本帖最后由 京-溪谷农人 于 2018-3-8 12:30 编辑 " Z: N; ?6 `) E+ H8 D9 C+ d' O
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——————————————— 惊蛰 | 短暂的第五次辟谷 ——————————————— ' A4 D1 P& C( d" A1 W5 g, H" S
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【2018年3月7日】 第五次辟谷 / 第8天) p5 W- d" D# ?% Y
& q' q& [; g6 q; U( L7 u. M5 s% G上周二，迎来了我的第五次辟谷。这次辟谷计划时间比较短，只有14天，因为下周一要启程去日本参加为期40多天的文化交流，考察团行程安排比较满，几乎每两三天就要有一次正式的社交活动。一来我不想让同行的团员们感觉我特殊多费唇舌解释，二来美食社交估计必不可少，我想轻松快乐地参与这次体验，咱都是喝风的人了还担心享受美食吗？日本的樱花季很短，只有一周左右，而我们的行程从南到北，恰好能赶上每一地短暂的樱花季，一路都有樱花相伴，这么美好的旅程，心里哪还会纠结？！! V { j3 x7 Y, ~# ~' @
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A8 t& {3 u! r! M9 j7 f话说回来，这次辟谷和第四次辟谷已经间隔了将近四个月，期间发生了几次情绪上的大起大落，有几次又站在了暴食症的悬崖边，好在一次比一次觉察得快，调整时间也由长达十几天到现在的不超过24小时。最后一次情绪陷入低谷是春节前半个月，工作繁忙，私下的杂事也让我困扰，“天行健”搁置下来，全身过敏复发，情绪几度失控，上次写日记实在没好意思说出来，有一天甚至大白天把自己关在办公室里喝了半斤多白酒，这是半年以来最糟糕的一天了 —— 虽然不想提起，但我想诚实面对是一种勇敢，因为，这么“坏”的我，还不是再一次站了起来！今后这漫长的后半生中，或许还有这样的情况发生，但我想只要跟着喝风混，就会永不生退转之心！
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春节期间，我让自己恢复平静而规律的生活，每天天行健，用心看书，听语音课，听梦参大师讲《地藏经》。春节后面临重新投入到工作中，我感觉自己的心态还是不够稳健，所以又给自己布置了一些“落地”功课，两周来效果很好，在铺天盖地的工作中反而“愈战愈勇”，早上6点出门“天行健”1万步，晚上回家练划船机，把春节前涨上来的肉肉愣是给逼退了。再次证明，调身就是调心。越来越发现，“落地”很重要，而如何“落地”真的只有自己知道。其实，我只做了三件事：$ W/ ^& i8 G+ v. w( U. G
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第一件。我记得65期面授时村长让大家写出配偶或孩子的21条优点，我想也试着写写自己吧，很意外，我绞尽脑汁只写出了10条，但没关系，在随后的几天中，我随时想起随时就记下来，如今早已经超过30条了——哈哈，原来我自己有这么多优点，为什么还要像林黛玉似的“自残”？
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5 [' a: {; `3 x5 \第二件。我其实并不是一个虔诚而用功的佛教徒，但春节期间听梦参大师讲经收获特别大，有很多句看似平实如家常的话击中我的心，而梦参讲经与我们的喝风理念有很多处能够互相印证说明，我把它们 一 一 记录了下来。还有看电影、看小说、看微信等等，也是奇怪，在喝风理念和佛法的启迪下，平时感觉特别“鸡汤”的文字也似乎有了深刻启示。
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5 g* D! y$ d m( ^( z% c8 I* K/ U第三件。我默默回想，哪些小事情让我感觉到欢喜和充实，哪怕是一刹那，我也都逐个记录下来。比如：兰花开花了，衬着后面的福字很让人欢喜......中午时分，阳光洒在床上时，睡个午觉......整理喝风笔记，又有心得......: N- P0 W7 c; y8 d
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当这三种文字呈现出来时，我发现它们比在心中默想更有力量！我时常拿出本子看看，把这些小美好、小心得牢牢印在心上，偶尔想起来总是不禁莞尔，我想这也是大爱心法的一种方式吧！
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" M! e& E" [7 D5 G近日还有两件事让我很开心，大大夸奖了自己一下。! \' s- S* L6 g+ p( N) m
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多年来，我日常回家次数很少，母亲走后就更是一年只回去两三次看望父亲，而且每次都不是我一个人。现在虽然时常打电话给父亲聊聊家常，但一想到回去单独相处确实还有点不适应。而且，我也不想每次回去就一起吃顿饭，好像只有这一件事可做似的。上周五，我灵机一动，我每天“天行健”，父亲也每天晨练，我为什么不能约上父亲一起呢？马上打电话给父亲约他第二天一起去奥体公园锻炼，父亲犹豫了一下，居然——答——应——了！！！我家距离父亲家有大约40公里，第二天一早我乘第一班地铁赶到奥体公园和父亲汇合（父亲习惯早起锻炼），春寒料峭中，父亲健步如飞，还不到十分钟就把我远远甩在后面，一个小时后竟然绕了一大圈后从后面又追上我，这时候我已经累得脚力虚浮了，惭愧啊！我和父亲说，每个周末我都过来找你一起晨练吧，父亲骄傲地说，你都跟不上还得等你......哈哈，可还是相当开心地答应了！我感觉自己真的像心里有一朵花，怒放啦！真的、真的开心！
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还有一件事情。一直有联系的一位大学同学前几天来北京，特意约我见面。因为他经常来北京，而且平时公务繁忙，而且又是老同学，所以我们很少几面，平时也就是微信里互相点个赞。这次他很郑重地要请我吃饭，我想反正没辟谷就去吧，也见见老同学聊聊天。他请的是我最喜欢的海鲜，可是，这顿饭我越吃越吃不下去。离异后独身多年的他那晚说了很多话，我都听懂了，当时有点懵，确实没想到...... 当时冠冕堂皇地说了几句，就赶紧找理由回家了，心里乱了好几天。
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因为每天“天行健”我都会提前给自己想个小主题，一路上开开心心地把这个主题想圆满，这比盲目随机去“夸”自己更容易集中精神。第二天早晨，我就把这件事定成了主题。我先是像往常那样做个大爱“预热”，夸奖赞美自己的全身一遍，然后就让这件事情淡淡、淡淡地开始浮现出来。当它出现时，我发现我首先是欣喜的，毕竟有人对自己表示爱慕，有几个女人会不开心？好吧，这个念头是一个好的开端，继续。我为什么匆忙告辞？因为不是预期发生的事情不知道如何应对？没考虑好？把他仅仅当做老同学？ 不，都不是——我那么渴望重获幸福，但现在的我，并不适合现在的他。无论我的脑海中浮现出什么，我都宽容地接受，信马由缰地想......忽然，我捕捉到一个声音——爱！你希望将来建立一种什么样的伴侣关系？我希望那是两个有趣的灵魂的相依相伴，用爱。为什么不是现在？不是这个人？因为我还希望给自己一个修行的过程，现在的我还在学习“爱”的路上。当有一天我自己成为“爱”本身时，是哪个人又有什么关系？那一定是一个足够匹配的灵魂！我们的爱一定如泉源源涌出，共同滋养出最绚丽的生命之花！2 C: H* G/ o; s( Y
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0 }' u1 W( `4 ^7 ?- I( j2 u—————————————————— 自强不息！永不退转！ —————————————————— 2018.3.7. 97kg ——————————————————
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发表于 2018-3-1 16:17:03
爱你呦