克制背后贪吃放纵的真相

南天星

坚持下来你一定可以的！加油！

流浪猴

紫色蝴蝶 发表于 2018-1-17 14:12
我跟你的情况一样，贪吃吃完就后悔，你好瘦啊不用减肥了。

哈哈，一起加油，哪天真正修炼到家就不会把减肥当回事了

流浪猴

南天星 发表于 2018-1-17 15:05
坚持下来你一定可以的！加油！

谢谢，大家一起将辟谷进行到底

流浪猴

竹林林 发表于 2018-1-17 13:26
嗯呐，虽然不能重新写，但可以分楼层写。我会持续关注你哦，加油！

谢谢

流浪猴

感谢辟谷第二天的身体反应，我竟然觉得胸闷，全身无力，胃里奇怪的打了个嗝，是饿了吗？早起看书结果看了不到半个小时又睡过去了，还做了个白日梦，梦见自己破谷了一直很期待能产生那种对食物的厌倦感，我辟谷几次都没接到信息，我觉得很惭愧，早上看到别人端着热干面从我身边经过，有种想吃几碗面的冲动，下午终于还是忍不住喝了一杯椰奶麦片，加上椰子糖4颗，我这贪吃的嘴巴啊，求你好好休息一些日子，我们再像个正常人一样吃喝好吗？那些不能痛快宵夜，看到美食就纠结热量的日子还没受够吗？？？五年啦，已经5年啦，连管住嘴这样一件小事都没做好，总是坚持一个月放纵一个月，久而久之，罪恶感越来越强～～～等过了这段修炼的时光，就开始远离那些所谓的条条框框，我要做那个吃不胖的女神

辽淑娴

哪里有压迫？哪里就有反抗？好好做功课，有时间参加面授。加油！

冀-难得糊涂

图片精美！分享的真棒！

豫一清新

你的辟谷是不是有点勉强？功课做足了，就不会饿，即使很馋，吃几颗枣也就饱了、满足了，这是我的体会。复食以后我也会暴食一阵，有时1个月，我不纠结，吃就吃了，过去这一阵食量就没那么大了

晋-竹子

亲有常常运动 天行健么。准备功课做充分，尤其是运动跟上辟谷时就不会那么勉强和难受哦~ 想吃的时候，有轻微饥饿感的时候，应该出门转移自己的注意力。呆在家里就会和那个念头一直做斗争，天行健一会就会发现身体和内心都充盈很多~ 如果是真的饿 实在饿时就不应该继续辟下去了，听从身体的，不要被自己的执念束缚，越压迫会越反抗地厉害。顺其自然 会有惊喜的
感谢分享，眼睛很美

流浪猴

竹林林 发表于 2018-1-18 10:36
如果你能视频分享你的故事就好了，可以加我微信哦：15929461045

哈哈，可以啊，我加你了

流浪猴

辽淑娴 发表于 2018-1-18 04:54
哪里有压迫？哪里就有反抗？好好做功课，有时间参加面授。加油！

嗯嗯，加油( _)

流浪猴

晋-竹子 发表于 2018-1-18 14:16
亲有常常运动 天行健么。准备功课做充分，尤其是运动跟上辟谷时就不会那么勉强和难受哦~ 想吃的时候，有轻 ...

您给的建议太棒了，每天在论坛都可以学到好多，我以后碰到想吃东西时候就出去天行健，哈哈，但愿自己的嘴巴能够休息休息

流浪猴

辟谷第三天，因为自己比较会做甜品，所以帮妈妈做的时候顺便喝了3小碗，我得说自己已经转入半辟谷了，跟胃宝宝和嘴巴沟通了，还是没忍住，那就喝吧，到底还是功课做得不到位因为昨天忙到凌晨1点多，特意早上没调闹钟，然后睡到了7点半自然醒，仍然逼自己多睡了一会儿到了12点多，每天能收到各位谷友的鼓励跟指导，我真的非常感谢，我得继续跟身体做大爱，天行健，争取能够做到清水辟谷21天，还我一个新的免疫系统，过了这个美好时段就回归到正常人，该吃宵夜吃宵夜，该大餐就大餐，想咋样就咋样，因为食物是我们的朋友，我们要辟的不是五谷杂粮，而是那颗贪婪的心。

流浪猴

豫一清新 发表于 2018-1-18 10:45
你的辟谷是不是有点勉强？功课做足了，就不会饿，即使很馋，吃几颗枣也就饱了、满足了，这是我的体会。复食 ...

