从300斤到120斤——减去生命不可承受之重（希望这个主题尽早写完）

渝－诚心

你能成功，加油
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渝－诚心

你好棒！分享的好认真，好详细
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蒙-鸥鸟

好棒啊，向你学习！
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青山叠翠

相信你，会找到真实的自己，处理好所有的包袱，轻装上阵，一切都会回归最好！坚持下去，你是最棒的！
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辽~扶摇

加油，你真棒
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致虚守静

任重道远
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晋蔚伯成

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蒙--燕子

加油加油
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童若

加油

苏一菩提心

任重道远，坚持下去，相信自己是最棒的

陈述

坚持下去，相信自己，你是棒棒哒，加油
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京-溪谷农人

+ [0 A) t+ O6 A# g! L3 Z7 q: s. V+ ?【10月1日】 第三次辟谷/复食第3天

& y+ w! @& Q9 X. f, n9月29日从终南山返回北京时，已是第三次辟谷的第27天。在终南山面授期间，开始有复食感，忍了两天，到29日下午2点到达西安高铁站时，已经饥饿感非常强烈了。点了一个牛肉面套餐，没想到一闻味道就非常恶心，吃了一口清淡的泡菜，却差点吐出来。知道自己是因为强迫自己不去复食，现在又因饥饿不舒服急于吃东西，没有和肠胃好好沟通，才会有这样的现象，应该不是什么问题，也就顺其自然了。高铁上赠送了零食和果汁，一边听张老师面授时的录音，一边缓缓吃下了点东西。昨天和今天，都以薏米粥为主，另外佐餐了一些蔬菜和两三块朋友送的四川腊排骨，吃得很香甜。
昨天补写日记到很晚，今天睡到快8点才起来。如果是以往，我可能会很有紧迫感，感觉自己在睡觉上浪费了时间，耽误了正事；但今天却没有，缓缓睁开眼睛，第一时间想到的是张老师在课堂上对我说的话，是该换一种生活方式了，何必给自己背负那么多？起床后本想去天行健，但气温已经高起来，而且估计今天公园里游人会多，就一边喝了杯清水，一边看了会儿论坛，然后史无前例地让自己发了一会儿呆。这和我以前的节奏了真是颠覆，这7、8年以来，我是几乎一天都没有休息过的，仿佛时刻在工作，时刻在加压，时刻在忙碌。张老师的面授课对我是一剂猛药，如当头棒喝，让我从自我欺骗中猛醒，重新看到本心。于是，一切都变了，都变得不那么纠结。
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: F: ~8 B: x7 k& u下午3点，还是忍不住想出去天行健，也想见见朋友。索性从家里走到公司，差不多14公里，可能是最近在山里反而没怎么走路，这恢复的第一次天行健还真是有点累。差不多5点多到公司，和加班的公司合伙人聊聊天，分享一下终南山之行，也顺便劝他假期还是要放松休息一下。他很吃惊我发生这么大的变化，但非常为我高兴，还说一定要来见见张老师，不一定是自己要学习辟谷，就是因为好奇是怎样一位老师能让我发生翻天覆地的变化！
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5 E2 W3 C0 I/ ~【10月2日】
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6 ~: v6 J3 g6 u! ]2 s3 O今天恢复了生活规律，早晨去运河森林公园天行健。以前都是早晨5：30起床，6点到8点在公园天行健，然后赶紧回家梳洗上班。从今天开始我不会把自己弄得这么紧张了，6点钟自然醒，简单梳洗缓缓到公园差不多7点，天行健十公里，再做了两遍龙腾九式，回到家差不多9点半。然后吃了点清粥小菜，心里有着淡淡的喜悦。

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9 x0 t# N$ U" K9 c- t! \4 Q想到中秋节当天要去参加一个活动，不如今天先自己过个节，于是去超市买了几只大闸蟹，小酌几杯黄酒，不亦快哉！

这次听张老师的面授，感觉实在博大精深，也仅仅算是给自己一个启蒙。所以，从今天开始，我每天整理一部分听课笔记和录音，涉及到的知识点和书籍都找来精读，希望通过学习让自己活得更加练达从容，最重要的，懂得如何修德、修怎样的德。

感恩喝风论坛！
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鄂美丽无痕

博士就是博士！文笔实在了得！我仔仔细细拜读了你的帖子，以后还会继续关注的！加油啊！
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京-溪谷农人

鄂美丽无痕 发表于 2017-10-2 16:15
博士就是博士！文笔实在了得！我仔仔细细拜读了你的帖子，以后还会继续关注的！加油啊！

* b: u- q9 h$ S- @' _% ?多谢鼓励！可惜我不是博士哦～女博士的说法只是老师讲课的类比举例。
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鄂美丽无痕

你在我心里是最棒的，我喜欢你，妹妹！加油哦！其实老师说的很对，你以前，包括我也是没有爱自己！从今以后，我们要爱自己，你越爱自己，自己就越美。放下了一些东西，才能得到另一些东西。加油，你最棒！
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桂—燕飞翔

写得很好，加油↖(^ω^)↗
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京-溪谷农人

鄂美丽无痕 发表于 2017-10-2 16:31
你在我心里是最棒的，我喜欢你，妹妹！加油哦！其实老师说的很对，你以前，包括我也是没有爱自己！从今以后 ...

$ J3 c2 l  Z. N% }: t加油！我们都一定会越来越好！

川阳光

加油啊！心想事成！
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辽-菩提树

你太棒了，祝福你心想事成，越来越好
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京-溪谷农人

祈祈 发表于 2017-10-3 15:44
3 H8 |/ [8 F( Z. S真感情好文章! 预约明年50公斤的你，明年的金秋十月终南山不见不散

0 ?  }2 a0 @1 l, ?' L4 f% y多谢祈祈！是你第一个给我送来终南山面授的好消息！我永远都记得你电话里和我说的话！
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