全部楼层
    :lol美女给你献花了
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    发表于 2010-4-7 05:47:16 | 显示全部楼层
    坛子里美女还真蛮多的:loveliness::loveliness:
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