对，有点勉强，但是真心不饿，就是我有强迫症，看到吃的就想吃，家里不能买吃的，我有一扫光的心理

流浪猴

晋-竹子 发表于 2018-1-18 14:16
亲有常常运动 天行健么。准备功课做充分，尤其是运动跟上辟谷时就不会那么勉强和难受哦~ 想吃的时候，有轻 ...

嗯嗯，还在学习中，感谢你的鼓励与赞美

豫一清新

流浪猴 发表于 2018-1-18 20:13
对，有点勉强，但是真心不饿，就是我有强迫症，看到吃的就想吃，家里不能买吃的，我有一扫光的心理

我小时候是60、70年代，家里条件不好，吃不起零食，说白了就是糖和饼干，后来对零食的渴望估计就源于此。通过在喝风2年的学习和多次辟谷，平时尽量满足自己的愿望，想吃什么就买什么，昨天还买了马蹄吃，慢慢的这些渴望少了。你厉害需要慢慢学习，也不用急于改正，顺其自然吧。

流浪猴

豫一清新 发表于 2018-1-19 10:31
我小时候是60、70年代，家里条件不好，吃不起零食，说白了就是糖和饼干，后来对零食的渴望估计就源于此。 ...

嗯嗯，慢慢改，将辟谷融入生活

流浪猴

18.1.19辟谷第四天，亲爱的身体，对不起，辛苦你了，今天又熬夜到了这个点早就定好说早上5点半起来，所以晚上10点半必须睡，至少保证7小时～～～～～～～～准确来说今天出门又一万个纠结，看到鸡排、汉堡、牛肉、烧饼、馒头……我什么都想吃为什么只是区区的21天都这么难，听语音课也没有想吐恶心的感觉！今天忍不住喝了我最爱的咖啡100ml、酸奶一瓶800ml我对热饮冷饮太没有抵抗力了还嗑瓜子胃宝宝已经有点胀气，晚上不停的发出声音但是我不纠结，继续加油

郭燕

亲爱的宝贝，我看了你写的内容，我和你很多地方很像，我认为你的思绪有点乱，听村长老师说思绪乱，生活中的自己一团糟糕，就容易暴饮暴食。我出现的暴饮暴食情况和你是一样的曾经，不过最近我调整了一下自己，现在已经改变了，并且已经进入了越来越好的状态，现在可以吃的很少了。我建议你把甜的东西全部停止。我曾经是一名经典中医讲师，只要是甜的，不管是天然的还是加糖的，包括蜂蜜，甜的全部停掉，包括大枣。甜入脾，增加食欲，糖尿病人是不能吃甜的东西。你尽量吃原汁原味的食物，最好可以每天喝点蔬菜汁。比如萝卜。土豆都可以。如果不是冬天，可以是当季蔬菜。这些是天然的，没有甜酸的味道。酸也是开胃的。需要停止吃。酸伤肝。你每天饿了就喝蔬菜汁，蔬菜汁里面加点温水。这个就是利用食物帮助你减少食欲。第二，用5年以上艾灸利用六柱子艾灸盒熏你的肚脐眼这个穴位，全身10多条经脉经过这个穴位。然后再家里闻这个艾灸的味道。这个艾灸专门去脾湿的。全身经历都能受益。我用的是七年艾灸。现在还有10年艾灸。后背命门和屁股位置都可以灸。你可以试一下，然后你不会有那样的食欲，还有就是每天必须好好听心法，每天必须发自内心的赞美自己身体，每天都要肯定自己。每天必须配合1个小时以上的天行健，艾灸不一定适合天天用。用着不得劲就停几天。身体需要调整，在这期间身体困，想睡觉就睡觉，身体都在调整。加油！希望可以帮助到你，我们每个人都是神仙，都可以辟谷成功，成为自己想要的样子。17099115771我的微信。

柠檬杯

亲爱的，我的情况很像，家里不能有吃的东西，看到有吃的就着急，就想把它们全部吃光光，我是那种不能吃，一吃就控制不了的，不过我不胖