克制背后贪吃放纵的真相

流浪猴

我是2017年2月上终南山的53期学员
将近1年没来论坛混了
最近竟然听语音听得上瘾
可以在论坛看很久的精品日记
但是仍然有极好的胃口
我1月准备辟谷已经有半个月时间了
每天吃的很少
但是最近3天突然爆发了
我没有跟以前一样克制自己
我想试试自己的肠胃到底有多大
不试不知道一试吓一跳
比如我以前是极力反对宵夜的
今天一天的摄入说出来让人大吃一惊——
   早餐：鸡蛋3个，西米露2碗，红枣6颗
   中餐：西米露2碗，红枣6颗，面条2碗(小碗)
   晚餐：玉米1根，黄瓜1根，干脆面1袋
   宵夜：奶茶1杯，冰淇淋1个，饼干4块，铁板炒饭1份(我全部吃光了)
回家之后各种恶心反胃～～～～～～







我多次问自己为什么自己有这么好的食欲？
为何总是看到东西就想吃？
而且我的胃大的跟大象似的总是吃不饱？

仔细想想其实跟童年有关，小时候就被灌输巧克力、蛋糕、冰淇淋等零食吃多了就会胖并且不健康这种思想，所以从童年开始心里就对零食充满了渴望，所以自从懂事起就经常克制自己的味蕾，时间长了就恶性循环，导致自己进入吃完再减肥的恶性循环模式，也就是没隔一段时间就会暴饮暴食，恨不得整个世界的美食都吃光，吃完就是一顿恶心反胃…为了摆脱这种噩梦，我今天特意花了好长时间来写这篇日记，引以为戒！

忘了介绍自己的情况，本人体重常年110左右徘徊，身高只有161cm，最瘦也有52kg，从未有过两位数，自打懂事以来就没瘦过，也就是跟脂肪君奋斗了4年，运动、节食、苹果减肥法、水果代餐、针灸、过午不食法…全都TMD被我试遍了，总是恶性循环每当坚持到一半时就抵挡不住各种美食诱惑，大家都知道减肥容易保持体型却很难，有句话说连体重都控制不了何以控制人生，我这几年有强烈的挫败感…
哈哈那时候上山时张老师还说我作
天知道我的确活的很累啊
吃也不痛快身材也没管理好
从今天到过年还有1个月的时间
我准备用最好的身材迎接新年
求各位谷友多多支持、鼓励

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

流浪猴

不小心把图片发重复了

幸福快乐

亲，你的身材很好了，不要追求完美，哪里有压迫哪里有反抗，你总在控制自己，要顺其自然

渝－诚心

该吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷，当你不在控制欲望的时候，身体会自动调结

肖胜林

吃得太多大概也跟欲望太多有关吧!还是应该调整心态，来一点清心寡欲试试！{:1_317:}

流浪猴

肖胜林 发表于 2018-1-16 09:04
吃得太多大概也跟欲望太多有关吧!还是应该调整心态，来一点清心寡欲试试！

嗯，的确

流浪猴

幸福快乐 发表于 2018-1-16 06:29
亲，你的身材很好了，不要追求完美，哪里有压迫哪里有反抗，你总在控制自己，要顺其自然

我是要改变暴饮暴食的恶习

流浪猴

辽四季平安 发表于 2018-1-16 07:11
也不要太瘦，很完美了！村长说了追求完美是……

是，但是恶习必须要改

流浪猴

渝－诚心 发表于 2018-1-16 08:05
该吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷，当你不在控制欲望的时候，身体会自动调结

辟谷是门大学问，感谢您的精彩分享

豫往事如风

哈哈你这身材体型都够好的了，追求完美是一种病。

鲁-轻松快乐

让我们一起吧！养好食欲，不纵欲、不贪欲、不禁欲，一切顺其自然……既然辟谷了，就好好辟谷，其他功课继续好好做，听从身体的……我们互相鼓励、互相支持！

渝－诚心

流浪猴 发表于 2018-1-16 09:46
辟谷是门大学问，感谢您的精彩分享

互相学习，共同进步

流浪猴

鲁-轻松快乐 发表于 2018-1-16 17:50
让我们一起吧！养好食欲，不纵欲、不贪欲、不禁欲，一切顺其自然……既然辟谷了，就好好辟谷，其他功课继续 ...

感谢，你是在辟谷吗？如果是的话就可以相互监督啦，我的微信ice19920206

流浪猴

2018年1月16日，清水辟谷第一天，本来想水都不喝的但是喉痛得难受，可能是昨晚大吃大喝引起的我始终无法接信息，尽管天天听语音课～～～今天毫无饥饿之感，喝了几杯蜂蜜水加白开水，不敢出门因为怕自己再次破谷，本来1.8就开始了的，结果没经住诱惑偷吃了然后一发不可收拾，好在今天一天都在逼自己学习，口里实在馋就吞口水，感谢辟谷这么好的中国传统文化，我却一直没好好运用

流浪猴

对了，我都是通过意念辟谷，说开始就开始那种，但是我感觉修行不够就会爆发

辽淑娴

多看精品日记，给自己找点事做。或许这样会好些，加油！

鲁-轻松快乐

流浪猴 发表于 2018-1-16 23:14
感谢，你是在辟谷吗？如果是的话就可以相互监督啦，我的微信ice19920206

微信已经加您了，您愿意接受吗？

流浪猴

鲁-轻松快乐 发表于 2018-1-17 07:40
微信已经加您了，您愿意接受吗？

已通过

流浪猴

竹林林 发表于 2018-1-16 10:35
不要紧，流浪猴

谢谢版主的关注，不知道是不是您给我加精了，我很感激，希望自己的经历能够鼓励更多的人，不过我觉得论坛唯一的缺点就是不能重新编辑核对

紫色蝴蝶

我跟你的情况一样，贪吃吃完就后悔，你好瘦啊不用减肥了。